PANCAKE OATMEAL MANIS

Send

Produk:

oatmeal - 1 cangkir;
glepung gandum - 2 tbsp. l .;
susu - 300 ml;
endhog pitik - 2 pc.;
cuka apel - 1 tbsp. l .;
setengah sendok teh soda;
pemanis sing biasa - padha karo rong sendok gula;
jiwit uyah;
lenga sayur-sayuran - 2 tbsp. l kanggo adonan lan sithik kanggo greasing wajan.

Masak:

Panas susu sithik sithik, ngombe entheng. Tuang, tambahake pengganti gula, aduk nganti larut.
Campuran oatmeal dhisik, banjur glepung gandum (kudu disegel).
Ngilangi soda nganggo cuka, tambah adonan, adus maneh. Tutup mangkuk nganggo tutup lan tinggalake ing panggonan sing anget setengah jam. Sajrone wektu iki, oatmeal bakal bengkak.
Sadurunge baking pancakes, tambah minyak sayur ing adonan. Yen adonan tebal, bisa diencerake banyu kanthi konsistensi sing dikarepake.
Grease wajan kanthi lenga, anget uga banjur panggang pancake. Penting, kudu eling yen oatmeal bakal dadi ora tipis, nanging lembut lan subur. Pancake siap dibentuk ing tumpukan. Yen bagean sing diidini saben butter durung digunakake, sampeyan bisa nambahi pancake, dheweke bakal dadi luwih ringkih lan luwih enak.

Kanggo 100 gram, 5 g protein, 4 g lemak, 18 g karbohidrat, 128 kcal (ora kalebu butter) perlu. Gumantung saka keruwetan diet, sampeyan bisa nambah sudu saka senggol diabetes utawa krim asam lemak rendah kanggo pancake.

Send