Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- liter saka duduh kaldu daging sapi tanpa lemak;
- kubis putih - 300 g;
- lenga zaitun - 1 tbsp. l .;
- siji turnip bawang;
- stalk celery;
- siji wortel;
- lonceng lada, luwih becik ijo - 1 pc.;
- kanggo ngrasakake lan kepinginan - uyah segara lan mrico ireng lemah;
- pala ing lemah - seprapat sote;
- krim asam lemak tanpa lemak - santen, yen sampeyan pengin.
Masak:
- Tres bawang seger, celery lan lonceng mrico, wortel parut ing grater sing kasar.
- Anget lenga zaitun ing saucepan, supaya sayuran ing sajrone 3-4 menit.
- Tuangake duduh kaldu daging sapi. Godhok panas kanthi minimal nganti 15 menit.
- Sacoro apik rendang kubis, dilebokake ing duduh kaldu, tambah uyah, mrico, pala. Ngadeg kompor sajrone limang menit liyane.
Sup kanggo ngirim sup anget (ora panas). Entuk 8 pelayanan. Saben ngemot 4 g protein, 2.2 g lemak, 5 g karbohidrat lan 55 kkal. Kabeh - ora kalebu krim ora nguntungke.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
