Diet diabetes tipe 1

Nganti pungkasan taun 1980-an, para endokrinologis menehi pasien sing tetep, instruksi kaku babagan diet diabetes jinis 1. Pasien diwasa kanthi diabetes disaranake nganggo kalori, protein, lemak lan karbohidrat sing padha karo saben dina. Lan miturut kasebut, pasien nampa jumlah UNITS insulin sing suntikan saben dina sekaligus. Wiwit taun 1990an, kabeh wis owah. Saiki diet sing dianjurake resmi kanggo diabetes jinis 1 banget fleksibel. Jaman saiki, meh ora beda karo panganan wong sing sehat. Pasien kanthi diabetes jinis 1 bisa gampang nyetel diet kanthi rutinitas lan irama urip saben dina. Mula, dheweke gelem ngetutake rekomendasi babagan carane mangan.

Tujuan kanggo nambani diabetes jinis 1 yaiku njaga gula getih kanthi stabil sabisa kanggo tingkat wong sing sehat. Alat sing paling penting kanggo iki yaiku ngetutake diet sing cocog. Rekomendasi situs Diabet-Med.Com ing prakara iki beda banget karo resep obat resmi. Disaranake diet karbohidrat sing kurang kanggo diabetes jinis 1 lan 2, lan dhokter ing klinik bakal menehi saran supaya sampeyan mangan "seimbang." Nanging, panganan sing kakehan karbohidrat nyebabake kenaikan gula getih sing ora bisa dicegah nganggo dosis insulin. Pasien nandhang kesehatan, penyakit hipoglisemia sing akeh risiko, lan komplikasi diabetes diabetes berkembang kanthi cepet. Gambar kasebut ora pati rosyal tinimbang obat resmi.

Lan mung diet karbohidrat sing sithik ngidini sampeyan ngontrol diabetes tipe 1. Ing kene sampeyan bakal sinau carane njaga gula getih sawise mangan ora luwih saka 6.0 mmol / l. Dosis suntikan insulin bakal mudhun 2-7 kali. Patut, risiko hipoglikemia bakal mudhun. Kesejahteraan lan kinerja uga bakal nambah. Waca rincian ing artikel ing ngisor iki, nonton video kasebut.

Manungsa waé! Artikel ing ngisor iki rinci babagan diet "imbang" kanggo diabetes jinis 1, sing resmi dianjurake obat. Praktek nuduhake yen sampeyan netepi diet iki, banjur ngudhunake gula getih normal lan ora bisa dikontrol. Sampeyan bisa njaga gula getih normal, nyegah komplikasi diabetes, lan sampeyan bakal luwih apik yen sampeyan lagi mbukak diet karbohidrat kanggo diabetes jinis 1 utawa 2. Karbohidrat sing kurang dipangan, luwih sithik sampeyan butuh insulin. Lan ngisor dosis insulin, sithik hypoglycemia kurang asring ana. Diet sing diwatesi karbohidrat kanggo diabetes yaiku ngalih menyang panganan sing sugih ing protein lan lemak sehat alami.

Perbandingan diet sing seimbang lan karbohidrat kanggo diabetes jinis 1

Diet sing seimbang kanggo diabetes jinis 1

Umume pasien sing ora kabotan, ora dilarang kanthi resmi nggunakake gula biasa, nganti 50 gram saben dinane. Napa panganan diabetes jinis 1 dadi ketat, lan saiki wis fleksibel lan gampang dikepengini? Ana sawetara sebab kanggo:

• Pasien nggunakake glucometer. Wis dadi gampang kanggo ngukur gula getih kanthi gampang kaping pirang-pirang dina, lan kanggo iki, sampeyan ora perlu menyang klinik.
• Pasien ngalih menyang regimen terapi insulin sing saya tambah. Dosis insulin sing cendhak sing ditampa sadurunge mangan saiki ora tetep, lan bisa diganti.
• Ana program latihan liyane lan "sekolah diabetes", ing ngendi pasien mulang kanggo ngevaluasi panganan karbohidrat lan "nyetel dosis" kanggo insulin.

