Kabeh pasien sing nandhang penyakit gula ngerti yen disaranake kanggo diet karbohidrat khusus kanggo diabetes jinis 2 utawa sing kapisan, kalebu dhaptar produk sing disaranake sing disetujoni kanggo nggunakake pasien karo diagnosis iki.
Penyakit kaya diabetes bisa kedadeyan ing umur apa wae. Iki dumadi ing pasien luwih enom lan wong tuwa. Yen kita ngomong babagan pasien cilik, mula panganan khusus dipilih kanggo wong-wong mau, lan kanggo pasien tuwa dhaptar produk sing diidinake bisa beda-beda kanthi signifikan.
Wong tuwa bisa bebas ngontrol menu, dene panganan bocah sing ngalami diabetes diawasi dening wong tuwa.
Mesthine yen diet sing kurang karbohidrat kanggo pasien diabetes digabungake karo perawatan obat. Mula, ora bisa dipikirake yen melu diet tanpa intake obat khusus bakal mbantu ngatasi penyakit kasebut.
Diet rendah karbohidrat kanggo diabetes jinis 1 utawa jinis 2 diwenehake dening dokter. Sampeyan ora cocog kanggo milih menu sampeyan dhewe, luwih becik ngandhakake perkara kasebut menyang dhokter sing berpengalaman.
Saliyane pil lan diet, sampeyan kudu nindakake latihan sing cekap. Kegiatan fisik sing tepat karo diagnosis iki ora pati penting tinimbang ngombe obat utawa panganan sing sehat.
Apa mupangat kanggo diet?
Sadurunge ngomong babagan persis apa sifat diet rendah karbohidrat karo diabetes tipe 2, kudu dijlentrehake manawa ana sawetara sebab utama pangembangan penyakit iki.
Penyebab kasebut bisa uga ana kabiasaan sing ora becik, predisposisi genetik, kekurangan gizi.
Saben item saka dhaptar ing ndhuwur bisa nyebabake pangembangan diabetes. Kanggo ngindhari penyakit kaya ngono, kudu ngalami pemeriksaan kanthi tepat dening spesialis sing cocog lan tindakake kabeh saran.
Salah sawijining rekomendasi kasebut yaiku diet karbohidrat kanggo diabetes jinis 2, dhokter nggawe menu sajrone seminggu kanthi panganan kaping pisanan, lan pasien kudu netepi arahan kasebut.
Ana macem-macem kasus ing diet sing angel mbantu pasien kanthi nyuda gula getih lan normalake pangerten awak babagan insulin. Yen sampeyan nyemak review saka pirang-pirang pasien, jelas yen diet karbohidrat kanggo diabetes minangka metode perawatan sing cukup efektif sing nduwe pengaruh kompleks ing awak.
Intine pilihan nutrisi iki yaiku pasien dianjurake kanggo nyuda intake panganan sing ngemot karbohidrat sing akeh.
Biasane, diet kalori sing kurang kanggo diabetes jinis 2 kalebu penolakan lengkap produk kasebut:
- produk roti;
- Pasta
- sereal;
- woh-wohan manis.
Dokter nyaranake nggunakake luwih akeh cairan lan nambah suplemen vitamin tartamtu kanggo panganan sampeyan.
Diet pasien kudu duwe jumlah cukup ing komposisi kasebut:
- Kalsium
- Magnesium
- Kalium
Produk sing ngemot karbohidrat alon, sebaliknya kudu ditambah karo panganan. Sawise nggunakake, gula mundhak kanthi mboko sithik, banjur, sithik insulin, sing saiki ana ing awak pasien, copes karo tugas. Sampeyan kudu eling yen diet bebas karbohidrat nolak lengkap panganan manis, kalebu woh-wohan lan minuman sing ngemot glukosa.
Kanggo perawatan diabetes jinis 2, diet karbohidrat dibutuhake. Informasi iki ora kabukten ilmiah.
Akeh dokter sing nyatakake sebagian akeh karbohidrat ing awak nyebabake glukosa getih, lan kanggo pasien diabetes mbebayani banget.
Apa gunane kanggo pasien diabetes?
Sampeyan uga kudu dicathet yen konsumsi panganan kanthi indeks glikemik sing migunani ora mung kanggo pasien sing didiagnosis diabetes mellitus, nanging uga kanggo wong sing kakehan bobote. Kanggo bobot mundhut efektif, para dokter nyaranake panganan sing ngemot karbohidrat sing sithik. Ana resep kanggo diet karbohidrat sing ngidini sampeyan masak panganan sing sehat lan enak ing wektu sing padha.
Yen panganan digunakake kanggo ngebotake bobot, mula menu nyuda jumlah karbohidrat, dene protein ora dikurangi.
