Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- glepung gandum wutuh - 50 g;
- flakes oat - 60 g;
- keju Coklat - 100 g;
- waluh (bubu) - 150 g;
- setengah jeruk;
- madu - 1 sendhok teh;
- walnut - 30 g;
- sekedhik saka kayu legi lan vanila.
Masak:
- Pisanan disiapake adonan kanggo trabasan. Oatmeal crumble ing blender karo walnut, nambah glepung, vanili lan kayu legi, nyampur.
- Panas banyu kanthi sethithik banjur lebokake madu ing jerone. Sampeyan pancene kudu panas sethithik, amarga ing banyu panas madu langsung ilang sifat sing migunani.
- Saka campuran miturut titik pisanan lan banyu, knead adonan, gulung kanthi tipis ing meja lan tiwas bunder (utawa tokoh liyane, kaya sing dikarepake). Panggang bahan kerja nganti 10 menit, suhu oven kudu dadi 170 - 180 ° C.
- Ing wektu iki, nyiapake krim. Campur waluh, keju kethoki lan jus oranye ing blender, sampeyan bisa nyelehake zest oranye. Yen waluh raos seger, sampeyan bisa nambah pengganti gula.
- Saiki tetep "ngumpulake" jajan. Kanggo nindakake iki, telung kerak kudu dicampur nganggo krim lan lempitan. Sampeyan bisa nghias sisih ndhuwur (umpamane, kanthi crumb nut).
Kue sing ayu, enak lan ora mbebayani kanggo pasien diabetes siap! Saben 100 g produk, 7 g protein, 6 g lemak, 18 g karbohidrat lan 155 kcal dirilis.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