Pandhuan diet diabetes jinis 1

Diet modern kanggo diabetes jinis 1 luwes. Sing penting kanggo diabetes yaiku sinau kanggo koordinasi jumlah karbohidrat sing dienggo mangan karo dosis insulin sing bakal disuntikake.

Diet sehat kanggo diabetes luwih dawa lan nyuda komplikasi babagan pembuluh darah. Kanggo nggawe diet sing cocog kanggo diabetes jinis 1, sampeyan bisa ngetutake pedoman iki:

• Mangan kanthi cara supaya bisa terus cedhak karo bobot awak normal. Diet kudu dicampur, karbohidrat, 55-60% saka total kalori diet saben dina).
• Sadurunge saben dhaharan, ngira-ngira isi karbohidrat produk miturut sistem unit roti lan pilih dosis insulin sing cendhak. Apike kanggo ngonsumsi panganan sing ngemot karbohidrat sing kurang ing indeks glisemik.
• Ing diet kanggo diabetes jinis 1, pasien lemu kudu mbatesi lemak ing diet. Yen sampeyan duwe bobot normal, kolesterol normal lan trigliserida ing getih, sampeyan ora kudu nindakake iki. Amarga isi lemak sampeyan ora kena pengaruh ing insulin.

Nutrisi kanggo diabetes tipe 1 kudu ngemot kalori normal (ora suda!). Sampeyan bisa mangan karbohidrat, utamane ing panganan kanthi indeks glikemik sing sithik. Watch kanthi ati-ati supaya entuk serat sing cukup. Uyah, gula lan semangat - bisa dikonsumsi kanthi moderat, amarga wong diwasa sing ora kena diabetes.

Pendhidhikan sabar

Tujuan pendidikan terapeutik kanggo pasien diabetes diabetes jinis yaiku mbantu wong sinau njaga tingkat gula getih sing normal. Lan sing paling penting - supaya hypoglycemia dumadi arang banget. Kanggo iki, keterampilan sing paling penting yaiku kanthi milih dosis "singkat" insulin sadurunge mangan. Pasien kudu sinau cara kanggo ngrumusake diet sehat kanggo diabetes tipe 1, uga koordinasi karo regimen terapi gantine insulin. Latihan kasebut ing rumah sakit utawa klompok terapi kudu nganggep kabutuhan saben pasien. Dokter kudu ngerteni apa umume dheweke mangan lan apa kapan.

Sinau prinsip nutrisi diabetes sing paling tepat ing kahanan nyata: ing prasmanan utawa ing kantin rumah sakit. Pasien kudu sinau yen ora kudu nimbang produk sing ngemot karbohidrat saben mangan sadurunge mangan. Sawise sawetara praktik, wong dilatih "kanthi mripat" kanggo ngevaluasi miturut sistem unit roti. Regimen terapi insulin kanthi macem-macem suntikan insulin ing sadina-dina - menehi diabetes luwih bebas babagan pilihan diet. Kanggo akeh pasien, entuk manfaat cepet iki minangka argumentasi utama kanggo terapi terapi intensif.

Sistem Counting Karbohidrat kanggo Unit Roti (XE)

Ing diet kanggo diabetes jinis 1, pasien kudu ngrancang kabeh wektu karbohidrat sing arep dipangan. Amarga gumantung saka dosis insulin sing kudu disuntik. Konsep "unit roti" (XE) digunakake kanggo ngitung karbohidrat ing panganan. Iki karbohidrat 12 gram - 25 g roti ngemot akeh.

Kanggo rincian liyane, deleng artikel "Unit Roti Diabetes Tipe 1".

