Teknik nindakake ambegan sing ngeselake miturut Yuri Vilunas

Wiwit jaman kuna, manungsa nggunakake macem-macem metode lan metode kanggo nggoleki kesehatan utawa paling ora nyuda kahanan sing serius.

Dheweke nggunakake sihir lan mantra, herbal lan akupunktur. Wong-wong sing beda-beda nggunakake kemampuan wilayah kasebut kanggo nglawan penyakit, sing saiki diarani climatotherapy.

Saiki akeh macem-macem cara non-tradisional kanggo ngatasi kabeh jinis penyakit. Salah sawijining teknik kayata ambegan.

Muncul ide

Pangobatan tradisional modern wis ngandelake cara medis kanggo mbantu pasien. Sing luwih rumit saka penyakit kasebut, luwih akeh bahan kimia sing ditampa dening pasien ing fasilitas medis. Badan sing ora sehat kudu ngombe lan ngolah pirang-pirang obat, sing nggunakake beban tambahan kanggo kabeh organ.

Iki minangka jalur sing dikarepake dening Yu.G. Vilunas kanggo masalah kesehatan sing ora larut. Duwe penyakit diabetes lan jantung, dheweke cepet kelangan sisa-sisa kesehatan lan optimis. Sepisan, dheweke tiba tanpa kenthel, banjur nangis. Kandhange abot, lara sing ora dikarepke nuli nggawa lega lan semangat, sing durung suwe dheweke ngalami.

Wong sing cerdas enggal nyadari manawa iki dudu jaminan saka tangis. Dandan sing ora dikarepake duwe oyod liya. Sajrone sob, wong ambegan beda. Pikirane sing sabar lan kahanan kesehatan sing kurang apik nyebabake pamrih kaya napas, kayata tangisan.

Asil latihan rutin minangka peningkatan bertahap. Sawetara wulan mengko, Yuri Vilunas sehat.

Makna piwulang

Vilunas nyatakake panemuane ing teknik napas sing sobat. Gagasan peneliti prasaja - apa sing dibutuhake kanggo kesehatan iku alamiah ing manungsa dhewe.

Kawicaksanan rakyat ing kahanan sing angel lan ora larut menehi saran: "tangis, bakal luwih gampang." Vilunas nyadari manawa relief ora mung saka luh dhewe, nanging saka rezim napas khusus sing ngiringi sob. Teknik eksekusi mbutuhake ambegan lan mlebu cangkem. Ing kasus iki, ambegan luwih dawa tinimbang inspirasi kasebut.

Mung nuruti aturan kasebut bisa njaga kesehatan, vitalitas lan optimis. Regimen alami sing bener menehi regulasi kanggo kabeh proses ing awak.

Kanggo urip sehat, sampeyan kudu:

• ambegan sing tepat;
• turu wengi wajib;
• pijet mandir alami - nindakake goresan lan stroking yen dibutuhake;
• panganan tanpa diet lan regimen, yen pengin;
• gantian macem-macem jinis kegiatan;
• tenaga fisik sing alami, tanpa kerja intensif ing jadwal.

Teknik kasebut bisa mbantu mulihake kesehatan lan nambah kesejahteraan, nanging sampeyan kudu ngetutake aturan supaya penyakit kasebut ora bali.

Cara macem-macem cara

Ing RD, inhalasi lan ambegan mung ditindakake dening cangkeme. Sawise dheweke, ana ngaso. Suwene tumindak iki lan mbedakake antara cara.

Pelaksanaan dipérang dadi:

1. Kuwat - ambegan kanthi ambegan (0,5 sec), banjur ambegan maneh 2-6 sec, jeda 2 detik. Yen sampeyan ngepung, swarane "hooo", "ffff" utawa "fuuu." Fitur cara sing kuat yaiku perasaan yen kabeh udhara tetep ana ing tutuk tanpa ngliwati paru-paru. Nanging, mung misale jek.
2. Moderat - inhale 1 sec tanpa sob, gempur 2-6 sec, jeda 1-2 sec.
3. Lemah - ngambet, ambegan, sedina 1 detik, jeda 1-2 detik. Swarane hooo.

Pawulangan video №1 babagan teknik RD:

Exhalation gampang lan bertahap, ora pati cetho. Yen sajrone latihan ana sensasi kacathet, sampeyan kudu mandheg lan normal ambegan. Pelanggaran awak ora dikarepake.

Latihan kasebut mbantu mbalekake proporsi karbon dioksida lan oksigen ing awak.

Ana latihan napas sing nglengkapi lan ndhukung metode Vilunas. Sawetara nyambungake RD kanthi latihan miturut teknik A. Strelnikova.

Pawulangan video kanthi latihan ing teknik Strelnikova:

Sapa sing disaranake kanggo prosedur kasebut?

