Kanthi prestasi kategori umur tartamtu ing awak manungsa, ana sawetara owah-owahan kedadeyan. Penampilan pangowahan kasebut mbutuhake pemantauan tetep, amarga sawetara bisa nyebabake akibat kesehatan. Salah sawijining cara sing paling populer kanggo ngawasi kesehatan yaiku njupuk tes getih, utamane kanggo gula lan kolesterol.
Saben wong sing umure luwih saka 50 taun kudu diuji kanthi rutin kanggo gula lan kolesterol. Mangkono, bisa nemtokake luwih dhisik babagan risiko wiwitan penyakit lan pangembangan penyakit kayata gangguan metabolik lan metabolik.
Analisis Gula lan Kolesterol
Tes getih kanggo gula lan kolesterol yaiku panaliten biokimia.
Iki ditindakake ing laboratorium khusus kanthi dhasar sampel getih sing diwenehi jumlah kira-kira 5 ml.
Amarga volume getih sing dibutuhake kanggo dianalisis cukup gedhe, mula ora bisa njupuk saka driji lan kudu njupuk getih saka pembuluh getih.
Asil analisis kasebut nuduhake konsentrasi senyawa kolesterol lan glukosa. Ing wangun analisis, data sing dipikolehi dituduhake ing bentuk indikator HDL, LDL lan Glu.
Supaya asil sing dipikolehi kanthi tepat nggambar gambar nyata saka ngarsane bahan kasebut ing ndhuwur, sampeyan kudu nyiyapake kanthi kasebut, yaiku:
- njupuk analisa saka urat sing eksklusif ing weteng kosong (ing sawetara kasus, ora disenengi sanajan nganggo untune nyunyah);
- kekuwatan fisik sing gedhe banget sadurunge sumbangan getih uga ora disenengi, amarga bisa nglanggar objektivitas asil;
- Tekanan psikologis-emosi minangka faktor liyane sing menehi pengaruh negatif kanggo asil, amarga bisa mengaruhi konsentrasi senyawa glukosa;
- kudu dielingake manawa pengamatan macem-macem diet, kekurangan gizi, bobot mundhut, lan liya-liyane, sing kedadeyan sadurunge iki, uga ngganti konten gula lan kolesterol ing getih;
- njupuk macem-macem obatan mengaruhi reliabilitas analisis.
Iki minangka rekomendasi utama, pengamatan kanggo ngidini kanthi tepat bisa jumlah zat kayata gula lan kolesterol ing getih.
Indikasi babagan gula lan kolesterol - transkrip
Minangka aturan, para dokter nyaranake njupuk tes getih bebarengan kanggo gula lan kolesterol.
Iki amarga kasunyatan manawa ing ngarsane diabetes mellitus, fungsi reseptor insulin sing tanggung jawab kanggo transportasi karbohidrat olahan. Insulin dhewe wiwit nglumpukake, sing nyebabake kolesterol saya tambah.
Tabel ing ngisor iki ngemot informasi babagan indhuksi normal gula lan kolesterol ing awak lan risak pangowahan ing level iki gumantung saka umur diwasa lan bocah.
| Kategori umur | Gender | Kolesterol, pakewuh, mmol / l | Norma gula, mmol / l |
| Swara 4 taun | Lanang Wadon | 2,85-5,3 2,8-5,2 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 5-10 taun | Lanang Wadon | 3,15-5,3 2,3-5,35 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 11-15 taun | Lanang Wadon | 3,0-5,25 3,25-5,25 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 16-20 taun | Lanang Wadon | 3,0-5,15 3,1-5,2 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 21-25 taun | Lanang Wadon | 3,25-5,7 3,2-5,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 26-30 taun | Lanang Wadon | 3,5-6,4 3,4-5,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 30-35 taun | Lanang Wadon | 3,6-6,6 3,4-6,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 35-40 taun | Lanang Wadon | 3,4-6,0 4,0-7,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 40-45 taun | Lanang Wadon | 4,0-7,0 3,9-6,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 45-50 taun | Lanang Wadon | 4,1-7,2 4,0-6,9 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 50-55 taun | Lanang Wadon | 4,1-7,2 4,25-7,4 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 55-60 taun | Lanang Wadon | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 55-60 taun | Lanang Wadon | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 60-65 taun | Lanang Wadon | 4,15-7,2 4,5-7,7 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
| 65-70 taun | Lanang Wadon | 4,1-7,15 4,5-7,9 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
| Swara 70 taun | Lanang Wadon | 3,8-6,9 4,5-7,3 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
Tabel iki bisa digunakake dening pasien supaya bisa mandhiri nganakake analisis gula lan kolesterol kanthi pratondho sadurunge konsultasi karo dokter.
