Konsentrasi glukosa ing awak manungsa kudu dijaga kanthi wates sing bisa ditampa supaya sumber energi iki wis rampung lan tanpa alangan asimilasi ing tingkat mRNA. Sing penting yaiku gula ora ditemokake ing urin.
Yen proses gula metabolisme diganggu, salah siji saka rong kahanan patologis bisa diamati ing pria lan wanita: hypoglycemic lan hiperglikemik. Ing tembung liyane, iku gula sing dhuwur utawa rendah, masing-masing.
Yen gula getih 8, apa gunane? Indikasi iki nuduhake manawa ana pelanggaran proses metabolik gula.
Sampeyan perlu nimbang apa bebaya keluwihan glukosa ing plasma getih, lan apa sing kudu ditindakake yen gula 8,8-8,7 unit? Apa perawatan bakal dibutuhake, utawa koreksi gaya urip cukup?
Indeks gula 8.1-8.7, apa tegese iki?
Kondisi hiperlisemik tegese kandungan gula sing dhuwur ing awak manungsa. Ing tangan siji, kahanan iki bisa uga ora minangka proses patologis, amarga adhedhasar etiologi sing beda banget.
Contone, awak butuh energi luwih akeh tinimbang sing dibutuhake, masing-masing butuh glukosa luwih akeh.
Nyatane, ana akeh sebab kanggo nambah fisiologis gula. Lan, minangka aturan, kelebihan kaya kasebut ditondoi kanthi sementara.
Alasan ing ngisor iki dibedakake:
- Beban fisik, sing nambah fungsi otot.
- Kaku, wedi, gugup.
- Overspekulasi emosional.
- Sindrom nyeri, ngobong.
Minangka dhasar, gula ing awak 8.1-8.5 unit ing kahanan ing ndhuwur minangka indikator normal. Lan reaksi awak iki cukup alami, amarga timbul tanggapan sing ditampa.
Yen wong duwe konsentrasi glukosa 8,8-8,7 unit sajrone wektu sing suwe, iki mung bisa tegese siji - jaringan alus ora bisa nyerep gula kanthi lengkap.
Penyebab ing kasus iki bisa uga kelainan endokrin. Utawa, etiologi bisa dadi luwih serius - ngrusak ing apparatus insular, minangka akibat saka sel pankreas wis ilang fungsi.
Hiperlisemia sing ditemokake nuduhake manawa sel ora bisa nyerep materi energi sing mlebu.
Sabanjure, iki nglanggar proses metabolik kanthi intoxication awak manungsa sakteruse.
Norma Glukosa Umum
Sadurunge sinau babagan cara ngrawat, yen gula ing awak luwih saka 8,1 unit, lan apa wae kudu ngatasi kondhisi kaya ngono, sampeyan kudu mikirake indikasi apa sing pengin dicoba, lan apa sing dianggep normal.
Ing wong sing sehat ora didiagnosis diabetes, variabel ing ngisor iki dianggep normal: saka 3,3 nganti 5,5 unit. Dideleng yen tes getih ditindakake ing weteng kosong.
Nalika gula ora digunakke ing tingkat mRNA, mula bakal diklumpukake ing getih, sing mengko bakal nambah nilai glukosa. Nanging, kaya sing sampeyan ngerteni, dheweke yaiku sumber energi utama.
Yen pasien didiagnosis penyakit pertama, tegese produksi insulin dening pankreas ora ditindakake. Kanthi patologi jinis kapindho, ana akeh hormon ing awak, nanging sel ora bisa dirasakake, amarga wis ilang kekurangane.
Nilai glukosa getih 8.6-8.7 mmol / L ora dadi diagnosis diabetes mellitus. Akeh gumantung saka wektu sinau, apa kahanan pasien, apa dheweke ngrampungake saran sadurunge njupuk getih.
Penyimpangan saka norma bisa diamati ing kasus ing ngisor iki:
- Sawise mangan.
- Sajrone bantalan bocah.
- Kaku, kegiatan fisik.
- Nganggo obat (sawetara obat nambah gula).
