Saliyane masak, kayu legi nemokake ubarampe ing obat rakyat. Rempah-rempah iki minangka obat anti-inflamasi sing kuat sing wis digunakake kanggo selesma. Ing Internet, informasi wis muncul babagan efek rempah-rempah kayu manis ing jumlah glukosa ing getih. Panaliten sing ditindakake babagan perkara iki, kalebu Asosiasi Diabetes Amerika, wis nuduhake sawetara kasus nyuda tingkat gula. Ing wektu sing padha, para ahli ngeyel, rempah-rempah dosis sing kompetitif, sing akeh banget bisa nyebabake cilaka. Nganggo resep sing wis dibuktekake nganggo kayu legi kanggo diabetes jinis 2, sampeyan ora mung bisa nambah panganan, nanging uga bisa nambah kesejahteraan.
Mupangat lan cilaka
Kayu legi jenuh kanthi komponen sing migunani kanggo awak, kayata:
- Vitamins:
- karotenoid, sing nyumbang kanggo mulihake epidermis lan membran mukus, nambah kekebalan;
- Vitamin B sing nambah fungsi jantung, pembuluh getih lan otak, nambah hemoglobin;
- phylloquinone, sing ngatur koagulasi getih;
- asam askorbat, antioksidan sing kuat;
- asam nikotinik sing nyedhiyakake metabolisme fermentasi lan lipid;
- Unsur mikro lan makro:
- kalsium sing melu formasi balung;
- magnesium sing ngatur proses metabolik ing awak;
- wesi sing nyegah kedadeyan anemia;
- tembaga, nyumbang kanggo nyerep protein lan karbohidrat;
- Coumarin - komponen perisa sing mbebayani nalika dikonsumsi kanthi jumlah gedhe;
- minyak lan asam amino sing nyuda kolesterol lan nambah fungsi sistem saraf;
- tanin sing menehi sumbangan kanggo usus lengkap.
Komposisi sing migunani bakal mbantu pencernaan, lan uga mbantu nguatake kekebalan, nambah fungsi jantung lan otak, ngilangi radang lan ngresiki pembuluh getih. Properti sing migunani lan konten kayu manis kanggo diabetes amarga komposisi rempah-rempah sing sugih. Diwenehi efek sawetara komponen ing awak, ora dianjurake kanggo nggunakake ing kahanan ing ngisor iki:
- meteng, uga wektu nyusoni;
- ing ngarsane reaksi alergi;
- masalah pembekuan lan getihen;
- hipotensi;
- tambah irritability;
- onkologi ing sistem pencernaan;
- nglanggar usus ing bentuk constipation utawa diare kronis.
Nilai nutrisi
Saben 100 g saka kulit kayu manis:
- 247 kcal;
- Protein - 4,88% pakewuh (4 g);
- Lemak - 1,85% saka norma (1,2 g);
- Karbohidrat - 21,48% pakewuh (27,5 g);
- XE (unit roti) - 2.25.
Indeks glisemik kayu manis yaiku 5 unit.
Panggunaan diabetes
Kaya sing wis dingerteni, ing pirang-pirang kasus, nggunakake kayu legi nyuda jumlah gula saka getih. Tanin lan bahan penting ing rempah-rempah iki nduweni sipat anti-natoni, antihistamin lan antibakteri. Kemampuan kanggo nyuda ora mung gula, nanging uga kolesterol getih "ala" wis kabukten. Fitur liyane kanggo wong sing nandhang diabetes yaiku peningkatan metabolisme lemak, sing mbantu ngilangi bobot awak. Wiwit penyakit saka jinis iki asring ana hubungane karo obesitas, properti iki migunani banget.
Sifat-sifat penyembuhan kayu manis ing diabetes nuduhake awake dhewe:
- sawise mangan panganan kanthi rempah-rempah, konsentrasi glukosa ing getih mudhun;
- sensitivitas sel kanggo insulin hormon mundhak;
- metabolisme ditetepake, nalika nyegah celengan lemak;
- sirkulasi getih nambah, sing positif mengaruhi fungsi jantung lan getih, tekanan getih mudhun;
- jumlah lipoprotein kapadhetan dhuwur;
- hemoglobin munggah;
- sistem kekebalan awak dikuatake.
Terapi diabetes ora mung adhedhasar kayu manis. Pengobatan diabetes sing wis ana efektif nalika digunakake ing dosis sing disaranake, digabungake karo produk lan obat liya. Iki paling apik digunakake minangka bumbu kanggo piring.
