Kolesterol minangka zat kaya lemak sing ana ing sel kabeh organisme sing urip. Senyawa lipid iki nyebar ing getih lan melu pambangunan tembok sel, sintesis hormon steroid lan empan.
Kolesterol migunani kanggo awak ing jumlah tartamtu, nanging tingkat sing dhuwur asring nyebabake pangembangan serangan jantung lan stroke ing manungsa.
Kolesterol minangka zat sing ora larut ing banyu, sing khas kanggo kabeh lemak. Ing getih manungsa, kolesterol ana ing bentuk kompleks sing diarani lipoprotein.
Ana sawetara macem-macem jinis protein transporter, fungsi yaiku kanggo ngirim kolesterol ing siji utawa liyane organ lan jaringan:
- Bobot molekuler. Iki minangka lipoprotein kapadhetan dhuwur sing ana gandhengane karo komponen lipoprotein plasma getih. Dheweke diarani kolesterol "apik";
- Bobot molekuler. Iki minangka senyawa saka kapadhetan rendah, sing uga dadi bagéan integral getih lan kalebu kolesterol "ala";
- Bobot molekuler. Dheweke kalebu macem-macem lipoprotein kapadhetan rendah;
- Chylomicron minangka kelas lipoprotein sing diproduksi dening usus manungsa. Iki kedadeyan amarga ngolah lipid eksogen (klompok lemak organik), sing beda karo ukuran sing signifikan.
Bagean penting kolesterol sing ana ing getih manungsa diprodhuksi amarga kegiatan kelenjar seks, ati, kelenjar adrenal, usus, lan ginjel. Mung 20% sing dierem karo panganan.
Alesan kanggo kenaikan kolesterol ora mung diet sing ora sehat. Bisa nyebabake paningkatan kolesterol:
- Predisposisi genetik;
- Hipertensi kelenjar tiroid;
- Diabetes mellitus;
- Hipodinamia;
- Cholelithiasis;
- Panggunaan beta-blocker, diuretik, immunosuppressants;
- Ngarsane kabiasaan ala - ngrokok, nyiksa alkohol;
- Umur tuwa, menopause ing wanita.
Ana pratondho tartamtu sing dadi norma kolesterol ing getih manungsa. Metu nilai kasebut ngluwihi norma sing ditemtokake bisa nyebabake munculake macem-macem masalah ing awak sing ana hubungane karo rusak negara pembuluh getih, sing ditondoi kanthi blok lan sempit ing lumen.
Indikasi kolesterol ing getih manungsa, sing dianggep normal:
- Jumlah kolesterol total kurang saka 5.2 mmol / l;
- Kolesterol lipoprotein Kapadhetan kurang kurang saka 3-3.5 mmol / L;
- Kolesterol lipoprotein Kapadhetan dhuwur - luwih saka 1.0 mmol / l;
- Isi trigliserida kudu kurang saka 2.0 mmol / L.
Selaras karo diet kasebut minangka rekomendasi awal sing ditampa saka pasien saka dokter nalika nemoni masalah. Pangobatan kolesterol dhuwur kanthi panganan tegese diet sehat, sing kalebu mangan sereal lan bijirin, sayuran lan woh-wohan kanthi jumlah 70% panganan. Produk daging lan susu kudu digarap liyane.
Nindakake panganan minangka cara paling efektif kanggo normalake tingkat kolesterol getih. Kajaba iku, miturut diet sing tepat bakal menehi kontribusi kanggo nambah dandan. Iki nyata banget ing ngarsane penyakit liyane, utamane diabetes mellitus.
Produk sing nggunakake kudu diminimalake, nanging luwih becik nyingkirake:
- Panganan lemak, ngrokok lan goreng;
- Kabeh jinis sosis industri lan sosis;
- Keju sing wis diproses;
- Kripik, krupuk, tongkat jagung;
- Daging lemak;
- Produk gula lan ditapis;
- Manggang kupu, cookie roti, roti.
Ana pirang-pirang produk panganan sing kudu dilebokake ing panganan:
- Asam lemak asam lemak jenuh (omega-3 lan omega-6). Dheweke ditemokake ing iwak segara, minyak iwak, wiji rami, biji rami lan minyak kembang, walnut, almond;
- Serat, yaiku bagean roti karo bran, pari-parian, legum, sayuran lan woh-wohan;
- Bahan pektin. Ana akeh ing apel, quinces, pear, plums, buah jeruk, waluh, beets, wortel, eggplants, mrico manis;
- Vitamin PP, ditemokake ing ati daging sapi, keju keras, endhog, ragi roti, brokoli, wortel, tomat, tanggal.
