Uyah nuduhake panganan sing digunakake nalika masak. Kajaba iku, bahan iki perlu kanggo awak, amarga ora kekurangan uyah, keseimbangan banyu diganggu lan produksi enzim sing salah kanggo tanggung jawab ing proses pencernaan.
Nanging penting mangertos manawa uyah ing diabetes jinis 2 dienggo dikonsumsi mung kanthi moderat. Yen ora, risiko nandhang penyakit sistem kardiovaskular lan karusakan ing pembuluh getih saya tambah.
Amarga penylametan cairan ing awak, fungsi ginjel cacat. Luwih gedhe uyah nglumpukake ing sendi, minangka akibat saka jaringan balung rusak ing kegiatan diabetes lan motor mudhun.
Bisa uga uyah kanggo diabetes
Sanajan watesan tartamtu, uyah ing diabetes jinis 2 kanthi jumlah cilik ora mung mbebayani, nanging uga migunani. Kanggo nyegah overdosis, diabetes kudu ngati-ati karo panganan, ngetung indeks glikemik ing saben produk lan monitor jumlah uyah sing ditambahake ing sajian.
Komposisi uyah kalebu bahan penting kayata fluorida lan yodium, sing perlu kanggo awak diabetes. Indeks glikemik saka produk iki yaiku 0, saéngga suplemen panganan ora nyebabake paningkatan gula getih.
Nanging, amarga fitur tartamtu, uyah kanggo diabetes diidini mung kanthi jumlah paling sithik. Kanggo nglindhungi awak saka kakehan dosis, luwih cocog karo aturan tartamtu.
- Nutrisi kudu bener lan kompeten. Sampeyan kudu ngilangi Kripik menu, panganan cepet, asin, kacang.
- Kanggo diabetes, pickle krasan lan panganan kaleng ora dianjurake.
- Produk rampung semedi uga kudu dibuwang. Yen sampeyan pengin kalebu pangsit utawa pangsit ing diet, mula disiapake kanthi mandiri.
- Sampeyan perlu nglalekake saus, mayonis, produksi pabrik ketchup. Kabeh saos lan kuah kudu disiapake dhewe ing omah, nggunakake produk alami khusus.
- Sawise wong wis mangan awan, wong ora perlu nggawe panganan asin minangka kursus kaping pindho. Minangka aturan, ing wayah sore, proses metabolisme saya suwe saya suwe, saengga kakehan uyah iku angel dicopot saka awak.
Ing saben dosis uyah ing ngarsane penyakit ora luwih saka setengah sendok teh. Suplemen pangan mung kalebu ing produk sing diidinake. Garam segara asring digunakake tinimbang uyah meja kanggo diabetes, nduweni properti liyane, lan uga sugih ing macro penting lan microelement.
Napa uyah ora ala kanggo diabetes
Uyah ing macem-macem mbantu nambah rasa ngelak, kanthi jumlah gedhe bisa nambah beban ing ginjel lan jantung, kalebu kalindhihan getih, sing mbebayani banget kanggo diabetes. Nanging, yen awak ora nampa dosis sodium klorida sing dibutuhake, wong bisa mati.
Ing babagan iki, kanthi nolak uyah supaya bisa ngudhunake tingkat gula getih. Ing jumlah cilik, produk panganan iki penting kanggo diabetes.
Ing saben uyah sing dipangan uyah kudu dikurangi.
Yen sampeyan ngetutake kabeh aturan nutrisi sing apik, risiko kena hipertensi arteri lan komplikasi penyakit diabetes liyane tithik.
Asupan uyah segara
Supaya ora mbebayani awak, tinimbang masak disarankeun mangan uyah segara. Iki sugih ing vitamin, mineral lan yodium.
Kajaba iku, produk panganan iki ndhukung keseimbangan basis asam, nambah fungsi sistem saraf, endokrin, kekebalan lan kardiovaskular. Ing dosis cilik, produk kasebut nyuda gula getih lan ngilangi kram otot.
Amarga kandungan sodium lan kalium, suplemen panganan alami mbantu nambah metabolisme. Kalsium, sing minangka bagéan saka komposisi, kanthi aktif nguatake jaringan balung, silikon normalake kahanan kulit, lan bromine kanthi efektif ngilangi depresi.
- Yodium migunani amarga nambah fungsi kelenjar tiroid, mangan ndhukung fungsi normal sistem kekebalan awak, lan magnesium duwe efek antihistamin. Thanks kanggo seng, sistem reproduksi kanthi apik. Wesi, bakal ana pengaruh sing migunani ing sistem sirkulasi.
- Panggang, sing dienggo karo uyah segara, dibedakake karo gondho unik. Ing toko, produk grinding, medium lan fine. Jinis pisanan lan nomer loro digunakake kanggo sup lan masak sup, lan piring utawa salad sing diasinake kanthi apik kanggo diabetes.
Sanajan ana macem-macem sifat sing bermanfaat, diabetes uga kudu nglakoni dosis kasebut. Sawijining dina diidini ora mangan luwih saka 4-6 g uyah segara.
Panganan sing ngemot uyah
Panganan sing paling asin yaiku daging babi, daging babi, daging sapi, lan daging garang. Uga sugih uyah, godhok. Saka produk iwak, ora disaranake kalebu salmon sing ngrokok, tuna kaleng, sardin lan panganan segara ing panganan.
Saka menu kasebut, uyah lan iwak garing, sing mbebayani utamane kanggo bocah sing nandhang diabetes jinis 2, paling ora diwiwiti. Uyah ditemokake ing jumlah olives lan pickles. Kalebu ing keju asin, saos, mayonis lan gaun salad asin uga mbebayani.
Ing wayahe, ing apotek lan toko khusus sampeyan bisa nemokake pengganti uyah, sing digunakake sajrone masak. Beda karo macem-macem jinis sodium sing kurang 30 persen, nanging ora luwih kaya kalium lan magnesium.
Sadurunge, perlu kanggo konsultasi karo dhokter, sing bakal mbantu nggambar diet sing bener, pilih obat sing dibutuhake, supaya tingkat gula mudhun.
Pangobatan uyah
Yen diabetes terus ngrasakake garing ing tutuk, iki tegese awak kurang klorin lan sodium. Amarga kekurangan uyah, sing nahan banyu, pasien kelangan cairan sing akeh. Sadurunge nglakoni perawatan, kudu njupuk tes getih lan urin kanggo tingkat glukosa lan konsultasi karo dhokter sampeyan.
Kanthi konsentrasi gula sing tambah, terapi alternatif ngisor digunakake. Sajrone 30 dina, saben dina esuk sampeyan kudu ngombe setengah gelas banyu spring murni ing weteng kosong, yaiku seprapat saka sendok teh uyah meja bubar. Amarga cara iki duwe contraindications, terapi kudu ditindakake ing pengawasan medis.
Kanthi penyakit kasebut, kompres uyah uga digunakake. Kanggo nindakake iki, 200 g sodium klorit dibubarake ing rong liter banyu. Solusi uyah dilebokake ing geni sing alon-alon, digodhog, digodhog sakedhot lan rada adhem. Andhuk wis diombe ing Cairan rampung, diperas lan langsung ditrapake ing wilayah lumbar, kompres diisolasi nganggo kain wol. Prosedur iki ditindakake saben dina suwene rong wulan.
Mupangat lan cilaka uyah kanggo diabetes diterangake ing video ing artikel iki.
