Kolesterol minangka zat khusus sing ana ing awak lan nyebabake akeh pendapat kontroversial babagan keuntungan lan karusakan.
Ing struktur kimia, yaiku lipofilik (yaiku larut ing banyu) alkohol, lan mulane luwih tepat diarani kolesterol.
Sel-sel kita kanthi mandhiri mung kira-kira 20% saka jumlah kolesterol, lan isih sisa 80% saben dina entuk pangan.
Apa peran kolesterol? Apa gunane lan gawe piala? Ayo dipikirake pitakonan iki kanthi luwih rinci. Keuntungan alkohol lipofilik yaiku ing aspek ngisor iki:
- Kolesterol minangka bagean integral ing pambangunan membran sel sing kalebu kabeh jinis jaringan;
- Yen ora ana, ora bisa sintesis kanthi lengkap kabeh telung zon kelenjar adrenal - glomerular, bundle lan bolong. Zona glomerular tanggung jawab kanggo produksi mineralosorticoid (kayata hormon aldosteron, kortisol), zona glomerular kanggo sintesis glukokortikoid (hydrocortisone, kortikosteron), lan bolong kanggo hormon seks lanang lan wadon (androgen lan estrogen);
- Kolesterol minangka komponen empuk lan kena pencernaan;
- Dheweke tanggung jawab kanggo konten kelembapan sing nyukupi ing kulit;
- Prekursor Vitamin D, cholecalciferol lan ergocalciferol, disintesis saka struktur kolesterol kimia ing kahanan cahya sinaran ultraviolet;
- Dheweke tanggung jawab kanggo transportasi bahan-bahan lan kanggo sambungan antarane sel dhewe lan spasi ing antarane;
Kajaba iku, kolesterol kalebu ing struktur sarung myelin, sing nutupi umume saraf.
Napa kolesterol mundhak lan ngapa mbebayani?
Pisanan, sampeyan kudu ngerteni apa kolesterol.
Ing awak manungsa, alkohol lipofilik bisa uga ana ing sawetara modifikasi
Modifikasi iki beda karo struktur.
Kolesterol ing awak saiki ana ing ngisor iki:
- sing ana gandhengane karo lipoprotein kapadhetan rendah;
- sing ana gandhengane karo lipoprotein kepadatan sing sithik;
- gandhengane karo lipoprotein Kapadhetan penengah;
- sing ana gandhengane karo lipoprotein kapadhetan dhuwur.
Kajaba iku, saliyane kabeh jinis kolesterol ing ndhuwur, trigliserida lan kromomis yaiku lipid awak sing paling penting.
Sing paling mbebayani yaiku kolesterol sing ana gandhengane karo lipoprotein kepadatan sing sithik. Uga diarani "ala." Beda, kolesterol sing ana gandhengane karo lipoprotein kapadhetan dianggep "apik," lan tingkat sing paling dhuwur yaiku perawatan sing dienggo sebagian.
Napa konsentrasi kolesterol "ala" dadi asring mundhak? Ana telung jinis faktor risiko - ora bisa diganti, sebagian (duweni potensi) bisa dibalik, lan liya-liyane.
Dhaptar faktor sing ora bisa diowahi yaiku:
- Kaping pisanan, iku umure luwih saka 40 taun.
- Prediksi genetik - akeh panaliten sing ditindakake amarga masalah abot karo metabolisme lipid diamati ing sedulure langsung - wong tuwa lan bocah-bocah, sadulur.
- Sing luwih asring, tingkat kolesterol tambah akeh wanita tinimbang wong lanang, lan ing kono, dheweke katon paling ora 10 taun sadurunge.
- Tabiat sing ora becik, lan utamane ngrokok, ing pangaruh nikotin, tembok pembuluh getih dadi luwih rapuh lan teles karo bahan-bahan manca, kalebu kolesterol, sing disimpen kanthi aman.
- Bobot gedhe - lan sampeyan kudu nyingkirake ing wiwitan.