Cassia utawa Kayu Ceylon
Kaya sing sampeyan ngerteni, kayu manis bisa dadi "bener" lan "palsu." Kanggo luwih tepat, kayu manis kayu manis, sing tuwuh ing Sri Lanka, diarani kayu manis bener. Rempah-rempah iki nduweni jumlah minyak esensial sing luwih gedhe, ora kaya kasia. Kayu manis palsu diarani kayu putih - kayu manis Cina. Kayu manis "sejatine" digawe saka lapisan njero kulit lan rapuh kanggo sentuhan, dene kasiaia angel kaya wit. Apa kayu manis kanggo njupuk diabetes?
Pasinaon wis ditindakake khusus karo panggunaan kasia, amarga umume kayu manis sing tuku toko yaiku Cina. Lan sawetara sukarelawan, ana peningkatan tingkat gula mudhun. Nanging, rempah jinis iki ngemot Coumarin luwih akeh, sing bisa nyebabake efek samping nalika digunakake.
Ana senyawa protein liyane kanthi bahan polyphenolic sing nambah kerentanan insulin, uga nyuda bioflavonoid lemak ing rempah-rempah Ceylon. Mulane, bakal duwe pengaruh sing luwih gedhe kanggo diabetes. Nanging amarga banget, yen bakal tuku, kaset kasebut cocog kanggo ngganti. Kanggo nggayuh efek terapi, sampeyan kudu ngerti carane nggunakake kayu legi ing diabetes.
Cara nggunakake gula sing dhuwur
Sadurunge njupuk kayu legi kanggo diabetes jinis 2, sampeyan kudu ngerteni apa cocog kanggo awak. Asring ana intoleransi individu kanggo produk, sing mung bakal cilaka diabetes. Dadi, sadurunge njupuk, sampeyan kudu terus takon karo dhokter. Yen ngidini inklusi rempah-rempah ing diet, sampeyan kudu nggunakake jumlah cilik, ora luwih saka 1 g saben dina. Ing kasus iki, perlu kanggo ngawasi efek ing tingkat gula lan nemtokake manawa mbantu utawa ora. Ing kasus terakhir, sampeyan kudu nglirwa rempah-rempah iki. Yen duwe efek positif, sampeyan bisa terus nggunakake, kanthi bertahap nambah dosis nganti 3 g saben dina.
Kayu manis kudu dipangan ora kanthi kapisah, nanging minangka bumbu panganan liyane.
Resep-resep
Kayu manis kanggo pasien diabetes bakal dadi ora mung migunani kanggo terapi utama, nanging uga macem-macem menu saben dinten. Ana akeh resep sing nggunakake. Coba sing paling disenengi kanggo wong sing duwe diabetes ora gumantung karo insulin.
Minuman teh
Tongkat 2 rempah-rempah ditambahake ing pot teh. Minuman kasebut disedhot lan disirami kaya biasane.
Teh Mexico
Adhedhasar papat cangkir, 3 kayu kayu kayu utawa siji setengah sendok teh dijupuk. Tongkat sing disigar diisi banyu lan alon-alon digodhog. Sawise diaso nganti 15 menit, supaya tèh wis infus. Yen ngombe wis adhem sethithik, diwutahake ing cangkir lan jus jeruk nipis sing anyar ditambah. Dadi teh ora dadi asem luwih apik yen njupuk jeruk jeruk tinimbang lemon.
Ngombe Orange Tonic
Kelet kayu manis ditambahake ing banyu sing digodhog lan diideni. Yen pindhah menyang cangkir utawa gelas, tambah irisan oranye. Iki minangka ngombe diabetes gedhe sing ngilangake dahaga ing hawa panas.
Kefir karo kayu legi
Kanggo kefir 250 ml, sampeyan kudu njupuk setengah sendok rempah-rempah cilik. Wenehi omben-omben supaya ora kurang saka setengah jam. Ngombe dianjurake kaping pindho dina: esuk sadurunge mangan lan sadurunge turu.
Ngombe Madu
Biyen, sendok cilik rempah-rempah ditrapake ing banyu sing nggodhok. Sawise setengah jam, tambahake 2 madu madu seger. Banjur negesake minuman ing papan sing adhem. Ngombe ngombe kaya mangkene: setengah esuk sadurunge mangan, setengah sore.
Sampeyan ora kudu dilalekake manawa produk glepung, sanajan dipengini karo kayu legi, dilarang diabetes.
Kayu legi bakal mbantu nggawe sajian harum lan enak, lan uga mupangate awak. Panganggone kanthi rutin bakal nyegah penyakit kasebut ing tahap prediabetes, lan kanthi penyakit sing ana, ora bakal ngidini komplikasi.
