APA GLIKOGEN?

Send

Glikogen

Sawetara glukosa sithik bisa ditemokake ing awak (ing ati, jaringan otot). Simpenan iki dituduhake minangka glikogen, sing, yen prelu, bali menyang kahanan asline (i. glukosa)

Ing awak manungsa, pasokan bahan iki cukup sedina, yen glukosa ora teka saka njaba. Iki minangka wektu sing cukup dawa, utamane yen sampeyan nganggep manawa cadangan kasebut dihabiskan dening otak kanggo nambah kegiatan mental.

Glikogen sing disimpen ing ati tetep diluncurake lan diisi maneh. Tahap pertama kedadeyan sajrone turu lan ing antarane dhaharan, yen tingkat glukosa ing getih mudhun lan replenisi dibutuhake. Entuk barang menyang awak kedadeyan saka njaba, kanthi panganan tartamtu.

Glikogen minangka bentuk karbohidrat utama ing awak manungsa. Toko glukosa iki disimpen ing otot lan ati.

Makanan sing ngandung karbohidrat, mlebu ing weteng, disuda glukosa, sing banjur diserep menyang getih. Mangkono, jumlah ing getih wiwit saya mundhak. Insulin, sing disembunyikan saka pankreas, dadi glukosa dadi glikogen. Mengkono kedadeyan tingkat gula getih ora stabil.

Peranan glikogen ing awak manungsa

Panyimpen energi minangka peran utama.

Glikogen ing ati nyedhiyakake glukosa ing awak kabeh, lan saka otot nambah kegiatan fisik. Ing proses ngedhunake gula getih, glukagon wiwit mbentuk, hormon sing dadi glikogen dadi energi. Yen ora mangan, ora ana lan awak ora bisa njupuk glukosa, mula bakal nyoba nyuda protein kanggo energi.

Ketiadaan glukosa lan glikogen sing berpanjangan bisa nyebabake pangembangan bulimia utawa anorexia lan ngrugekake otot jantung. Kelebihan bahan kasebut dadi lemak lan akumulasi ing awak manungsa. Ing kasus iki, dianjurake kanggo nyuda panggunaan permen.

Glikogen ing ati

Atine - organ internal sing gedhe, sing bisa nganti 1,5 kg. Iki nindakake sawetara fungsi penting, kalebu metabolisme karbohidrat. Liwat, getih disaring saka saluran gastrointestinal, sing jenuh karo macem-macem bahan.

Tugas ati yaiku njaga jumlah glukosa ing getih, cadangan sing diwenehake ing bentuk glikogen.

Kanthi glukosa getih normal, indikator bisa uga ana ing kisaran 80-120 mg saben dekiliter getih. Kekurangan lan keluwihan glikogen ing getih bisa nyebabake penyakit serius, saéngga peran ati bisa akeh.

Glikogen otot

Pengumpulan lan panyimpenan glikogen uga ana ing jaringan otot. Perlu kanggo energi kanggo mlebu awak sajrone ekspresi fisik. Sampeyan bisa kanthi cepet nambah maneh cadangan yen, sawise olahraga, mangan panganan utawa omben-omben sing duwe karbohidrat lan kandungan protein 4: 1.

Isi glikogen paling dhuwur ana ing sel ati (nganti 8% saka massa), organ liya mung bisa nindakake kanthi 1-1,5%. Yen sampeyan nerjemake kabeh dadi masal, mula ati saka wong diwasa bisa ngemot nganti 110 g bahan iki!

Ganti syarat glikogen

Kabutuhan mundhak karo:

kenaikan kegiatan fisik jinis seragam.
Tambah ing kegiatan mental nyuda jumlah glikogen.
kekurangan gizi. Yen awak ora nampa glukosa, mula panggunaan cadangan kasebut diwiwiti.

Kurang butuh:

kanthi penyakit ati.
ing kasus penyakit sing mbutuhake asupan glukosa dhuwur.
yen panganan ngemot akeh komponen iki.
ing kasus gagal ing kegiatan enzim.

Defisit

Ing kekurangan kronis komponen iki kedadeyan akumulasi lemak ing ati, sing bisa nyebabake degenerasi lemak. Saiki sumber energi dudu karbohidrat, nanging protein lan lemak. Getih wiwit nglumpukake produk sing mbebayani - keton, sing akeh banget mindhah kaasaman awak lan bisa nyebabake kesadaran.

Kekurangan glikogen dituduhake kanthi gejala ing ngisor iki:

Sakit;
Palem kringet;
Kethokan tangan cilik;
Kelemahane lan ngantuk rutin?
Rasa keluwen pancet.

Gejala kasebut bisa ilang kanthi cepet nalika awak nampa karbohidrat lan gula sing dibutuhake.

Keluwih

Kelebihan ditondoi kanthi nambah insulin ing getih lan liya-liyane kelemon awak. Iki dumadi nalika karbohidrat sing akeh banget lumebu ing awak ing sak mangan. Kanggo netralake awak dadi sel lemak.

Kelebihan glikogen biasa bisa nyebabake diabetes mellitus laten.

Kanggo ngindhari akibat negatif, cukup kanggo nyetel diet sampeyan, nyuda konsumsi permen lan nyisihake awak kanthi kegiatan fisik.

Send