Tambah lan mandhap tarif
Minangka aturan, sembarang penyimpangan saka norma ing babagan rong bahan kasebut sing penting banget kanggo awak nuduhake tumindak salah awak lan mbutuhake perawatan medis.
Kanthi nambah tarif, sampeyan kudu nyoba ngilangi bobote sing berlebihan.
Kajaba iku, kanggo ngluwihi level, perlu nyingkirake kabiasaan sing ala.
Kajaba iku:
- nambah jumlah kegiatan fisik;
- coba mangan kanthi bener, yaiku kanggo ngilangi dhaharan kanthi isi lemak lan karbohidrat;
- ora kalebu panganan goreng saka panganan;
- nyuda kahanan sing ngepenakke.
Sawise konsultasi karo dhokter, sampeyan bisa menehi resep perawatan tambahan karo obat. Penurunan prestasi uga minangka tandha sing apik.
Ing kasus sing ekstrem, lipoprotein sing kurang bisa nyebabake infertilitas, obesitas, lan uga stroke.
Kolesterol lan peran kanggo awak
Kolesterol minangka zat sing nindakake luwih saka siji fungsi penting ing awak manungsa. Sanajan ana pendapat sing cukup umum babagan bahaya kolesterol, zat iki nduweni peran sing cukup penting, mula, kanggo struktur tembok sel. Vitamin D uga diprodhuksi kanthi dhasar kolesterol, lan, cukup, jinis seks lan steroid sing mengaruhi angger metabolisme. Akeh faktor sing mengaruhi tingkat normal zat tartamtu, yaiku jinis, umur, gaya urip, keturunan lan kabiasaan sing ala.
Kolesterol tinggi mung ora dianggep minangka penyakit sing serius. Nanging, ngarsane bisa nyebabake patologi kayata atherosclerosis diabetes. Kajaba iku, komplikasi kayata stroke, serangan jantung, karusakan arteri lan diabetes uga bisa ditindakake.
Tingkat dhuwur saka zat iki mbutuhake diet sing ketat kanthi anané panganan lemak lan goreng sing lengkap. Kajaba iku, ana produk sing mbantu nyuda konsentrasi zat iki ing awak.
Produk kasebut kaya ing ngisor iki:
- Produk sing ngemot lemak tak jenuh, yaiku kacang, segara lan iwak, minyak lenga.
- Panganan sing sugih serat (nyerep racun lan nyerep lemak sing berlebihan).
- Bawang putih minangka salah sawijining cara paling apik kanggo nyingkirake akeh masalah kesehatan lan kolesterol dhuwur ora ana sing beda.
- Ekstrak godhong artichoke utawa analog saka hofitol.
Pectin sing ana ing woh wohan beri lan woh-wohan uga ngresiki awak kanthi normal lan normalake proses metabolisme.
Hubungan gula lan kolesterol
Hubungan gula lan kolesterol angel ditolak, amarga loro bahan kasebut duwe pengaruh langsung ing proses metabolik ing awak.
Kesejahteraan wong liya gumantung langsung ing tingkat gula getih,
Iki amarga kasunyatane glukosa:
- minangka salah sawijining sumber energi utama kanggo sel awak;
- berpartisipasi ing meh kabeh proses metabolik;
- nyedhiyakake energi menyang otak;
- promosi pemulihan kanthi cepet serat otot, utamane sawise latihan fisik.
Mesthine, tingkat gula kudu dikontrol, amarga yen kakehan, sampeyan bisa entuk akeh masalah kesehatan lan luwih dhisik diabetes.
Tingkat glukosa sing dhuwur asring diteliti ing wong sing nandhang penyakit kelenjar tiroid lan adrenal, pankreatitis lan tumor pankreas, macem-macem infeksi, wanita ngandhut lan wong-wong sing nggunakake obat-obatan tartamtu.
Nutrisi sing bener minangka cara liya kanggo diwenehi zat ing awak.
Antarane aturan sing paling umum yaiku:
- nolak tepung lan gulali, sing bisa diganti woh-wohan garing;
- panggunaan aktif ing diet soba lan oatmeal;
- introduksi kanggo diet sauerkraut lan legum, sing ngemot vitamin C lan protein, masing-masing.
Panganggone panganan sing bener mbantu ngatasi gula lan kolesterol. Yen panggunaan produk panganan biasa ora nyebabake efek sing dikarepake, perlu kanggo njupuk tes sing cocog lan konsultasi karo dokter sing bakal menehi perawatan sing efektif adhedhasar asil.
Aja lali manawa ana akeh faktor sing mengaruhi objektivitas survey. Ing sambungan iki, disaranake nyiyapake awak kanthi luwih awal kanggo nganalisa. Gejala penyakit luwih gampang ditambani tinimbang penyakit-penyakit kasebut.
Tingkat glikemia apa sing normal bakal ngandhani pakar ing video ing artikel iki.