Jajanan kudu dumadi ing bagean cilik, kaping 4-5 dina. Apike kanggo nggunakake nganti 2 liter banyu polos saben dina.
Amarga kasunyatan manawa kolesterol sing dhuwur ora duwe gejala lan pratandha sing jelas lan jelas, perawatan patologi iki kanthi obat-obatan duwe karakteristik dhewe.
Kelebihan senyawa lemak-protein ing plasma getih nyebabake pambentukan endhog lemak ing pembuluh getih. Sabanjure, celengan kasebut mengaruhi penurunan dinamika aliran getih, sing nyebabake kekurangan getih sing disedhiyakake oksigen ing otak lan jantung.
Yen kita ngomong babagan perawatan kolesterol tinggi kanthi obat-obatan, mula kita tegese perawatan kolesterol LDL dhuwur.
Sawetara jinis obat sing digunakake kanggo nurunake kolesterol ing getih manungsa:
- Gemfibrozil (Gavilon, Gipolyksan, Lopid, Normolip) nuduhake turunan asam fibroik, kasedhiya ing tablet utawa kapsul. Mlaku kaping pindho sadurunge mangan. Nduwe pirang-pirang kontraindikasi lan efek samping, kalebu mual, diare, nyeri weteng, mandhiri sel getih putih;
- Asam nikotinik (niacin, vitamin B3 utawa PP) uga ngedhunake LDL. Kasedhiya ing wangun tablet, dianjurake supaya bisa njupuk kaping telu dina sawise mangan. Kanggo nyegah pangembangan ati ati, wis diresepake karo metionine;
- Pengobatan kolesterol LDL dhuwur kalebu panggunaan obat sing ngiket asam ing usus. Asil saka iki yaiku nggunakake ati kanggo produksi kolesterol sing wis ana. Obat kasebut kalebu klompok turutan asam empedu. Cholestyramine (Colestyramine, Questran, Cholestan) dibebasake ing bentuk bubuk. Iki dijupuk kaping pindho dina. Gejala dyspeptik minangka efek sisih;
- Obat-obatan saka klompok statin - Vasilip, Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) - digunakake kanggo nurunake LDL amarga kemampuan nyuda pembentukan kolesterol ing awak.
Perawatan obat plak kolesterol mbebayani kanthi pirang-pirang akibat negatif lan efek samping:
- Penampilan sirah, otot, nyeri epigastis;
- Masalah usus;
- Insomnia périodik lan perasaan malaise umum;
- Kabeh jinis reaksi alergi;
- Tambah risiko diabetes.
Sawetara ahli nyaranake panggunaan macem-macem obat homeopati kanggo nurunake LDL ing getih.
Ana pirang-pirang resep-resep rakyat sing digunakake kanggo nurunake kolesterol LDL.
Panggunaan linden. Salah sawijining resep sing disaranake kanggo kolesterol tinggi yaiku nggunakake serbuk kembang linden garing. Kanggo nindakake iki, dheweke dadi lemah. Mangan kaping 3 dina kanggo 1 sendhok teh. Sampeyan kudu ngonsumsi sewulan, banjur istirahat sajrone 2 minggu lan ulangi kursus kasebut, nggawe linden nganggo banyu biasa.Ing nalika njupuk obat iki, penting banget kanggo ngetutake diet. Saben dina, sampeyan kudu mangan dill lan apel;
Tincture propolis digunakake sadurunge mangan kaping telu dina suwene 4 wulan;
Kacang buncis Kanggo nyiyapake, sampeyan kudu pour setengah gelas kacang buncis utawa kacang polong ing wayah sore lan ninggalake sewengi. Ing wayah esuk, banyu siram lan owah dadi seger, sithik sithik sithik diombe lan digodhog nganti empuk. Kacang buncis dipangan ing pirang-pirang tahap. Sing biasane biasane telung minggu. Yen wong mangan paling ora 100 g kacang saben dina, banjur sawise sawetara wektu konten kolesterol disuda 10%;
Alfalfa nyebar. Alat sing apik kanggo ngobati kolesterol dhuwur yaiku godhong tanduran. Suket seger digunakake, sing thukul ing omah. Nalika ana sprouts, kudu dipotong lan dipangan. Sampeyan bisa remet jus lan ngombe 2 tbsp. 3 kali dina. Kursus perawatan yaiku wulan;
