Kolesterol LDL minangka lipoprotein kapadhetan rendah sing kagolong ing kelas lipoprotein getih paling akeh sing kabentuk sajrone lipolisis. Bahan kimia iki diarani kolesterol ora enak, amarga ana hubungane karo aterosklerosis.
Kira-kira 70% LDL ditemokake ing cairan awak. Fitur kolesterol sing khas yaiku bisa diklumpukake ing tembok jero pembuluh getih, sing ndadékaké tatanan plak atherosclerotic.
HDL kolesterol minangka lipoprotein kapadhetan dhuwur, yaiku zat sing apik. Iki njupuk bagian ing sintesis hormon seks lanang lan wadon, nguatake membran sel, minangka asil kasebut dadi luwih tahan kanggo faktor negatif.
Coba nimbang manawa kolesterol LDL munggah, apa tegese, lan apa sing kudu dilakoni ing kahanan kaya ngono? Apa sing nyebabake gangguan metabolisme lipid, apa perawatan?
Faktor Résiko Nambah LDL
Konsentrasi kolesterol kapadhetan rendah bisa mundhak ngluwihi wates sing diidini, lan iki pancen ala banget, amarga risiko ngembangake aterosklerosis mundhak. Masalah kasebut yaiku ora ana gejala lan tanda-tanda metabolisme lemak cacat ing awak, dadi siji-sijine cara kanggo ngerteni makna yaiku njupuk tes getih.
Bebaya kolesterol dhuwur ana ing pasien sing duwe riwayat patologi sistem kardiovaskular. Resiko pembentuk plak atherosclerotic wis diamati ing kabeh pasien diabetes - pelanggaran pencernaan gula sing negatip mengaruhi negara kapal.
Faktor liyane yaiku obesitas, dipicu saka pola mangan sing ala. Yen menu dikuasai karo produk kewan, ana karbohidrat sing gampang dicerna, iki nyebabake bobot keluwihan.
Penyebab liyane nambah LDL:
- Predisposisi genetik. Ing sawetara kahanan, panyimpangan saka norma diwarisake. Klompok résiko kalebu wong sing sedulure nandhang serangan jantung / stroke;
- Gangguan alam endokrin (pankreatitis, tumor pankreas);
- Fungsi ginjel / ati sing ora normal;
- Imbangan hormonal ing awak (sajrone meteng, nalika menopause);
- Konsumsi alkohol sing gedhe banget, ngrokok;
- Yen riwayat hipertensi;
- Kurang kegiatan fisik.
Yen pasien ngalami risiko, mula disaranake ngalami test profil lipid - determinasi total kolesterol, LDL, HDL, trigliserida.
Kolesterol normal
Kanggo nemtokake rasio LDL menyang HDL ing awak, tes getih dijupuk. Adhedhasar asil laboratorium, dhokter ngomongake babagan norma utawa patologi. Asil dibandhingake karo tabel sing rata-rata, amarga nilai kasebut beda kanggo wong lanang. Uga dianggep umur pasien, penyakit konkomunikasi - diabetes, stroke utawa serangan jantung ing sejarah, lsp.
Dadi pira pakewuh? Profil lipid dijupuk kanggo nemtokake isi kolesterol. Iki nyedhiyakake informasi babagan OH, LDL, LDL, konsentrasi trigliserida, lan indeks atherogenitas. Kabeh indikator kasebut, kajaba koefisien atherogenik, diukur mmol saben liter.
Elinga, nalika meteng, kolesterol cenderung mundhak, sing dudu patologi. Penampilan gambar kaya ngono yaiku amarga latar mburi hormon wanita ngandhut.
OH kudu beda-beda gumantung saka 3,5 nganti 5.2 unit. Yen ana paningkatan kanggo 6.2 mmol / l, iki dadi sababe. Norma kanggo wanita:
- Jumlah kolesterol 2,9-7.85 unit gumantung umur. Sing luwih tuwa wanita, sing luwih dhuwur watesan sing diidini.
- Norma zat kurang Kapadhetan sawise 50 taun nganti 5,72 unit, ing taun-taun enom yaiku 0 1.76-4.85 unit.
- HDL normal sawise 50 taun - 0.96-2.38, nalika umur enom 0.93-2.25 mmol / l.
Norma kanggo wong lanang yaiku jumlah kolesterol total, yen indikator ora ngluwihi 4,79 unit. HDL beda-beda gumantung saka 0.98 nganti 1,91 - biasane nganti 50 taun. Sawise umur iki, watesan sing diidini nganti 1,94 mmol / L. Jumlah kolesterol sawise 50 ora kudu ngluwihi 6,5 unit.
