Wong sing duwe penyakit gula kudu ngawasi tingkat gula lan usaha njaga tingkat gula normal.
Yen tingkat gula sing berlebihan tetep, mula bakal nyebabake komplikasi lan kesehatan sing ala. Penting, ngerti apa diabetes kudu sawise mangan, uga ing weteng kosong.
Diabetes tipe II kudu fokus ing tingkat gula wong sing sehat. Wong sing nandhang penyakit iki kudu menehi panganan khusus. Ayo goleki apa norma gula kanggo diabetes jinis 2 sadurunge utawa sawise mangan.
Jinis diabetes
Diabetes minangka penyakit kanthi akeh gangguan sing ngancam karo akibat sing ora bisa dibatalake lan nyebabake gawe piala kanggo kesehatan. Biasane aku lan II jinis penyakit gula ditemokake, nanging ana macem-macem jinis sing arang banget didiagnosis. Ing jinis kapisan, wong ora bisa urip tanpa insulin. Minangka aturan, proses otoimun utawa virus sing ana gandhengane karo kelainan sistem kekebalan awak nyebabake patologi sing ora bisa dilalekake ing awak iki.
Bentenane utama antarane diabetes jinis 1:
- administrasi terus-terusan insulin liwat injeksi ing saindhenging urip;
- asring didiagnosis nalika bocah utawa remaja;
- kemungkinan kombinasi karo patologi otoimun.
Diabetes jinis 1 duwe predisposisi genetik. Yen ana wong ing kulawarga kasebut duwe penyakit iki (utamane sederek raket), mesthine bakal diwarisake.
Ing diabetes jinis 2, ora ana katergantungan kanggo insulin. Sintesis kasebut ing njero awak, nanging jaringan sing alus ora gampang dicopot. Paling asring, penyakit iki muncul sajrone umur 42 taun.
Gejala
Diabetes mellitus jinis 2 ora diwujudake. Akeh sing ora weruh manawa lagi lara, amarga ora ngalami rasa ora puas lan masalah kanthi sehat. Nanging sampeyan isih kudu diobati. Tanpa ganti rugi diabetes, risiko komplikasi serius saya tambah.
Gejala utama diabetes jinis 2:
- Kerep nggunakake jamban kanggo butuh sethithik amarga kenaikan urin;
- munculé pustules ing kulit;
- penyembuhan luka dawa;
- gatal membran mukus;
- impotensi
- tambah napsu, sing ana gandhengane karo sintesis leptin sing ora bener;
- infeksi jamur sing asring;
- ngelak terus tutuk garing.
Yen manifestasi kasebut ana, mula luwih becik menyang dokter, sing ngidini sampeyan bisa diagnosis penyakit kanthi tepat lan supaya komplikasi. Asring, diabetes didiagnosis ora disengaja. Penyakit iki dideteksi nalika ana rumah sakit amarga lara stroke utawa serangan jantung.
Penampilan gejala klasik mung bisa nganggo tingkat glukosa ing ndhuwur 10 mmol / L. Gula ditemokake sanajan ing urin. Nilai standar gula nganti 10 mmol / l ora dirasakake dening wong.
Efek nutrisi ing fluktuasi glukosa
Tujuan utama terapi diabetes yaiku kanggo nggayuh ganti rugi.
Kondisi sing ora ana owah-owahan sing cetha ing gula getih, lan padha cedhak karo normal, diarani ganti rugi.
Kanthi diabetes jinis kapindho, bisa digayuh. Sampeyan mung kudu ngetutake diet, njupuk obat sing diwenehake dening spesialis, lan terus ngawasi level gula.
Sampeyan perlu kanggo nemtokake gula ing diabetes jinis kapindho sadurunge mangan, sawise interval rong jam sawise iku lan sadurunge turu. Iki bakal bisa nganalisa fluktuasi tingkat glukosa. Adhedhasar data kasebut, terapi bakal adhedhasar kanggo ngatasi penyakit kasebut. Pesthekake kanggo nyimpen buku harian kanggo nggawe kabeh pangukuran lan informasi babagan panganan sing dipangan. Iki bakal nemtokake sesambungan antara diet lan fluktuasi ing gula getih.
Produk panganan diisolasi, panggunaan kanthi cetha nambah konsentrasi glukosa. Diabetes dheweke ora kena dipangan.
Dheweke mung ngidini panganan sing alon-alon nambah konsentrasi glukosa. Proses luwih sawetara jam.
Yen panganan dipilih kanthi bener, mula gula maksimal mesthi ing tingkat sing terus-terusan lan ora ana lompatan sing cetha. Kahanan iki dianggep becik.
Kontrol gula
Kanthi diabetes jinis 2, kepiye gula kudu sawise mangan?
