Kolesterol minangka indikasi penting kanggo kesehatan manungsa. Zat organik njupuk bagian sintesis dening kelenjar adrenal hormon penting - estrogen, progesteron, aldosteron, testosteron, lan saliyane asam empedu. Tanpa komponen iki, kegiatan normal kekebalan lan sistem saraf pusat ora mungkin.
Nanging kanggo fungsi normal awak lan proses koordinasi kanthi normal, keseimbangan kudu dijaga antara LDL (kolesterol kepadatan rendah) lan HDL (kapadhetan dhuwur). Nalika kenaikan kolesterol ora apik, iki nambah risiko penyakit kardiovaskular, pati saka infark miokard utawa stroke hemoroid.
Cara sing kolesterol ngisor bisa maneka warna. Yen asil tes nuduhake konsentrasi LDL, luwih becik dianjurake kanggo ngganti diet lan mlebu olahraga, amarga kabiasaan mangan sing ora apik lan kurang olahraga minangka faktor provokasi.
Ngaruhi tingkat lipoprotein kapadhetan rendah lan penyakit konkomunikasi - diabetes mellitus, salah laku ati, hiperaktifitas adrenal, patologi ginjel, gagal sistem hormonal.
Nggawe normal indhuksi mbantu nutrisi, kegiatan fisik, tincture lan decoctions adhedhasar ramuan obat. Yen langkah kasebut ora ngasilake asil, mula terapi obat sing mbantu kolesterol mudhun.
Cara kanggo ngedhunake kolesterol
Kanggo nyuda LDL kanthi cepet, sampeyan kudu ngatasi masalah kanthi lengkap. Yen ora ana faktor risiko kayata diabetes mellitus, hipertensi, penyakit jantung koroner, lan liya-liyane, dhokter utamane nyaranake pengurangan obat tanpa obat - olahraga lan diet.
Kegiatan fisik mbantu ngresiki getih saka keluwihan lipid saka panganan. Yen ora bisa tetep ana ing pembuluh getih, dheweke ora duwe kesempatan kanggo ngatasi tembok kasebut. Yen ora ana contraindications medis, pasien dianjurake kanggo mbukak.
Iki minangka kegiatan iki sing nyebabake pembakaran lemak lan LDL kanthi cepet. Panliten nuduhake manawa para pelari 70% luwih cepet saka lipid ing pembuluh getih tinimbang wong sing nindakake yoga utawa senam.
Kanggo nyingkirake kolesterol gedhe banget, gunakake cara ing ngisor iki:
- Nolak saka tumindak ala lan alkohol. Asap rokok katon dadi karsinogen kuat, sing ngganggu sirkulasi getih, mbebayani kahanan pembuluh getih. Vodka, brendi ora kena pengaruh banget kanggo awak, kaya sing dingerteni. Diabetis amarga lara, ngrokok lan alkohol dikontraindikasi.
- Njupuk vitamin kanggo nambah kekebalan - Vitamin D3, minyak iwak, Omega-3, Omega-6, asam nikotinik (mung saranake dokter).
- Nutrisi sing bener mbantu nyuda tingkat kolesterol. Panganan sing ngemot kolesterol akeh sing disingkirake saka menu - daging sapi, lemak daging babi, garang, ati, daging babi lan daging sapi, lan sapiturute "Mbebayani" kopi diganti karo coklat, teh ijo. Butter orle utawa linseed.
- Pangobatan diwènèhaké sawise tes laboratorium. Sampeyan kudu njupuk dheweke terus-terusan, sanajan tingkat LDL ing getih normal.
- Cara rakyat. Gunakake propolis, semanggi, buckthorn laut, hawthorn, mawar liar, bawang putih, jahe, kayu legi. Adhedhasar komponen, infus lan decoction wis siyap, dijupuk ing kursus.
Terapi jus mbantu akeh - padha njupuk wortel, apel, timun, jus celery. 100-150 ml mabuk saben dina. Sing mesthi wae perawatan paling ora rong wulan.
Kanggo pasien diabetes lawas, mlaku 40 menit saben dina nyuda risiko mati saka serangan jantung / stroke kanthi 45-55%. Nanging sajrone mlaku-mlaku, pulsa kudu nambah ora luwih saka 15 ngalahake saben menit saka jumlah sing biasane.
Kegiatan gedhe banget ora mung mbebayani kahanan pasien, nanging nyuda sintesis HDL sing migunani.
