Glukosa minangka sumber energi sing nyedhiyakake karya-karya kanggo sel-sel awak. Saka gula, liwat proses biokimia kompleks, kalori sing dibutuhake kanggo urip dibentuk. Toko glukosa ing ati minangka glikogen, dibebasake yen kurang karbohidrat.
Norma fisiologis getih beda-beda gumantung saka macem-macem faktor. Iki bisa dadi stres, wayah awan, kegiatan fisik, umur lan asupan panganan.
Tingkat glikemia ing wong sing sehat diatur miturut kabutuhan. Ing mekanisme kompleks iki, peran utama diwenehake kanggo insulin sing diprodhuksi saka pankreas. Yen karya organ kasebut keganggu, salah sawijining proses metabolisme, sing nyebabake pangembangan diabetes mellitus.
Kanggo nyegah kedadeyan pelanggaran kasebut, sampeyan kudu ngerti apa norma gula getih sadurunge lan sawise mangan dianggep bisa ditampa. Kajaba iku, indikasi kasebut penting ora mung kanggo wong sing sehat, nanging uga kanggo pasien sing nandhang lara serius ing metabolisme karbohidrat.
Glukosa getih sawise mangan
Ing wong sing ora ngalami diabetes, tingkat gula getih bisa saya tambah sawise mangan. Iki amarga produksi glukosa saka kalori sing asale saka mangan. Dheweke nyedhiyakake produksi energi sing ora diganggu, sing perlu kanggo karya sakabehing organisme.
Nanging glikemia bisa kena pengaruh saka cacat metabolisme karbohidrat. Nanging, biasane indeks glukosa getih ora owah kanthi signifikan, lan cepet normalake.
Tingkat gula normal ing wong sing sehat, antara 3.2 nganti 5.5 mmol / L. Indikasi kasebut diukur ing weteng kosong. Gumantung saka umur, bisa uga beda-beda:
- nganti 14 taun - 2.8-5.6 mmol / l;
- norma gula getih ing wong sadurunge lan sawise 50 taun yaiku 4.1-5.9 mmol / l;
- luwih tuwa saka 60 taun - 4.6-6,4 mmol / l.
Ora ana sing penting yaiku umur bocah. Kanggo bocah nganti setaun, pratondho kasebut 2,8-4,4, nganti umur 14 taun - 3.3-5.6 mmol / l.
1 jam sawise mangan, tarif glikemik ora luwih saka 5.4 mmol / L. Asring ing wong sing sehat, asil paneliten saka 3.8-5.2 mmol / L. Sawise 1-2 jam sawise mangan, konsentrasi glukosa bisa uga nganti 4,6 mmol / L.
Lan apa sing kudu dadi level glikemia ing wanita ngandhut? Norma gula getih ing wanita ing posisi yaiku 3.3-6.6 mmol / l. Yen konten glukosa sajrone meteng terus tuwuh, mula kita bisa ngomong babagan diabetes sing sithik.
Sing penting penting yaiku kemampuan awak kanggo nyerep glukosa. Mulane, kabeh wong kudu ngerti kepiye tingkat gula sawise mangan sedina:
- ing wayah wengi saka 2 nganti 4 jam - luwih saka 3,9 mmol / l;
- sadurunge sarapan - 3.9-5.8;
- sadurunge nedha bengi - 3.9-6.1;
- sadurunge nedha bengi - 3.9-6.1.
Dipercaya yen sawise mangan, tingkat gula getih kena pengaruh karo mangan panganan sing duwe karbohidrat. Nalika nyuda, ana tambah gula dadi 6.4-6.8 mmol / L. Sanajan kasunyatane, konsentrasi glukosa ing wektu iki bisa saya tambah kaping 2, pratondho bisa normalake kanthi cepet.
Apa tingkat gula sing dianggep normal ing wanita sawise 50? Kanthi umur, indikasi jinis glikemia sing saya suwe saya mundhak. Iki amarga owah-owahan hormon lan wiwitan menopause. Dadi, norma getih kapiler kanggo wanita sing slamet menopause yaiku 3,8-5.9 mmol / l, lan vena - 4.1-6.3 mmol / l.
