Indeks glikemik minangka salah sawijining tandha penting ing kesehatan manungsa. Dheweke tanggung jawab, kalebu proses sing ana ing sel, lan sawetara wektu fungsi otak. Saben wong kudu ngukur tingkat glukosa ing getih, sanajan wong sing yakin banget ing kahanan kesehatan.
Yen kontrol nilai kasebut ditindakake kanthi rutin lan kanthi tepat, mula bisa ditindakake nalika wiwitan kanggo diagnosa penyakit utawa premis kasebut, sing gampang nggampangake terapi.
Apa sing diarani "gula getih"
Sampel getih kanggo glukosa ora mbukak isi gula, nanging mung konsentrasi unsur glukosa. Sing terakhir, kaya sing sampeyan ngerteni, dianggep minangka bahan energi sing penting kanggo awak manungsa.
Yen awak ora duwe gula (lan iki diarani hypoglycemia), mula kudu njupuk energi ing papan liya, lan iki kedadeyan kanthi rusak lemak. Nanging karbohidrat karbohidrat rumit amarga kasunyatane dumadi karo pembentukan awak keton - iki minangka bahan mbebayani sing nyebabake mabuk awak sing abot.
Kepiye glukosa mlebu awak? Alamiah, kanthi panganan. Persentase karbohidrat tartamtu ing bentuk glikogen nyimpen ati. Yen awak ora duwe unsur iki, awak wiwit ngasilake hormon khusus, dheweke nggawe reaksi kimia tartamtu - iki glycogen diowahi dadi glukosa. Insulin kasebut tanggung jawab kanggo njaga gula ing pakewuh, diproduksi dening pankreas.
Sing disaranake nyumbang getih kanggo gula
Mesthine, prophylactically nyumbang getih kanggo glukosa dibutuhake kanggo kabeh wong, luwih becik bisa ditindakake sapisan taun. Nanging ana kategori pasien sing ora kudu nundha kiriman analisis kasebut nganti tekan masa pemeriksaan sing direncanakake. Yen ana gejala tartamtu, sing pertama yaiku njupuk conto getih.
Gejala ing ngisor iki kudu menehi tandha marang pasien:
- Kerep urination;
- Mripate cethek;
- Ngelak lan tutuk garing;
- Ngawang ing awak, mati rasa;
- Apathy lan lesu;
- Ngaso ngantuk.
Kanggo nyegah penyakit, supaya ora maju, luwih penting kanggo ngawasi nilai gula getih. Ora perlu lunga menyang klinik kanggo njupuk analisis iki; sampeyan bisa tuku glukosa - piranti sing gampang digunakake ing omah.
Apa norma gula getih?
Pangukuran kudu ditindakake kaping pirang-pirang dina suwene pirang-pirang dina. Iki minangka cara mung kanggo maca maca glukosa kanthi akurasi sing cukup. Yen panyimpangan kasebut ora pati penting lan ora konsisten, ora ana sebab sing bisa dieling-eling, nanging celah nilai sing signifikan minangka kesempatan kanggo langsung hubungi spesialis.
Tandha tes gula getih:
- Nilai 3,3-5.5 mmol / L dianggep normal;
- Prediabetes - 5.5 mmol / L;
- Tandha wates, kesaksian getih kanggo diabetes - 7-11 mmol / l;
- Gula ing ngisor 3,3 mmol / L - hypoglycemia.
Mesthi, kanthi analisa siji-wektu, ora ana sing bakal nandhang diagnosis. Ana sawetara kahanan ing ngendi sampel getih menehi asil sing salah. Dadi, tes getih diwenehake paling ora kaping pindho, yen ana asil negatif sak saurutan, pasien dikirim kanggo pemeriksaan luwih rinci. Iki bisa dadi tes getih sing disebut gula gula sing didhelikake, uga analisis enzim, ultrasonik pankreas.
Tes glukosa getih ing pria
Tes kudu ditindakake ing weteng kosong. Wektu sing luwih disenengi kanggo sampling yaiku 8-11 jam esuk. Yen sampeyan menehi getih ing wektu liya, jumlah kasebut bakal tambah. Sampel cairan awak biasane dijupuk saka driji cincin. Sadurunge sampling getih, sampeyan ora bisa mangan kira-kira 8 jam (nanging sampeyan bisa "kelaparan" ora luwih saka 14 jam). Yen materi ora dijupuk saka driji, nanging saka vena, mula indikasi saka 6,1 nganti 7 mmol / l bakal normal.
