Hitungan kolesterol ngemot sawetara indikasi penting - HDL, LDL lan trigliserida. Owah-owahan komponen kasebut lan level kolesterol sakabèhé bisa nuduhaké perkembangan penyakit kardiovaskular, kalebu aterosklerosis, infeksi virus akut, penyakit sendi, diabetes, dll.
Perlu dicathet yen kolesterol minangka senyawa organik sing saiki ana ing membran sel meh kabeh barang sing ana ing Bumi, saliyane prokaryot, jamur lan tanduran.
Meh 80% kolesterol (kolesterol) diprodhuksi dening awak, yaiku ginjel, ati, kelenjar kelamin lan kelenjar adrenal. 20% isih ana ing njaba kanthi panganan. Dadi, minangka akibat saka diet sing ora seimbang, tingkat kolesterol bisa beda-beda kanthi signifikan.
Cara ngetung kolesterol lan nyegah komplikasi serius, wacanen.
Nilai kolesterol kanggo awak
Mbalik ing 1769, ilmuwan P. de la Salle nemokake senyawa organik warna putih, mirip banget kanggo properti. Ing wektu kasebut, dheweke ora ngerti babagan anane kolesterol.
Mung ing taun 1789, amarga karya A. Fourcroix, bisa entuk zat kasebut ing bentuk murni, lan ilmuwan M. Chevrel menehi jeneng "kolesterol" modern.
Kolesterol ora bisa larut ing banyu. Nanging zat kasebut apik banget ing pelarut utawa lemak organik.
Ana sawetara bentuk perkara organik:
- Lipoproteins Kapadhetan Tinggi (HDL), utawa kolesterol "apik". Dheweke dadi tanggung jawab kanggo ngangkut lipid menyang sel, otot jantung, pembuluh getih, arteri ati lan otak, ing endi sintesis bile luwih bakal kelakon. Sawise iku, kolesterol "apik" dirusak lan diekskresi saka awak.
- Lipoprotein kapadhetan rendah (LDL), utawa kolesterol "ala". Tanggung jawab kanggo ngangkut lipid saka ati menyang kabeh struktur mRNA awak. Kanthi kelebihan lipid, dheweke nglumpukake tembok batin ing njero arteri, sing nyumbang kanggo pembentukan plak atherosclerotic.
- Trigliserida, utawa lipid netral. Iki asale asam lemak lan gliserol sing gabungke karo kolesterol kanggo mbentuk lemak getih. Trigliserida minangka sumber energi kanggo awak.
Kolesterol minangka senyawa penting kanggo awak manungsa.
Kanthi jumlah normal, fungsi ing ngisor iki diwenehake:
- Karya sistem saraf pusat. Kolesterol minangka bagean saka sarung serat saraf, sing nglindhungi saka karusakan. Zat kasebut uga nambah konduktivitas impul saraf.
- Ngilangi efek racun lan antioksidan. HDL nglindhungi sel getih abang (sel getih abang) saka efek negatif saka macem-macem racun. Fungsi antioksidan yaiku nambah kekebalan.
- Produksi vitamin lan hormon. Thanks kanggo HDL, vitamin larut lemak, steroid lan jinis seks diprodhuksi. Kolesterol melu produksi vitamin D lan K, testosteron, estrogen, kortisol lan aldosteron.
- Permeabilitas sel. Kolesterol "Apik" ngangkut senyawa aktif biologis sajroning membran sel.
Kajaba iku, Nyegah neoplasma mbebayani ditindakake. Ing ngarsane tumor entheng, HDL ngalangi kelainan.
Penentuan kolesterol
Profil lipid (tes kanggo kolesterol) diwiwiti kanggo patologi kardiovaskular, tekanan darah tinggi, disfungsi diabetes, disfungsi ati utawa ginjel, uga kanggo pemeriksaan skrining. Kanggo investigasi kaya ngono, perlu disiapake kanthi bener.
9-12 jam sadurunge tes, sampeyan ora bisa mangan utawa ngombe (kita ngomong babagan kopi, teh, alkohol lan minuman liyane). Sajrone periode kasebut, sampeyan mung bisa ngombe banyu. Ing kasus njupuk obat, masalah iki kudu dibahas karo dokter, amarga bisa mengaruhi asil panaliten.
Disaranake sampeyan njupuk test kolesterol karo dhokter kulawarga. Spesialis wis ngerti sejarah kulawarga, tekanan getih, patologi sing ana gandhengane lan karakteristik awak dhewe. Kanthi asil sing positif, dheweke bakal bisa ngasilake regimen perawatan sing efektif.
