Kanggo wong sing wis umur 30 taun, para dokter nyaranake nindakake tes kolesterol getih. Iki bakal bisa nemokake pelanggaran sing pas karo wektu lan njupuk langkah sing dibutuhake kanggo nyegah komplikasi serius. Sawise sinau laboratorium, sampeyan bisa ngerteni indikasi LDL lan HDL.
Nalika total kolesterol 12,5-12.8 minangka indikator sing dhuwur banget. Yen langkah-langkah ora dijupuk ing wektu lan perawatan sing tepat durung diwiwiti, wong bisa mati saka aterosklerosis, sing asring nyebabake serangan jantung lan stroke. Kanthi diabetes, risiko iki mundhak kaping pirang-pirang, mula diabetes kudu ngawasake kanthi ati-ati.
Amarga kakehan kolesterol ing pembuluh getih, bentuk plester kolesterol, sing sempit lumen lan nyuda elastisitas arteri. Akibaté, nutrisi ora mlebu organ penting. Uga kluster nyebabake trombosis, sing mbebayani tumrap pasien.
Norma kolesterol ing getih
Lipid normal ing getih wong sing sehat ora luwih saka 5 mmol / L. Kanthi konsentrasi tambah cendhak kanggo konsentrasi 6.4 mmol / liter, para dokter biasane ora muni weker.
Nanging yen tingkat kolesterol dadi luwih saka 7,8 mmol / l, iki nuduhake anané masalah kesehatan. Dadi, yen angka kasebut tekan parameter rolas, ana risiko mati dadakan amarga serangan jantung utawa stroke.
Penting, mangertos manawa indikasi bisa beda karo wong sing beda jinis lan umur. Utamane, kanggo pria, konsentrasi kolesterol kanthi wiwitan tuwa dadi luwih dhuwur tinimbang wanita, saéngga wong sing sehat kudu ngalami tes getih paling ora saben limang taun.
- Ing yuswa 40 taun, tingkat kolesterol ing wong bisa dadi 2.0-6.0 mmol / L, sawise sepuluh taun pakewuh tekan 2.2-6.7 mmol / L, lan ing umur seket lima angka iki bisa mundhak nganti 7,7 mmol / L.
- Ing wanita sing umur 30 taun, tingkat 3.08-5.87 mmol / L dianggep normal, ing umur luwih tuwa - 3.37-6.94 mmol / L, ing wong sing luwih tuwa, tokoh kasebut bisa tekan 7,2 mmol / L.
Hormon seks wanita bisa mangaruhi konsentrasi kolesterol ing getih, mulane, nalika baligh, meteng, menopause, nomer kasebut asring beda karo nilai normal, sing bisa ditampa. Uga, konten kolesterol beda kanggo wong sing sehat lan pasien sing nandhang penyakit sistem kardiovaskular.
Kanthi diabetes, risiko ngembangake aterosklerosis lan komplikasi mundhak, dadi sampeyan kudu nggawe tes getih sacara rutin.
Kanggo nindakake iki, luwih becik nggunakake glucometer universal, sing bisa ngukur tingkat gula lan kolesterol ing omah.
Nimbulaké Pelanggaran
Kolesterol ing awak manungsa bisa nambah amarga ana sawetara faktor. Peran penting ing iki dimainake dening predisposisi turun temurun saka pasien. Yen salah sawijining wong tuwa nduweni pelanggaran metabolisme lipid, ing 75 persen kasus, masalah kasebut ditularake miturut gen menyang bocah.
Kerep banget nutrisi lan gaya urip sing ora sehat bisa dirasakake. Kanggo ngurus kesehatan, sampeyan kudu nyemak menu kasebut, ora kalebu panganan lemak lan panganan sing kaya karbohidrat sing disemprot.
Mayonnaise, kripik, pasta, panganan goreng, panganan semi-rampung kudu dicopot saka panganan. Panganan kaya ngono nambah kolesterol lan ngrusak sistem kardiovaskular. Diabetis disaranake ngetutake diet terapeutik khusus tanpa lemak trans lan karbohidrat.
- Kahanan kesehatan saya tambah akeh amarga obesitas. Nalika ngilangi bobot, konsentrasi kolesterol lan trigliserida ora sithik.
