Atherosclerosis penyakit cukup mbebayani, sajrone kasus nemen nyebabake asil bejat. Ora penyakit dhewe sing nyebabake pati, nanging akibate: stroke, serangan jantung. Atherosclerosis banget nggegirisi ing diabetes mellitus; kombinasi penyakit kasebut angel ditolak dening awak.
Cukup, aterosklerosis yaiku penuaan pembuluh getih. Deposit katon ing dheweke, lumen semprot, aliran getih dadi angel. Sadurunge, masalah iki ditrapake pasien pasien khusus, saiki penyakit kasebut aktif luwih enom, wong saka umur 30-40 taun.
Wis suwe kabukten, penyakit kasebut minangka asil saka gaya urip sing ora bener. Yen wong terus-terusan nyandhang, enteni suwe ing komputer lan mindhah sethithik, mula bakal entuk aterosklerosis.
Wong sing lara nalika lara:
- kanthi watek histeris lan gemeter;
- ketagihan alkohol lan ngrokok;
- kanthi hipertensi lan diabetes mellitus saka jinis pisanan utawa kaloro.
Pemendapan kolesterol aktif magepokan karo owah-owahan sing ana gandhengane karo umur, predisposisi genetik. Mula, langkah-langkah pencegahan sing njaga keseimbangan lemak lan latihan otot jantung sing penting banget.
Fitur aterosklerosis ing diabetes
Pasien diabetes ngalami owah-owahan atherosclerotic kira-kira 5 kali luwih asring tinimbang pasien liyane. Kajaba iku, jumlah tiwas kanggo pasien ing klompok iki luwih signifikan, utamane nalika umur tuwa.
Cara penyakit iki nglanggar latar mburi pelanggaran metabolisme karbohidrat banget, ditondoi dening gangguan lan komplikasi sing sering.Ing diabetes, pembuluh getih ginjel, fundus, ekstremitas ngisor, otak, jantung kena pengaruh.
Pasien sing duwe diabetes jinis 2 meh ora larut, menu kasebut kalebu akeh lemak. Dheweke uga duwe gangguan metabolik, indikator sing tambah kanggo lipoprotein kapadhetan sithik, produksi fosfatip diganti kanthi masalah, lan ana masalah pankreas.
Marang latar mburi diabetes, ana peningkatan kebolehtelapan pembuluh darah, sedimen saka zat kaya lemak, pelanggaran proses oksidatif, koagulasi getih. Akeh pasien nandhang lesi babagan pembuluh darah - angiopati diabetes.
Pasien ditondoi kanthi tingkat kolesterol getih sing dhuwur, penyakit sistem kardiovaskular, sing minangka faktor risiko utama kanggo kapal sing tersumbat. Gejala simpatik atherosclerosis padha karo wong sing ora ngalami diabetes, nanging luwih kuat.
Komplikasi utama penyakit ing diabetes yaiku:
- aneurisma aorta, kapal liyane, pecah;
- serangan jantung, penyakit jantung koroner;
- gagal ginjal lan nephropathy;
- karusakan ing ekstrem ngisor.
Masalah karo sikil sing nyuwara pasien luwih asring tinimbang wong liya. Jaringan alus uga ngalami penyakit kasebut; rauh pangembangan ulser trophik lan gangren, mbutuhake campur tangan bedhah kanthi cepet, ora ditrapake.
Amarga iku, perlu kanggo nyegah aterosklerosis pembuluh darah sing murah.
Cara mangan
Pangobatan lan nyegah aterosklerosis diwiwiti kanthi owah-owahan gaya urip lan pola makan. Kanggo wiwitan, perlu kanggo mbatesi konsumsi lemak kewan, iki minangka daging lemak, krim ora nguntungke, keju kotej, butter, lard.
Margarine banget mbebayani saka sudut atherosclerosis, produk iki, sayangé, asring ditambahake ing produk industri: barang panggang, produk semi-rampung. Margarine minangka produk serong, mbebayani amarga ana pirang-pirang karsinogen, sing uga nyebabake provokologi.
Produk liyane sing mbebayani kanggo diabetes yaiku gula. Ora mung nuwuhake glikemia, uga nyebabake gangguan metabolik, kalebu lipid. Diabetis disaranake ngganti gula karo pemanis, kanthi asale saka alam alami.
