Gaya urip modern asring ndadékaké mundhak tingkat glukosa lan gangguan ing awak. Apa sing kudu ditindakake yen gula getih sing dhuwur, kepiye cara ngedhunake nilai normal?
Saiki, ana akeh obat sing kena pengaruh mandheg gula. Nganggo cara rakyat, sampeyan uga bisa nggayuh efek sing padha.
Kabeh proses fisiologis ing awak manungsa gegandhengan. Lan yen ana ngluwihi indikasi glukosa normatif ing getih, iki bisa uga nuduhake sawetara fungsi malang. Dadi, perlu dingerteni apa faktor sing nyebabake paningkatan gula getih, uga gejala utama proses kasebut.
Faktor sing nambah glukosa
Pankreas minangka salah sawijining organ sing paling penting, sing langsung mengaruhi tingkat gula getih, amarga tanggung jawab produksi insulin hormon kanthi jumlah sing dibutuhake kanggo awak. Sembarang gangguan lan gangguan ing fungsi normal pankreas bisa mengaruhi penurunan utawa kenaikan glukosa.
Gula getih dhuwur bisa kedadeyan amarga ana pengaruh ing ngisor iki:
- Ing diabetes saka jinis kapisan utawa kapindho, amarga pankreas ora bisa ngasilake insulin kanthi jumlah sing dibutuhake, utawa resistensi sel menyang hormon diwujudake.
- Fenomena normal sing ora patologis yaiku peningkatan indikasi ing ndhuwur norma sawise mangan.
- Tekanan utawa guncang nemen.
- Nutrisi sing ora bener, sing muncul kanthi nggunakake panganan sing cepet, panganan cepet utawa penyalahgunaan confectionery lan produk manis liyane. Kajaba iku, overeating asring nambah gula getih kanthi cepet, amarga beban ing pankreas mundhak.
- Ngarsane kabiasaan ala kanggo kesehatan manungsa - ngrokok lan mabuk alkohol.
- Pakaryan fisik sing abot utawa akeh beban ing gedung olahraga.
- Sajrone sindrom premenstrual ing wanita
- Macem-macem penyakit infèksius, utamane penyakit kronis
- Ing ngarsane kurang saka insulin.
Proses patologis uga bisa nyebabake gula getih sing dhuwur:
- gangguan ing kinerja sistem endokrin
- penyakit ati lan ginjel.
- panggunaan klompok obat tartamtu.
Hormone, obat psikotropik, lan pil kontrol lair minangka obat sing bisa nambah gula getih.
Kepiye gejala sing diwujudake?
Sampeyan bisa ngenali tingkat glukosa sing dhuwur kanthi menehi perhatian marang gejala lan pratandha sing diwenehake awak. Indikator utama sing bisa uga nuduhaké manawa tambah gula kalebu ing ngisor iki:
A wong wiwit terus ngelak, jumlah cairan sing saya suwe saya mundhak. Ginjel wiwit aktif kanthi ngolah gula sing berlebihan. Nalika tes tes urin, gula bisa dideteksi ing urin, sing ora diamati ing kahanan normal.
Ndherek cipratan. Dheweke dadi khusus nalika wayah wengi. Gatal-gatal ing kulit ing saindenging awak bisa uga. Ing wektu sing padha, wanita, minangka aturan, ngeluh babagan gejala kaya ing perineum. Wawasan wiwit ambruk banget, dene beban ing mripat bisa uga diabaikan.
Keringan, bobot mundhut kanthi cepet lan rasa kesel sing terus-terusan ora bakal ilang sanajan turu utawa turu sing apik. Sakit kepala lan pusing abot bisa uga. Kajaba iku, gejala bisa kalebu gedhe ing jaringan, nyeri ing otot, cramp ing calves.
Secara berkala, rasa nyuda awak katon. Perkembangan masalah karo kulit, munculé bintik-bintik bintik, abang utawa rashes. Ing pria, bisa uga ana rusak ing fungsi seksual.
Sampeyan kudu nyatet manawa gejala sing padha bisa kedadeyan karo perkembangan diabetes.
Mula, kanthi gula sing dhuwur, perlu kanggo nindakake kabeh tes sing dibutuhake lan rembugan karo dokter babagan carane nyuda.
Pangobatan kanggo normalake gula getih
Saiki, ana akeh obat sing duwe kemampuan kanggo ngedhunake tingkat gula sing dhuwur. Obat kasebut aktif digunakake kanggo nambani diabetes. Kajaba iku, suplemen panganan khusus sing duwe komponen sing digawe tanduran ing komposisi saiki wis entuk popularitas.
Kanggo nemtokake cara nyuda gula getih ing plasma getih, sampeyan kudu takon karo dhokter. Resep obat sing dibutuhake diwatesi dening dokter sing nekani, kanthi nyathet kahanan umum pasien, uga anané penyakit konkomunikasi.
Klompok obat tartamtu duwe efek murah.
Obat saka klompok turunan sulfonylurea. Pangobatan kasebut duwe properti kanggo ngudhunake tingkat glukosa lan ora nyebabake fluktuasi sing cetha. Kajaba iku, kauntungan sing akeh banget saka klompok dana iki yaiku toleransi gampang dening umume pasien. Wakil sing paling populer kanggo obat-obatan kasebut yaiku Glibenclamide lan Gliclazide. Minangka aturan, tablet kudu digunakake kaping pindho dina ing dosis sing dituduhake dokter sing nekani.
