Diabetes jinis 2 sing paling asring kedadeyan amarga ora duwe nutrisi lan anané bobot keluwih, kurang asring sawise penyakit, minangka komplikasi. Terapi unggul yaiku diet rendah karbohidrat lan olahraga saben dina. Ngerteni aturan sing gampang iki, sampeyan bisa ngontrol resistensi insulin sing ana ing awak lan ngindhari komplikasi sing disebabake dening penyakit "manis".
Endokrinologis milih produk panganan adhedhasar indeks glikemik (GI). Indikator iki ing tingkat glukosa mlebu aliran getih sawise ngonsumsi produk utawa ngombe. Ing ngisor pratondho iki, kurang getih getih bakal munggah. Yen sampeyan mangan panganan kanthi GI sing medium lan dhuwur, mula iki bakal nyebabake hiperlisemia lan, minangka akibat saka obat-obatan pengurangan gula.
Sawetara panganan ora mung bisa digunakake ing panganan saben dina, nanging uga bisa digunakake kanggo nambani diabetes. Conto sing apik banget yaiku kulit bawang lan bawang. Babagan babagan sayur iki sing bakal dibahas ing artikel iki. Pitakonan ing ngisor iki bakal dibahas - apa bisa mangan bawang ing ngarsane diabetes mellitus, indeks glikemik, mupangat lan mbebayani saka sayur iki, apa sing luwih apik kanggo mangan bawang - mentahan, pindang utawa goreng, resep kanggo ngobati diabetes nganggo bawang, tincture rakyat sing populer.
Indeks Bawang Glikemik
Ing diabetes jinis 2, uga sing pisanan, pasien mbentuk menu panganan lan ombenan kanthi GI sing kurang, yaiku nganti 50 unit klebu. Kadhangkala, produk kanthi nilai rata-rata nganti 69 unit kalebu ing panganan. Kabeh panganan lan omben-omben liyane, ing endi indeks glisemik luwih saka 70 unit, bisa ngasilake gula getih ing watesan sing ora bisa diakoni, nyebabake hiperlisemia.
Kajaba iku, kanggo nyuda gula getih, sampeyan kudu nganggep indeks insulin (AI) ing indeks. Indikasi iki nggambarake kepiye produk tartamtu bisa nambah produksi hormon hormon kanthi pankreas.
Saliyane loro pratondho kasebut, penting kanggo pasien diabetes uga nyathet isi kalori panganan, amarga kakehan mbebayani mesthi penyakit "manis". Dadi mung mangan panganan sing kurang GI lan asupan kalori sing kurang.
Bawang duwe pratondho ing ngisor iki:
- indeks glikemik ana 15 unit;
- kalori saben 100 gram produk bakal dadi 41 kcal;
- indeks insulin bakal dadi 25 unit.
Kinerja bawang ijo ora beda banget. Dadi, GI bakal ana 10 unit, lan nilai kalorone saben 100 gram produk bakal 19 kcal.
Adhedhasar pratondho kasebut, kita bisa nyimpulake yen bawang sing duwe diabetes jinis 2 ora duwe efek negatif lan nambah gula getih.
Mupangatake bawang
Sawetara wong ngerti yen sampeyan mangan sekumpulan wulu bawang ijo, sampeyan bisa nyukupi kabutuhan awak saben dina kanggo vitamin C. Dadi, yen sampeyan ngombe diet karo sayuran iki saben dina, sampeyan bakal ngilangi kekurangan vitamin C.
Komposisi sing sugih saka macem-macem bawang (bawang, bawang, bawang, akeh) vitamin lan mineral sing mbantu nyegah kekurangan vitamin. Kajaba iku, rega sayur-sayuran iki sethithik ing saben taun, saengga enrich awak sampeyan karo vitamin ing ngisor kategorine umur.
Perawatan trikatuka cukup populer kanggo selesma saluran napas ndhuwur. Efek terapi dirampungake kanthi penting karo minyak penting. Bawang turnip dipotong dadi irisan lan menggetik kaping 3-4 dina. Prosedur iki uga nambah sistem kekebalan.
Trikatuka minangka stimulan alami kanggo nambah resistensi awak kanggo macem-macem virus lan bakteri. Kanthi phytoncides ing komposisi, pejuang sing apik banget karo mikroba kayata streptococci, patogen saka difteria lan tuberkolosis dijupuk saka bawang.