Tingkat normal kanggo gula sawise mangan karo diabetes jinis 2 gumantung ing:
- keruwetan patologi;
- ganti rugi;
- ing ngarsane penyakit liyane;
- umur sabar.
Yen dheweke lara suwe, penyakit kasebut ora dibayar, luwih gedhe bobot awak, mula petunjuk kasebut ing meter sawise mangan bakal luwih dhuwur. Iku ora gumantung marang panganan lan perawatan.
Alesan kanggo iki yaiku metabolisme. Mulane, sawetara pasien ora nyenengake karo gula ing 14 mmol / L, dene sing liyane lara banget nalika tingkat glukosa nganti 11 mmol / L.
Ing pasien sing ora njupuk obat-obatan sing ngedhunake gula lan ora ngetutake diet, tingkat glukosa biasane luwih normal. Awak dadi kondhisi, lan pasien ngrasa apik. Nanging, nyatane, tingkat gula sing dhuwur banget, minangka kahanan mbebayani. Masalah lan komplikasi bisa uga ora suwe nganti suwe. Yen glukosa tekan tingkat kritis, koma bisa berkembang.
Penting banget kanggo mbenerake kanthi tepat kabeh panyimpangan saka indikasi saka standar kasebut. Utamane apike yaiku tingkat gula sawise mangan sawise 2 jam ing diabetes. Yen ora, akibat negatif sing serius ora bisa diendhani.
Ngukur tingkat gula ing diabetes dibutuhake paling sethithik 6 kali dina. Takeran pisanan ditindakake ing wayah esuk ing weteng kosong.
Tambah gula ing wayah esuk amarga kenaikan tingkat hormonal. Esuke esuk, akeh hormon sing diluncurake sing nyerang insulin. Sampeyan uga kudu nemtokake dinamika owah-owahan tingkat gula saben wengi.
Kabeh dina sampeyan kudu ngukur sawise kabeh mangan. Gula 2 jam sawise dhahar karo diabetes jinis 2 kira-kira 10-11 mmol / L. Yen tokoh kasebut luwih dhuwur, sampeyan kudu nyetel kekuwatane.
Sadurunge turu, sampeyan uga kudu nganalisa. Bandhingan nilai sing dijupuk esuk sadurunge mangan lan ing wayah awan, sampeyan bakal nganalisa pangowahan tingkat gula sajrone turu. Lagi digandhengake karo keanehan produksi hormon ing wayah wengi.
Aturan kanggo ngukur tingkat glukosa:
- luwih becik ora ngukur sawise olahraga. Dheweke mbutuhake energi akeh, sing bakal ngremehake asil kasebut;
- pangukuran kudu ditindakake ing jam-jam tartamtu, amarga petunjuk berubah-ubah sajrone setengah jam;
- overstatement mental overestimates pamaca saka glukosa;
- sajrone meteng, fluktuasi maca maca gula bisa ditindakake, saengga kudu diukur ing ngisor pengawasan spesialis.
Normalisasi glukosa
Kanggo nyuda indhike iki ing aliran getih, gaya urip pasien kudu ngalami owah-owahan sing serius. Dheweke kudu ngawasi nutrisi, kegiatan fisik sing moderen kudu ana. Uga aja lali njupuk obat kaya sing diresepake karo dokter.
Prinsip dhasar nutrisi:
- mangan roti ora saka glepung putih, nanging gandum kanthi bran. Iki nambah pencernaan amarga serat panganan;
- mangan daging tanpa lemak lan iwak. Isi protein sing ana ing dhuwur bakal saturate awak lan nyegah pasien mangan kakehan;
- Nolak panganan sing lemu banget. Panggunaan kasebut nyebabake obesitas;
- nggawe pilihan babagan arah panganan rendah karbohidrat (zucchini, bayem, endhog puyuh, keju kotej rendah lemak), amarga diserep kanthi alon-alon;
- dadi manawa kanggo mangan woh-wohan utawa sayuran saben dina (kubis, waluh, lentil, celery, tomat, parsley). Wong sugih karo unsur trace lan vitamin, sing perlu kanggo nguatake kekebalan;
- kanggo jajanan ringan mung nggunakake panganan panganan (roti, buah, sayuran). Iki bakal ngrampungake keluwen.
Video sing gegandhengan
Nasihat pakar babagan pangukuran gula getih sing bener ing diabetes:
Yen didiagnosa diabetes jinis 2, utamane sampeyan kudu ngawasi kesehatan. Aja mandheg nganalisa gula getih. Iki bakal ngidini sampeyan tetep apik lan njaga nilai konsentrasi glukosa optimal kanggo urip sing nyaman.