Flaxseed. Alat sing apik kanggo nyuda kolesterol sing mbebayani.Ing panggunaan sing tetep ing bentuk grinded nggawa asil positif ing perang nglawan penyakit iki;
Akar dandelion uga digunakake kanggo aterosklerosis kanggo mbusak kolesterol gedhe banget saka awak. Woh bubuk saka garing garing garing, sing dikonsumsi ing 1 sendhok teh. sadurunge saben mangan. Sing mesthi wae udakara nem wulan. Ora ana kontraindikasi;
Sampeyan kudu kalebu ing eggplants diet, sing ditambahake ing salad ing bentuk mentah, sing dicekel ing banyu uyah kanggo mbusak pait;
Panganggone jus tomat lan wortel seger;
Rowan woh wohan beri, sing kudu dipangan kaping 3-4 dina. Sing mesthi wae - 4 dina, istirahat - 10 dina, banjur baleni kursus kaping pindho;
Ing werna saka sianosis biru. Tebus saka tanduran iki dikonsumsi ing 1 sendhok. 3-4 kali dina, sawetara wektu sawise mangan lan mesthi sadurunge turu. Sing mesthi wae 3 minggu. Alat iki, saliyane nurunake kolesterol, duwe efek menenangkan lan anti-stres, nyuda tekanan, normalake turu;
Batang saderi disigar, dicelupake ing banyu sing nggodhok sajrone sawetara menit. Banjur kudu dibuwang, disiram kanthi biji wijen, rada asin, ditambahake kanggo ngrasake kembang srengenge utawa minyak zaitun. Pranyata panganan sing enak lan marem sing bisa digunakake nalika sembarang dina;
Sithik saka akar licorice ulig diwutahake banyu lan digodhog nganti sawetara wektu. Banjur disaring banjur kaping 4 dina sawise mangan nganti pirang-pirang minggu. Sawise istirahat sewulan, perawatan diulang maneh;
Tincture saka woh-wohan Jepang Sophora lan suket mistletoe putih kanthi efektif ngresiki pembuluh getih saka kolesterol .. Kira-kira 100 g woh-wohan ing saben tanduran diremehake, 1 liter vodka diwutahake, diselehake ing papan sing peteng telung minggu. Infus terus kudu diombe 1 sendhok teh. kaping telu dina setengah jam sadurunge dhahar. Alat iki uga kanthi aktif nambah sirkulasi serebral, mbantu normalake kahanan sistem kardiovaskular, nyuda kerusakan kapiler lan ngresiki pembuluh getih;
Kumis emas (tabrakan gondho). Kanggo nyiapake tincture, sampeyan kudu njupuk godhong tanduran, banjur dipotong banjur lebokake banyu 1 liter. Teken 24 jam ing papan sing anget. Tincture disimpen ing suhu ruangan ing papan sing peteng. Sampeyan perlu njupuk 1 tbsp. l sadurunge dhaharan kaping 3 dina. Sing mesthi wae 3 wulan. Luwih dianjurake manawa tes getih kudu ngawasi tingkat kolesterol. Malah kanthi jumlah dhuwur, bakal mudhun dadi normal. Kajaba iku, infus iki nyuda gula getih, sing penting banget kanggo wong diabetes. Nduwe pengaruh apik marang fungsi ginjel, ngolah normal fungsi ati;
Infus minyak kanggo nyuda kolesterol bisa disiapake kanthi termos. Ing termos liter kudu pour segelas gandum sing dibasuh lan uap nganggo banyu sing nggodhok. Sawise wolung jam, saluran Cairan sing diasilake, adhem lan dikirim menyang kulkas. Njupuk 1 gelas ing weteng kosong saben dina.
Supaya bisa nambani kolesterol tinggi, kombinasi kabeh cara iku penting banget. Iki mujudake faktor sing bisa menehi pengaruh kanggo kesehatan tumrap manungsa lan nyegah lemak sing berlebihan ora tetep ing getih saya suwe banget lan mapan ing pembuluh getih.
Cara ngedhunake tingkat kolesterol getih diterangake ing video ing artikel iki.