Yen tes getih didhisiki faktor sing didhaptar ing ndhuwur, mula indikasi saka 8,4-8,7 unit ora dadi bantahan kanggo milih diabetes mellitus. Paling kamungkinan, Tambah gula kasebut sauntara.
Sampeyan bisa uga kanthi analisis glukosa sing bola-bali, pratondho normalake watesan sing dibutuhake.
Tes sensitivitas glukosa
Apa sing kudu ditindakake yen gula ing awak tetep suwe ing kisaran 8,4-8,5 unit? Ing kasus apa wae, miturut asil panaliten, dokter sing nekani ora diagnosis penyakit gula.
Kanthi nilai gula kasebut, bakal dianjurake kanggo nindakake tes kerentanan glukosa kanthi ngemot gula. Bakal mbantu konfirmasi kanthi lengkap anané diabetes mellitus, utawa kanggo nolak asumsi kasebut.
Tes toleransi glukosa ngidini sampeyan ngerteni sepira gula ing getih mundhak sawise asupan karbohidrat ing awak, lan ing tingkat apa penunjuk normal menyang tingkat sing dibutuhake.
Panaliten kasebut ditindakake kaya ing ngisor iki:
- Pasien menehi getih menyang weteng kosong. Yaiku, sadurunge sinau, dheweke ora kudu mangan paling ora wolung jam.
- Banjur, sawise rong jam, getih maneh dijupuk saka driji utawa urat.
Biasane, gula ing awak manungsa sawise beban glukosa kurang saka 7,8 unit. Yen asil tes getih nuduhake indikasi kasebut ana ing antarane 7,8 nganti 11.1 mmol / l, mula kita bisa ngomong babagan sensitivitas glukosa sing ora ana gerah.
Yen asil panaliten nuduhake gula luwih saka 11,1 unit, mula diagnosis bisa uga - diabetes mellitus.
Gula luwih saka 8 unit, apa sing kudu ditindakake dhisik?
Yen gula bakal ana ing kisaran 8,3-8.5 mmol / L kanggo wektu sing suwe, yen ora ana tumindak, mula bakal suwe saya gedhe, mula nambah kemungkinan komplikasi marang latar mburi indikasi kasebut.
Kaping pisanan, ahli medis nyaranake ngurus proses metabolisme ing awak. Minangka aturan, kanthi unit 8,8-8,6 gula, dheweke kalem. Supaya bisa nyepetake, sampeyan kudu nggawe kegiatan fisik sing optimal.
Apike kanggo golek sanajan ing jadwal paling sibuk 30 menit dina sing kudu dikhususake kanggo senam utawa mlaku-mlaku. Kelas terapi fisik paling ditemtokake ing wayah esuk, sawise turu.
Praktik nuduhake yen, sanajan gampang latihan iki, pancene efektif, lan mbantu nyuda konsentrasi glukosa menyang level sing dibutuhake. Nanging, sanajan nyuda gula, penting supaya ora mundhak maneh.
Mulane, sampeyan kudu tundhuk marang aturan utama:
- Olahraga saben dina (alon-alon, mlaku, muter-muter).
- Nolak alkohol, ngrokok rokok.
- Ngilangi panggunaan confectionery, baking.
- Ngilangi sajian lemak lan pedhes.
Yen indikator gula pasien beda-beda saka 8,1 nganti 8.4 mmol / l, mula dhokter bakal menehi saran kanggo diet tartamtu tanpa gagal. Biasane, dhokter nyedhiyakake panganan lan larangan sing bisa ditrima.
Penting: gula kudu dikendhaleni kanthi mandiri. Kanggo nemtokake gula getih ing omah, sampeyan kudu tuku glukosa ing farmasi sing bakal mbantu nglacak dinamik glukosa lan nyetel nutrisi kanthi aktifitas fisik.
Diet sing seimbang
Kita bisa ujar manawa glukosa ing kisaran 8,0-8.9 unit minangka wates wates sing ora bisa diarani norma, nanging diabetes ora bisa dingerteni. Nanging, ana kemungkinan dhuwur ing negara perantauan iki ganti dadi mellitus diabetes lengkap.