Babagan cara milih diet sing cocog kanggo diabetes diabetes 2, kudu dielingake manawa panganan kudu ngemot produk sing menehi nutrisi lengkap menyang awak. Kencan banget, diet kalori sing kurang kanggo diabetes jinis 2 bisa nggawe surut sing akeh banget, amarga asile sabar uga luwih akeh. Kanggo ngindhari kedadeyan kasebut, para dokter nggawe panganan khusus sing kalebu konsumsi panganan sing dibutuhake. Iki ngidini wong ora rumangsa keluwen lan kanthi tenang nuntun gaya urip sing biasane.
Diet kanggo diabetes jinis 2 beda karo diet sing disaranake kanggo diabetes tipe 1. Ing prakara pisanan, kita ngomong babagan diet Kremlin sing biasa kanggo akeh. Yaiku, karbohidrat ora dikatutake saka menu sabisa, nanging protein tetep ana ing jumlah sing padha.
Penting mangertos endi karbohidrat sing dianggep kompleks lan sing prasaja.
Sing terakhir kalebu gula, sing mlebu awak manungsa lan cepet nyerep saka lumen saluran pencernaan menyang getih. Akibate, wong ngrasakake energi, nanging proses iki bakal suwe. Karbohidrat komplek diserep luwih suwe, gula uga digawe luwih dawa. Minangka akibat saka karbohidrat kompleks, wong ngrasakake energi lan santai kanggo luwih suwe.
Kabeh wong sing pengin nyoba pilihan perawatan iki bisa milih kanggo awake dhewe, nanging luwih becik nggunakake layanan spesialis. Kajaba saka diabetes, pasien bisa uga duwe penyakit liyane. Menimbang asil diagnosa kompleks sing sampeyan kudu milih milih menu lan mung ngerti gambaran sing sejatine sampeyan bisa ngilangi sawetara panganan saka panganan, lan nambah liyane, sebaliknya.
Apa sing disaranake para ahli?
Ana menu tartamtu babagan diet karbohidrat, sing disaranake para ahli.
Diet karbohidrat, yaiku karbohidrat cepet dikecualekake saka panganan.
Karbohidrat cepet kalebu glukosa, sukrosa, fruktosa lan liya-liyane.
Produk sing ana ing komposisi karbohidrat kanthi cepet ing jumlah yaiku:
- senggol;
- madu;
- Pasta
- produk bakeri:
- Konfigurasi
- melon;
- anggur;
- woh-wohan garing;
- gedhang
- anjir.
Intine diet karbohidrat rendah kanggo diabetes yaiku panganan sing ngemot karbohidrat alon dilebokake ing diet.
Produk kasebut kaya ing ngisor iki:
- Jamu lan sayuran.
- Bubur.
- Produk susu
- Sereal lan legum.
Fitur saka diet karbohidrat kanggo diabetes jinis 2 yaiku wong sing nggunakake jumlah vitamin lan mineral sing cukup. Umume ditemokake ing macem-macem woh. Mula, kanggo diabetes sing kurang diet, dianjurake kalebu woh-wohan kayata:
- macem-macem jinis apel;
- peach;
- aprikot
- grapefruits;
- oranye
- plum
- Cherry
Dheweke migunani banget, nanging ora ngemot gula utawa konten sing paling sithik.
Loro kanggo bobot awak bobot, lan kanggo pasien diagnosis diabetes jinis 2, panganan ramping iku gedhe. Panganan tanduran ora kudu ngluwihi norma 300 gram. Luwih becik milih roti saka biji-bijian kabeh, lan norma produk glepung saben dina ora ngluwihi 120 gram.
Intine diet kanggo diabetes tipe 2 yaiku pasien kudu ngonsumsi akeh bijirin sing ngemot vitamin B, E lan serat diet. Komponen pungkasan mbantu stabil kolesterol lan glukosa ing getih.
Teges saka panganan karbohidrat sedina kanggo seminggu yaiku nyuda jumlah karbohidrat sing dikonsumsi nalika njaga jumlah protein. Kita ora kudu lali manawa kanggo pasien sing didiagnosis diabetes, protein minangka bahan utama, nanging konten kasebut ora kudu ngluwihi norma 500 gram saben dina.
Daftar kabeh produk bisa diatur gumantung saka indikasi individu pasien tartamtu.
Tabel panganan sing disaranake kudu disusun dening dokter sing berpengalaman.
Napa penting kanggo manut aturan kasebut?
Luwih gampang kanggo nyegah penyakit kasebut tinimbang ngrawat mengko. Utamane nalika ngalami diabetes. Penyakit iki ditondoi dening kasunyatan sing meh ora bisa nyingkirake. Yen nglanggar proses persepsi glukosa wis diwiwiti ing awak, mula angel banget kanggo proses iki.