Ing ngisor iki minangka faktor risiko sing bisa dibalik, kayata:
- Pelanggaran rasio lipid liyane ing getih - trigliserida, kromomis.
- Penyakit sing diarani diabetes, utamane jinis liya. Ing wektu sing padha, anané bobote sing berlebihan wajib, amarga latar mburi jaringan sing tuwuh ing jumlah lan ukuran dadi kurang gampang tumindak ing insulin hormon-nurunake gula. Iki nyebabake pangembangan hiperglikemia kronis - paningkatan gula getih.
- Wutah saka konsentrasi lipoprotein kepadatan sing dhuwur;
- Sawijining fénoména sing diarani sindrom metabolik - ditondoi kanthi gejala kayata obesitas jinis moderat (pemendharan lemak utamane ing weteng), toleransi glukosa mboten saget, nambah trigliserida ing kombinasi karo hipertensi arteri.
Lan klompok faktor pungkasan yaiku wong liya. Iki kalebu gaya urip sing ora sopan, utawa sedentary, minangka tambahan saka kilo tambahan sing asring didepositake; kaku asring lan kakehan emosi; kecanduan kanggo omben-omben.
Napa kolesterol dhuwur mbebayani, lan ngapa cepet banget kanggo ngetrapake? Lan kabeh amarga menehi kontribusi tatanan kolesterol kolesterol ing tembok arteri. Iki minangka wiwitan pangembangan atherosclerosis.
Ing mangsa ngarep, lumen kapal bakal luwih sithik, lan aliran getih ing endi wae bakal tambah elek.
Kepiye tingkat kolesterol dhuwur?
Gejala atherosclerosis banget padha ing kabeh pasien. Dikerteni manawa asring aterosklerosis mengaruhi koroner, utawa arteri koroner, sing nggawa getih sing kaya oksigen ing otot jantung. Nalika kena pengaruh, penyakit jantung koroner (CHD) berkembang. Minangka asil kasebut, miokardium ora nampa getih arteri kanthi jumlah sing cukup, sing diwujudake kanthi serangan karakteristik nyeri dada - angina pectoris. Saliyane nyeri, wong uga wedi banget, wedi amarga mati lan sesak napas. Amarga iki, angina pectoris uga diarani angina pectoris. Penyempitan saka lumen arteri koroner sing terus maju, amarga ora ana perawatan sing tepat bisa nyebabake nekrosis, yaiku matine otot jantung - menyang infark miokard.
Arteri saka ekstremis ngisor minangka frekuensi saka aterosklerosis. Iki diwujudake dening sindrom karakteristik "claudication intermiten." Kanthi sindrom iki, pasien asring meksa mandheg mlaku-mlaku sanajan kanthi kacepetan sing kurang lan kanthi jarak sing ora pati penting, amarga dheweke ngrasakake rasa nyeri abot lan sikil, sensasi kesunyian lan mati rasa. Kulit sikil dadi pucet, adhem nganti ora kena, sentuh ora mesthi dirasakake. Suwe-suwe, penyakit ing sisih ngisor sikil ngganggu pertumbuhan rambut, ulser trophik sing ora suwe bisa uga muncul amarga aliran getih mboten saget, kulit dadi garing, flaky, lan bentuk kuku saya ganti. Pulsa saka kapal ing sikil ora ditemtokake.
Kerusakan ing pembuluh otak, utawa pembuluh serebral, uga umum. Kanthi aterosklerosis serebral, ana tandha Ribot sing apik: pasien ora bakal bisa mangsuli pitakon babagan kedadeyan setengah jam kepungkur utawa wingi, nanging kanthi seneng bakal ngandhani kabeh kedadeyan sedina kepungkur. Kajaba iku, munculé sirah, fungsi otak intelektual mboten saget, ayunan swasana ati, neurosis, lan kelainan mental ora bisa dikepengini. Kerusakan ing pembuluh otak minangka mbebayani sawise aterosklerosis arteri koroner, amarga iki nambah risiko strok.
