Apa prediabetes? Iki minangka wates wates awak sing sehat lan diabetes. Negara ing prediabetic ditondoi dening pankreas ngasilake insulin, nanging sajumlah volume sing luwih cilik.
Wong sing duwe penyakit sing padha, ana ing risiko diabetes tipe 2. Sanajan negara dadakan prediabetic mbebayani, mula wis rampung ditambani.
Kanggo bali menyang kesehatan sadurunge, wong kudu mbahas maneh gaya urip. Iki minangka cara mung kanggo mulihake gula ing tingkat normal lan nyegah diabetes.
Prediabetes bisa kedadeyan nalika jaringan awak dadi sabar (ora sensitif) kanggo insulin. Tingkat glukosa getih mundhak saka iki.
Salah sawijining komplikasi sing nyebabake prediabetes yaiku angiopati diabetes. Penyakit iki kedadeyan amarga kekurangan kontrol tingkat gula.
Yen perawatan ora diwiwiti kanthi tepat wektu, bakal ana komplikasi liyane sing nyebabake diabetes tipe 2. Prediabetes nyebabake kasunyatane pasien pasien:
- endings syaraf;
- pembuluh getih;
- organ sesanti, lsp.
Penting! Ing bocah-bocah, diabetes didiagnosis paling ora kaya wong diwasa. Bisa uga nyebabake infeksi abot utawa campur tangan bedhah sing serius.
Sing bisa nyebabake prediabetes, pratandha penyakit kasebut
Kaping pisanan, wong sing ana ing risiko yaiku wong sing nanggung urip sing sedhih lan duwe masalah amarga kakehan abot. Kategori nomer loro yaiku wong sing duwe predisposisi turun temurun saka penyakit kasebut.
Kamungkinan prediabetes bakal tuwuh kanthi signifikan ing wanita sing ngalami diabetes gestasional nalika meteng.
Umume pasien asring ora nyumurupi manifestasi awal, sing ditondoi dening prediabetes, lan sawetara pratandha bisa ditemokake mung liwat tes laboratorium, mula kudu nguji.
Yen wong duwe gejala kaya sing padha karo prediabetes, sampeyan kudu langsung dipriksa dening spesialis:
- Kabotan.
- Tes gula ora normal.
- Kategori umur - luwih saka 45 taun.
- Wong wadon ngalami diabetes gestasional sajrone periode gestasi.
- Wong wadon kasebut didiagnosis ovary polikistik.
- Trigliserida lan kolesterol tingkat dhuwur ditemokake ing getih pasien.
Gejala liyane
Gangguan turu.
Nalika wong ngilangi metabolisme glukosa, cacat fungsi hormon ing awak lan produksi insulin mudhun. Iki bisa nyebabake insomnia.
Kulit gatel lan rusak visual.
Getih dadi luwih kandel amarga tingkat gula sing dhuwur, lan jalur liwat kapal lan kapiler cilik angel. Akibaté, masalah kulit lan visi sing gatel katon.
Ngelak, sering urination.
Kanggo ngencerake getih sing kandel, awak mbutuhake penyerapan gedhe banget. Mulane, pasien terus diseksa dening rasa dahaga. Alamiah, asupan banyu sing dhuwur nyebabake urination. Yen level gula getih mudhun dadi 5.6 - 6 mmol / L, masalah iki ilang kanthi sendirine.
Mundhakake bobot.
Amarga jumlah insulin sing diproduksi suda, glukosa saka getih ora diserep kabeh dening jaringan. Minangka asil, sel ora nutrisi lan energi. Pramila awak pasien cepet banget lan bobot mundhut ana.
Panas lan wengi cramp.
Nutrisi sing kurang apik mengaruhi negara otot, amarga iki, cramp dumadi. Tingkat gula sing dhuwur nyebabake demam.
Ngelu.
Malah karusakan cilik ing pembuluh otak bakal nyebabake rasa lara ing sirah lan awak.
Penting! Sawise nemokake gejala prediabetes sing paling sithik, perlu diwiwiti perawatan, lan tindakake kaya sing diarahake dening dokter, sing bakal nyuda risiko komplikasi penyakit iki!
Prognosis lan perawatan
Ngarsane prediabetes bisa dideteksi kanthi njupuk getih kanggo dianalisis. Tes getih kanggo glukosa ditindakake ing weteng kosong, esuk, sawise perawatan diwiwiti.
Yen tes nuduhake kurang saka 6.1 mmol / l utawa kurang saka 110 mg / dl - kita ngomong babagan anané prediabetes.
Perawatan bisa uga kaya ing ngisor iki:
- dieting;
- nglawan bobot keluwihan;
- kagiyatan fisik;
- nyingkirake kabiasaan sing ala;
Pasien kudu ngawasake level gula lan kolesterol, ing kene sampeyan bisa nggunakake glukosa lan instrumen kanggo ngukur kolesterol; ngukur tekanan getih; njaga jadwal kelas pendhidhikan fisik.
Endokrinologis, saliyane langkah-langkah ing ndhuwur, bisa menehi resep perawatan karo obat khusus, kayata metformin.
Panaliten sing ditindakake dening ilmuwan Amerika nuduhake yen mangan panganan sing bener, mangan kanthi apik lan ngganti gaya urip sampeyan uga mbantu nyuda resiko diabetes. Minangka kemungkinan prediabetes bakal mudhun.
Nutrisi kanggo penyakit
Nutrisi sing tepat kudu diwiwiti kanthi nyuda pelayanan. Serat kudu akeh ing diet: sayuran, woh-wohan, kacang, salad sayur-sayuran. Nutrisi adhedhasar produk kasebut mesthi duwe pengaruh positif babagan cara ngobati kahanan kayata prediabetes.
Kejabi produk kasebut kanthi cepet ngemu keluwen, ngisi weteng, uga menehi nyegah diabetes.
Mangan sehat
- A wong kelangan bobot kanthi cepet.
- Tingkat gula getih bali normal.
- Badhe wis jenuh karo macro- lan microelement, vitamin lan bahan liyane sing bermanfaat.
Diet sing seimbang karo prediabetes mesthi mbantu tundha utawa nyegah penyakit kasebut. Yen prediabetes isih ana, pasien kudu:
- Ngurangi asupan panganan lemak.
- Watesi konsumsi panganan cuci mulut lan panganan manis liyane.
- Ngurangi intake kalori.