Prosedur iki ora diperlokake dening sawetara wong. Dheweke pancen bejo sing duwe sistem napas sing tepat wiwit lair. Dheweke ngembangake otot internal sing nggawe ambegan rukun. Proses ijol-ijolan diwenehake dening peraturan pangaturan dhewe. Wong kasebut dibedakake karo kesehatan sing apik sajrone umur dawa.

K. Buteyko nuduhake manawa akeh masalah disebabake kekurangan karbon dioksida ing awak lan kakehan oksigen. Perkembangan kasebut kanthi lengkap ngonfirmasi ide saka J. Vilunas.

Cara RD dituduhake kanggo wong sing duwe masalah ing ngisor iki:

• diabetes mellitus sembarang jinis;
• asma lan penyakit bronkial;
• kelemon
• migren
• hipertensi sajrone pangapuranéng;
• penyakit saka sistem saraf, gangguan turu;
• lemes, sindrom lemes sing terus-terusan;
• penyakit saluran pencernaan;
• anemia

Yu.G. Vilunas nyatakake yen kena penyakit diabetes lan penyakit jantung. Akeh pasien laporan sing mandheg nggunakake insulin kanggo diabetes, sing liya sing ngatasi asma.

Teknik belajar ora mbutuhake gaweyan sing akeh. Sapa wae bisa nyoba cara iki kanthi awake dhewe. Saka owah-owahan kesejahteraan, sampeyan bisa ngerti apa sampeyan butuh cara iki. Sampeyan bisa ngetrapake lan ngetrapake teknik kasebut nalika umur apa wae. Sembarang alat universal mbutuhake adaptasi karo kabutuhan awak dhewe.

Sawetara wong wiwit nggunakake metode kasebut ing umur sing saya maju lan ngupaya nambah status kesehatan. Teknik kasebut uga mbantu bocah-bocah. Ora ana watesan umur.

Video saka Profesor Neumyvakin babagan ambegan sing tepat:

Teknik eksekusi

Sawise maneh, yen wis nguwasani teknik eksekusi, sampeyan bisa nulungi RD apa wae. Latihan dileksanakake kaping pirang-pirang dina awan nganti 5-6 menit. Lokasi lan wektu ora dadi masalah. Sampeyan bisa ambegan nalika ngadeg lan lungguh, ing dalan kerja.

Intine dilaksanakake kanthi sedutan lan ambegan.

Iki digawe mung liwat cangkeme sing mbukak:

1. Tekan ambegan Udhara ditarik ing sob, ing bagean cilik. Ora bisa ditarik menyang paru-paru, mula kudu luh ing cangkem.
2. Ekshalasi diiringi swara tartamtu. "Ffff" - metu saka longkangan ing antarane lambe, iki minangka paling anyar saka nafas. Swara "hooo" ditindakake kanthi mbukak cangkem, yen sampeyan ngepungake swara "fuu" cangkem ora mbukak akeh, celah ing antarane lambe bunder.
3. Ngaso sadurunge ambegan maneh - 2-3 detik. Ing wektu iki, tutuk ditutup.

Yawning sing ora perlu ditekan; iki kalebu proses alami. Kanthi yawning, ijol-ijolan bensin wis normal. Ing kasus sing ora ngepenakke, latihan kasebut diselani. Sing mung nguwasani metode kasebut ora perlu nglakoni latihan sing dawa lan kanthi kekuatan. 5 menit cukup.

Pemriksaan kebutuhan olahraga wis ditindakake kaping pirang-pirang dina. Kanggo nindakake iki, inhale sedina lan sedhot. Yen respalasi harmoni, sampeyan bisa nindakake RD.

Pawulangan video №2 babagan teknik RD:

Contraindications lan sikap masyarakat medis

Teknik RD ora dianjurake kanggo ditindakake ing tahap akut sajrone penyakit kasebut.

Contraindikasi kanggo nggunakake metode yaiku:

• penyakit mental;
• ciloko otak traumatik lan tumors;
• cenderung getihen;
• tambah tekanan arteri, intrakranial lan ocular;
• kahanan mriyang.

Sikap obat tradisional kanggo metode kasebut cukup tartamtu. Dokter yakin manawa kekalahan sel veta, sing dadi penyebab diabetes, ora bisa diubati kanthi praktik ambegan.

RD kanthi koma diabetes kudu digunakake mung magepokan karo cara tradisional sing mbantu nyingkirake pasien saka kahanan sing serius.

Nanging, panggunaan latihan napas duwe pengaruh positif kanggo nambah metabolisme lan normal normal metabolisme gas. Ukuran oksigen lan karbon dioksida sing bener (1 nganti 3) perlu kanggo operasi kabeh organ lan sistem.