Atherosclerosis pembuluh rongga weteng ora biasa, nanging isih. Ing kasus iki, ana gangguan pencernaan ing bentuk sembelit utawa diare, nyeri kobong sing sering ana ing weteng, sekresi jus pencernaan lan enzim.
Kanthi aterosklerosis arteri ginjal, sepisanan, pasien mulai kuwatir babagan tekanan darah tinggi sing terus-terusan, sing ora nanggepi perawatan karo obat-obatan.
Ana uga nyeri punggung cilik.
Kepiye nurunake kolesterol?
Sampeyan bisa ngilangi kolesterol "ala" kanthi macem-macem cara.
Sampeyan kudu eling yen perang nglawan atherosclerosis minangka proses sing dawa, kompleks lan akeh wektu.
Perawatan saka aterosklerosis mbutuhake pasien banget sabar lan netepi kabeh pandhuan dokter sing nekani.
Ing ngisor iki sawetara pedoman perawatan dhasar sing kudu sampeyan tindakake.
Diet penting banget amarga kakehan abot minangka salah sawijining faktor risiko sing ora bisa diowahi kanggo nambah kolesterol. Kanggo ilang bobot, luwih becik konsultasi karo ahli diet kanggo nggawe menu pribadi kanggo saben dinane. Kita bakal ngomong babagan panganan sing bisa mangan mengko.
Sampeyan uga mbutuhake perawatan medis, kegiatan fisik lengkap, lan yen pengin, panggunaan obat tradisional, sing bisa disiapake kanthi mandiri ing omah. Yen komplikasi dumadi utawa nalika proses mlaku, perawatan bedah dianjurake.
Panganan diet kanggo mbatesi panggunaan panganan lemak, goreng, ngrokok, panganan sing dhuwur kanggo lemak kewan, sajian daging, kembang kol, teh lan kopi, lan produk coklat. Nanging, sampeyan kudu mangan iwak, panganan laut, unggas gajih rendah, minyak sayur, roti bran, rempah-rempah, woh-wohan seger lan sayuran, legum, woh wohan beri, panganan laut, kacang, buah jeruk.
Njupuk obat dibutuhake. Obat anti-aterosklerotik kalebu obat-obatan kayata:
- Statins - dheweke paling umum. Iki minangka obat kayata Atorvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atoris. Dheweke mbantu ngedhunake kolesterol, utamane lipoprotein kapadhetan sing sithik lan sithik banget, nyuda kegiatan proses keradangan ing situs pemendakan plakat, lan mbantu stabilake kapsul plak.
- Fibrates yaiku obat sing diarani Fenofibrate, Bezafibrat. Dheweke mbantu cepet mudhun trigliserida dhuwur.
- Urutan anion-exchange yaiku cholestyramine obat;
- Persiapan asam nikotinik - Nicotinamide.
Kabeh obat anti-atherosclerotik kudu dijupuk siji tablet ing wayah wengi, amarga ing wayah wengi, jumlah kolesterol sing akeh diprodhuksi ing awak kita.
Pangobatan rakyat uga efektif banget kanggo nglawan atherosclerosis. Manéka ubarampe bisa digunakake. Contone, decoction saka rhizome saka Discora Kaukasia, infus saka Mustache Emas, decoction of the licorice root, infus saka kembang hawthorn mbantu kanthi apik. Akeh tinjauan positif babagan wiji flaks. Sampeyan bisa nyoba njupuk propolis, akar valerian, thistle.
Perawatan bedah digunakake kanggo sempit lumen pembuluh darah luwih saka 60 persen. Operasi iki diarani stenting, lan kalebu nambahi balon khusus (stent) menyang kapal, sing dadi gedhe, saéngga ngembangake lumen arteri lan mencet plak atherosclerotik, nyuda kemungkinan pecah kasebut. Yen ana macem-macem lesi vaskular, grafting byar koroner disaranake - iki nggawe aliran getih lulus. "Pembuluh ekstra" digawe, sing dibentuk saka situs sing dijupuk saka arteri femoral utawa urat.
