Jajanan tradisional Rusia - sauerkraut karo diabetes jinis 2 mung mupangate, disaranake supaya saben pasien dienggo kanthi rutin. Gobis liya uga migunani, kabeh bisa uga digandhengake karo konsep superfood sing saiki populer - panganan kanthi jumlah bahan maksimal sing dibutuhake dening awak. Iki uga ditrapake kanggo rumpai laut, sing ora kalebu kulawarga botani saka krucung, nanging ora ana gunane.
Kajaba manawa kontraindikasi, kubis kudu dilebokake ing diet saben wong, lan iki mesthi bener kanggo diabetes. Putih, kembang engkol, Beijing, kale segara karo diabetes jinis 2 kanggo sukses ngatasi penyakit iki.
Gobis putih kanggo diabetes
Makanan masakan Rusia sing populer iki minangka salah sawijining supplier vitamin C utama ing mangsa. Wong sing mangan kanthi rutin ora kena infeksi pernapasan akut lan ora gampang ngalami sembelit. Sajrone riset ilmiah, kemampuan sayur-sayuran iki kanggo nolak aterosklerosis, uga kanggo nyegah pangembangan tumor ganas ing usus gedhe, dibuktekake. Potongan sayuran iki uga dibutuhake kanggo diabetes jinis 2, amarga nambah diet, nyuda isi kalori, lan mbantu njaga tingkat glukosa ing getih ing tingkat sing bisa ditrima.
Keuntungan saka kubis seger
Amarga kasunyatan manawa ana macem-macem kubis awal, medium lan musim dingin sing apik, salad saka salad bisa dipangan meh kabeh taun. Panggunaan kubis putih ing kombinasi karo kasedhiyan wis digawe sayuran iki dadi obat rakyat nyata. Amarga akeh komposisi serat lan biokimia sing akeh, kalebu pirang-pirang asam amino, akeh vitamin lan mineral, potong sayur-sayuran iki nyumbang:
- Uwal saka sembelit;
- Nambah kakebalan;
- Nguatake pembuluh darah;
- Ngilangi edema;
- Regenerasi jaringan gastrointestinal;
- Nyuda abot.
Wiwit jaman kuna, kuwalitas anti-natoni godhong kubis wis digunakake ing obat rakyat, sing ngilangi bengkak kanthi bruises, gigitan serangga, lan inflamasi kanthi sendi.
Mbok drawback mung sayur-sayuran seger iki yaiku kemampuan kanggo nimbulake pambentukan gas ing usus. Kerugian iki diimbangi dening perawatan panas utawa pickling potong sayur-sayuran sing migunani.
Keuntungan saka kubis rebus
Gobis sing nganggo Braised karo diabetes jinis 2 minangka salah sawijining panganan utama ing diet. Diet sing disaranake pasien diabetes ora kalebu akeh panganan sing ngemot karbohidrat. Gobis stewed ora mung dadi pengganti lengkap, nanging uga nambah diet, kanthi nyuda isi kalori.
Piring iki duwe rasa sing nyenengake sing ora nglairake. Kasedhiya minangka sajian sisih sing apik kanggo daging lan iwak.
Mbantu nglawan bobote sing berlebihan, kubis rebus ndadekake kontribusi sing signifikan kanggo nglawan diabetes jinis 2. Sawise kabeh, perang nglawan obesitas minangka salah sawijining langkah utama perawatan diabetes. Mundhut bobot, minangka aturan, duwe pangaruh positif kanggo nilai glukosa getih.
Keuntungan sauerkraut
Gobis Sauerkraut ing babagan gunane ngluwihi kepala Gobis seger, seger dipetik saka kebon. Sawise kabeh, fermentasi njaga kabeh nutrisi sing migunani sing ana ing kubis seger, lan uga nambahake komposisi kasebut tanpa bahan sing bisa migunani nalika proses ripening.
Produk Fermentasi jus kubis ngaktifake pankreas, normalake produksi enzim lan insulin, nambah metabolisme, sing ing tahap awal diabetes jinis 2 nyuda gula getih. Kajaba iku, bahan-bahan saka brine Gobis duwe kemampuan kanggo ngimbangi keseimbangan banyu-uyah ing awak, sing nduwe pengaruh sing migunani ing fungsi ginjel lan nyegah pangembangan komplikasi diabetes kaya nephropathy diabetes.
Asam laktat ing sauerkraut nambah mikroflora usus. Nanging dimangerteni manawa komposisi mikroflora usus sing nemtokake pertahanan awak - kekebalan awak. Mikroflora usus sing dianyari ditambah karo kandungan vitamin C sing dhuwur kanggo ngiyataken sistem kekebalan awak, kanthi nambah nambah aktivitas sel kekebalan nalika nglawan patogen lan sel malignan.
Iku angel mbatesi pentinge pamotongan sayur-sayuran iki sajrone perang nglawan penyakit pembuluh darah lan jantung. Produk fermentasi asam laktat duwe efek sing migunani ing permukaan jero pembuluh getih, nyegah pengurangan plak kolesterol ing njero. Iki ndadekake kontribusi sing penting kanggo nyegah komplikasi diabetes sing kuat kaya penyakit jantung koroner, serangan jantung, lan penyakit stroke.