Apa isi gula sing dianggep normal kanggo wong diabetes sing wis njupuk panganan? Kanggo wong sing nandhang penyakit kaya ngono, standar saka 7 nganti 8 mmol / L.
Kajaba iku, nalika ngukur indikasi glikemik sawise mangan, prediabetes bisa dideteksi. Ing ngarsane negara kasebut dituduhake dening asil saka 7,7 nganti 11 mmol / L.
Kanthi diabetes sing ora gumantung ing insulin, gula getih sawise mangan bisa nganti 11,1 mmol / L.
Kepiye glikemia diukur?
Temokake carane akeh gula sing kudu ana ing getih lan pratondhane, yen sampeyan menehi getih kanggo gula ing rumah sakit apa wae. Kanggo iki, 3 metode digunakake: orthotoluidine, ferricyanide, oxidase glukosa.
Cara iki prasaja nanging informatif. Dheweke adhedhasar reaksi kimia kanthi gula getih. Akibaté, solusi dibentuk, sing ditliti ing apparatus khusus, padhange warnane diturunake, kanthi nyathet iki minangka indikator kuantitatif.
Asil ditampilake ing mg saben 100 ml utawa ing unit sing larut - mmoles saben liter. Kanggo ngowahi milligram dadi mmol / L, angka kasebut tikel kanthi 0,0555. Wigati dimangerteni yen norma gula sawise mangan nalika nggunakake metode Hagedorn-Jensen rada luwih dhuwur tinimbang metode liyane.
Ana sawetara aturan kanggo njupuk getih kanggo gula:
- biomaterial dijupuk saka driji utawa vena nganti jam 11 ing weteng kosong;
- 8-12 jam sadurunge tes sing ora bisa dipangan;
- ngombe alkohol ora diidini, mung banyu.
Yen getih vena wis dicenthang, tingkat sing diidini bisa nambah dadi 12%. Iki normal yen tingkat glikemia ing kapiler yaiku saka 3,3 nganti 5.5 mmol / L, lan ing gula Wina 6, nanging ora luwih saka 7 mmol / L.
Nalika njupuk getih kapiler lan getih vena, ana bedane indikasi kasebut. Yen gula udakara 10 utawa luwih, lan esuk sadurunge mangan, luwih saka 7 mmol saben liter, iki nuduhake anané diabetes.
Kanthi asil sing ragu, yen ora ana gejala sing abot, nanging faktor provokasi saiki, tes beban glukosa ditindakake. Intine analisis kasebut yaiku:
- getih pasa dijupuk kanggo ditliti;
- banjur ngombe solusi glukosa (75 g);
- sawise 30, 60 lan 120 menit, pangukuran gula sing bola wis rampung.
Sajrone panliten kasebut dilarang ngombe banyu, ngrokok, mangan lan ketegangan kanthi fisik. Asil tes diinterpretasikake kaya ing ngisor iki: konten glukosa sadurunge ngombe sirup kudu normal utawa kurang.
Ing babagan toleransi glukosa mboten saget, wangsulan pasinaon panengah ing getih ana 11.1 mmol / l, lan ing getih vena 9-10 mmol saben liter. Asring, gula sing dhuwur tetep sajrone rong jam sawise sinau, nuduhake glukosa ora bisa dicerna.
Kanggo ngukur indikator glikemia kanthi mandhiri, sampeyan butuh glukosa. Iki digunakake kaya iki: ing pena sing digunakake kanggo tusuk ing kulit, sijine jarum banjur pilih jerone tusukan.
Sawise ngaktifake piranti, nalika informasi katon ing layar, wis siyap digunakake, kulit sing diobati nganggo alkohol. Sabanjure, tetes getih ditrapake ing jalur kasebut.
Sawise sawetara wektu, piranti kasebut menehi asil sing akurat. Ing jinis diabetes kaping pisanan, glukosa kudu digunakake nganti 4 kali dina. Kanthi penyakit sing bebas saka insulin, aku ngukur konsentrasi glukosa ing getih kaping 2 dina (gula diukur sawise mangan lan sadurunge njupuk).
