Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produk:
- daging sapi tanpa lemak (tenderloin becik) - 200 g;
- sprout brussels seger - 300 g;
- Tomat seger utawa dikemas ing jus dhewe - 60 g;
- lenga zaitun (kadhemen dipencet) - 3 tbsp. l .;
- mrico, uyah, herbal - miturut kahanan kasebut.
Masak:
- Potong daging dadi potongan kanthi ukuran 2-3 cm, luwih becik dianggep kabeh padha. Tuangake potongan ing banyu sing nggodhok lan masak menyang negara "luwih sithik, lan bakal siap." Mbusak saka duduh kaldu.
- Gabungke daging lan kubis. Sijine sheet baking greased.
- Potong tomat dadi irisan, dilebokake ing lapisan ing daging kanthi kubis. Perap karo uyah, lada, drizzle karo lenga.
- Ing oven (200 derajat), tahan pan nganti daging wis rampung.
- Tanduran jamu yen pengin.
Resep iki dirancang kanggo papat servings. Satus gram panganan ngemot: 132 kcal, 9 g protein lan lemak, karbohidrat 4,4 g.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
