Diagnosis gangguan metabolisme karbohidrat mbantu kanggo ndeteksi diabetes ing tahap awal, lan banjur resep perawatan kanggo nyegah efek beracun glukosa ing tembok pembuluh getih.
Cara perawatan lan pencegahan sing diwiwiti ing tahap toleransi glukosa mboten saget, sing dianggep minangka negara prediabetic, utamane efektif. Ing kasus iki, diabetes bener bisa uga ora bisa berkembang.
Apa sing kudu dilakoni kanggo pasien kasebut, dokter kudu mutusake proses pemeriksaan lengkap. Normalisasi nutrisi, nambah kegiatan fisik, perawatan obat pencegahan lan pemantauan gula getih biasane dianjurake.
Napa glukosa getih bisa mundhak?
Glukosa kanggo sel awak minangka sumber nutrisi utama. Iki ditemokake ing panganan murni, sukrosa, fruktosa lan pati uga dadi molekul glukosa sajrone reaksi biokimia. Mula, kanthi diet sing kaya karbohidrat, utamane gula lan tepung putih, glukosa getih mundhak kanthi cepet.
Sumber glukosa kapindho yaiku toko glikogen ing ati lan otot, sing mandheg nalika energi dibutuhake ing antarane panganan. Ati nduweni kemampuan kanggo nyintesis molekul glukosa anyar kanthi kekurangan glikogen. Wangun kasebut saka komponen protein lan lemak. Regulasi reaksi biokimia iki dumadi karo partisipasi hormon.
Sawise mangan, paningkatan glukosa getih nyurung pelepasan insulin kanthi pankreas. Iki minangka hormon utama sing mbantu ngrampungake gula kanthi nyuda glukosa menyang sel. Yen awak sehat, banjur sawise 1,5-2 jam ing getih, konsentrasi glukosa normal.
Saliyane hormon, adrenal, tiroid, lan hipofisis uga mengaruhi glikemia. Dheweke, bebarengan karo hormon pertumbuhan lan glukagon, stimulasi glukosa ing getih. Iki minangka sebab utama gula sing dhuwur sajrone stres, gangguan sirkulasi akut, penyakit infèksius, kobong lan cedera.
Penyebab hiperlisemiaemia sing paling umum yaiku diabetes. Diiringi gangguan karbohidrat metabolik kayata:
- Insulin ora mlebu aliran getih, amarga sel sing dirembes bakal dirusak (diabetes jinis 1).
- Ana cukup insulin ing getih, nanging reseptor sel wis ilang sensitivitas kasebut (diabetes tipe 2).
- Glukosa saka panganan ora bisa nembus sel, konsentrasi ing getih saya tambah.
- Tisu lemak, otot lan ati ngalami kelaparan, amarga nyerep glukosa kanthi partisipasi insulin.
- Molosa glukosa narik kawigaten banyu saka jaringan lan dicopot liwat ginjel - dehidrasi berkembang.
Diabetes mellitus dumadi saka 2 jinis. Jinis pisanan yaiku diabetes gumantung karo insulin, amarga ana kekurangan hormon Absolute amarga karusakan saka oto pankreas. Kondhisi iki minangka turun-temurun, lan virus, bahan beracun, obat-obatan, stres bisa nuwuhake pangembangan.
Wiwit wiwitan wiwitan gejala, pasien mbutuhake suntikan insulin sing terus-terusan, amarga tanpa perawatan padha nambah gula getih lan nambah tingkat keton awak sing beracun ing otak. Kanthi diagnosis sing salah lan administrasi hormon sing ora tepat, koma bisa uga.
Diabetes jinis 2 biasane ana ing wong tuwa sing kakehan bobote, ing tengah gaya urip sing sedhih, mangan karbohidrat lan panganan lemak sing dhuwur, tekanan darah tinggi lan aterosklerosis sistemik. Kabeh faktor kasebut nyebabake kasunyatan manawa sel mandheg nanggapi insulin sing mlebu aliran getih.
Saliyane hiperglikemia, diabetes jinis 2 diiringi hiperinulinemia, sing nyegah pembakaran lemak. Diabetes jinis 2 uga minangka penyakit keturunan, nanging faktor sing bisa diilangi mengaruhi kedadeyan kasebut. Apa sing kudu ditindakake kanggo normalake gula? Tututi diet, luwih akeh lan njupuk obat sing disaranake.
Sajrone meteng, glikemia bisa uga tambah amarga kenaikan hormon plasenta. Kahanan kasebut, sawise nglairake anak, bisa owah dadi diabetes mellitus utawa ilang.
Wanita diabetes diabetes kudu ngontrol gula getih, amarga wutah bisa nyebabake kelainan ing janin.
Tes gula getih
Sampeyan bisa mriksa gula getih ing laboratorium utawa ing omah nggunakake glukosa. Sampeyan bisa beda-beda sajrone awan, amarga kegiatan ing awak, lan mula proses metabolisme, ora bisa padha. Mulane, kanggo nindakake diagnosis sing bener, sampeyan kudu menehi getih esuk ing weteng kosong.
Iki tegese wektu pungkasan sampeyan bisa mangan nganti 8-10 jam sadurunge nganalisa, lan nalika dina tanggal pemeriksaan diijini diombe mung banyu sing resik kanthi moderat. Asil sing salah bisa nggawe rokok utawa muter olahraga sadurunge riset, uga nggunakake obat-obatan, utamane obat-obatan hormonal.