Kanthi glikemia sing ora dikendhaleni, perlu kanggo ngontrol kontrol glukosa lan mriksa gula kaping 8 dina kanthi frekuensi kaya:
- sadurunge dhaharan;
- sawise mangan sawise 120 menit;
- sawise 5 jam;
- ing weteng kosong;
- esuk lan wengi.
Nalika indikator kasebut normal, frekuensi pangukuran wis diatur kanthi cara terapi insulin utawa agen hipoglikemik oral. Nanging apa sing kudu ditindakake hiperlisemiaemia hipoglisemia kronis? Lan apa sing diarani negara-negara kasebut?
Napa hiperlisemia lan hypoglycemia kedadeyan sawise mangan lan kepiye nggawe?
Yen norma gula getih sawise mangan ora stabil, iki nuduhake hiperblikemia kronis. Yen gula mundhak, gejala kayata rasa ngelak, poldipsia, lan tutuk garing.
Ing diabetes sing abot, kahanan pasien saya surem lan dheweke ngalami mual, mutahke, pusing, lan kelemahane. Kadhangkala wong kelangan kesadaran lan tiba ing koma. Yen langkah-langkah perawatan sing tepat wektu ora dijupuk, mula asil berbahaya bisa ditindakake.
Nalika tingkat glukosa mundhak, akibat liyane, umpamane, kesalahan sistem kekebalan awak, amarga awak wiwit nyerang mikroorganisme patogen. Proses metabolisme isih kaganggu, minangka akibat saka sawijining wong bisa nambah bobot.
Komplikasi gula getih liyane yaiku:
- bosok;
- pangembangan infeksi jamur lan ragi kanthi cepet, utamane ing awak wanita;
- toksikosis abot sajrone meteng;
- pangembangan penyakit gallstone;
- ekzema risiko dhuwur ing bocah;
- apendisitis.
Sawise mangan, konsentrasi glukosa ora mung bisa nambah, nanging uga tiba. Kedadean hypoglycemia disedhiyakake dening keluwen lan macem-macem penyakit sing nyebabake penurunan glukosa getih.
Gejala negara hipoglikemik - gemeter, bledosan ing kulit, keluwen, mual, kuatir, kurang konsentrasi, palpitations, gugup. Penurunan gula sing kritis ditondoi dening pusing, kelainan visual lan pidato, nyeri sirah, disorientasi, kekejangan, wedi, kesele, lan kebingungan.
Salah sawijining sebab yen gula bakal mudhun yaiku panganan sing ora seimbang, yen panganan karbohidrat sing asale duwe panganan. Dadi, kanggo normalake glikemia, perlu mangan panganan karbohidrat ringan (buah-buahan manis, coklat gelap) lan coba diet maneh.
Kajaba iku, nalika maca level glikemia sawise 60 menit sawise mangan kurang saka 2.8 mmol / L, lan ing wanita - 2.2 mmol / L - iki nuduhake insulin, yaiku formasi tumor sing tuwuh kanthi produksi insulin kanthi pankreas. Ing kasus iki, tes tambahan perlu, kalebu studi kanggo ngenali tumor kasebut.
Nanging hypoglycemia sawise mangan arang banget. Asring, utamane karo diabetes, wong ngembangake hiperglikemia.
Dadi, penting kanggo ngerti carane mungkasi kahanan iki kanthi tepat ing wektu lan nyegah pambentukan akibat sing bisa ngancam.
Apa sing kudu ditindakake gula kanthi dhuwur sawise mangan?
Sadurunge ngedhunake konsentrasi gula dhewe, sampeyan kudu takon karo dhokter. Pancen, ing prekara iki penting kanggo nganggep ciri-ciri organisme, kahanan umum, asil tes lan liya-liyane.
Kanthi peningkatan glukosa ing aliran getih, langkah-langkah ing ngisor iki bakal mbantu - njupuk obat lan obat rakyat (herbal, woh wohan beri, bijirin) sing ngatur glikemia, insulin lan terapi diet. Nolak saka kecanduan (ngrokok, alkohol) uga bakal mbantu normalake tingkat gula ing awak kanthi suwe.
Kepiye pentinge diet hiperlisemia. Wong sing sehat karo nutrisi sing tepat, kalebu pasien sing ngalami prediabetes lan diabetes entheng, bisa ngolah normal kesehatan sanajan tanpa obat.
