Kaya sing sampeyan ngerteni, kanthi diabetes mellitus jinis 2, sampeyan mung bisa mangan panganan tartamtu sing diidini dening diet terapeutik. Sayange, akeh woh-wohan garing duwe konten gula sing cukup dhuwur. Kanggo alasan iki, woh-wohan garing kanggo macem-macem diabetes ora dianjurake kanggo dipangan kanthi jumlah gedhe. Kangge, kanthi nyiyapake sajian woh sing garing, produk iki bisa migunani kanggo diabetes.
Woh-wohan sing Diceplikake kanggo Diabetes
Sadurunge ngerti apa woh-wohan garing karo diabetes mellitus saka jinis kapindho sampeyan bisa mangan, kudu dipikirake indeks glisemik produk tartamtu.
- Produk sing paling mbebayani kanggo pasien diabetes yaiku prun lan apel garing. Disaranake nggunakake apel ijo kanggo pangatusan. Woh-wohan garing kayata bisa digunakake kanggo nggawe komposit. Data saka indeks glikemik yaiku 29, sing isih cilik, saengga bisa dipangan dening diabetes.
- Indeks glikemik kanggo apricot garing yaiku 35. Sanajan ana tarif sing kurang dianjurake kanggo diabetes jinis 2, produk iki ngemot karbohidrat sing akeh banget. Kanggo alasan iki, aprikot garing mung bisa dipangan kanthi jumlah minimal.
- Ing kismis, indeks glisemik yaiku 65, sing dianggep minangka indikasi sing paling dhuwur kanggo pasien diabetes diabetes jinis 2. Mula, pasien pasien kudu mangan kismis kanthi ati-ati.
- Ing diabetes mellitus jinis kapindho, woh-wohan garing kayata nanas, pisang lan ceri ora dienggo dipangan.
- Ora dianjurake kanggo mangan woh garing sing endah. Avocados lan guavas dilarang ing jinis diabetes mellitus jenis 2, uga ing penyakit saluran napas. Meriam lan durian dilarang dilarang diabetes. Papaya uga bisa ngrusak awak.
Mangkono, diabetes bisa mangan woh-wohan garing kaya jeruk, apel, anggur, quince, peach, lingonberry, awu gunung, stroberi, cranberry, pear, lemon, pomegranates, plum, raspberry.
Panganan garing iki biasane ditambahake nalika masak kompote lan jeli tanpa ditambahake gula.
Ora dianjurake kanggo nambahi ara, pisang, kismis, ing diet diabetes.
Cara nggunakake woh-wohan garing
Sawise mutusake woh-wohan garing sampeyan bisa mangan karo diabetes jinis 2, sampeyan kudu ngerti cara mangan kanthi bener supaya ora cilaka awak.
- Sadurunge nyiapake kompote, kudu ngresiki kanthi tliti kanthi garing lan rendhem nganti wolung jam nganggo banyu resik. Sawise iki, produk direndhem kudu digodhog kaping pindho, saben ngganti banyu dadi seger. Mung sawise iki, sampeyan bisa miwiti kompote masak. Ing kasus iki, sampeyan bisa nambah dosis kayu manis lan pemanis ing banyu.
- Yen pasien diabetes luwih seneng mangan woh-wohan garing ing wangun murni, mula diresiki dhisik dhisik. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa pour woh-wohan garing sing wis dicuci nganggo banyu panas lan nindakake kaping pirang-pirang, saben ngganti banyu supaya woh-wohan dadi empuk.
- Saliyane nyampur, sampeyan bisa ngetokake teh kanthi kulit garing saka apel ijo kanggo godhong teh. Produk garing iki ngemot bahan sing migunani lan perlu kanggo diabetes mellitus jinis kapindho kayata wesi lan kalium.
- Yen pasien njupuk antibiotik ing wektu sing padha, perawatan kudu nemen, amarga sawetara jinis panganan garing bisa ningkatake efek obat ing awak.
- Melon garing mung bisa dipangan kanthi misah saka sajian liyane.
- Woh-wohan ora mung digunakake kanggo masak woh rebus lan jeli, nanging uga ditambahake ing salad, oatmeal, glepung lan piring liyane sing diidini kanggo diabetes tipe 2.
Sadurunge miwiti mangan woh-wohan garing, dianjurake kanggo takon karo dhokter kanggo ngerti apa produk iki bisa dipangan karo diabetes lan apa dosis sing bisa ditampa.
Pira woh-wohan garing sing diidini diidini?
Nalika nggunakake akeh woh-wohan garing, dosis sing ketat kudu diamati supaya ora cilaka awak. Dadi, kismis bisa dipangan saben dina ora luwih saka siji sudu, prun - ora luwih saka telung sudu, pepe garing diijini mangan ora luwih saka siji woh saben dina.
Kanthi cara, premi sing padha kanggo pankreatitis diidini, mula iki minangka cathetan kanggo wong sing duwe masalah pankreas.
Apel, pear lan currants sing ora diresiki bisa dipangan kanthi jumlah sing cukup. Produk kaya ngono bakal ngganti woh-wohan biasa lan nambah asupan vitamin lan mineral saben dina.
Pirang garing yaiku nyata kanggo pasien diabetes, bisa dipangan tanpa larangan. Ing wektu sing padha, woh garing iki asring digunakake minangka produk obat, amarga ngemot minyak penting sing migunani lan bahan-bahan biologis aktif sing ningkatake kekebalan, sing ngidini sampeyan nolak macem-macem penyakit.
Wit ora dianjurake kanggo diabetes ing macem-macem bentuk. Kasunyatane ngemot jumlah gula lan asam oxalic, saengga produk iki bisa nyebabake cilaka awak kanthi diabetes jenis 2. Kalebu ara kena pengaruh pankreatitis lan penyakit sistem pencernaan.
Tanggal diabetes umume diijini mangan ora luwih saka siji woh garing saben dina. Nanging, ora disaranake mangan kanthi penyakit saluran pencernaan, amarga produk kasebut ngemot serat diet sing kasar, sing bisa ngganggu saluran usus.
Uga, woh iki ngemot karbohidrat sing akeh, sing bisa menehi pengaruh negatif kanggo negara sampeyan. Aja nggunakake tanggal yen pasien nandhang masalah ginjel, uga nyeri sirah sing kerep. Tanggal ngemot tyramine zat, sing nggambarake pembuluh getih.
Yen pasien ora duwe penyakit sekunder, kismis ing dosis cilik diidini. Yen diabetes wis nambah bobot, gagal jantung akut, ulser peptik saka duodenum utawa weteng, kismis rampung dilarang digunakake.
Aprikot garing ngemot wesi, kalium, magnesium, pirang-pirang vitamin lan mineral. Kanggo alasan iki, woh aprikot garing kasebut bisa uga migunani ing jinis 2 diabetes. Nanging, yen pasien nandhang hipotensi, produk iki ora disaranake kanggo nggunakake.
Woh-wohan, sing mentahan lan digodhog, minangka panganan paling aman kanggo diabetes. Produk iki bakal nyebabake kekurangan vitamin lan nutrisi yen ditambahake salad, jajanan sing disiapake utawa woh rebus.
Woh garing iki uga kalebu antioksidan sing nyegah pambentukan komplikasi lan penyakit kronis.
Amarga indeks glisemik sing sithik, prun bisa dipangan kanthi jumlah sing cukup. Nanging, perlu ngelingake karakteristik awak dhewe supaya ora nglalekake lan ora nyebabake kesehatan.
