Barley minangka bubur sing marem banget lan nutrisi ora mung kanggo wong sing sehat, nanging uga kanggo diabetes. Iki digawe kanthi pangolahan khusus pariwara gandum. Yaiku, digawe saka pirang-pirang bagean gandum, sing dibersih banjur dijupuk. Dadi nggunakake bubur barley mutiara kanggo diabetes jinis 2? Lan carane masak bijirin saengga bisa lan migunani kanggo mangan kanggo wong sing lara.
Fitur migunani saka gandum mutiara
Barley minangka gudang vitamin, akeh serat lan protein. Fitur kasebut ngidini produk iki kanthi cepet lan ngresiki awak kanthi macem-macem bahan sing mbebayani.
Kajaba iku, gandum mutiara ngemot bahan liyane sing migunani (wesi, kalsium, fosfor) sing bisa nyegah penyakit. Mulane, gandum minangka tamu sing sering di tabel ing diabetes sing nandhang penyakit kaloro.
Penting! Diabetes mellitus minangka penyakit sing rasio gula ing getih mundhak. Iki nyebabake kasunyatan manawa fungsi akeh organ diganggu. Lan bubur barley mutiara nyirep awak pasien kanthi bahan sing migunani sing mbantu diabetes.
Katemtuan panggunaan
Konsumsi terusan roti mutus sing digodhog migunani kanggo nyegah diabetes. Kasunyatane yaiku yen produk iki ngemot bahan-bahan sing nyuda gula getih.
Kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, karo diabetes mellitus jinis kapindho, gandum banget migunani, nanging uga duwe pengaruh positif marang awak wong sing glukosa ora kritis, nanging levele ngluwihi norma. Contone, iki bisa kedadeyan ing wong sing sehat sawise mangan akeh panganan cuci mulut.
Kanggo ngatur tingkat gula, bubur barley kudu dipangan kaping pirang-pirang dina. Mesthi panggunaan produk kasebut kudu disepakati karo dokter sing nekani.
Piring lan sup sing utama utawa crumbly asring disiapake saka sereal iki. Lan iki ora nggumunake, amarga akeh sereal sampurna diserep dening awak manungsa. Kajaba iku, sampeyan bisa ngerteni apa indeks glikem lan sereal indeks.
Pay manungsa waé! Kanggo diabetes, sereal basi utawa beku ora bakal nate apik!
Dhasar gandum Mutiara
Keanehan bubur iki yaiku nalika masak saya tambah gedhe. Ukurane dadi kaping 5-6 luwih gedhe tinimbang sing asale. Kabeh gumantung karo metode persiapan lan mesthi wae jinis bijirin.
Penting! Barley kudu dimasak paling sethithik sak jam!
Kanthi cara, gandum ora bisa direndhem, amarga isih ana unsur sing luwih migunani. Mula, gandum sing ora direndhem bakal migunani kanggo wong sing sehat, lan kanggo diabetes kaping 2.
Keuntungan gastronomi utama bubur jinis iki yaiku sawise masak, sajian dadi nyenengake, puas lan sugih.
Kanggo nyiapake bubur sing enak, gandum kudu dibuwang ing banyu sing nggodhok. Sawise digodhog nganggo panas sing gampang. Penting kanggo nggawe manawa ana tansah banyu ing wajan nalika masak.
Apa sajian gandum liyane sing bisa disiapake kanggo diabetes? Macem-macem sop dimasak saka gandum perlas. Piring Cairan sing paling umum karo gandum yaiku pickle, sing ora mung sehat, nanging uga enak banget.
Resep kanggo mutiara sup karo jamur
Panganan apa ora mung sehat, nanging uga enak kanggo diabetes? Kanggo diabetes mellitus macem-macem jinis, sampeyan bisa masak sup sing wangi karo jamur. Dadi, kanggo nyiapake sup sampeyan butuh bahan ing ngisor iki:
- jamur garing;
- godhong teluk;
- siji bawang;
- wortel cilik;
- siji jiwit uyah lan lada;
- lemak sayuran;
- 1 kentang gedhe;
- sakepel gandum mutiara.
Sup wis disiapake kaya ing ngisor iki. Pisanan sampeyan bisa masak duduh kaldu jamur. Jamur kudu dicuci kanthi tliti, ngilangake wedhi lan rereged liyane. Banjur kudu digodhog ing banyu asin nganti udakara 2-3 menit. Sawise cairan disalekake, jamur dibuwang maneh.
Saiki, ing duduh kaldu jamur sing wis masak, sampeyan kudu mbuwang sereal sethithik. Saiki, gandum bakal direbus, sampeyan bisa nindakake tumis wortel lan bawang.
Kanggo nyiapake dressings kanggo sup ing minyak sayur, goreng bawang sing disigar lan wortel parut. Yen sayuran wis rada digoreng, jamur ditambahake. Kabeh bahan kudu digoreng nalika panas kurang saka 5 menit.
Kentang kentang kudu ditambah karo duduh kaldu ing ngendi gandum Mutiara. Banjur kabeh sing isih kari kanggo masak kanggo 7 menit. Sawise iku, sayuran sadurunge bawang (bawang, jamur lan wortel) ditambah karo duduh kaldu lan sup dimasak nganti 10 menit liyane.
Pay manungsa waé! Supaya sajian bisa duwe rasa sing kaya, macem-macem bumbu kudu ditambahake. Nanging, ing diabetes mellitus, perlu kanggo ngontrol jumlah bumbu saka jinis siji utawa liyane.
Kanggo ngrasakake sup, sampeyan bisa nambah sawetara godhong teluk lan sawetara kacang allspice menyang duduh kaldu. Menarik, ing pangertene, sampeyan uga bisa nambani diabetes karo godhong teluk, saengga rempah-rempah iki wis rampung "diabetes."
Sawise iku sampeyan kudu godhok sawetara menit liyane. Kanggo nambah rasa, pasangkan sup karo gandum mutiara lan jamur karo krim asam lemak rendah lemak.
Nanging isih, suplemen obat sup kanggo obat diabetes, sanajan kasunyatane kalebu bahan sing migunani, ora disaranake. Kanthi diabetes, para ahli nutrisi nyaranake mangan sajian kaya mangkene saben telung dina ing bagian cilik kanthi bentuk sing wis disiapake.
Gandum Mutiara iku produk sing enak, sehat, sugih karo protein lan serat serat sing ora pati penting kanggo diabetes. Kajaba iku, sanajan bocah uga bisa masak bubur barli mutiara sing nggodhok.
Nanging ing kasus diabetes mellitus, supaya bisa entuk efek penyembuhan maksimal saka gandum mutiara, kudu netepi aturan lan rekomendasi sing digambar dening dokter lan ahli nutrisi. Ing kasus iki, kanggo kabeh pasien diabetes, gandum mutiara bakal dadi produk panganan sing angel, nanging uga minangka penolong terkenal, aktif berjuang karo macem-macem penyakit sing kena diabetes.