Tingkat glukosa pasa normal uga beda nalika glukosa getih dideteksi ing kapiler lan getih vena. Iku gumantung ing umur pasien, kanggo bocah cilik lan wong tuwa sawise 60 taun, nilai kasebut bisa uga ora ana sesambungan karo rata-rata. Wong dianggep sehat yen gula getih wis ana (mmol / l):
- Esuke ing weteng kosong - 3.3 - 5.5 getih saka driji, ing getih vena - 3.3-5.5, plasma getih vena - 4 - 6,1.
- Sawise mangan sawise 2 jam utawa sawayah-wayah ing njaba panganan - ing ngisor iki 7.8.
Kanthi diabetes, kabeh indikasi kasebut luwih dhuwur. Yen glikemia pasa luwih gedhe 6,1, lan sawise mangan 11.1 mmol / l, mula ana sebab kanggo nggawe diagnosis kaya ngono. Saliyane ngatasi diabetes, ana uga negara-negara peralihan yen gula luwih normal, nanging ing ngisor level khas diabetes.
Prediabetes didiagnosis rong cara - glikemia puasa sing kurang upaya. Contone, gula yaiku 6 3 mmol / l, lan sawise mangan ora luwih saka normal. Yen gula mung cukup sawise mangan (utawa ngemot gula), lan ing weteng kosong ora luwih dhuwur tinimbang 6,1 mmol / l, banjur diagnosis toleransi karbohidrat mboten saget.
Dadi, yen gula getih 6 utawa luwih mmol / l, mula sing kudu ditindakake yaiku ngalami pemeriksaan tambahan supaya resep perawatan kanthi bener lan nyegah penyakit kelainan metabolik. Kajaba iku, kanggo ngilangi asil sing salah, dianjurake nganalisa analisis iki kaping loro utawa kaping telu.
Pangobatan Prediabetes
Gangguan metabolisme karbohidrat ing tahap negara pra-diabetes rampung dibalikake sekitar setengah pasien, dene ing liyane, pangembangan diabetes bisa ditundha lan mesthi bakal luwih gampang yen pasien netepi rekomendasi kanggo normalake nutrisi lan gaya urip.
Faktor paling dhasar sing bisa mbantu mulihake proses metabolik yaiku normalisasi bobot awak. Kanggo iki, luwih dhisik, sampeyan kudu mangan kanthi bener. Kanggo pasien sing ngalami prediabetes, meh diet sing padha karo resep diabetes mellitus sing jelas. Bisa dadi perawatan utama kanggo wektu sing suwe.
Saka diet, sampeyan kudu ngilangi gula gula lan putih, uga kabeh produk, tanpa pangecualian, ngemot. Rekomendasi kasebut uga nyedhiyakake confectionery kanggo pasien diabetes yen kakehan bobote.
Saliyane gula, sampeyan kudu nyuda konsumsi madu, anggur, pisang, kurma, kentang, semolina lan empuk. Supaya bisa nggawe diet kanthi bener, sampeyan kudu fokus ing indeks produk glikemik. Indikator iki nggambarake kemampuan kanggo nambah gula getih. Kanggo glukosa murni, 100, lan, kayata, kanggo ceri - 25.
Gawan panganan lemak ing menu, utamane saka kewan, ora dianjurake. Produk ing ngisor iki duwe indeks glisemik sing dhuwur:
- Daging lemak - daging domba, daging babi, offal.
- Umume sausages, sosis lan sosis.
- Daging sing wis rampung lan disiapake, daging kaleng lan panganan lewat.
- Lemak masak, lemu.
- Ora nguntungke krim lan krim ing ndhuwur 10% lemak, keju pondok luwih saka 9%.
- Butter (diijini nambah 15-20 g saben dina ing sajian rampung).
- Iwak kaleng ing lenga, iwak lemak.
Minangka sumber lemak, sampeyan kudu nggunakake minyak nabati, padha dipasake karo salad lan sajian sing disiapake. Asas gizi kudu produk protein rendah lemak - iwak, pitik, kalkun, daging sapi utawa rebus, minuman susu susu, keju kote lan susu sing kurang lemak, uga sayuran.
Minangka piring sisih, sampeyan bisa menehi rekomendasi sajian sayur-sayuran utawa bijirin saka pari-parian oat, soba, gandum. Bubur jagung kanggo diabetes jinis 2 migunani.
Kombinasi paling apik kanggo wong sing duwe bobot keluwih lan cenderung nambah kolesterol gula lan getih yaiku iwak sing digodhang nganggo salad sayuran seger utawa kukus.
Arah kaping pindho kanggo nyegah yaiku kegiatan fisik dosed. Mbantu ora mung nyuda bobot awak, nanging uga nambah sensitivitas sel kanggo tumindak insulin, ngaktifake proses metabolisme. Ing wektu sing padha, efek kelas terus nganti 30-48 jam liyane - sel-sel sacara intensif nyerep glukosa saka getih.
Sampeyan bisa milih jinis beban sing cocog karo pilihan individu lan tingkat fitness awak. Wis dibuktekake, sanajan 30-menit mlaku saben dina cukup kanggo njaga sensitivitas apik kanggo insulin lan stabil glikemia ing kisaran sing normal.
Informasi babagan prediabetes diwenehake ing video ing artikel iki.