Penting banget kanggo rutin monitor kolesterol getih. Norma umume saka 2,8 nganti 5.2 mmol / l.
Resep kanggo obat rakyat
Ana akeh obat-obatan obat sing mbantu mbantu ngresiki kapal.
Kanthi nggunakake, ana tren positif nalika penyakit kasebut
Sing paling populer ing antarane pasien yaiku sawetara jinis obat-obatan sing digunakake ing obat tradisional ing perawatan aterosklerosis.
Iki yaiku:
- Kumis emas minangka salah sawijining cara sing paling efektif sing digunakake ora mung kanggo perawatan aterosklerosis. Komposisi ramuan ramuan iki ngemot akeh kandungan bahan khusus sing diarani flavonoid, uga senyawa steroid. Dheweke duwe kemampuan kanggo ngiket kolesterol lipoprotein berkurang rendah, amarga asil kasebut ora bisa nglumpukake ing tembok arteri lan mbentuk plak atherosclerotik, lan ngrangsang sintesis kolesterol lipoprotein berkadensiti dhuwur.
- Bearberry - uga migunani kanggo ngiyatake kahanan umum awak lan pertahanan imun. Kaya mustache emas, ngemot flavonoid sing mbantu mbuwang kolesterol getih.
- Wort St. John - ramuan iki, sing minangka stor gudang statin, yaiku senyawa sing diwenehake dening dokter kanggo perawatan aterosklerosis. Dheweke tumindak ing ati - situs utama produksi kolesterol. Ing kono, bisa ngasilake produksi, lan kolesterol lipoprotein kurang-kapadhetan saiki wis diikat lan diekskresi. Ginseng uga duwe karakteristik sing padha, sing bebarengan duwe pengaruh tonik umum, nambah memori lan nguatake sistem kekebalan awak.
- Stroberi - lan luwih tepat, godhong - kalebu cadangan serat. Ngalangi kolesterol, sing disintesis ing ati, ora mlebu aliran getih, lan uga nyisihake penghapusan kolesterol sing diisi panganan. Serat, banjur nduweni pengaruh apik kanggo pencernaan.
Dandelion - sepisanan sepisanan, tanduran biasa. Nanging, sing paling migunani yaiku oyodane. Isine akeh lecithin, sing bisa mbubarake kabeh lipoprotein sing ana ing konsistensi sing padhet, lan amarga iki, kolesterol ora diklumpukake dadi plak sing kapisah.
Terapi jus minangka cara sing gampang gampang, enak lan sehat kanggo ngilangi kolesterol ora enak. Mung jus sing nembe seger sing disiapake ing omah sing cocog. Sajrone limang dina, tingkat kolesterol nyuda, lan kahanan umum saya tambah akeh. Tahap-tahap terapi jus yaiku:
- dina kapisan: sampeyan kudu ngombe total 200 gram jus sing nembe seger, sing ana 130 gram jus wortel, lan 70 gram jus celery;
- dina kapindho: ing dina kapindho, sampeyan kudu ngombe 100 gram jus wortel lan jus 70 gram saka beets lan timun, jus saka beets sawise persiapan langsung kudu diinstal rong nganti telung jam, luwih becik ing kulkas;
- dina katelu: sampeyan kudu ngombe jus 130 gram saka wortel lan 70 gram celery lan jus apel;
- dina kaping papat: kabeh uga 130 gram jus digawe saka wortel, lan jus 50 gram saka kubis;
- Dina kaping lima: sampeyan kudu ngombe 130 gram jus oranye sing paling enak lan disenengi.
Saliyane ngudhunake kolesterol, terapi jus efektif kanggo nglawan kabotan lan selulit.
Cara ngedhunake kolesterol bakal ngandhani pakar ing video ing artikel iki.