- Gaya urip sing mesthine kudu mengaruhi komposisi getih. Latihan pendidikan jasmani rutin kanthi paling ora 30 menit saben dina mbantu ngrusak lipid sing mbebayani. Kagiyatan fisik nyebabake kolesterol apik lan mbantu nglatih otot jantung.
- Ing umur tuwa, tingkat kolesterol dadi luwih dhuwur, sing ana gandhengane karo owah-owahan hormon, anané macem-macem penyakit sekunder. Penting, kudu njupuk tes getih kanthi rutin kanggo nyegah pangembangan aterosklerosis.
- Saliyane ing ngarsane keturunan langsung, macem-macem penyakit sing ditularake gen bisa mengaruhi tingkat lipid. Yen ana predisposisi, kahanan pasien dipantau wiwit umure luwih awal.
Profil lipid sing wis ditemtokake bisa uga obat-obatan tartamtu. Iki kalebu steroid anabolik, kortikosteroid, obat-obatan kontrol lair.
Kalebu jumlah lipid ing diabetes mellitus, gagal ginjal, penyakit ati, kekurangan hormon tiroid.
Apa sing kudu dilakoni kanthi kolesterol tinggi
Kaping pisanan, sampeyan kudu mulihake gaya urip normal lan maneh diet sampeyan. Menu kasebut kudu kalebu sereal sereal, buah-buahan seger lan sayuran saben dinane.
Ngisi daya reguler mbantu banget, uga penting kanggo mirsani regimen turu, nyuda kebiasaan, lan ngilangi kilogram ekstra. Nutrisi diet kudu kalebu panganan rendah lemak, salad dipenengi karo minyak sayur.
Yen kahanan kasebut serius lan cara dhasar ora mbantu, dokter menehi resep obat.
- Kanggo nyuda kolesterol, panggunaan statin wis dipraktikake, nanging ing kasus iki, sampeyan kudu ngetutake pandhuan, nimbang contraindications lan tindakake kabeh rekomendasi para dokter supaya ora luwih elek.
- Ing perawatan pasien umur 16 taun, asam salisilik lan nikotinik digunakake. Diet kudu kalebu panganan sing sugih ing niacin utawa vitamin B.
- Ing kahanan majeng, fibrates digunakake kanggo perawatan, nanging dhokter menehi resep perawatan kanthi masing-masing, adhedhasar kahanan umum pasien.
Wiwit kolesterol munggah pangkat nyebabake konsekuensi serius, amarga saka pelanggaran pisanan, kabeh kudu ditindakake kanggo normal metabolisme lipid lan mungkasi pembangunan patologi.
Kanggo entuk asil diagnosa sing dipercaya, tes getih dijupuk esuk ing weteng kosong. Pasinaon sabanjure ditindakake nem wulan sawise wiwitan perawatan. Yen kahanan kasebut ora owah lan kolesterol isih dhuwur, dhokter kudu ngerteni sebab nyata nglanggar lan nyemak regimen perawatan.
Kanthi terapi obat, tingkat kolesterol dipantau luwih asring. Ing kasus tambah elek, dosis obat sing dijupuk saya tambah utawa perawatan karo fibrates.
Panganan ing panganan
Diet terapi duwe ulasan positif lan duwe efek penyembuhan. Pasien kudu disuguhake kanthi cara ngrusak kolesterol ala. Kanggo iki, panganan asin lan lemak ora dikecualikan. Sampeyan kudu mangan paling ora kaping lima dina, dene bagean mung sithik.
Kanggo nambah konsentrasi lipid sing apik, disaranake mangan 100 g mackerel utawa tuna kaping pindho saben minggu. Panganan kaya iki nyegah pembentukan bekuan getih, sing diamati karo aterosklerosis.
Kacang uga migunani, dosis sing kudu 30 g saben dina. Kanggo salad salad lan sajian liyane, luwih becik nggunakake minyak zaitun, kedelai, minyak biji. Coba panganan sing akeh serat, iki kalebu bran, pari-parian, wiji, legum, sayuran, woh-wohan lan ramuan seger. Iki penting banget kanggo diabetes bisa nyuda glukosa getih.
Kanggo nambah metabolisme, ngilangi racun, nggunakake buah jeruk, beets, semangka. Jus sing efektif lan aman saka jeruk, nanas, jeruk, apel, woh wohan beri liar.
Babagan klasifikasi lan tingkat kolesterol sing paling apik diterangake ing video ing artikel iki.
