Dina iki, para pamimpin babagan kahanan mortalitas yaiku penyakit saka sistem kardiovaskular (stroke, infark miokard) lan diabetes mellitus jinis 2, mula umume manungsa ngalami masalah-penyakit kasebut nganti suwe. Ing tengah langkah pencegahan marang penyakit yaiku ngilangi faktor risiko.
Sindrom metabolik minangka istilah sing digunakake ing praktik medis kanggo deteksi awal lan ngilangi faktor risiko diabetes lan penyakit jantung. Ing inti, sindrom metabolik minangka klompok faktor risiko diabetes lan penyakit jantung.
Kalebet ing kerangka sindrom metabolik, kelainan tetep ora bisa dilacak nganti suwe. Asring, dheweke wiwit mbentuk bocah cilik utawa remaja lan mbentuk penyebab diabetes, penyakit atherosclerotic, lan hipertensi arteri.
Sing asring pasien lemu; glukosa getih sing rada munggah pangkat; meksa getih, sing ana ing wates ndhuwur pakewuh, ora diwenehi perhatian. Pasien mung diwenehi perawatan medis nalika kritéria resiko mbutuhake penyakit serius.
Penting, faktor kasebut bisa dingerteni lan didandani kanthi sepisanan, lan ora nalika jantung
Kanggo kepenak praktisi lan pasien dhewe, kritéria sing jelas wis diadegake supaya bisa diagnosa sindrom metabolik kanthi pemeriksaan minimal.
Saiki, umume spesialis medis nggunakake definisi tunggal sing menehi ciri metabolis ing wanita lan pria.
Iki diusulake dening International Diabetes Federation: kombinasi obesitas weteng karo loro kritéria tambahan (hipertensi, metabolisme karbohidrat mboten saget, dyslipidemia).
Gejala simtomatik
Kanggo diwiwiti, kudu dipikirake sindrom metabolik, kritéria lan gejala kasebut kanthi luwih rinci.
Indikasi utama lan wajib yaiku obesitas weteng. Apa iki Kanthi obesitas weteng, jaringan adipose didhaptar utamane ing weteng. Kelebihan kasebut uga diarani "android" utawa "jinis apel." Penting kanggo nyathet kelemon ing diabetes.
Obesitas "gynoid" utawa "jinis pir" ditondoi dening penyebaran jaringan adipose ing paha. Nanging obesitas jinis iki ora duwe akibat sing serius kaya sing sadurunge, mula ora ditrapake kanggo kritéria sindrom metabolik lan ora bakal dianggep ing topik iki.
Kanggo nemtokake tingkat obesitas weteng, sampeyan kudu njupuk sentimeter lan ngukur volume pinggul ing tengah jarak antarane ujung ujung ilium lan larang regane. Ukuran pinggul wong lanang sing kagolong saka bangsa Kaukasia, luwih saka 94 cm, minangka indikasi obesitas weteng. Wong wadon duwe volume pinggul luwih saka 80 cm, menehi sinyal uga.
Tingkat kelemon kanggo bangsa Asia luwih kenceng. Kanggo pria, volume sing diidini 90 cm, kanggo wanita tetep padha - 80 cm.
Pay manungsa waé! Penyebab obesitas bisa uga ora mung overeating lan gaya urip sing salah. Penyakit endokrin utawa genetik sing serius bisa nyebabake patologi iki!
Dadi, yen gejala sing kapacak ing ngisor iki ana kanthi langsung utawa ing kombinasi, sampeyan kudu langsung hubungi pusat medis supaya bisa ditliti dening endokrinologis sing bakal ngilangi utawa konfirmasi obesitas sekunder:
- kulit garing;
- bengkak;
- pain balung
- konstipasi
- tandha ing kulit;
- kebejatan visual;
- owah-owahan warna kulit.
Kritéria liyane:
- Hipertensi arteri - patologi didiagnosis yen tekanan getih systolik padha utawa ngluwihi 130 mm Hg. Art., Lan diastolik padha karo utawa luwih saka 85 mm RT. Art.
- Pelanggaran spektrum lipid. Kanggo nemtokake patologi iki, tes getih biokimia dibutuhake, kanggo nemtokake tingkat kolesterol, trigliserida lan lipoprotein kepadatan sing dhuwur. Kritéria kanggo sindrom ditetepake kaya ing ngisor iki: trigliserida luwih saka 1,7 mmol / l; indikator lipoprotein kapadhetan dhuwur kurang saka 1,2 mmol ing wanita lan kurang saka 1.03 mmol / l; utawa kasunyatan perawatan dyslipidemia.
- Pelanggaran metabolisme karbohidrat. Patologi iki dibuktekake kanthi kasunyatan manawa tingkat gula getih sing cepet ngluwihi 5.6 mmol / l utawa nggunakake obat-obatan pengurangan gula.
Diagnosis
Yen gejala kasebut samar-samar lan patologi ora jelas, dokter sing nekani menehi resep tambahan. Diagnosis sindrom metabolik kayata:
- Pemriksaan ECG;
- meksa saben dina;
- Ultrasonik pembuluh getih lan jantung;
- tekad saka lipid getih;
- tekad gula getih 2 jam sawise dhahar;
- sinau fungsi ginjel lan ati.
Cara nambani
Kaping pisanan, pasien kudu ngowahi gaya urip kanthi radikal. Ing papan liya yaiku terapi obat.
