Indeks glikemik omben-omben

Indeks glikemik saka omben utawa sajian nuduhake kepiye sawise nambani produk iki nambah tingkat gula getih. Kabeh minuman lan panganan bisa duwe indeks glikemik sing kurang, medium, utawa dhuwur. Ing ngisor pratondho iki, luwih alon produk nambah tingkat glukosa. Ing diabetes mellitus, pasien dianjurake kanggo mangan mung GI sing rendah utawa medium, nanging ing kasus alkohol, kedadeyan kasebut ora pati jelas. Sanajan GI nol, alkohol ing dosis gedhe ora nggawa keuntungan kanggo pasien, nalika tumindak kanthi sistem saraf, pencernaan lan endokrin.

Apa bisa ngombe alkohol kanggo diabetes?

Kanggo ngombe alkohol, utamane kanthi jumlah gedhe, kanthi diabetes banget ora disenengi. Akeh endokrinologis nyaranake kanthi bener nilar dheweke, amarga alkohol ngetrapake fungsi pankreas wis suda amarga diabetes. Kajaba iku, alkohol ing jumlah gedhe negesake pengaruh jantung, pembuluh getih lan ati. Nanging yen alkohol ora bisa ngilangi, lan kadang pasien isih ngombe, mula kudu dieling-eling aturan kasebut supaya bisa digunakake kanthi aman.

Dilarang ngombe alkohol ing weteng kosong, amarga bisa nyebabake nyuda gula getih, yaiku sabab sing mbebayani - hypoglycemia. Sadurunge lan sawise mangan karo ngombe alkohol, wong diabetes kudu nyathet glukosa lan nyetel dosis insulin utawa tablet, miturut saran saka dokter sing nekani. Ngombe ombenan sing kuwat (sanajan alkohol kurang) bisa wae mung esuk. Perayaan kaya ing wayah sore bisa nyebabake hypoglycemia ing ngimpi, sing ing kasus abot ngancam koma lan komplikasi serius kanggo otak, jantung lan getih.

Nalika milih omben-omben, perlu dipandu karo konten kalori, indeks glisemik lan komposisi kimia. Alkohol kudu berkualitas tinggi lan ora ngemot bahan sing nggegirisi. Sampeyan ora bisa ngombe kanthi banyu cemlorot, jus lan komposis karo gula. Indeks glikemis saka sawetara roh sing misuwur ditampilake ing tabel 1.

Tabel Indeks Glikemik Spesialis

Bir

Indeks glisemik bir rata-rata 66. Ing sawetara sumber, sampeyan bisa nemokake informasi sing indikasi minuman iki luwih dhuwur utawa luwih murah (saka 45 nganti 110). Kabeh mau gumantung saka jinis bir, naturalness lan teknologi manufaktur. Ing versi minuman klasik iki, sing dipikolehi kanthi fermentasi, meh ora ana lemak lan protein. Karbohidrat ana ing komposisi kasebut, nanging nggawe bagean cilik (ing wangun murni, sekitar 3,5 g saben 100 ml).

Bir alam nyebabake karusakan saka diabetes ora amarga karbohidrat, nanging amarga alkohol. Ngombe iki nambah napsu lan nyebabake nyuda tingkat glukosa getih sauntara. Amarga iku, ana wong sing keluwen nesu, sing meksa mangan panganan sing akeh. Pancen angel kanggo ngetung dosis insulin sing ora nyukupi ing kasus iki (iki uga ditrapake kanggo nyuda tablet gula). Kabeh iki bisa nyebabake owah-owahan tingkat glukosa getih lan karusakan ing kesejahteraan pasien.

Yen pasien diabetes ngombe bir kadang, dheweke kudu mbatesi jumlah omben sing diombe.

Minangka panganan cemilan, pasien ora bisa milih panganan sing asin, asap lan goreng. Daging ketul, iwak kukus lan sayuran paling cocog. Kombinasi iki bisa uga ora cocog karo rasa saben wong, nanging, yen diwenehi bir, kanthi prinsip, ora dianjurake kanggo pasien diabetes, iki mung kompromi sing aman banget. Kanthi keluwen abot utawa gejala aneh liyane sing kedadeyan sawise ngombe alkohol, pasien kasebut kudu nggunakake glukometer kanggo normalake gula getih yen perlu.

Ing macem-macem variasi bir, indeks GI bisa nambah kanthi signifikan. Iki pancen nyata kanggo birmiks - minuman sing ngemot bir lan jus buah manis. Rempah-rempah, pewarna lan aditif panganan bisa uga kalebu ing komposisi, mula luwih angel ngira beban karbohidrat koktail.

Anggur

Sap Birch kanggo diabetes

Ing sembarang jinis anggur ing jumlah siji utawa liyane ngemot gula. Diabetis arang banget ngombe anggur garing utawa semi garing, amarga ing kana konsentrasi karbohidrat minimal. Kajaba iku, ing omben-omben iki mung glukosa alami sing dijupuk saka anggur sajrone fermentasi, lan anggur sing dikuwatake lan manis uga ngemot gula sing ditambah. Amarga iki, nilai kalori lan indeks glisemik mundhak. Anggur garing lan semi garing, minangka aturan, duwe persentase alkohol sing paling rendah ing komposisi, saengga bisa ngombe kanthi jumlah cilik lan sok-sok.

