Dokter menehi saran marang diabetes sing dikonfirmasi supaya ora kalebu panganan saka diet sing bisa mengaruhi gula getih. Sampeyan bisa normalake kahanan kanthi nyuda jumlah karbohidrat ing panganan. Dokter menehi saran supaya nolak panganan kaya ing kelainan metabolik. Apa kiwi nambah tingkatan glukosa ing getih diabetes utawa bisa dipangan?
Komposisi
Woh-wohan coklat oval kanthi daging ijo sing cerah duwe rasa sing ora biasa, padha karo campuran gooseberries, pisang, stroberi, tembikai. Nalika dipotong ing pulp, urat cahya sing ana ing bentuk lintang lan balung ireng cilik katon.
Komposisi kiwi (saben 100 g produk) ngemot:
- protèin - 1.0 g;
- lemak - 0,6 g;
- karbohidrat - 10,3 g.
Konten kalori - 48 kkal. Indeks glikemik (GI) ana 50. Isi unit roti (XE) yaiku 0,8.
Diabetis bisa nambah jumlah kiwi sing winates. Ing sawijining dina, para dokter diijini mangan nganti 100-120 g, sing cocog karo siji utawa rong woh ukuran cilik. Kasedhiya karo rekomendasi, kemungkinan ngembangake hiperglikemia kurang.
Dokter ora menehi saran supaya ora ilang kiwi, amarga woh wohan beri kasebut ngemot:
- serat;
- awu;
- vitamin PP, C, B1, Ing9, Ing2, Ing6, A;
- asam tak jenuh;
- fosfor, belerang, mangan, magnesium, potasium, seng, kalsium, klorin, fluorine, sodium.
Thanks kanggo komposisi unik, awak kebak jenuh. Kesehatan umum biasane normal.
Diabetes mellitus
Watesan sing ditetepake kanggo wong sing duwe patologi endokrin ditujokake kanggo nyegah kenaikan gula kanthi dadakan. Ora angel kanggo nyegah pangembangan hiperglisemia lan komplikasi sing cocog yen sampeyan ngontrol jumlah karbohidrat.
Kiwis kanggo dokter diabetes jinis mellitus 2 diijini kalebu ing menu kanthi jumlah sing winates. Sampeyan ora bisa nggunakake produk liyane ing wektu sing padha. Woh sing paling apik kanggo mangan kanggo nedha awan utawa minangka cemilan.
Peneliti nyathet yen kiwi pancen apik kanggo wong sing obesitas. Lan umume pasien sing nandhang gangguan metabolisme karbohidrat luwih abot. Ngemot enzim nyepetake proses ngobong lemak.
Nolak woh-wohan manis bakal ana sing ora bisa normalake negara lan tingkat glukosa kanggo wektu sing suwe. Kanthi hiperglikemia, sing ora bisa dibayar, woh-wohan kasebut bakal mbebayani. Yen digunakake, kemungkinan rusak mundhak.
Efek kesehatan
Amarga indeks glikemik sing tambah, akeh pasien wedi nambahi kiwi ing panganan. Nanging woh-wohan kasebut ngemot jumlah asam askorbat sing signifikan, sing perlu kanggo pasien diabetes sing njaga kesehatan. Mbantu nguatake kekebalan lan nyegah pangembangan penyakit infèksius.
Mupangat saka kiwi angel dibebasake banget. Woh-wohan ngemot bahan-bahan ing ngisor iki:
- pangembangan patologi kardiovaskular dicegah;
- slags, racun dicopot;
- proses pencernaan dirangsang;
- risiko tumor mbebayakake dikurangi;
- konsentrasi kolesterol mudhun;
- swasana ati nambah;
- kegiatan otak diaktifake.
Iki ora kabeh situs migunani. Amarga komposisi unik, konsumsi woh rutin mbantu nguatake tembok vena lan miwiti proses ngilangi watu saka ginjel. Penyayang Kiwi nyumurupi manawa panggunaan rutin mbantu nambah kahanan kulit, rambut, kuku. Peneliti ngomong babagan efek positif kanggo untu lan balung. Kanggo wong-wong sing, sawise mangan panganan sing sithik, sithik dirasakake weteng, dokter menehi saran mangan setengah kiwi.