Owah-owahan gaya urip yaiku:
- pangowahan lan diet;
- nolak kabiasaan sing ala;
- tambah kegiatan fisik kanthi aktif fisik.
Tanpa aturan kasebut, perawatan obat ora bakal ngasilake asil sing nyata.
Rekomendasi ahli nutrisi
Diet sing ketat lan, utamane, pasa karo sindrom metabolik ora disaranake. Bobot awak kudu suda mboko sithik (5 -10% ing taun kapisan). Yen bobote mudhun kanthi cepet, bakal angel banget pasien supaya tingkat kasebut wis diraih. Ilang kilogram sing ilang, umume kedadeyan, bali maneh.
Ngganti diet bakal luwih migunani lan efektif:
- panggantos lemak kewan nganggo lemak sayuran;
- Tambah akeh serat lan serat tanduran;
- pengambilan uyah.
Soda, panganan cepet, jajanan, roti putih kudu diilangi saka panganan. Sup sayur-sayuran kudu digunaake, lan daging sapi sing empuk digunakake kanggo produk daging. Pitik lan iwak kudu dikukus utawa digodhog.
Saka sereal, disaranake nggunakake soba lan oatmeal; beras, millet, lan gandum diidini. Nanging semolina seng di pengeni kanggo mbatesi utawa ngilangi kabeh. Sampeyan bisa nyaring indeks wiji glikemik kanggo ngetung kabeh.
Sayuran kayata: beets, wortel, kentang, ahli nutrisi dianjurake supaya ora luwih saka 200 gr. saben dina. Nanging zucchini, radishes, salad, kubis, lonceng mrico, timun lan tomat bisa dipangan tanpa larangan. Sayuran iki akeh serat lan mulane migunani banget.
Woh wohan beri lan woh bisa dipangan, nanging ora luwih saka 200-300 gr. saben dina. Produk susu lan susu mesthine konten lemak paling sithik. Keju utawa kefir saben dina bisa dipangan 1-2 gelas, nanging krim gajih lan krim ora nguntung mung dienggo kalen wae.
Saka omben-omben kasebut, sampeyan bisa ngombe kopi, teh, jus tomat, jus lan woh-wohan sing ora ana asem tanpa gula lan luwih apik digawe ing omah.
Apa sing kudu dadi kegiatan fisik
Kegiatan fisik dianjurake kanggo nambah bertahap. Kanthi sindrom metabolik, pilihan kudu disenengi kanggo mlaku, mlaku-mlaku, nglangi, senam. Penting, beban kasebut tetep biasa lan digawe karo kemampuan pasien.
Perawatan narkoba
Kanggo ngobati sindrom kasebut, sampeyan kudu nyingkirake kelemon, hipertensi arteri, kelainan metabolisme karbohidrat, dyslipidemia.
Dina iki, sindrom metabolik diobati karo metformin, dosis sing dipilih nalika ngontrol tingkat glukosa ing getih. Biasane ing wiwitan perawatan, yaiku 500-850 mg.
Pay manungsa waé! Kanggo wong tuwa, obat kasebut diwatesi kanthi ati-ati, lan ing pasien sing ngalami gangguan ati lan ginjel, metformin dikontraindikasi.
Biasane, obat kasebut ditoleransi kanthi becik, nanging efek samping ing bentuk gangguan gastrointestinal isih ana. Mula, disaranake nggunakake metformin sawise mangan utawa sajrone mangan.
Ing kasus nglanggar diet utawa kanthi overdosis obat kasebut, hypoglycemia bisa berkembang. Gejala kondhisi kasebut diwujudake kanthi gemeter lan kelemahane awak, kuatir, keluwen. Mula, tingkat glukosa ing getih kudu dipantau kanthi ati-ati.
Saenipun, pasien kudu duwe glukosa ing omah, sing ngidini sampeyan monitor monitor getih getih ing omah, sampeyan bisa nggunakake glukosa Aychek, umpamane.
Ing perawatan obesitas, Orlistat (Xenical) saiki saya misuwur. Mangan ora luwih saka kaping telu dina, sajrone mangan utama.
Yen panganan ing gajih ora lemak, sampeyan bisa ngluncurake obat kasebut. Efek obat kasebut adhedhasar panyerapan lemak ing usus. Kanggo alasan iki, kanthi nambah lemak ing diet, efek samping sing ora nyenengake bisa kedadeyan:
- kekarepan asring kanggo kosong;
- kembung;
- oily mili saka anus.
Pasien karo dyslipidemia, kanthi ora efektif terapi terapi jangka panjang, diwatesi obat-obatan lipid saka kelompok fibrates lan statin. Obat kasebut duwe watesan sing signifikan lan efek samping sing serius. Mula, mung dokter sing nekani sing kudu menehi resep.
Obat meksa getih sing digunakake ing sindrom metabolik ngemot inhibitor enzim-angiotensin (lisinopril, enalapril), agonis reseptor imidosaline (moxonidine, rilmenidine), bloker saluran kalsium (amlodipine).
Pilihan kabeh obat-obatan ditindakake kanthi individu.
Mungkin komplikasi saka penyakit
Sampeyan wis ngomong ing ndhuwur manawa sindrom metabolik minangka faktor risiko ngembangake diabetes mellitus lan penyakit kardiovaskular. Mula, pencegahan lan perawatan kudu diwenehi perhatian khusus.
