Diabetis uga ngerti yen saliyane produk sing nambah glukosa getih, ana produk sing padha karo produk sing sabalikna. Iki kalebu, antara liya, bawang biasa. Ahli nutrisi nyaranake nggunakake pindang utawa panggang, uga bahan mentahan ing salad lan jajanan. Ayo pirembagan babagan tunjangan lan cilaka bawang sing dibakar kanggo diabetes, sajian apa sing bakal dimasak saka panganan, pira panganan kanggo nyuda gula.
Komposisi lan nilai nutrisi
Phytotherapist nggunakake bawang kanggo nambani lan nyegah penyakit. Isi unsur vitamin lan tilak ing sayuran bisa nyukupi kabeh kabutuhan awak. Bawang kuning ngemot:
- retinol
- Vitamin B, kalebu niacin,
- asam ascorbic lan malic,
- quercetin
- kalium
- belerang
- magnesium
- yodium
- fosfor
Perhatian khusus kudu dibayar kanggo bahan-bahan sing dibutuhake kanggo nyuda gula getih.
Kaping pisanan, iku allicin, sing ditondoi kanthi aktifitas biologis.
Nduwe efek ing ngisor iki:
- ngiyatake pembuluh getih
- nyegah trombosis,
- kurang meksa getih
- ngatur toleransi glukosa,
- normalisasi metabolisme lipid.
Phytonutrient aktif nglawan radikal bebas, nglindhungi sel saka efek mbebayani.
Nerusake obrolan babagan cara bawang migunani, ora bisa ngelingake siji-sijine komponen - adenosine. Duwe efek vasodilasi, stabil sirkulasi getih lan nyuda tekanan getih, nalika tumindak kanthi alon-alon, ora kaya persiapan vasodilator.
Thanks kanggo yodium, metabolisme lipid diaktifake. Sulfur ngrangsang fungsi kelenjar panganan, kalebu produksi insulin.
Aja lali manawa bawang yaiku produk sing cukup cetha, sanajan dibakar utawa digodhog. Pramila, pasugatan saka contraindicated ing penyakit kayata:
- pankreatitis
- gastritis
- ulkus.
Ana sawetara jinis bawang, beda karo rasa lan rasa. Kabeh padha sing bermanfaat. Nanging, sayuran kanthi warna sing luwih kuat ngemot cyanidin, sing ngiyatake pembuluh getih. Bawang abang utawa ungu paling apik digunakake kanggo salad lan jajanan.
Bawang mung ngemot karbohidrat 9 g, kanthi isi kalori 43 kcal saben 100 g produk, jumlah protein lan lemak rada luwih saka siji. Perlu ditemokake yen sayur-sayuran migunani banget kanggo wong sing lara lan sehat, minangka sumber vitamin lan mineral sing lengkap. Lan sampeyan bisa mangan ing sembarang bentuk.
Cara masak pasugatan diabetes karo bawang
Bawang sing dipanggang kanggo diabetes mellitus jinis 2 disaranake nyakup endokrinologis ing diet. Apike kanggo mangan paling ora bawang siji saben dina. Luwih becik nindakake iki kanthi rutin, amarga resep kanggo masak pancen gampang banget. Sajian mlaku kanthi akeh sayuran sing diidini diabetes. Bawang sing dipanggang bakal dadi tambahan kanggo kentang sing digodhog, jamur, sereal, iwak utawa daging.
Cara paling gampang kanggo nggawe piring kasebut ing gelombang mikro. Supaya ora kakehan sayur-sayuran, ora kudu ditambahake duduh kaldu. Bawang sing dikupas dipotong dadi 4 bagean, dilebokake ing cetakan. Tuang cairan kanggo nutupi sisih ngisor. Masak kanthi maksimal daya nganti coklat lan lemes. Iki biasane luwih 20 menit. Yen duduh kaldu asin, uyah tambahan ora prelu. Yen pengin, trikatuka sing disiapake bisa ditambah bumbu kanthi rempah-rempah, mrico utawa nambah bawang putih garing.
Cara liya kanggo masak sayur-sayuran panganan yaiku baking ing foil. Iki mbutuhake bawang wutuh sing wutuh, jumlah uyah lan lenga zaitun sing sithik. Kabeh jinis rempah-rempah, bawang putih garing, ngidini sampeyan ngganti utawa nambah rasa. Semprotan bawang kanthi minyak, uyah lan bungkus ing foil. Panggang kepala ing oven, multicooker uga cocog kanggo tujuan iki. Kanthi cara sing padha, masak bawang sing diiseni daging utawa sereal. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu ngilangi inti saka sayur kanthi nyelehake millet sadurunge masak utawa daging cincang.