Yen jumlah gedhe kalebu ing diet, pasien diabetes bisa duwe masalah. Nolak pameran bakal duwe wong sing:
- alahan
- tambah kaasaman;
- gastritis.
Kanthi diagnosis kaya ngono, mung bakal ana sing cilaka saka konsumsi.
Menu meteng
Sajrone wutah bocah, perlu kanggo nggawe diet supaya wanita entuk keuntungan maksimal saka panganan. Pancen kanggo tuwuh lan pangembangan janin mbutuhake macem-macem vitamin, mineral. Sumber nutrisi sing apik kanggo awak wanita yaiku kiwi. Asam folik, sing kalebu bagean kasebut, kudu diwiwiti nalika meteng kanggo pambentukan janin sing bener lan ditutup saka tabung saraf.
Rasa sing enak kanthi aroma sing diucapake bisa nyenengake. Amarga jumlah serat sing kalebu ing komposisi, kiwi nyedhiyakake rasa kenyang nganti suwe. Akeh wanita mlayu saka penyakit esuk kanthi bantuan woh jus. Sampeyan cukup kanggo mangan siji woh ing weteng kosong kanggo nambah kahanan.
Yen wong wadon wis ngungkapake metabolisme karbohidrat, nutrisi kudu diteliti. Kanthi diabetes gestasional, jumlah kiwi ing diet kudu diwatesi. Woh-wohan mung mbebayani kahanan kasebut. Dokter menehi saran ora kalebu kabeh produk kanthi isi karbohidrat sing signifikan. Wong wadon diijini mangan panganan sing ora ngaruh gula. Penekanan kudu ditrapake ing sayuran, endhog, daging, sayuran.
Ing kasus ing endi kahanan ora bisa diluncurake kanthi cepet kanthi ngganti diet, insulin diwatesi. Suntikan wektu hormon mbantu kanggo normalake konten gula lan supaya komplikasi. Nolak saka panganan lan perawatan sing ditetepake bisa nyebabake kelainan janin.
Pangowahan diet
Masalah kesehatan sing disebabake dening gula getih sing dhuwur bisa nyingkiri kanthi ngganti panganan sampeyan. Endokrinologis nyaranake kanthi lengkap supaya produk sing dibuwang dadi gula sing ringkes ing awak. Ora mung tuku roti, coklat, cookie, es krim dibawah larangan. Sampeyan perlu nolak sereal, kentang, woh-wohan lan sawetara sayuran.
Kanthi nggunakake watesan iki, sampeyan bisa nggawa konsentrasi gula lan insulin ing getih kanthi cendhak. Nanging sampeyan ora bisa bali menyang gaya urip sadurunge. Sawise kabeh, diabetes ora liwat tanpa tilak. Nalika jumlah karbohidrat sing akeh banget dier, kahanan bisa tambah maneh.
Kanthi diet karbohidrat, kiwi kudu diilangi saka diet. Sawise kabeh, gula sing ana ing woh bisa mengaruhi tingkat glukosa ing getih. Kanggo umume pasien diabetes diabetes jinis 2, tanggapan liya saka tanggapan insulin luwih alon tinimbang proses karbohidrat.
Kanggo ngerteni kepiye tumindak buah lan asem ing awak, sampeyan bisa kanthi eksperimen. Kanggo nindakake iki, ngukur glukosa pasa. Sawise iku, sampeyan kudu mangan 100 g kiwi lan mriksa level gula kanthi berkala. Adhedhasar pratondho sing dipikolehi, dheweke milih hak nggunakake produk kasebut. Yen konsentrasi ora pati penting, kahanan kasebut normal maneh sajrone 1-2 jam, mula ora perlu ngilangi diet kasebut.
Dhaptar literatur sing digunakake:
- Fisiologi sistem endokrin Erofeev N.P., Pariyskaya E.N. 2018. ISBN 978-5-299-00841-8;
- Nutrisi terapeutik pasien diabetes. Ed. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
- Solusi kanggo diabetes saka Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.
