DIET KANGGO DIABETES

Send

Gangguan ing proses metabolik ing awak sing ana panyerapan glukosa bisa nyebabake pangembangan diabetes. Minangka aturan, patologi disertai penampilan bobot keluwihan.

Diet kanggo diabetes jinis 2, netepi ketat kanggo aturan tartamtu minangka komponen utama terapi.

Pasien sing duwe diabetes mellitus jinis 1 dipeksa njaga kesegaran awak ora mung kanggo diet, nanging uga nggunakake obat khusus sing nyuda tingkat gula (insulin). Ing kahanan iki, nutrisi klinis mung langkah tambahan.

Unit roti - apa

Wong sing duwe patologi kudu diamati intine karbohidrat saben dina. Ora mungkin ngukur jumlah panganan sing diidini nganggo sendok utawa gelas, konsep kasebut diwenehake kanggo nggampangake akuntansi karbohidrat unit roti.

Dadi, siji "unit roti", preduli saka jeneng produk kasebut, ngemot kira-kira 15 karbohidrat, yen dikonsumsi, tingkat gula mundhak kanthi nilai pancet, lan loro unit (2 IU) insulin dibutuhake kanggo asimilasi lengkap awak.

Pengenalan menyang konsep saben dina konsep kasebut ngidini pasien diabetes diabetes ngontrol diet, ngilangi kemungkinan ngembangake hiper- utawa hypoglycemia.

Norma saben dina kanggo wong diwasa yaiku 18 nganti 25 unit "roti". Minangka aturan, dheweke disebar ing sadawane dina:

dhaharan utama - saka 3 nganti 5 unit;
jajanan - saka 1 nganti 2 unit.

Panganggone akeh karbohidrat dumadi ing separo pisanan.

Kaping pisanan, menu saben dina kudu seimbang, komplek sakabehing komponen sing migunani kudu mlebu ing awak manungsa.

Makanan utama kanggo diabetes yaiku:

karbohidrat;
protèin;
vitamin;
unsur tilak;
banyu
menyang lemak sing kurang sithik.

Rasio karbohidrat lan protein ing patologi ana 70% lan 30%, masing-masing.

Tabel intake kalori saben dina kanggo lanang lan wadon (rata-rata kegiatan fisik dianggep)

Umur	Pria	Wanita
19-24	2500-2600	2100-2200
25-50	2300-2400	1900-2000
51-64	2100-2200	1700-1800
64 taun lan luwih tuwa	1800-1900	1600-1700

Yen pasien lemu, konten kalori diet saben dina dikurangi 20%.

Tujuan utama nggayuh diet terapi kanggo diabetes yaiku njaga gula getih ing watesan sing bisa ditampa, ngilangi owah-owahan dadakan ing indikator iki.

Kanggo iki, para ahli menehi saran supaya kelet kanggo jajanan lan bagian cilik:

sarapan (8 am) - 25% saka panganan saben dina;
nedha awan (11 jam) - 10% jatah saben dina;
nedha awan (14 jam) - 30% saka total diet;
jajanan sore (17 jam) - 10% saka total diet;
nedha bengi (19 jam) - 20% saka total diet;
cemilan entheng sadurunge turu (22 jam) - 5% saka total diet.

Kaedah nutrisi medis: asring ing bagian cilik

Mangan ing wektu sing padha.
Ngawasi asupan uyah (intake saben dina - 5 gram).
Teguh karo dhaptar produk sing migunani ing patologi lan, sebaliknya, mbebayani (deleng ing ngisor iki).
Aja nggunakake goreng minangka produk sing wis diproses. Kukus, godhok utawa panggang.
Kanggo sajian pisanan gunakake kaldu kaloro utawa kaping pindho.
Sumber karbohidrat utama yaiku:
- pari-parian kabeh;
- pastum gandum durum;
- legum;
- roti gandum kabèh;
- sayuran (kajaba: kentang, beets, wortel);
- woh-wohan (ngindhari woh-wohan manis).
Ngilangi gula, gunakake pemanis khusus.
Kanggo pasien diabetes, penting kanggo ngrasakake rasa kenikmatan sing nyenengake sawise saben dhaharan. Iki digawe dening produk kayata kubis (seger lan pickled), bayem, tomat, timun, kacang ijo.
Fungsi ati biasane kudu mesthekake. Kanggo nindakake iki, panganan kayata oatmeal, keju utawa keju kalebu ing panganan.
Jumlah kalori sing dikonsumsi kudu cocog karo kabutuhan pasien.