Sampeyan kudu nyatet nggunakake teh sing kuwat lan kopi alami. Ombenan iki:
- ngrusak untu;
- ngeculke sistem saraf;
- nuwuhake penuaan prau getih.
Akibaté, tembok vaskular kelangan kelenturane, dadi saya rapuh, ringkih.
Nyegah saka aterosklerosis kalebu penolakan garang, panganan sing kepenak, panganan cepet. Panganan kaya ngono ngrusak getih, ora ana panganan sing kurang lemak.
Nyegah penyakit kasebut mbutuhake akeh panganan tanduran ing panganan, utamane nalika mentah. Ing diet, sampeyan kudu milih sayuran lan woh-wohan musiman. Isine ngemot jumlah serat, sing ngresiki pembuluh getih, awak kabeh.
Dheweke mangan produk susu sing isine kurang lemak, ngalih keju lan susu kote sing rendah lemak, dene daging, kudu nyingkiri daging babi domba, tinimbang tuku ayam tanpa kulit, kalkun.
Panganggone nomer iwak sing cekap mbantu nyegah pangowahan aterosklerotik. Ana macem-macem unsur tilak sing migunani ing iwak, ora cilaka pembuluh getih.
Kajaba iku, iwak lemak butuh ing syarat-syarat isi asam omega-3. Bahan kasebut unik amarga kemampuane:
- ngatur kolesterol;
- duwe pengaruh positif ing proses koagulasi getih;
- nambah kahanan sistem sirkulasi.
Iki migunani kanggo nggunakake lenga sayur-sayuran sing ora diresiki, utamane linseed lan zaitun. Lenga iki minangka sumber lemak alami sing apik. Ora perlu goreng ing lenga, kudu musim salad sayuran.
Kanggo nyegah sekatan pembuluh darah, rempah-rempah kudu ditambahake ing panganan, saliyane, padha nglawan infeksi parasit. Rempah-rempah ngresiki pembuluh plester kolesterol getih, ndadekake panganan tanpa lemak luwih enak.
Kahanan kanggo nyegah pangowahan aterosklerotik yaiku nggunakake roti sacara eksklusif saka glepung gandum wutuh, ing jerone, kaya ing sayuran, akeh serat sing migunani. Solusi sing apik yaiku roti cereal garing. Isih kudu mangan jagung, gandum, oat bran.
Dokter menehi saran supaya bisa ngombe banyu sing resik sabisa, kanggo rasa kenyang, nggunakake minuman buah, kompote saka woh-wohan garing.
Kegiatan fisik
Komponen wajib terapi anti-atherosclerotic bakal dadi kegiatan fisik sing bisa ditindakake. Pasien kudu olahraga tanpa fanatisme, diwiwiti kanthi latihan entheng. Pendhidhikan fisik mbantu ngatasi obesitas, ngatasi ketegangan gemeter, hipertensi arteri.
Ora perlu melu suwe ing bale, kanthi ngapusi awakmu ing treadmill. Kanggo kesehatan, disaranake nyakup lakune saben dina ing hawa seger, olahraga, lan mlaku-mlaku liyane.
Kunjungan menyang kolam renang uga bakal duwe pengaruh banget marang kahanan awak, nalika musim panas sampeyan bisa nglangi ing banyu sing mbukak. Piwulang bakal mbantu mbalekake lan nyegah aterosklerosis:
- Yoga
- mlaku
- kabugaran.
Marang penyumbatan pembuluh getih lan penyebaran plak kolesterol, nari, hiking, kerja njupuk jamur. Kegiatan fisik sing moderat nambah proses sirkulasi getih, nyegah masalah urat ing ekstrem ngisor.
Mboko sithik, bisa uga mbubarake plester kolesterol lawas, lan nyegah tampilan anyar.
Cara pencegahan sekunder
Cara sing dibahas ing ndhuwur yaiku pencegahan utama, mula ditindakake nalika penyakit kasebut durung ana, nanging ana risiko serius ing perkembangane. Nalika konfirmasi diagnosis, pencegahan aterosklerosis vaskular wis ditindakake.
Diabetis kanthi aterosklerosis kudu menehi perhatian marang tingkat tekanan getih. Kanggo wong-wong mau, tandha 140/80 mm Hg bakal dadi watesan sing bisa ditampa. Art. Sembarang pratondho ing ndhuwur level iki dadi sebab kanggo njupuk obat. Obat diwenehake dening dokter sing nekani, diwiwiti saka anamnesis.