Informasi penting:
- Tingkat glukosa kena pengaruh umur, nanging owah-owahan sing serius bisa ditemokake mung ing wong sing duwe kategori 60+, ing umur iki, nilai sing diidini bisa rada luwih dhuwur tinimbang norma, indikasi sing padha karo 3,5-5.5 mmol / l bakal normal.
- Yen indike kurang, iki nuduhake nyuda nada. Wong lanang biasane ngrasakake pangowahan kasebut, iki diwujudake kanthi lemes sing cepet, penurunan kinerja.
- Indikasi sing ditampa ing tingkat gula getih yaiku 4.6-6,4 mmol / L.
Ing wong sing umur tuwa (luwih saka 90 taun), tandha-tandha sing diidini dumunung ing kisaran 4.2 -6.7 mmol / L.
Norma nilai gula getih ing wanita
Ing wanita, umur uga bakal mengaruhi maca glukosa getih. Langsung sing cetha sing nuduhake sawetara proses patologis ing awak mbebayani. Dadi, yen pratondho owah sanajan ora pati penting, mula kudu analisa penting sing luwih penting supaya ora ketinggalan penyakit iki.
Standar gula getih ing wanita, klasifikasi umur:
- Nganti 14 taun - 3.4-5.5 mmol / l;
- 14-60 taun - 4.1-6 mmol / l (iki uga kalebu menopause);
- 60-90 taun - 4.7-6,4 mmol / l;
- 90+ taun - 4.3-6.7 mmol / L.
Gula getih 6,9 arep apa?
Dadi, yen pasien nyumbang getih, kanthi nganggep kabeh aturan, lan asil kasebut kalebu saka 5.5-6.9 mmol / L, iki nuduhake prediabetes. Yen nilai kasebut ngluwihi ambang 7, kemungkinan banget diabetes bisa diomongake. Nanging sadurunge nggawe diagnosis kaya mangkono, kudu nganakake panaliten tambahan kanggo njlentrehake gambar kasebut.
Elingi titik sabanjure - tuwuh glikemia sawise nggunakake karbohidrat cepet luwih saka 10 nganti 14 jam. Mulane, sabenere wektu iki sampeyan kudu ora mangan sadurunge analisis.
Sing bisa nyebabake gula sing dhuwur:
- Diabetes mellitus utawa prediabetes;
- Tekanan, kasenengan, stres emosi;
- Daya lan daya intelektual;
- Wektu pasca traumatik (sumbangan getih sawise operasi);
- Penyakit ati sing parah;
- Disfungsi organ endokrin;
- Pelanggaran analisis.
Panganggone obat-obatan hormonal, kontrasepsi, obat diuretik, uga kortikosteroid mengaruhi indikator analisis. Kanker pankreas, uga radhang organ iki, bisa uga mengaruhi asil saka analisis iki.
Dokter asring ngelingake - ora kudu kuatir sadurunge nyumbang getih, stres lan stres emosi bisa ngganti asil analisis kasebut. Kahanan kasebut, uga kakehan pesawat fisik sing gedhe banget, ngrangsang sekresi kelenjar adrenal. Dheweke wiwit ngasilake hormon kontra-hormon. Sing, mengko, mbantu glukosa ati ngluncurake.
Kepiye tes tambahan?
Biasane, pasien sing duwe jumlah getih 6,9 ditunjuk minangka tes toleransi glukosa. Dileksanakake kanthi beban tambahan. Beban gula iki nuduhake identifikasi asil sing luwih akurat, yen sinau konvensional nyebabake sawetara keraguan ing antarane dokter.
Pisanan, pasien kasebut uji coba ing weteng kosong, banjur ditawani ngombe solusi glukosa. Banjur sampling getih diulang sawise setengah jam, jam, jam lan setengah lan 120 menit. Dipercaya udakara 2 jam sawise njupuk banyu manis, tingkat glukosa ora ngluwihi 7,8 mmol / L.
Yen pratondho tetep ana ing kisaran 7,8 - 11,1 mmol / L, iki bakal dadi tandha toleransi glukosa sing kurang upaya. Sampeyan bisa napsirake asil iki minangka sindrom metabolik utawa prediabetes. Kahanan iki dianggep minangka wates wates, lan sadurunge penyakit kronis kaya diabetes jinis 2.
Apa analisa kanggo ngumumake hemoglobin glycated?
Diabetes mellitus minangka penyakit sing berbahasa, bisa lolos kanthi covert. Mesthi wae sing didhelikake yaiku anané gejala lan asil tes positif. Supaya kanthi tepat nemtokake cara glukosa ing awak saya tambah sajrone 3 wulan kepungkur, analisa isi hemoglobin glycated kudu ditindakake.