Obat saka klompok biguanide bisa ngudhunake gula getih kanthi cepet lan efek sing suwe. Dheweke ora menehi kontribusi kanggo ngasilake produksi insulin, nanging ngalami efek penurunan glukosa. Sampeyan perlu milih dosis sing tepat nalika njupuk obat-obatan kasebut supaya macem-macem efek samping ora katon. Sing kepenak saka obat-obatan kasebut yaiku kasedhiya ing macem-macem dosis. Obat sing paling misuwur saka klompok biguanide yaiku Siofor, Gliformin, Glyukofazh.
Obat-obatan pengurangan insulin. Terapi insulin digunakake yen njaluk cepet kanggo nyuda tingkat gula getih ing pasien kayata gumantung karo insulin. Insulin ora kasedhiya ing wangun tablet. Dina iki, bisa nggunakake obat kasebut ing bentuk suntikan.
Terapi insulin minangka komponèn penting kanggo perawatan pasien sing didiagnosis diabetes mellitus jinis 1 kanggo normalake tingkat glukosa getih sing dhuwur.
Pengurangan gula obat tradisional
Minangka kesepakatan karo dokter sing nekani, minangka bantu sing tegese normalake tingkat glukosa ing getih, macem-macem obat tradisional bisa digunakake. Umume resep kasebut bisa disiapake saka panganan sing tansah ana.
Cara ing ngisor iki wis dibuktekake kanthi ngudhunake gula getih:
- Blueberries lan godhong digunakake kanthi aktif ing perawatan kompleks. Saka godhong blueberries, sampeyan bisa nggawe decoction sing nyuda gula sing apik banget, lan woh wohan beri cocog kanggo kompote vitamin sing ora disenengi.
- Godhong Stroberi sing kudu diseduh kaya teh. Pengambilan minuman sing biasa kanggo mengaruhi awak, duwe sipat anti-natoni, diaphoretic lan diuretik, ngilangake pembengkakan.
- Nyuda gula getih bisa digayuh yen sampeyan ngombe decoction adhedhasar godhong lan akar parsley. Kajaba iku, parsley mengaruhi pemurnian pembuluh getih.
- Godhong teluk wis suwe digunakake kanggo kelainan fungsi pankreas normal lan bisa nyuda gula getih kanthi cepet.
- Decoction saka oats asring dijupuk dening pasien sing didiagnosis diabetes. Kanggo nyiyapake, sampeyan kudu njupuk segelas gandum sing dicelup lan adus banyu sing nggodhog ing setengah liter, tinggalake dadi sedhih amarga kurang panas suwene 15 menit, banjur wenehake kanggo nandhesake udakara udakara siji jam. Ngombe sing disaring dijupuk saben dina ing setengah gelas ing weteng kosong.
Efek pengurangan gula sing apik diduweni dening komponen kayata seng. Iki ditemokake ing klompok panganan ing ngisor iki - kerang, kerang, keju tahu, chickpeas, kacang utawa lentil. Mula yen disaranake mangan pasugatan adhedhasar produk kasebut sacara rutin.
Dina iki rak-rak farmasi sampeyan bisa nemokake panganan tambahan khusus, sing kalebu seng.
Nutrisi sing tepat kanggo normalake glukosa
Terapi diet ora muspra salah sawijining komponen utama kanggo normalake tingkat gula getih. Kanggo ngasilake nilai glukosa normal, ora cukup kanggo njupuk obat-obatan sing ngedhunake gula.
Sampeyan kudu mikirake maneh cara urip sing biasa. Antarane aspek kasebut yaiku ngenalake kegiatan fisik saben dina kanthi standar sing bisa ditampa, uga melu diet khusus.
Nutrisi dietari adhedhasar prinsip dhasar ing ngisor iki:
- Aja overeating.
- mangan dhaharan cilik limang nganti enem dina.
- rampung nglirwakake produk sing ana ing klompok larangan.
- ngombe cairan sing akeh ing bentuk jus herbal utawa komposit tanpa lemak.
- dhasar panganan kudu dadi panganan sing asale saka tanduran.
Nalika nyusun menu saben dinane, luwih becik nggunakake tabel khusus sing nuduhake indeks glikemik produk. Luwing seneng kudu diwenehake kanggo komponen sing indikator kaya minimal.
Ing ngarsane gula getih dhuwur, kudu nglirwaake panganan kanthi indeks glisemik sing dhuwur:
- gula lan panganan manis, kalebu produk roti lan produk confectionery.
- panganan dikemas kaleng, panganan sing kepenak lan panganan cepet.
- panganan lemu lan goreng.
- daging babi lan daging sapi (padha kudu diganti karo unggas utawa endhas tanpa lemak).
- pasta, beras lan semolina.
Tinimbang produk ing ndhuwur, sampeyan kudu menehi pilihan kanggo panganan kayata:
- panganan laut
- Sayuran seger lan ramuan. Bayam, timun, labu kubis kudu ngenggoni papan khusus ing menu saben dinane.
- sawetara jinis woh sing ora dipasang.
- legum lan sereal. Bubur Buckwheat kudu ngenggoni papan khusus ing panganan, sajian iki mbantu normalake gula getih sing dhuwur. Contone, sampeyan bisa masak bubur kanthi kefir rendah lemak kanggo sarapan.
Minangka omben-omben, sampeyan bisa menehi pilihan kanggo duduh kaldu rosehip, sing sugih karo vitamin lan mineral, lan uga mengaruhi karya organ lan sistem akeh. Migunani uga bakal digunakake jus sayur - kentang, wortel, waluh utawa tomat.
Elinga yen gula getih dhuwur asring ana amarga kelemon. Terapi diet bisa ngilangi gejala sing wis timbul lan nyebabake munculna.
Apa sing bakal ditindakake kanthi nambah gula getih bakal ngandhani ahli ing video ing artikel iki.