Bawang uga ngemot bahan migunani ing ngisor iki:
- provitamin A;
- Vitamin B;
- Vitamin C
- vitamin PP;
- wesi
- seng;
- kalium
- kobalt;
- produksi molah malih.
Thanks kanggo vitamin B, efek sing kuat ditrapake ing sistem saraf, sing nambah kahanan emosi sakabehe, normalake turu lan rasa kuatir ilang. Bawang ing diabetes iku larang regane amarga, amarga anané akeh mineral, ana nyuda konsentrasi glukosa ing getih. Ing obat-obatan rakyat, ana resep kanggo bawang pindang lan panggang kanggo nyuda gula getih. Nanging liyane babagan mengko.
Sawetara wong siyap mangan bawang sing mentah, supaya sampeyan bisa digoreng utawa godhok lan ora wedi yen sayuran iki ora bakal kelangan properti sing migunani sawise ngalami perawatan panas. Ing jumlah tambah, bawang ngemot kalium, sing bermanfaat kanggo nduwe fungsi sistem kardiovaskular.
Mupangat bawang ijo ing diabetes yaiku anané unsur kaya klorofil. Tujuane kanggo nambah sistem pembentukan getih. Seng sing minangka bagean banget migunani kanggo wong lanang, utamane nalika potensi seksual saya mandheg kanthi umur. Zinc bakal ngiyatake kelenjar prostat.
Mupangat bawang ijo yaiku ing ngisor iki:
- potensial lanang mundhak;
- pembentukan getih nambah, getih dibersih;
- otot jantung dikuatake;
- Nyegah neoplasma ganas;
- calms sistem gemeter;
- nyepetake proses metabolis;
- ngeculake sembelit.
Amarga pirang-pirang sifat positif bawang, obat-obatan rakyat wis akeh cara nambani macem-macem penyakit karo sayuran iki. Ing ngisor iki, kita bakal nimbang perawatan saka bawang bawang mellitus saka jinis bawang.
Uga ditampilake yaiku resep bawang panggang sing populer sing nyuda gula getih.
Pangobatan rakyat
Bawang sing panggang nyuda resistensi insulin lan dianggep minangka obat alternatif sing efektif. Akeh ulasan diabetes sing nuduhake asil positif sawise nggunakake obat sing saya suwe. Disaranake kanggo panggangan, supaya ora nggoreng bawang. Sing paling migunani yaiku sayuran ukuran medium.
Kanthi diabetes kaping pisanan lan kaping pindho, perawatan bakal padha lan bakal 30 dina. Ing proses masak, ati-ati supaya ora panggang bawang kanthi suwe, sing utama yaiku dadi alus lan ora ditutupi kulit ireng.
Resep kanggo diabetes:
- selehake limang bawang ing bawang putih tanpa wajan;
- pour banyu, udakara siji sentimeter saka ngisor;
- tutup bolam karo lapisan kapindho foil;
- panggang ing preheated kanggo 150 Kanthi oven.
Wektu masak kudu ditemtokake sacara mandiri, amarga beda karo sayuran. Sijine bawang siji kaping telu, sadurunge dhahar. Terapi suwene setaun, istirahat paling ora 60 dina.
Kanggo sing ora bisa ngalahake awake dhewe lan nggawe nggunakake bawang sing dibakar. Ana kemungkinan nyiyapake tincture lan decoctions.
Bahan-bahan ing ngisor iki bakal dibutuhake kanggo tincture:
- papat bolam peeled;
- rong liter banyu sing diresiki.
Sachot apik bawang lan dilebokake ing wadhah kaca, tambahake banyu lan adus ing papan sing peteng lan adhem paling ora 12 jam. Lali kaping telu dina, setengah jam sadurunge mangan, 70 mililiter sepisan. Mesthi wae perawatan saka rong nganti telung minggu.
Saliyane ing obat tradisional. Penting ngetutake prinsip terapi diet kanggo diabetes lan kanthi rutin nindakake kegiatan fisik sing moderat. Iki minangka ganti rugi utama diabetes.
Ing video ing artikel iki, sawetara resep kanggo ngobati diabetes nganggo bawang.