Kolesterol diitung dening indikator kayata HDL, LDL lan trigliserida. Kanggo iki, getih kapiler dijupuk ing weteng kosong. Tingkat kolesterol ing getih, gumantung saka jender pasiine, ditampilake ing meja.
| Gender | Koefisien total kolesterol, mmol / l | HDL, mmol / l | LDL, mmol / l |
| Wadon | 3,61-5,25 | 0,91-1,91 | 3-4 |
| Lanang | 3,61-5,25 | 0,71-1,71 | 2,24-4,81 |
Malah konsentrasi total kolesterol ora mesthi nuduhake sembarang patologi. Sampeyan bisa uga amarga isi HDL sing dhuwur. Kasunyatan sing menarik yaiku yen ing sawetara wanita, tingkat HDL bisa saya mundhak akibat saka cahya estrogen.
Aspek rasio kolesterol diitung kaya ing ngisor iki: total kolesterol dibagi dening HDL. Contone, total isi kolesterol yaiku 10 mmol / L lan level HDL yaiku 2 mmol / L, banjur rasio kolesterol 5: 1.
Apa tegese panyimpangan saka pakewuh?
Yen rumus kanggo ngitung kolesterol nuduhake nilai luwih utawa kurang saka kisaran 3.61-5.25 mmol / L, iki bisa uga nuduhake perkembangan penyakit serius.
Yen total indeks kolesterol luwih murah tinimbang normal, bisa uga pasien nandhang infeksi virus akut; penyakit paru-paru nemen; cacat mental; macem-macem penyakit saka sendi.
Sampeyan kudu nyatet yen nalika keluwen utawa ana ing diet sing ngemot akeh asam amino poliaturatur, tingkat kolesterol asring mudhun ing normal. Uga bisa disebabake kanthi njupuk obat-obatan tartamtu sing ngobong kolesterol.
Nindakake norma bisa uga nuduhake anané penyakit utawa kahanan kasebut:
- atherosclerosis;
- disfungsi hépatik;
- gagal ginjal;
- diabetes tanpa gumantung ing insulin;
- diabetes sing gumantung karo insulin;
- tumor pankreas utawa prostat;
- penyakit jantung koroner;
- mabok alkohol;
- wektu meteng;
- pangembangan gout;
- diet sing ora seimbang.
Efek kelainan metabolisme lipid sing paling umum, yen nyuda HDL lan paningkatan LDL, yaiku pangembangan aterosklerosis.
Atherosclerosis minangka patologi sing nemplok arteri kanthi plak kolesterol diamati luwih saka setengah. Proses iki suwe-suwe butuh sempit lumen kapal lan penurunan kelenturane.
Asil penyakit sing paling mbebayani yaiku kerusakan ing saluran aorta lan serebral. Kemungkinan trombosis, serangan jantung, penyakit stroke lan penyakit jantung koroner uga saya tambah.
Perlu dicathet yen turunan kolesterol - oxysterol - nyebabake bahaya kesehatan manungsa.
Lagi ditemokake akeh ing produk susu lemak, endhog yolks, daging lemak lan iwak.
Nyegah metabolisme lipid
Faktor risiko metabolisme lipid sing cacat lan pangembangan atherosclerosis kalebu genetika, patologi kronis, bobote, gaya urip sing ora aktif, kebiasaan sing ora apik, lan nutrisi sing ora seimbang.
Kanggo nyegah pelanggaran metabolisme lipid, perlu kanggo ngetutake aturan dhasar pencegahan:
- kelet ing diet nomer 5;
- gabungke kegiatan fisik kanthi istirahat sing apik;
- yen ana ekstra kilogram, atur bobote;
- mandheg ngrokok lan nyiksa alkohol;
- ora pasrah karo stres emosional.
Mangan sehat kalebu panganan kayata panganan lan daging, roti gandum, minyak sayur, woh-wohan mentah, sayuran lan sayuran.
Supaya level kolesterol tetep normal, lemak kewan, margarine, gula sing nyaring, yolks endhog, lan produk susu lemak kudu ditinggalake.
Sampeyan uga kudu nyuda intake teh lan kopi. Sanajan kasunyatane omben-omben iki ora mengaruhi metabolisme lipid, nanging padha ngaruh pengaruh kelenturan arteri. Iki bakal nggampangake pembentukan kolesterol lan plak kolesterol.
Sanajan ora bisa ditindakake latihan fisik, sampeyan kudu mlaku ing udhara seger saben dina paling ora 40 menit. Mangkono, bakal bisa ngindhari akibat saka cacat metabolisme lipid.
Para ahli bakal ngomong babagan kolesterol ing video ing artikel iki.
