Payung Bayam Oven-Baked Dibakar

Resep karbohidrat sedhih iki, cukup gampang, amarga ora kalebu bahan sing akeh, nanging ing wektu sing padha, canggih lan canggih.

Kita pengin sampeyan masak wektu sing nyenengake. Salam paling apik, Andy lan Diana.

Kanggo kesengsem pisanan, kita wis nyiyapake resep video maneh.

Bahan kasebut

• 600 g dhadha pitik;
• 100 g bayem seger;
• 200 g feta;
• 100 g irisan daging babi;
• 2 sendok kacang nanas;
• 3 cengkeh bawang putih;
• 1 kumis;
• Minyak Ghee kanggo goreng;
• Mrico kanggo rasa.

Jumlah bahan kanggo resep karbohidrat kurang iki yaiku kanggo 2 porsi.

Butuh udakara 15 menit kanggo nyiyapake bahan. Wektu panggang udakara udakara 30 menit.

Nilai nutrisi

Nilai nutrisi kira-kira lan diwenehake saben 100 g produk rendah karbohidrat.

Resep video

Cara masak

1.

Panaskan oven nganti 180 ° C (ing mode konveksi) utawa 200 ° C ing mode pemanasan ndhuwur lan ngisor.

2.

Kupas bawang bawang lan cengkeh bawang putih lan sacoro apik tumus menyang persagi. Panas ghee ing wajan lan goreng bawang lan bawang sing disigar nganti garing.

Bawang bawang putih lan bawang putih

3.

Mbilas bayem ing sangisore aliran banyu kadhemen lan supaya banyu bisa sumur.

Lebokake bayem seger ...

Tambah bayem ing wajan menyang bawang putih karo bawang lan lawuh nganti lembut.

... lan goreng

Saiki sampeyan bisa ngilangi telusur ing kompor.

4.

Saluran keju feta lan lebokake nganggo driji. Transfer bayem goreng dadi mangkuk keju.

Tresna keju feta

Sauté kacang pinus ing wajan tanpa lenga, banjur lebokake isi ing bayem.

Tambah Nice Pine Goreng

Musim karo mrico kanggo rasa lan nyampur kanthi apik.

5.

Bilas susu pitik nganggo banyu adhem banjur tempelake nganggo andhuk pawon. Kanthi piso sing cetha, dipotong ing saben kanthong sabisa.

Cut liwat kanthong

Banjur kanthong barang nganggo feta lan bayem.

lan barang karo bayem

Ing pungkasan, bungkus payudara ing setengah irisan daging babi.

Bungkus daging babi

6.

Sijine dodo daging babi sing diiseni daging ing sajian manggang.

Sijine dodo ing piring manggang ...

Panggang ing oven nganti 30 menit nganti masak.

Daging Ayam Panggang Siap

Tambahake salad sing dipilih utawa irisan-irisan mrica tomat sing wis dipilih. Enak.