Pengurangan kolesterol
Obat kolesterol nyuda rong klompok - statin lan fibrates. Statins minangka komponen kimia sing nyuda sintesis enzim sing melu produksi lipoprotein kapadhetan rendah. Minangka aturan, obat diwatesi ing kasus nalika diet lan olahraga durung menehi efek terapeutik. Nanging diabetes bisa disaranake sanajan panyimpangan kolesterol tipis saka pakewuh.
Statistik nyathet yen statin mbantu nyuda kolesterol total 35-40% saka tingkat wiwitan, nalika LDL dikurangi 40-60%, lan HDL rada tambah. Thanks kanggo obatan, kemungkinan komplikasi koroner dikurangi kanthi signifikan - 20%.
Sawetara statin cenderung mengaruhi glikemia, saéngga minangka obat sing dipilih kanggo diabetes. Kadhangkala pasien mbutuhake resep tambahan agen hipoglikemik kanggo normalake glikemia. Diabetis mbutuhake pemantauan glukosa lan kolesterol tetep nalika njupuk statin.
Tulis statins:
- Rosuvastatin;
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Vasilip;
- Atorvastatin.
Sawetara pasien kasengsem ing pandhuan kanggo obat "Novostatin". Nanging obat kaya ngono ora ana. Bisa nganggep manawa wong liya nggoleki Lovastatin, mula jenenge padha. Minangka kanggo dosis, mesthi ditemtokake kanthi individu. Miwiti kanthi dosis minimal lan kanthi bertahap nambah luwih saka 3-4 minggu.
Fibrates minangka obat sing katon turunan asam fibroat. Dheweke cenderung iket karo asam empedu, minangka akibat saka ati bisa nggawe sintesis lipoprotein sing kurang sithik. Panggunaan kasebut mbantu nyuda OX kanthi 25%, trigliserida nyuda 45%, mundhak HDL kanthi 10-35%.
Diabetis bisa menehi rekomendasi fibrates kaya ngono:
- Lipantil.
- Ekslip 200.
- Gemfibrozil.
Kaloro kelompok obat kasebut nyebabake pangembangan reaksi salabetipun. Paling asring, pasien diabetes sambat ing sirah, nyeri weteng, nambah gas, bangku longgar, pangowahan sing cetha, tambah kuatir lan gangguan.
Nalika resep perawatan, kombinasi statin lan fibrates asring dipraktikake kanggo nyuda dosis lan efek ngrusak statin.
Produk sing efektif
Kanggo nyuda tingkat LDL, sampeyan kudu ngowahi babagan diet. Kaping pisanan, panganan sing ora sehat dikecualekake - panganan gampang, panganan cepet, pengganti butter, daging sapi lan daging babi, produk susu. Menu kudu akeh sayuran lan woh-wohan. Diabetis milih spesies sing ora ana unsure kanggo ngontrol profil glikemik.
Minyak zaitun mbantu mbuwang kolesterol. Sudu sithik ngemot 20 mg phytosterol, sing nguntungake aspek kolesterol ing getih. Bisa ditambahake kanggo panganan sing wis siap, ora mungkin digoreng ing lenga.
Produk kacang lan kacang soya dianjurake kanggo diabetes. Isine akeh serat larut asal tanduran, bahan protein. Ing komposisi, dheweke bisa ngganti daging abang, sing nyebabake efek jantung lan getih.
Panganan sing migunani kanggo kolesterol LDL dhuwur:
- Gobis putih;
- Nasi beras abang;
- Sayuran apa wae;
- Lenga wiji anggur;
- Biji-bijian kabeh;
- Kuman gandum;
- Salmon liar;
- Kacang pinus;
- Wiji kembang;
- Avocado, stroberi, blueberries, lingonberry.
Aronia lan cranberry migunani banget - woh wohan beri kanggo diabetes mbantu mbuwang gula getih, nalika mudhun kolesterol. Saka woh-wohan lan woh wohan beri, jus bisa disiapake, umpamane, buah beri blamberi utawa buah delima.
Bawang putih minangka sayuran sing tumindak dibandhingake karo statin. Iki nyuda sintesis LDL. Nanging kanggo nyuda kolesterol, saya suwe digunakake.
Rempah-rempah ora disaranake yen ana riwayat gastritis, patologi gastrointestinal, ulcer lambung, ulkus duodenal.
Obat kanggo kolesterol dhuwur
Ing omah, sampeyan bisa nyiyapake tincture utawa decoction, sing menehi efek terapeutik. Resep efektif: tlatah kembang linden ing gilingan kopi. Nyampurake 1 sendhok. nganggo banyu 250 ml, nandhesake limang menit, ngombe sakaligus. Frekuensi panggunaan saben dina kaping telu.