Ora perlu nyiyapake khusus kanggo analisis kasebut. Sawijining wong bisa mangan, ngombe, nindakake pendidikan jasmani, tetep karo regimen biasa. Nanging, mesthine, dianjurake supaya ora ngindhari stres lan kakehan. Sanajan ora duwe pengaruh khusus kanggo asil kasebut, luwih becik netepi rekomendasi kasebut supaya ora diragukan.
Ing serum getih pasien sing sehat, hemoglobin glycated bakal dicathet ing kisaran 4,5 - 5.9%. Yen peningkatan didiagnosis, kemungkinan kemungkinan penyakit diabetes dhuwur. Penyakit iki bisa dideteksi yen konsentrasi hemoglobin glycated ndhuwur 6,5%.
Apa prediabetes?
Negara pasien asring asimtomatik utawa gejala kasebut entheng banget manawa wong ora menehi perhatian serius.
Apa gejala prediabet?
- Alangan turu. Gagal produksi alamiah nyalahake. Pertahanan awak dilanggar, luwih gampang kena serangan lan penyakit njaba.
- Kebejatan Visual. Sawetara masalah karo visi dibentuk amarga tambah getih, saya tambah akeh liwat kapal cilik, mula, saraf optik diwenehake karo getih, lan wong liya, ora katon kanthi jelas.
- Kulit gatel. Uga kedadeyan amarga pembekuan getih. Sampeyan angel ngliwati jaringan kapiler sing apik banget ing kulit getih, lan reaksi kayata gatel bisa dingerteni.
- Krupuk. Bisa saka kekurangan gizi jaringan.
- Ngelak. Tingkat glukosa sing dhuwur banget nambah banyu butuh awak. Lan glukosa ngrampok jaringan banyu, lan tumindak ing ginjel, nyebabake output urin nambah. Dadi awak "ngencerake" getih sing kenthel, lan saya tambah ngelak.
- Mundhak bobot. Iki amarga pemahaman glukosa sing ora cocog karo sel. Dheweke ora duwe energi sing cukup kanggo fungsi normal, lan iki bisa dikurangi ing bobot awak.
- Panas. Bisa uga muncul amarga owah-owahan glukosa plasma (kaya ngelu).
Mesthi wae, sampeyan ora bisa diagnosis dhewe. Prediabetes mbutuhake pengawasan medis, implementasi rekomendasi lan janjian. Yen sampeyan nyedhaki dokter ing wektu, sampeyan bisa entuk asil sing apik.
Kepiye cara prediabetes?
Perawatan saka negara prediabetic luwih akeh dumadi saka nyegah komplikasi. Lan kanggo iki, sampeyan kudu nyingkirake kabiasaan sing permanen, nindakake bobot normal (yen ana masalah kaya ngono). Kagiyatan fisik penting banget - padha mbantu ora mung njaga awak kanthi apik, nanging uga ngalami pengaruh metabolisme jaringan, lsp.
Ora arang banget karo prediabetes sing didiagnosis hipertensi arteri. Tahap awal penyakit iki kanthi apik lan sukses didandani. Konsentrasi kolesterol ing getih kudu dipantau.
Pranyata manawa prediabetes minangka wayahe diwiwiti wong, yen ora urip anyar, mula tahap sing anyar. Iki minangka kunjungan rutin menyang dhokter, tes tes pas wektune, tundhuk karo kabeh syarat. Asring sajrone periode kasebut pasien menyang nutrisi pertama, ndhaptar kelas terapi fisik, ing kolam renang. Dheweke entuk keputusan penting kaya owah-owahan ing tumindak mangan.
Apa nutrisi pra-diabetes?
Karbohidrat kanggo panyerepan cepet saka menu kudu dikecualekake. Panganan goreng, asin lan lemak - mbebayani kanggo wong ing prediabetes. Konten kalori total saka menu kasebut dikurangi kanthi cetha (nanging iki ora bakal ngrusak nutrisi lan vitamin karakteristik panganan).
Gula getih dhuwur minangka kesempatan kanggo mriksa pemeriksaan rinci, njaluk saran medis lan nindakake tumindak koreksi gaya urip. Ora perlu ngilangi asil sing negatif minangka kesalahan, luwih becik mriksa kaping pindho, priksa manawa ora ana pathologi sing serius. Kaping pisanan, sampeyan kudu konsultasi karo ahli terapi, mula, umume sampeyan kudu takon karo endokrinologi.
Video - Prediabetes