Pemanis diabetes jinis 1

Pemanis dipérang dadi pengganti gula tanpa gula kanggo analogi gula lan kalori (xylitol, sorbitol, isomalt, fruktosa). Sing terakhir, kurang saka gula, nambah tingkat glukosa ing getih, nanging ora pati luwih rata-rata regane kalori. Mula, analogi gula kalori sing dhuwur ora dianjurake kanggo pasien diabetes kanthi kabotan.

Diwenehi nggunakake pemanis non-gizi saben dina kanthi dosis kanthi watesan ing ngisor iki:

• saccharin - nganti bobot awak 5 mg / kg;
• aspartame - nganti bobot awak 40 mg / kg;
• cyklamate - nganti bobot awak 7 mg / kg;
• acesulfame K - bobot awak nganti 15 mg / kg;
• suksoseose - nganti 15 mg / kg bobot awak;
• Tanduran Stevia minangka pemanis bukan nutrisi alami.

Ing taun-taun pungkasan, komunitas pasien diabetes duwe kesimpulan yen kanggo diabetes jinis 1, gula ora kena dikonsumsi nganti 50 gram saben dina yen pasien wis diimbangi diabetes sing apik. Sawise entuk ijin kanggo mangan gula sethithik, mesthi pasien luwih nurutake saran kanggo ngitung XE lan adaptasi dosis insulin.

Waca uga artikel kanthi rinci "Pemisahan diabetes. Stevia lan pemanis liyane kanggo diabetes. " Temokake ngapa ora kepéngin mangan fruktosa lan panganan diabetes sing ngemot.

Diabetes lan alkohol jinis

Panganggone omben-omben ing diet kanggo diabetes jinis 1 diijini dosis cilik. Pria bisa ngombe padha karo 30 gram alkohol murni saben dina, lan wanita bisa ngombe ora luwih saka 15 gram etanol. Kabeh iki nyedhiyakake manawa ora duwe pancreatitis, neuropati sing abot lan katergantungan alkohol.

Dosis saben dina wanita yaiku 15 g alkohol kira-kira 40 gram roh, 140 g anggur garing utawa 300 g bir. Kanggo pria, dosis saben dina sing diidinake kaping pindho luwih dhuwur. Iki tegese sampeyan bisa nyengkuyung perusahaan sing ngombe, nanging moderat lan wicaksana olahraga.

Elingi bab utama: panggunaan dosis alkohol sing signifikan bisa nyebabake hipoglikemia abot. Lan ora langsung, nanging sawise sawetara jam, lan iki mbebayani banget. Amarga alkohol ngalangi produksi glukosa dening ati. Kanthi diabetes jinis 1, sampeyan ora kudu, ngombe alkohol ing wayah wengi, supaya ora hipoglikemia nocturnal ing ngimpi.

Waca uga artikel Alkohol ing Diet Diabetes - kanthi rinci.

Menu diet diabetes jinis 1

Ing literatur domestik saka seri "Bantu Dhewe" kanggo pasien diabetes, sing diarani "diet diabetes" ditemokake. Dheweke rinci babagan panganan lan sajian suwene 7 dina minggu, akurat karo gram. Menu kaya ngono kanggo diabetes jinis 1 biasane disusun dening para ahli nutrisi profesional, nanging praktike dheweke ora ana gunane. Dokter bisa nyritakake pirang-pirang kasus sajrone urip nalika diabetes sing durung pengalaman cepet-cepet ngupaya pengikut kanggo menehi saran. Pasien pisanan antusias. Dheweke nyipta kabeh wektu lan tenaga kanggo golek produk lan kanthi ati-ati nimbang kasebut. Nanging sawise sawetara manawa dheweke yakin yen dheweke isih ora sukses ngatasi diabetes sing sampurna. Lan banjur bisa cepet-cepet nemen: nyerah kabeh, ngalih mangan panganan sing ora sehat lan mbebayani.