Panganan sing dianggep migunani kanggo kabeh wong uga duwe pengaruh kanggo diabetes. Umume wong-wong mau duwe indeks glikemik sing sithik, dheweke bakal suwe dicerna ing awak, tanpa nyebabake lompatan insulin.
Dadi, kanthi gula dhuwur kudu minimalake panggunaan produk baker saka tepung premium. Roti gandum lan serat kabeh luwih disenengi. Panganan kaya ngono ora nyebabake kenaikan glukosa getih lan suwe saya dicerna.
Pira regane bisa mangan sekaligus? Sampeyan kudu mangan kanthi rutin, ing bagean cilik. Kajaba iku, panganan sithik minangka panganan sing penting ora mung kanggo wong sing lara diabetes, nanging uga kanggo wong sing sehat. Yen ora, dheweke bakal ngalami risiko penyakit gula.
Lan supaya bisa nambah wektu ing antarane mangan, amarga jajanan sing kerep nyebabake insulin mundhak lan kenaikan gula sing cetha, sampeyan kudu nambah panganan kanthi protein. Dheweke saturate awak suwe lan bisa ngemu keluwen.
Kanthi hiperglikemia, sayuran lan woh-wohan sing ngemot serat, mineral lan vitamin kudu diombe saben dinane. Diwenehi mangan panganan asam 2-3 saben dina, sing bakal tetep konsentrasi glukosa normal.
Kanggo diabetes, jus sing diperah seger saka beets abang lan kentang migunani banget. Ngombe dianjurake kanggo ngombe saben esuk kanthi jumlah militer 70-100. Lan jus buah paling apik diganti kanthi mangan apel apel lan oranye ijo.
Panganan tartamtu bisa micu hiperlisemia. Panganan kaya iki mengaruhi gula getih sanajan 8 jam sawise mangan. Kanthi kemungkinan hiperlisemia ing diet, ora bakal ana gula, uga:
- nasi putih;
- lemak kewan;
- woh-wohan garing (apricot garing, ara, tanggal);
- sosis;
- gedhang
Pangobatan alternatif saka hyperglycemia
Kanthi paningkatan glukosa getih, dianjurake kanggo ngombe infus saka godhong teluk. Kasedhiya kaya ing ngisor iki: 8 godhong pour 500 ml banyu sing nggodhok lan nandheske 6 jam. Mendem sadurunge mangan nganti jumlah 50 ml kaping telu dina.
Kanggo tujuan sing padha, njupuk decoction hawthorn kanggo diabetes. Kajaba iku, woh wohan beri bisa dipanen kanthi mandiri. Woh-wohan ditambahake ing teh utawa disedhot. Minuman karo hawthorn ora mung normalake kinerja, nanging uga duwe pengaruh positif ing tekanan, sistem pembuluh darah lan jantung.
Kanthi gula sing dhuwur, migunani kanggo ngombe teas lan decoction herbal. Ngombe antiglisemik obat yaiku chicory. Isine insulin alami, sing dibutuhake kanggo umume diabetes, lan uga nambah nada energi lan ngaktifake sirkulasi getih.
Ubat rakyat liyane sing ngudhunake gula kanthi alami:
- jus burdock lan dekok saka akar tanduran;
- infus saka godhong kacang (disiapake minangka duduh kaldu laurel);
- dekok partisi walnut;
- infus saka godhong Stroberi;
- decoctions nettle, wormwood, plantain wort lan semanggi St John.
Ing diabetes, migunani kanggo ngombe infus blueberries, akeh ing glikosida lan tanin. Kanggo nyiapake obat kasebut, tanduran ing remuk (1 sendhok teh) diwutahake karo 250 ml banyu sing nggodhok, mekso setengah jam lan disaring. Obat kasebut dijupuk kaping telu dina kanggo 1/3 cangkir.
Ing kasus kegagalan ing proses metabolisme, disaranake nggunakake timun seger, sing duwe insulin alami ing komposisi kasebut. Kajaba iku, sayur-sayuran ijo nyuda napsu, ora ngidini sampeyan entuk kilogram.
Informasi babagan glikemia normal diwenehake ing video ing artikel iki.