Kahanan iki kudu dirawat, lan tanpa gagal. Kauntungane sampeyan ora perlu ngombe obat, amarga cukup kanggo ngganti diet sampeyan.
Aturan nutrisi utama yaiku mangan panganan sing nduwe indeks glikemik sing sithik lan ngemot karbohidrat cepet. Yen gula ing awak 8 unit utawa luwih, prinsip nutrisi ing ngisor iki dianjurake:
- Pilih panganan sing akeh serat.
- Sampeyan kudu ngawasi kalori lan kualitas panganan.
- Kanggo nyuda beban ing pankreas, pilih panganan sing ngemot karbohidrat sing gampang dicedhot.
- Diet kudu kalebu 80% woh-wohan lan sayuran, lan sisa panganan isih ana 20%.
- Kanggo sarapan, sampeyan bisa mangan macem-macem bijirin ing banyu. Pengecualian yaiku bubur beras, amarga ngemot bahan pati.
- Nolak ombenan karbonat, amarga ngemot akeh bahan sing bisa nuwuhake rasa ngelak lan keluwen.
Sampeyan kudu nyathet yen cara masak sing bisa ditrapake yaiku nggodhok, manggang, godhok ing banyu, kukus. Apike kanggo nolak panganan apa cara goreng sing digoreng.
Ora saben wong bisa nggawe menu dhewe kanthi cara sing enak lan sehat, lan jumlah mineral lan vitamin sing cukup.
Ing kasus iki, sampeyan bisa ngubungi ahli nutrisi sing bakal menehi jadwal menu sajrone sawetara minggu luwih awal, sesuai karo kahanan lan gaya urip individu.
Prediabetes: kenapa ora resep obat?
Mesthine, akeh wong sing biasa digunakake yen ana penyakit, mula siji utawa rong obat resep diwatesi, sing cepet mbantu kahanan normal lan ngobati pasien kasebut.
Kanthi kahanan prediabetic, "kahanan kaya ngono" ora bakal dilakoni. Obat-obatan ora mesthi migunani, mula ora resep kanggo unit 8.0-8.9 unit. Mesthi wae, ora bisa ngomong kanggo kabeh gambar klinis kanthi umum.
Mung ing kasus jarang, tablet bisa disaranake. Contone, Metformin, sing nyuda fungsi ati ing produksi glukosa.
Nanging, duwe reaksi salabetipun:
- Iki nglanggar fungsi saluran pencernaan.
- Nambah beban ing ginjel.
- Ndhukung pangembangan acidosis laktat.
Pasinaon ilmiah nuduhake yen sampeyan "ngalahake" gula ing 8 unit kanthi obat-obatan, fungsi ginjel cacat banget, lan bisa gagal ing kabeh wektu.
Dokter ing pirang-pirang kasus menehi resep kanggo perawatan non-obat, sing kalebu panganan sehat, kegiatan fisik sing optimal, monitor gula sing terus-terusan.
Gaya urip
Praktek nuduhake yen sampeyan tindakake kabeh rekomendasi saka dokter sing ngobati, mula secara harfiah ing 2-3 minggu sampeyan bisa nyuda tingkat gula ing awak menyang tingkat sing dibutuhake.
Mesthine, gaya urip iki kudu dilanjutake sajrone urip, sanajan ora ana glukosa.
Kanggo ngawasi kahanan sampeyan, dianjurake supaya diary nganggo data ing ngisor iki:
- Diet lan rutinitas saben dina.
- Konsentrasi glukosa.
- Tingkat kegiatan fisik.
- Kesejahteraan sampeyan.
Diary iki minangka cara sing apik kanggo mbantu ngontrol gula getih sampeyan. Lan mbantu nyumurupi panyimpangan saka norma ing wektu, lan nyambungake kanthi alasan lan faktor tartamtu sing ana.
Penting kanggo ngrungokake dhewe lan awak, sing ngidini sampeyan bisa kanthi gampang nemtokake tandha-tandha pisanan glukosa dhuwur, lan njupuk langkah pencegahan kanthi tepat. Video ing artikel iki ngringkes obrolan babagan tingkat gula getih.