Ing diabetes, tingkat kolesterol cenderung tambah. Yen ana paningkatan paling sethithik 1 unit, mula efek negatif saka fungsi otak ora ana. Ing kasus panyimpangan, perawatan kudu dibutuhake - diet, olahraga, obat-obatan. Minangka aturan, kanggo diabetes, obat diwiwiti kanthi langsung.
Koefisien atherogenik digunakake kanggo nemtokake aspek kolesterol apik menyang komponen sing ala. Iki diitung kaya ing ngisor iki: (OH - HDL) / LDL. Yen koefisien telung utawa kurang, risiko aterosklerosis ora diabaikan, kanthi CA saka 3 nganti 4, risiko penyakit koroner utawa owah-owahan aterosklerotik dhuwur. Lan karo CA luwih saka 5 unit - ana kemungkinan dhuwur, ora mung penyakit jantung, nanging uga masalah karo ginjel, ekstremitas ngisor (utamane ing diabetes), lan otak.
Nutrisi kanggo LDL Dhuwur
Elinga, pasien sing beresiko kudu ngukur kolesterol asring cukup kanggo nyegah akibat negatif ing wektu. Diabetis bisa ndarbeni jinis "meter", utamane, tes ekspres sing mbantu nemtokake tingkat kolesterol ala ing getih. Kauntungan saka cara iki yaiku pemantauan lan pangukuran ing omah.
Kanggo nyuda LDL ing awak, sampeyan kudu mangan kanthi bener lan seimbang. Saka menu kasebut kudu ngilangi gajih, daging lemak, daging sapi lan lemak daging babi, mayonis lan saus liyane, produk semi-rampung, panganan cepet, sosis, produk glepung, produk susu lemak.
Diet kalebu sayuran lan woh. Luwih becik kanggo pasien diabetes milih macem-macem jinis sing ora ana tweet supaya ora nambah gula. Panganan ing ngisor iki duwe properti kanggo nurunake kolesterol:
- Teh ijo (mung crumbly, dudu ing tas). Komposisi kasebut ngemot flavonoid, sing nyumbang kanggo nguatake tembok pembuluh darah;
- Tomat ngemot lycopene, minangka komponen mbantu LDL ngisor;
- Produk walnut migunani, nanging kalori dhuwur, nganti 10 potong saben dina;
- Wortel, bawang putih, lemon, endhog bentuk omelet, celery.
Tindakake diet kanthi terus.
Suplemen kanthi kegiatan fisik sing optimal yen ora ana kontraindikasi medis. Yen langkah-langkah kasebut ora mbantu, obat-obatan diwatesi kanggo nyuda LDL.
Perawatan karo obat-obatan lan obat rakyat
Diabetis kanggo normalake LDL ing awak diwenehi obat saka klompok statin lan fibrates. Wigati sing statins bisa mengaruhi indikator gula, amarga padha nyepetake proses metabolisme ing awak, mula, monitor pancet glukosa dibutuhake kanggo nyegah hypoglycemia ing diabetes mellitus.
Statin paling efektif kalebu Lovastatin, Simvastatin, Pravastatin. Dosis lan perawatan mesthi ditemtokake kanthi masing-masing. Pangobatan kolesterol ora dadi pil gaib, yen diabetes ora ngetutake diet sing diet, efek terapeutik ora diabaikan.
Fibrates mbantu sebagean plester kolesterol, sing nyebabake pembuluh getih di resiki. Atromidine, Tricor, Lipigem diwènèhaké.
Obat rakyat:
- Bubuk Flaxseed ditambahake ing panganan. Dosis - setengah sendok teh, frekuensi panggunaan - kaping pirang-pirang dina. Bibit ngisor kolesterol, nambah metabolisme karbohidrat ing diabetes.
- Otoritas licorice - tuang rong sendok banyu 500 ml, godhok nganti 15 menit, panyaring. Ngombe 50-80 ml 4 kali dina. Suwene kursus terapeutik yaiku 3 minggu. Sawise istirahat, sampeyan bisa mbaleni. Resep kasebut uga cocog kanggo pasien diabetes, nanging ora kanggo hipertensi.
Kanthi masalah obesitas, utamane karo diabetes jinis 2, menu kalori sing kurang kanggo bobot mundhut awak sing sehat. Saenipun, digawe kanthi nyathet kegiatan fisik wong. Uga minangka langkah pencegahan perlu: nyuda udud, alkohol, olahraga saben dinane, ngunjungi dokter lan njupuk tes kolesterol.
Lipoproteins diterangake ing video ing artikel iki.
