Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- artichokes beku - 200 g;
- kacang beku ijo - 1/2 cangkir;
- siji tomat seger;
- siji turnip bawang;
- juara cincang - 200 g;
- siji gelas banyu lan duduh kaldu pitik sing ora ana;
- gandum gandum wutuh - 3 tbsp. l .;
- pati pati - 1 tbsp. l .;
- susu skim - 2 tbsp. l .;
- lenga zaitun - 1 tbsp. l .;
- uyah segara lan mrico ireng.
Masak:
- Ing wajan sing cocog, anget minyak, secara harfiah menit bawang sing disigar. Tambah tomat, jamur, artichoke, disigar cilik, tambahake stock ayam lan banyu.
- Nalika sup iki bisul 5 - 7 menit, pasang kacang ijo.
- Campur glepung lan pati ing mangkuk sing kapisah, alon-alon tuang menyang sup (kanthi aduk tetep). Masak suwene 5 menit maneh, sup kudu nglukis.
- Ing pungkasan masak, uyah lan lada.
5 pelayanan sup sing sehat siap! Isi kalori bagean kasebut yaiku 217 kcal, BZHU masing-masing 10, 11 lan 21
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