Pasien kudu njupuk tablet penipisan getih kanthi rutin, kayata Aspirin, Clopidogrel. Kanggo njaga indikasi zat kaya lemak kanthi watesan normal, sampeyan kudu nglampahi statine kanthi sejajar.
Dokter banget menehi saran kanthi becik nolak kebiasaan kasebut, kalebu ngrokok asap. Iki nyebabake cilaka organ lan sistem internal, lan ora ngliwati pembuluh getih.
Kanthi mbatesi nikotin lan alkohol, sawise sawetara wektu, indikasi kesehatan saya tambah apik, kapal dibersih saka tar lan karsinogen.
Cara pencegahan alternatif
Pangobatan alternatif menehi saran kanggo nggunakake obat herbal kanggo nyegah. Obat kasebut disiapake saka woh wohan beri hawthorn, mawar liar, herbal ubar, madu lebah. Tincture hawthorn duweni efek sing bermanfaat kanggo kondisi diabetes, ngresiki pembuluh getih lan jantung. Ubar kaya kasebut asring diwènèhaké kanggo pasien tuwa.
Khasiat vitamin bakal dadi infus rosehip, mateni flora patogen, nambah kekebalan, lan mbantu ngobong kolesterol. Ana akeh asam askorbat ing tanduran, komponen liyane sing migunani, iki nyegah proses penuaan.
Kanggo tujuan sing padha, dheweke nggunakake infus thyme, tanduran kasebut ngilangi spasme jantung, nambah sirkulasi getih, ndadekake lancar lan stabil. Pangobatan tradisional menehi saran kanggo nambah madu kanggo panganan, sanajan isi kalori sing dhuwur, produk kasebut ngemot bahan alami sing akeh.
Kanggo ngiyatake awak lan nyegah penyakit pembuluh getih, sampeyan bisa ngombe sendhang jus kentang saben esuk:
- potong ing akar wis pipis;
- ing grater;
- jisim diketot liwat cheesecloth.
Ditampa dana saka Sophora Jepang, tanduran kasebut dikenal kanggo sifat anti-sclerotic. Pods diwutahake karo alkohol medis, mekso ing papan sing adhem nganti telung minggu. Tincture asil diombe ing setengah sendok gedhe kaping telu. Wektu durasi yaiku 3 wulan.
Mandi nettle mbantu nglawan masalah kasebut kanthi efektif; saenipun, suket seger digunakake. Sekelompok tanduran dilebokake ing adus banyu panas, ngenteni udakara setengah jam nganti cairan dicampur. Mandi nganti 30 menit, kanggo efek maksimal, prosedur kasebut ditindakake saben dinane.
Teh saka balsem lemon bisa ditrapake kanthi atherosclerosis vaskular, tanduran kasebut dihargai kanggo nglawan migrain, insomnia, lan sipat tonik sing apik banget. Nyiyapake duduh kaldu iku sederhana, sampeyan kudu nambah bunder lemon sethitik kanggo teh ireng biasa. Sampeyan kudu ngombe obat tuwung dina.
Cara liya kanggo nyegah penyakit kasebut yaiku anggur abang. Kanthi panggunaan sing cukup lan moderat, omben-omben iki duwe pengaruh ngrusak simpenan kolesterol. Potion obat wis disiapake saka:
- 1 liter anggur abang;
- jiwit saka cengkeh;
- pil lemon sethithik, pala;
- setengah gelas sirup manis (banyu nganggo stevia).
Bahan-bahan kasebut dicampur sacara intensif, terus dikelokake telung dina, dijupuk ing sendok gedhe saben dinane.
Langkah-langkah pencegahan karo obat rakyat uga apik amarga alami, menehi reaksi sing kurang disenengi. Efek samping sing paling mbebayani yaiku intoleransi kanggo awak, nanging digunakake, resep-resep rakyat cocog kanggo meh kabeh wong.
Kanggo nyegah penyakit lan njaga kesehatan vaskular, wong diabetes kudu nyedhiyakake nutrisi sing migunani, kegiatan fisik sing cukup. Sanalika pasien mulai ngalami gaya urip sing sehat, resiko ngalami aterosklerosis pembuluh getih mudhun kaping pirang-pirang. Kabeh wong kudu duwe memo sing jelas nerangake kabeh cara sing bisa nyegah penyakit lan mbebayani.
Nyegah saka aterosklerosis diterangake ing video ing artikel iki.