Sifat-sifat sauerkraut sing kondhang lan diet, ndadékaké pembuangan kakehan lemak. Mundhakake bobot ing diabetes minangka salah sawijining tugas terapeutik, lan potong sayur-sayuran iki mbantu solusi.
Kembang kol kanggo diabetes
Kembang engkol ngadeg ing kulawarga kubis. Iki dibedakake karo konten protein sing dhuwur, uga struktur serat tanduran sing alus. Serat alus kasebut diserep dening awak lan ora nyebabake pembentukan gas sing disertai pencernaan spesies liyane kulawarga. Nanging ora mung kanggo gampang pencernaan, kembang kol ing panganan panganan dihargai.
Vitamin C ing sacedhake meh kaping pindho ing warna putih, babagan konten vitamin, mineral lan unsur trace liyane, uga menehi rintangan kanggo para sadulur. Panaliten babagan potong sayur-sayuran iki ngidini para ilmuwan nggawe kesimpulan babagan situs obat:
- Kualitas anti-inflamasi;
- Ngalangi kanker usus besar, kelenjar prostat;
- Mbenakake pencernaan;
- Ngurangi risiko cacat lair ing janin;
- Nguatake sistem kardiovaskular;
- Ndhukung regenerasi saluran pencernaan.
Komposisi kembang kol biokimia sing sugih mbantu mbantu perawatan diabetes jinis 2. Produk diet iki ngrangsang pankreas, nguatake pembuluh getih, nambah daya tahan ing faktor negatif sing ana gandhengane karo penyakit iki, nyuda gula getih lan kolesterol ala. Secara kapisah, perlu dicathet peran saka sayur-sayuran iki kanggo nyuda bobot pasien diabetes diabetes tipe 2.
Kale segara kanggo diabetes
Gandum laut Laminaria diarani panganan laut sing padha karo pamotongan sayuran iki. Ing kuwalitas penyembuhan kasebut, ora kalah karo tanduran sing padha.
Diabetes mellitus suwe-suwe nyebabake pangowahan sing ora bisa diganti, sing nyebabake aterosklerosis lan komplikasi liyane. Zat unik sing ana ing kelp - asam tartronik - nglindhungi arteri saka pembentukan plak kolesterol ing ndhuwur. Nyepet awak kanthi mineral, protein lan asam amino, kelp aktif nglawan patologi kardiovaskular.
Mripat diabetes minangka target liyane sing ana ing sangisore gun penyakit iki. Konsumsi kelp rutin kanggo nglindhungi penglihatan saka faktor-faktor sing ngrusak diabetes.
Laminaria duwe efek anti-inflamasi sing diucapake. Panggunaan eksternal nyepetake penyembuhan luka lan nyegah suppuration. Iki minangka pitulung apik kanggo ngobati lesi kulit ing pasien diabetes sing cidra ora suwe banget.
Kale segara nguatake sistem kekebalan, mbantu awak nglawan infeksi. Bisa digunakake minangka produk panganan utawa minangka obat terapi, cara pangolahan ora mengaruhi khasiat sing larang regane.
Gobis Beijing amarga diabetes
Gobis Beijing minangka jinis salad. Ing babagan vitamin lan mineral, bisa saingan karo kompleks vitamin farmasi sing paling larang. Amarga iki, nduweni efek restoratif sing kuat ing awak lan migunani kanggo diabetes.
Salad Serat Beijing gampang dicerna lan ora nyebabake pembentukan gas saya tambah. Nanging, nambah peristalsis, mbantu ngilangi constipation. Isi kalori potong sayur-sayuran iki mbiyantu ilang bobote, sing penting banget kanggo pasien diabetes.
Isi ing godhong salad lactucin iki, zat sing nyepetake proses metabolisme, banget ngewangi perawatan diabetes jinis 2. Thanks kanggo dheweke, konsentrasi glukosa ing getih mudhun, tekanan getih lan turu normal.
Salad Beijing uga mbantu pasien diabetes kanggo ngatasi masalah sing bisa dieling-eling karo sistem kardiovaskular lan penyembuhan lesi kulit.
Ing antawisipun khasiat Gobis Beijing uga bisa diarani efek positif ing fungsi sistem saraf, paningkatan penyerapan kalsium ing awak, sing mbantu ngiyatake balung lan lapisan untu.
Contraindications
Kaya panganan liyane, kabeh jinis Gobis duwe contraindications.
Contraindikasi sing dienggo yaiku:
- Uls gastrointestinal - weteng, ulkus duodenal, colitis lan enterocolitis;
- Gastritis;
- Tambah keasaman jus padharan;
- Infeksi usus akut;
- Operasi rongga weteng lan dada anyar;
- Kembang kol ora dianjurake kanggo asam urat;
- Kembang kol lan rumput laut dikontraindikasi ing sawetara penyakit tiroid.
