Baked Bacon karo Endhog

Dheweke mangan panganan sing ra bagi gizi. Kita ngerti sajian sarapan tradisional tradisional - daging lan endhog goreng ing wajan. Nanging, dina iki, kanggo nggawe karya kuliner, kita butuh oven. Bakal mbutuhake sawetara bahan lan malah kurang wektu kanggo nggawe muffin endhog-daging. Bacon karo endhog yaiku salah sawijining panganan sing paling cepet lan paling gampang sing bisa disiapake kanggo sarapan.

Piring karbohidrat sing kurang iki bisa disiapake ora mung minangka piring kasual, nanging uga kanggo acara khusus. Endhog sing dibungkus bacon katon apik banget lan nggawe kesan sing apik banget.

Ora kepinginan kanggo masak piring iki kanggo sarapan? Sampeyan bisa mangan kanggo nedha awan utawa nikmati minangka panganan cemilan ing antarane dhaharan utama.

Mangkene diet rendah karbohidrat.

Baked bacon karo endhog ing weteng muffin

Kanggo resep sensori, kalori sing kurang sensitif iki, sampeyan butuh sawetara sirip muffin. Preferensi kudu diwenehake kanggo kontaner sing digawe saka silikon. Ing sajeroning piring kasebut ora nempel lan ora nempel ing tembok. Kajaba iku, cetakan kasebut gampang dibersih. Dheweke gampang digunakake lan bakal suwe.

Komposisi

• 6 endhog;
• 8 irisan daging babi;
• Wiji caraway;
• Coklat ireng;
• Uyah

Bahan kanggo resep kalori kurang iki yaiku kanggo 4 porsi. Panggang sajian suwene udakara 30 menit.

Konten kalori

Informasi nutrisi adhedhasar 100 gram dhaharan karbohidrat sing disiapake.

Masak

1.

Panaskan oven nganti 180 derajat. Selehake 6 muffin tisu ing loyang. Sampeyan ora perlu pelumas wadhah silikon.

2.

Lebokake siji irisan daging babi ing sadhuwure témbok muffin. Irisan loro saka wolung irisan dadi bagean sing padha. Secara total, sampeyan kudu entuk 6 potongan. Sijine ing ngisor cetakan. Sawise ngono, priksa manawa ana bolongan ing sisih ngisor sing bisa protein bocor.

3.

Baleni langkah-langkah sadurunge kanthi cetakan sing isih ana: bungkus irisan wutuh ing sadhuwure tembok wadhah, tutup sithik ing bagian cilik. Selehake daging babi ing oven lan panggang udakara limang menit.

4.

Dene bahan-bahan daging iku dipanggang, dideleng endhog. Pisahake protein saka kuning ing njero. Ing wektu sing padha, coba njaga yolks utuh lan langsung pasang.

5.

Nalika bacon dadi garing, copot wajan kanthi kontaner ing oven. Isi saben bentuk nganggo protein cair. Elinga ninggalake ruangan kanggo yolks. Yen nggunakake endhog gedhe, sampeyan bisa uga duwe protein gedhe banget. Saiki tambahake yolks individu, sijine ing mangkuk ing ndhuwur protein.

6.

Ati-ati Yen sampeyan pisanan manawa ukuran endhog kabeh cocog karo paramèter piring roti lan ora metu, ora dibagi dadi yolk lan protein. Ngono, kanthi ati-ati dilebokake ing ndhuwur irisan daging.

7.

Lebokake piring ing oven lan panggang suwene 15 menit, nganti kuning lan godhong dadi kandel, dadi atos, lan daging babi ditutupi kerak lan emas.

8.

Copot tray manggang nganggo wadhah saka oven. Siapke seni kuliner sing dibakar kanggo porsi elegan: sijine ing piring sing kapisah, tambahake uyah, lada kanggo rasa, mangsa karo wiji caraway. Enak!