Diet modern kanggo diabetes tipe 1 yaiku supaya diet pasien nyedhaki panganan wong sing sehat. Kajaba iku, aturan napsu kanggo biaya energi awak iku padha kanggo wong sing sehat lan ing pasien sing ora nemen abot. Kanthi diet sing luwih fleksibel, kemungkinan luwih becik pasien bakal netepi. Ora ana ing negara-negara CIS, utawa ing luar negeri, pasien diabetes uga ora pengin mangan diet sing ketat. Lan intine ora pati angel golek produk panganan sing adol utawa payu finansial. Merencanakake menu kanggo diet kanggo diabetes jinis 1 sajrone seminggu luwih awal nggawe rasa ora nyaman ing karya lan psikologis. Nanging, nggawe rencana kasebut luwih dhisik, migunani.

Ing ngisor iki yaiku pilihan sarapan, awan, lan nedha bengi. Kanggo saben panganan, 7-8 sajian digawe panganan sing paling terjangkau. Cara paling gampang kanggo masak piring iki. Kanthi bantuan, sampeyan bisa ngrancang menu kanggo diabetes jinis 1. Mangertos manawa pasien ngetutake diet karbohidrat sing kurang. Kabeh sing diwaca ing ndhuwur ditulis kanthi tujuan utama - supaya bisa ngyakinake sampeyan ngalih menyang diet iki supaya bisa normalake gula getih. Muga-muga aku bisa nindakake iki:). Yen mangkono, sawise 2-3 dina, sampeyan bakal yakin karo indikasi meter yen diet karbohidrat banget mbantu.

Kanggo entuk menu sing wis siyap, langganan buletin gratis ing kene lan konfirmasi lengganan.

Prinsip perencanaan menu

Waca maneh dhaptar produk sing diidinake lan dilarang. Apike kanggo nyithak, nggawa menyang toko, hang ing kulkas.

Resep Coklat Krasan. We njupuk tambahan butter, isi lemak 82,5%. Lebel ing wajan. Tambah bubuk coklat. Campuran nganti coklat larut minyak, terus didus. Tambah rasa favorit sampeyan kanggo rasa. Ayo kelangan. Banjur, sampeyan isih bisa beku ing freezer.

Yen pasien diabetes jinis 1 nyuntikake insulin sadurunge saben dhaharan, mula dheweke kudu mangan kaping 3 saben dina saben 4-5 jam. Snacking pancen ora disenengi. Entuk sing apik tenan tanpa golek cemilan. Kepiye nggayuh iki? Sampeyan perlu mangan bagean protein sing apik ing saben panganan. Pasugatan saka dhaptar ing ndhuwur kaya sing dikandung. Mung mateng sayuran nganggo daging, iwak utawa endhog.

Makan malam kudu 4-5 jam sadurunge turu. Sadurunge nyuntik insulin lengkap ing wengi, kita ngukur gula kanthi glukosa. Kita ngira-ngira kepiye nedha bengi lan injeksi insulin cepet ing ngarepe. Yen 4-5 jam durung lulus, mula mokal kanggo ngevaluasi kahanan kasebut, amarga insulin, sing disuntikake sadurunge mangan, durung rampung mudhun gula.

Pilihan Jadwal:

• Sarapan ing jam 8.00, nedha awan ing 13.00-14.00, nedha bengi ing 18.00, suntikan ing wayah sore, suntikan insulin ing 22.00-23.00.
• Sarapan ing jam 9.00, nedha awan ing 14.00-15.00, nedha bengi ing 19.00, suntikan ing wayah sore diwiwiti insulin saka 23.00 nganti tengah wengi.

Ing saben panganan, sampeyan kudu mangan protein. Kanggo sarapan iki penting banget. Wis sarapan rasane ati, ora mulih bareng mangan. Endhog sarapan minangka panganan para dewa! Apa sing kudu ditindakake yen ing wayah esuk sampeyan ora seneng mangan panganan protein? Wangsulan: sampeyan kudu ngembangake kebiasaan kanggo nedha bengi luwih awal. Yen sampeyan lagi nedha bengi ora luwih saka 19.00, mengko nganti esuk sampeyan bakal keluwen. Sampeyan ora mung seneng endhog, nanging malah daging sing lemu kanggo sarapan. Cara sinau mangan nedha bengi ora luwih saka 19.00? Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu nyetel pangeling ing telpon ing 18.00-18.30. Krungu telpon - kita nyelehake kabeh, terus mangan. Lan supaya jagad ngenteni :).