Nimbang kebutuhan alkohol, penting mangertos manawa jinis minuman kasebut, sayangé, bisa ngrugekake fungsi sistem saraf. Amarga ing diabetes, wong lan tanpa alkohol bisa duwe masalah ing wilayah kasebut, mula ora disenengi kanggo nggronjal karo alkohol. Mesthi, kita ngomong babagan penyalahgunaan, nanging wiwit omben-omben kanthi tingkat dhuwur otak sing mantep, ora mesthi bisa mandheg ing wektu akeh wong.

Kanthi nggunakake moderat, anggur ngrangsang proses metabolisme ing awak lan jenuh antioksidan. Iki nambah hemoglobin lan nyuda pencernaan. Nanging, ing endi wae, alkohol, rada nyuda kekebalan wong, saengga diabetes luwih apik bisa nggawe bahan aktif biologis sing migunani saka produk liyane.

Anggur garing dhewe ora luwih kalori, nanging panggunaan nambah napsu, sing nyebabake risiko kakehan lan nglanggar diet kasar

Koktail

Koktail alkohol mung mbebayani kanggo diabetes. Gabungan omben-omben sing beda-beda nimbulake jotosan gedhe ing pankreas.

Lan yen koktail ngemot gula, sirup utawa jus buah manis, mula bisa nyebabake gula getih sing cetha. Yen pasien diabetes kadang-kadang ngombe alkohol, luwih becik mandheg ngombe omben-omben alami tanpa nyampur apa-apa.

Koktail ngganggu sirkulasi getih normal, utamane, iki ditrapake ing pembuluh otak. Alkohol jinis iki nyebabake ekspansi lan sempit ing arteri, pembuluh getih lan kapiler, dadi asring sirah. Intoksikasi saka koktail luwih cepet, amarga padha duwe pengaruh ing ati, pankreas lan sistem saraf. Resiko hypoglycemia (kalebu ing ngimpi) sawise ngombe banget, mula dheweke dilarang digunakake ing jinis diabetes.

Vermouth lan omben-omben

Vermouth nuduhake anggur panganan cuci mulut sing ditabuh nganggo tanduran gondho lan tanduran liya. Sawetara wong duwe obat-obatan obat, nanging kanthi diabetes, omben-omben kasebut kontraindikasi. Konsentrasi gula lan alkohol ing dhuwur, lan bisa ngrusak fungsi pankreas. Mula, panggunaan minuman kasebut kanggo perawatan alternatif sanajan ing dosis cilik bisa mbebayani banget.

Alkohol uga kurang disenengi kanggo diabetes. Dheweke cukup manis lan kuwat, sing bisa nyebabake ketidakseimbangan metabolisme karbohidrat saka wong sing lara. Asring, ngemot roso, warnane lan tambahan rasa sing mbebayani. Malah kanggo wong sing sehat, panggunaan minuman iki digandhengake karo paningkatan beban ing ati lan pankreas, lan kanthi diabetes luwih becik nolak dheweke kanthi rata.

Isi kalori omben-omben cukup dhuwur, saengga bisa nuwuhake set bobot keluwihan lan ngganggu pencernaan

Vodka lan cognac

Vodka lan cognac ora ngemot gula, lan kekuwatane 40%. Dheweke duwe properti nambah tumindak insulin lan tablet pengurangan gula. Kajaba iku, proses pembentukan glukosa ing awak nalika njupuk vodka utawa brendi sacara signifikan mudhun. Sampeyan mung bisa nggunakake omben-omben kasebut kanthi ati-ati, amarga bisa nyebabake hypoglycemia.

Dosis tunggal vodka (cognac, gin) kanggo wong diabetes ora luwih saka 50-100 ml. Minangka pembuka makan, luwih becik mangan panganan sing sugih ing karbohidrat sing kompleks lan prasaja kanggo dicampur maneh lan nyegah kekurangan glukosa getih. Dosis sing diidini kanggo saben pasien disetel dhewe dening dhokter, asring bisa diatur mudhun. Endokrinologis uga kudu menehi saran babagan owah-owahan administrasi tablet utawa dosis insulin suntikan.

Sanajan kasunyatan manawa GI saka omben-omben iki nol, diabetes ora kudu nggunakake planggaran. Dheweke nyebabake hypoglycemia, mulane wong wiwit mangan akeh panganan (asring berminyak). Iki nyebabake peningkatan beban ing ati, pankreas lan organ pencernaan liyane.

Yen pasien nandhang patologi kronis sistem pencernaan, vodka lan kognac bisa mbebayani.

Malah ing dosis cilik, alkohol sing kuwat nyuda karusakan saka karbohidrat ing awak manungsa, minangka asil kasebut setor lan bisa ngasilake bobot.

Panganggone minuman keras karo diabetes mesthi akeh. Amarga kemampuane nyuda gula getih lan nyuda metabolisme karbohidrat kanthi dramatis, luwih becik mikir kaping pirang-pirang sadurunge nggunakake. Minangka penting kanggo ngelingake langkah kasebut, preduli saka jinis alkohol. Sampeyan uga kudu eling yen kanggo komplikasi diabetes, dilarang dilarang alkohol.