Roti Chia lan Mutiara

Perhatian sampeyan diwenehi macem-macem roti anyar, sing ditondoi kanthi rasa endah lan ambune sing wangi. Komposisi kasebut kalebu wiji chia sensasional, wiji kembang, uga huskat sehat wiji loji plantain.

Umume bahan kasebut bisa dituku ing supermarket biasa, lan sawetara liyane, sing ora umum, didol langsung ing Internet. Muga-muga sampeyan kepenak ana ing pawon lan muga-muga asil sampeyan bakal nyenengake!

Bahan kasebut

• 5 endhog;

• Keju kote 40%, 0,5 kg ;;

• Almond lemah, 0,2 kg.;

• Wiji kembang, 0,1 kg .;

• Wiji Chia, 40 gr .;

• Husk wiji psyllium, 40 g .;

• Glepung klapa, 20 gr ;;

• Uyah, 1 sendhok teh;

• Baking soda, 1 sendhok teh.

Jumlah bahan adhedhasar 15 irisan. Nyiapake kabeh komponen lan wektu baking sing resik kira-kira 15 lan 60 menit, masing-masing.

Nilai nutrisi

Nilai nutrisi kira-kira saben 0,1 kg. produk yaiku:

Langkah masak

1. Setel oven nganti 195 derajat (pemanasan ndhuwur lan ngisor) utawa 175 derajat (mode konveksi).

2. Kocok endhog ing mangkuk sing muter, tambahake keju lan uyah sing cilik, ngalahake nganggo mixer nganti krime.

3. Rampung nyampur kabeh bahan garing: almond, chia, sunflower, plantain, glepung klapa lan soda.

4. Tambah komponen saka paragraf 3 menyang massa saka paragraf 2, ngalahake karo mixer tangan kanggo nggawe adonan kanggo roti.

5. Njupuk sajian roti, isi nganggo kertas khusus supaya produk sing wis rampung ora kelet lan bisa gampang dicopot saka jamur mengko.

6. Sendok adonan menyang piring, lan lebar permukaan.

7. Tingal ing oven nganti 50-60 menit nganti kerak coklat katon.

8. Sijine roti metu saka cetakan lan ngidini adhem sadurunge nglereni. Roti ndhuwur bakal garing, lan crumb bakal lembut lan enak banget. Enak!

Sumber: //lowcarbkompendium.com/low-carb-chia-sonnenblumen-brot-8028/