Sampeyan ora butuh bahan kimia sing bisa ditemokake ing daging lan sosis pabrik. Coba masak dhewe utawa tuku produk daging digawe saka omah saka wong sing dipercaya. Menu kita kanggo sarapan, nedha awan lan nedha bengi wis milih piring sing paling gampang dimasak. Sinau kanggo manggang daging lan iwak ing oven. Sembarang panganan sing ngrokok ora disaranake amarga karsinogenik, yaiku kanker.Kita ngupayakake upaya ngontrol diabetes, supaya ora tiba ing tangan alus gastroenterologi, lan utamane para ahli onkologi.

Timun pickled, jamur pickled lan pickle liyane ora kudu dikonsumsi. Amarga produk iki ningkatake pangembangan albicans ragi. Produk jamur sing penting yaiku mbebayani awak. Dheweke ngrusak metabolisme lan nyebabake kandidiasis kronis. Manifestasi sing paling misuwur yaiku thrush ing wanita. Nanging kandidiasis ora mung thrush. Gejala kasebut nyebabake lesu, lesu, lemes, masalah konsentrasi. Pasien diabetes luwih cenderung duwe kandidiasis tinimbang wong sing duwe gula getih normal. Mula, ora prelu nggampangake panggunaan produk fermentasi. Sampeyan bisa nggawe menu macem-macem lan enak kanggo diabetes jinis 1 lan tanpa pickles. Malah sauerkraut ora disenengi. Nanging ora krim asam - krim lemak.

Kesimpulan

Dadi, sampeyan maca artikel sing rinci babagan diet kanggo diabetes jinis 1. Kita mbandhingake diet sing seimbang lan kurang karbohidrat. Situs kita kerja kanggo promosi diet karbohidrat sing rendah ing antarane diabetes diabetes tipe 1 lan 2. Amarga diet iki nemen normalake gula getih, nyuda dosis insulin lan nambah kualitas urip. Diet sing seimbang, kakehan karbohidrat, cepet nggawa diabetes ing kuburan. Ngalih menyang diet karbohidrat sing kurang, ngukur gula sampeyan kanthi luwih asring kanthi glukosa - lan kanthi cepet ngrewangi tenan.

Kita nutupi topik penting kaya alkohol lan pengganti gula ing diet kanggo diabetes tipe 1. Alkohol bisa dikonsumsi kanthi sithik, lan kanthi leladen gedhe. Alkohol mung diidini yen pasien ora duwe katergantungan marang wong, mula ana wong sing nurut langkah-langkah keamanan lan ora ngombe minuman sing manis. Diabetes jinis 1 - penyakit iki kaping pirang-pirang luwih abot tinimbang diabetes jinis 2. Siji-sijine panglipur yaiku kanggo diabetes sing gumantung karo insulin, sampeyan bisa nggunakake pemanis, lan kanthi diabetes jinis 2 pancen mbebayani.

Akeh pasien nggoleki menu diet sing siap kanggo diabetes jinis 1. Opsi kanggo sarapan, nedha awan lan nedha bengi ditawakake ing ndhuwur. Kabeh pasugatan iki bisa disiapake kanthi cepet lan gampang. Panganan protein sing ora ngombe gula getih ora murah, nanging isih kasedhiya. Delokasi khusus uga diwenehake. Dhaptar panganan sing diidini lan dilarang kanggo panganan kanthi karbohidrat rendah ing kene. Luang 10-20 menit seminggu kanggo jangka ngarep. Dhaptar produk lan sajian sing disaranake bakal mbantu sampeyan. Tujuan utama yaiku supaya diet kanthi maneka warna.