Kanggo ngindhari rusak, sampeyan kudu gaya urip sehat lan tindakake saran babagan diet sampeyan.
Aturan iki penting banget kanggo pasien diabetes. Yen penyakit wis didiagnosis, mula sampeyan kudu mikir babagan kesehatan sampeyan lan mula nuntun gaya urip sing bener. Sifat ala kudu dibuwang langsung. Sampeyan kudu miwiti olahraga, olahraga kudu ora pati rame, sampeyan kudu eling yen pasien diabetes ora entuk energi sing cocog lan butuh nutrisi sing terus-terusan.
Selaras karo diet sing ketat iku wajib. Ing kasus iki, ora ateges diet bakal ketat banget babagan watesan babagan jumlah panganan sing dikonsumsi. Ing kene kita ngomong babagan pasien kasebut mung kudu nggunakake produk sing sah lan ora ngilangi sing dikontrak dokter. Dilarang mangan panganan kanthi indeks glikemik sing dhuwur.
Kanggo ngerti persis apa produk sing bisa dijupuk kanggo nyiyapake sajian favorit, sampeyan kudu konsultasi karo dhokter. Ana tabel diabetes khusus sing ngemot dhaptar produk sing diidini kanggo diabetes. Iki bisa dijupuk saka dokter utawa ditemokake ing Internet, pilihan pisanan luwih disenengi. Dokter bakal ngandhani kanthi rinci babagan jumlah bahan sing dibutuhake kanggo panggunaan mingguan.
Yen ana kanggo pasien sing nggunakake diet kanggo ngebotake bobot, kudu dielingake manawa kanggo wong sing nandhang tingkat gula sing kurang, sawetara panganan dianjurake, nanging sing liya kena diabetes utawa resistensi insulin liyane.
Yen kita ngomong babagan pasien diabetes jinis kapindho, bisa mangan endhog pitik kanthi wujud apa wae, nanging ora luwih saka rong potongan saben dinane. Luwih becik milih daging putih, amarga ngemot kolesterol lan lemak paling sithik. Iki kalkun, terwelu utawa daging unggas.
Tinimbang panganan gula utawa gula manis, sampeyan kudu nggunakake gula-gula panganan khusus sing ngemot komponen penggantian gula.
Apa sing penting kanggo ngerti diabetes karo penyakit pertama?
Kanggo pasien penyakit jinis kapisan, macem-macem panganan dipilih.
Piring kasebut bisa ngemot karbohidrat, lan ana akeh banget.
Protein lan lemak dikurangi normal - maksimal 25 persen kabeh panganan sing dikonsumsi saben dina.
Biasane, dhaptar produk sing diidini kalebu:
- bubur;
- bagean saka kentang;
- Pasta
- rebus utawa panggang;
- sepotong ayam.
Kadhangkala menu kalebu jumlah vitamin lan mineral tambahan.
Sampeyan uga kudu dicathet yen kanthi diabetes mellitus jinis 1, penting banget kanggo nggabungake asupan panganan kanthi suntikan insulin kanthi bener.
Sampeyan kudu ngetutake aturan iki:
- Sajrone awan, pangan kudu dideleng ing bagean cilik kaping papat nganti wolung kaping. Ing wektu sing padha, roti banjur diedum kanthi sedina. Umume karbohidrat diserep kanggo sarapan lan nedha awan. Frekuensi panganan gumantung ing tahap penyakit lan dosis insulin sing disuntikake menyang pasien, lan jinis obat.
- Yen pasien nambah kegiatan fisik, mula kudu nambah dosis karbohidrat. Iki penting banget lan dilarang nglalekake aturan iki.
- Diabetis dilarang banget kanggo nglumpati dhaharan, lan uga ora disenengi banget.
- Kanggo sak mangan ora kudu ngombe luwih saka 600 kalori. Yen sampeyan kudu ilang bobot, mula kalori iki bisa dikurangi. Kanggo sedina, pakewuh kudu ngluwihi 3100 kalori.
- Ora dikepengini mangan panganan sing ngrokok, goreng, utawa pedhes.
- Alkohol dilarang digunakake ing dosis apa wae.
- Masakan paling dikukus.
- Luwih becik mangan iwak utawa daging rebus.
Selaras karo kabeh aturan kasebut bakal mbantu njaga kesehatan lan nyuda resiko kesehatan sing kurang apik. Inggih lan, mesthine bakal ilang bobot, sing uga penting kanggo pasien sing duwe diabetes mellitus jinis 2, lan uga kaping pisanan. Mula, saliyane njupuk obat, iku uga penting kanggo ngetutake aturan liyane.
Diet karbohidrat diterangake ing video ing artikel iki.