Mratelakake panemume spesialis lan pasien

Semalat babagan pasien sing akeh babagan teknik napas sing sobat meh positif - umpan balik negatif wis arang banget. Kabeh padha nyathet peningkatan sing signifikan. Tanggepan dhokter biasane ati-ati, nanging ora nglawan latihan kasebut, amarga teknik napas ditemokake nganti suwe lan nduweni efek terapeutik sing signifikan.

Anakku diwarisake asma saka mbahku, biyungku. Aku ora didemek, nanging anakku entuk. Aku mesthi nyoba golek obat paling anyar, aku ora ngisi dhuwit kanggo gampang kondhisie. Maxim terus nggunakake inhaler. Sadurunge ing toko buku, nalika tuku hadiah kanggo anakku, aku ndeleng buku Vilunas "Nusoba ambegan nambani penyakit ing wulan". Aku tuku dhewe tanpa ngerti kenapa. Dheweke pancen ora percaya, nanging wis suwe nandhang sangsara karo anake, banjur nggawe dheweke ambegan. Umur 10 taun, dheweke wis digunakake kanggo inhaler. Melu, mesthine, lan awake dhewe. Tekan semangat lan nambah kesejahteraan sing sepisanan dirasakake. Banjur putra ngontrol napas, dheweke krasa luwih apik, lali karo inhaler. Thanks kanggo metode lan kanggo kesehatan.

Lushchenko S.A., Ufa.

Aku ngalami asma bronkial sing abot. Nggunakake inhaler kanthi terus-terusan. Telung taun kepungkur aku lagi menyang pasar, aku ditipu. Amrih nesu, aku pengin nangis. Ora suwe saya suwe, tekan taman lan sungkem banget. Saka kasunyatan sing aku pengin ngendhaleni awake dhewe, dheweke ngesun nganti suwe. Aku wedi banget marang serangan, sanajan inhaler karo aku. Aku nyusup omah, lan ing kana aku ngerti yen aku krasa banget. Aku ora bisa mutusake apa sing dadi masalah kasebut. Dheweke lungguh ing ngarep komputer, lan ora ngerti carane nggawe panjaluk. Pungkasan, piye wae dirumusake. Dadi, aku sinau babagan teknik napas. Aku ora ragu babagan efektifitas, mula aku wis mriksa dhewe, aku mung nguwasani. Penulis wis rampung, lan dheweke ngobati awake dhewe lan mbantu kita.

Anna Kasyanova, Samara.

Aku wis nggarap dokter dadi 21 taun. Aku minangka terapi terapi lokal, ing antarane pasien yaiku wong-wong sing takon babagan ambegan sing lara. Aku ngrawat metode kasebut kanthi ati-ati, amarga jelas yen saiki ora ana cara kanggo ngobati diabetes. Gimnosis pernafasan, kaya mangkene, durung cilaka wong liya. Yen pasien percaya yen dheweke luwih apik, apik banget. Kontrol gula ing diabetes isih perlu. Sing utama yaiku ora kesusu, nilar metode sing wis dibuktekake kanggo njaga kondhisi supaya ora ana komplikasi.

Antonova I.V.

Aku duwe diabetes sing gumantung karo insulin, amarga umur lan bobote bobote saya tambah elek. Dheweke nyaranake nambah dosis obat kasebut. Aku giris banget karo gangrene, tatu ora suwe saya apik. Selaras karo endokrinologi aku krungu babagan Vilunas. Amarga kenthel, aku mutusake nyoba. Dandan bakal teka sawise bisa ngontrol cara napas. Gula mudhun kanthi signifikan lan saya ilang bobote. Aku ora ngeculake insulin, nanging aku rumangsa apik. Nanging dheweke rampung ora sabar. Aku wis nglakoni 4 wulan, aku ora bakal mandhek. Dheweke ujar manawa insulin ora dibutuhake.

Olga Petrovna.

Ibu dirawat ing rumah sakit amarga ngobong jagong ing sikile. Diobati nganti suwe lan tanpa sukses, nganti tekan gangrene. Ing pungkasan, dheweke curiga gula dhuwur, ternyata 13. Iki wis kasep, sikile diukum. Kapercayan ing dokter wis nul, mula dheweke sinau ing Internet babagan carane wong dianggep. Aku sinau babagan metode Vilunas. Dheweke sinau dhewe, banjur nuduhake ibune. Dheweke uga nguwasani, gula mudhun nganti 8. Dheweke terus kerja kanggo nyegah.

V.P. Semenov. Smolensk.

Pangobatan modern ora bisa ngalahake pirang-pirang penyakit, mula masarakat kepeksa golek cara supaya luwih gampang. Panganggone latihan napas nduweni tradhisi sing dawa ing pirang-pirang bangsa. Kelas kanthi cara RD nambah kesejahteraan akeh pasien, nggunakake pasukan internal awak lan hukum alam.