Bawang sing dipanggang bisa diowahi dadi sajian gourmet yen nyiyapake saos walnut, minyak zaitun, herbal lan bawang putih.
Kanggo ngrasakake, meh padha karo salah sawijining jinis pesto Italia. Kanggo nyiapake saos sing dibutuhake:
- walnut
- sayuran ijo (pilihan: basil, cilantro, parsley),
- papak
- lenga
- mrico lemah.
Kacang buncis, ulig (3 sudu) dicampur karo loro bawang putih ulig, disigar sayuran ijo sing wis dikethok. Sampeyan kudu akeh minyak supaya sos bisa kenthel lan cukup tebal.
Tanduran liyane sing cocog karo menu diabetes yaiku bawang pindang "ing basa Polandia". Bahan sing nggawe komposisi kasebut:
- gandhewo
- butter
- keju atos
- rempah-rempah.
Bawang kasebut dipotong ing kwartal, dicelupake ing banyu sing nggodhok, digodhog 5 menit. Dheweke njupuk sendok slotted, dilebokake ing bentuk gelombang mikro, nyebar minyak ing ndhuwur, sprinkle karo keju lan panggang.
Ora ana trik kanggo nggoreng bawang ing oven kanggo diabetes. Wangsulan: Bab ingkang utama yaiku netepi langkah kasebut tanpa bakal banget karo ngisi minyak. Yen ora, sayur-sayuran sing kurang kalori bakal urip saka panganan sing sehat kanggo mungsuh kesehatan. Sampeyan kudu nyatet manawa sifat migunani saka bawang sing digodhog utawa kukus ora ana sing beda. Nanging rasa sing terakhir luwih apik, utamane yen sampeyan masak minangka sajian lengkap, kanthi tambahan rempah-rempah, keju, butter. Yen sampeyan panggang bawang, bakal nahan meh kabeh properti, mung eter sing ora ana kekiro bakal ilang, sing menehi sayur lan mambu rasa. Mulane, perawatan sawise perawatan panas luwih cocog kanggo menu saben dinane.
Pangobatan rakyat
Yen sampeyan ngowahi pengalaman babagan obat herbal, ora angel golek tips babagan carane manggang bawang. Penyembuhan tradisional menehi saran supaya masak sayuran tanpa ditelan. Dipercaya manawa metode iki nahan properti sing migunani. Saka bawang panggang, macem-macem ramuan obat bisa disiapake. Iki minangka salah sawijining resep sing populer. Panggang sing wis dipanggang, bawang sing digodhog diwadhahi nganggo banyu sing adhem adhem. Sadurunge ingestion, infus dijaga paling ora sedina dina kadhemen, sawise iku digunakake ing 1/3 cangkir, sadurunge mangan. Ukuran kasebut ora pati penting, udakara 200 ml cairan kudu udakara udakara rata-rata ukuran bohlam.
Cocog kanggo ngedhunake gula getih lan obat liya - tincture bawang ing anggur abang garing. Iki digawe saka bocor, sing mbutuhake Cairan 100 liter saben liter. Jupuk mung bagian oyod, tanpa greener. Tincture bakal siap dienggo sajrone seminggu lan setengah.
Tarik obat kasebut ing 15 tetes, uga kaping telu dina, ora suwe sadurunge miwiti mangan.
Mesthi wae perawatan kasebut ditindakake kaping setaun suwene 3 minggu.
Pil bawang ing diabetes jinis 2 minangka cara sing murah lan efektif kanggo nyuda konsentrasi glukosa getih.
Nihan sayur-sayuran iku arang banget sugih walirang, sing mung duwe efek penyembuhan ing pasien.
Cara sing paling gampang lan paling biasa nggunakake kulit bawang yaiku decoction saka. Dheweke lagi nyiapake cara iki. Pepe sing diklumpukake dilebokake ing panci, diwutahake banyu, adus. Banjur geni wis suda, tetep solusi nganti entuk warna sing kuwat. Ngombe kisaran, setengah gelas sadurunge mangan.
Kasedhiya lan cukup diakses para bawang, cara paling apik kanggo nyegah lan ngobati puluhan penyakit, kalebu diabetes jinis 2, patologi kardiovaskular, lan hipertensi. Aja nglirwakake produk unik iki sing diwenehake alam kanggo njaga kesehatan.
