COOKIE KANGGO RESEP DIABETES - PRODUK LAN DASAR PANGAN

Send

Diagnosis diabetes koyone ukara akeh wong sing ngrungokake. Sawetara wong wedi yen kemungkinan komplikasi serius, wong liya nekat amarga larangan saka panganan cuci mulut. Lan ana wong, sanajan stres, kakehan nambah jumlah permen sing dipangan, kanthi udur yen "kabeh padha mati, enggal mati."

Kepiye carane?

Umume pasien sing digawe saka endokrinologis ora malah nuduhake manawa sampeyan bisa urip diabetes kanthi suwe lan suwe, bener nyetel diet lan ngombe obat.

Nanging akeh permen sing kudu dilalekake. Nanging, dina adol sampeyan bisa nemokake produk kanggo diabetes - cookie, waffles, cookie gingerbread. Apa bisa nggunakake utawa luwih becik ngganti resep-resep saka gawe krasan, saiki kita bakal ngerti.

Pastri manis kanggo diabetes

Kanthi diabetes, sebilangan besar permen dikontraindikasi, kalebu macem-macem jinis roti gula.

Nanging, pasien penyakit iki bisa uga nggunakake telung jinis cookie:

Kue karbohidrat garing sing ora ngemot gula, lemak lan muffin. Iki minangka roti lan krupuk. Sampeyan bisa mangan kanthi sethithik - 3-4 potongan sekaligus;
Cookies kanggo diabetes adhedhasar pengganti gula (fruktosa utawa sorbitol). Kerugian produk kasebut minangka rasa sing cukup spesifik, luwih sithik amarga narik kawigaten ing analoge sing ngemot gula;
Pastri krasan miturut resep khusus, sing disiapake karo ngira jumlah produk sing diidinake. Produk kaya ngono bakal paling aman, amarga diabetes bisa ngerti apa sing dipangan.

Diabetis kudu nindakake pilihan baking.

Diabetes ngetrapake larangan sing ketat marang pirang-pirang produk, nanging yen sampeyan pengin ngombe teh kanthi sedhep, sampeyan ora kudu nolak dhewe. Ing pasar hipotek gedhe, sampeyan bisa nemokake produk rampung sing ditandhani "nutrisi diabetes", nanging uga kudu dipilih kanthi ati-ati.

Apa sing kudu didol ing toko?

Maca komposisi cookie, mung glepung kanthi indeks glikemik sing kurang kudu ana ing njero. Yaiku rye, oatmeal, lentil lan sereal. Produk gandum putih contraindicated kanggo diabetes;
Gula ora kudu ana ing komposisi, sanajan debu ing hiasan. Minangka pemanis, luwih becik milih pengganti utawa fruktosa;
Panganan diabetes ora bisa disiapake kanthi dhasar lemak, amarga ora mbebayani tinimbang gula kanggo pasien. Mulane, cookie adhedhasar butter mung bakal nyebabake gawe piala, luwih becik milih pastri ing margarin utawa kekurangan lemak lengkap.

Cookie Diabetik Krasan

Kahanan sing penting yaiku nutrisi diabetes ora langka lan miskin.

Diet kudu nyakup kabeh panganan sing diidini supaya luwih akeh. Nanging, aja lali babagan kabecikan sing sithik, tanpa iku pancen ora mungkin swasana ati sing apik lan sikap positif tumrap perawatan.

Kue krasan buatan sing entheng digawe saka bahan sehat bisa ngisi "ceruk" iki lan ora cilaka kesehatan. We offer sampeyan resep-resep éca.

Oatmeal cookie kanggo diabetes

Jumlah bahan diitung kanggo 15 cookie bagian cilik.

Saben wong (tundhuk proporsi) bakal ngemot 1 potongan: 36 kcal, 0,4 XE lan GI sekitar 45 saben 100 gram produk.

Apike kanggo nggunakake panganan cuci mulut iki ora luwih saka 3 potongan sekaligus.

Oatmeal - 1 cangkir;
Banyu - 2 tbsp .;
Fruktosa - 1 tbsp;
Marjerin rendah lemak - 40 gram.

Masak:

Pisanan, adhem margarine;
Banjur tambah gelas glepung oatmeal. Yen ora siyap, sampeyan bisa ngilangi sereal ing blender;
Tuang fruktosa menyang campuran, tambahake banyu sing adhem (supaya adonan kasebut lengket). Gosok kabeh nganggo sendok;
Saiki preheat oven (180 derajat bakal cukup). Kita sijine kertas baking ing sheet baking, bakal ngidini kita ora nggunakake grease kanggo lubrication;
Lebel adonan kanthi sithik, gunakake 15 porsi cilik;
Kirim panggangan suwene 20 menit. Banjur adhem lan copot saka wajan. Kue sing digawe saka omah wis siap!

Panganan cuci tepung gandum

Jumlah produk dirancang kanggo sekitar 30-35 bagian cookie cilik.

Nilai kalori saben ana 38-44 kcal, XE - udakara 0,6 saben 1 potongan, lan indeks glikemik - udakara 50 saben 100 gram.

Senadyan manawa pastri kaya iki dienggo nggunakake diabetes, jumlah potongan ora kudu ngluwihi kaping telu.

Kita butuh:

Margarine - 50 gram;
Gantian gula ing granula - 30 gram;
Vanillin - 1 jiwit;
Endhog - 1 pc .;
Glepung rai - 300 gram;
Coklat ireng ing fruktosa (cukuran) - 10 gram.

Masak:

Margarin sing adhem, tambahake vanillin lan pemanis menyang. Kita nggiling kabeh;
Pukul endhog nganggo garpu, ditambah karo margarine, dicampur;
Tuang glepung rai menyang bahan ing bagean cilik, knead;
Nalika adonan meh siyap, tuangake kripik coklat, sekata pasagi mau;
Ing wektu sing padha, sampeyan bisa nyiyapake oven kanthi panas. Lan uga kita nutupi sheet manggang nganggo kertas khusus;
Lebokake adonan ing sendok cilik, saenane, sampeyan kudu diwenehi udakara 30 cookie. Kirimake 20 menit kanggo panggangan ing 200 derajat, banjur adhem lan adhem.

Cookbread Cookies kanggo Diabetes

Produk kasebut dirancang kanggo kira-kira 35 pelayanan cookie, sing saben ana 54 kcal, 0,5 XE, lan GI - 60 saben 100 gram produk. Amarga iki, luwih disaranake supaya ora luwih saka 1-2 potong sekaligus.

Kita butuh:

Gantian gula ing granul - 100 gram;
Marjerin rendah lemak - 200 gram;
Buckwheat glepung - 300 gram;
Endhog - 1 pc .;
Uyah;
Vanilla minangka jiwit.

Masak:

Margarine sing adhem, lan banjur dicampur karo pengganti gula, uyah, vanila lan endhog;
Tambah glepung ing bagean, nyampur adonan;
Panaskan oven kira-kira 180;
Ing sheet baking ing ndhuwur kertas baking, layake cookie ing bagean 30-35;
Panggang nganti coklat emas, adhem lan rawat.

Send