Kembang Linden cenderung lancip getih, ngresiki pembuluh getih. Dheweke ngilangi racun lan uyah logam abot saka awak, nyumbang kanggo bobot awak, sing perlu kanggo diabetes tipe 2.
ROOT licorice minangka agen penurunan kolesterol sing efektif. Rhizome dadi lemah. Ing 250 ml (kaca) tambahake sithik tinimbang sendok teh bubuk. Galur ing adus banyu suwene 10 menit, kurangake ing wadhah sing nutup nganti rong jam. Nglakoni 70 ml kaping telu dina, perawatan biasane 3-4 minggu. Sawise istirahat 7 dina, baleni maneh. Secara total, perawatan kasebut telung kursus.
Propolis mbantu tembok plarik atherosclerotic sing jelas saka pembuluh getih. Proses masak katon kaya mangkene:
- Giling limang gram produk beekeeping, tuang 100 ml vodka.
- Disemprotake ing wadhah sing nutup 3 dina.
- Nyaring.
- Mangan 7-10 tetes kaping telu dina.
- Sing mesthi wae telung minggu.
Yen pasien ora sabar ora alkohol, mula vodka bisa diganti banyu. Tincture banyu dijupuk 15 tetes kaping telu. Diabetis diidini, amarga resep duwe pengaruh positif ing glikemia.
Koleksi obat kanggo mbusak kolesterol: 10 g celandine lan horsetail, 5 g yarrow. Turu turu 1 sendhok. komponen ing termos, tuangake banyu 400 ml. Nandheske 3 jam, saringan.
Njupuk setengah tuwung 2 r. saben dina. Kursus iku 14 dina, sawise minggu istirahat.
Resep kanggo nyuda LDL
Njupuk 3 kg lemon, wisuh lan garing. Pass karo kulit liwat gilingan daging. Uga gulung 400 g papak. Campuran komponen kasebut, terus telung dina. Sijine sendok teh kaping telu. Campuran kasebut diencerake ing banyu murni. Kursus rampung nalika diabetes dienggo kabeh "tamba".
Ngurangi tingkat LDL, trigliserida mbantu tincture adhedhasar kumis emas. Kanggo nyiyapake, njupuk godhong tanduran - udakara 20 sentimeter. Sachot apik lan tuangake banyu sing nggodhok 1000 ml. Nandheske sedina.
Gunakake sendok nganti kaping lima dina. Durasi kursus terapeutik yaiku telung wulan. Resep iki ora mung ngresiki saluran getih kolesterol kolesterol, nanging uga normalake glukosa ing diabetes.
Resep sing efektif:
- Tanduran ROOT dandelion sing garing. Telung kaping dina, nganggo sendok teh bubuk. Sing mesthi wae perawatan yaiku 6 wulan. Ora ana kontraindikasi;
- Teh jahe mbantu ilang bobot lan mbusak LDL lan nyuda gula. Wohé parut. Loro sendok pour 800 ml banyu panas, terus 30 menit. Banjur tambahake 50 ml jus jeruk linglang kanggo ngombe. Ngombe ing telung dosis;
- Tanduran celery, tambah banyu lan godhok nganti entek. Godhok sajrone rong menit. Tarik batang, wangi karo wiji wijen garing, tambah jiwit uyah lan lenga zaitun. Dheweke mangan kaping pirang-pirang seminggu. Sampeyan bisa uga diabetes, nanging ora kanthi hipertensi arteri;
- Obat rakyat saka hawthorn. 500 g woh wohan beri mateng wis garing, 500 ml banyu anget ditambah karo campuran. Pemanasan karo banyu, nanging ora digodhog. Ngombe jus. Ngombe sithik sadurunge mangan, kaping telu. Sing mesthi wae perawatan ora diwatesi kanggo pigura wektu.
Ulasan diabetes nyathet manawa tincture adhedhasar godhong blackberry mbantu nurunake kolesterol. Kanggo masak, sampeyan butuh godhong 10 g lan 250 ml banyu sing nggodhok. Gabungke komponen, mekso 2-3 jam. Nyaring. Dibagi dadi pirang-pirang porsi, ngombe sajrone awan sadurunge mangan. Sing mesthi wae perawatan paling sethithik sak wulan.
Pangobatan alternatif bisa nyebabake reaksi alergi. Sadurunge terapi, priksa toleransi komponen. Sajrone perawatan, tes getih perlu. Kanthi bantuan, sampeyan bisa ngontrol efektifitas perawatan kasebut, dinamika Mudhunake LDL.
Cara ngedhunake kolesterol bakal ngandhani pakar ing video ing artikel iki.
