Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- banyu - 1 liter ditambahake sithik kanggo nggodhok;
- fillet pitik - 250 g;
- sekumpulan bayem seger;
- jiwit saka lada linglang;
- uyah segara.
Masak:
- Copot kulit saka fillet pitik, kanthi ati-ati dipotong kabeh lemak. Mbilas, luwih kaping pirang-pirang. Kulub nganti masak, copot banjur diudani nganggo jalur dawa lancip.
- Kanggo nyaring duduh kaldu, yen bisa liwat cheesecloth, mula bakal asri banget. Sijine kompor maneh, lebokake fillet irisan kanthi wajan, adhem terus panas.
- Cuci godhong bayam lan copes kanthi alus, lebokake ing duduh kaldu. Masak suwene telung menit, aduk-usuk, kaluputan tutup kasebut kudu ditutup.
- Tambah mrico, rasa, uyah lan aduk maneh. Sing kabeh!
Amarga sup iki entheng, sampeyan bisa mangan kanthi roti gandum wutuh, mung elinga nambah kalori. 4 pelayanan. Saben ana 17,8 g protein, 2.2 g lemak, 1,3 g karbohidrat, 100 kkal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
