Diabetes jinis 1 lan jinis 2 mbutuhake owah-owahan lengkap ing sistem nutrisi. Kaping pisanan, karbohidrat sing cepet-cepet kudu dibuwang saka diet lan produk indeks glisemik (GI) sing kurang kudu disenengi. Indikasi kasebut bakal nampilake tingkat entri glukosa menyang getih sawise mangan produk tartamtu.
Adhedhasar pentinge GI, endokrinologis nggawe terapi diet. Kajaba iku, penting kanggo ngerti kanthi diabetes jinis 1 pira unit roti (XE) panganan sing diisi supaya bisa ngitung insulin sing diwenehake sawise mangan. Iki uga diarani insulin cendhak. XE yaiku jumlah karbohidrat saben 100 gram produk.
Dokter asring ngandhani diabetes babagan panganan sing diidini tanpa menehi perhatian marang mupangat khusus saka sawetara wong. Artikel iki bakal ngrembug apa bisa mangan gedhang gedhang kanggo diabetes, apa kandungan GI lan kalori kasebut, mupangat lan gawe piala kanggo awak saka woh iki, kepiye cara nggawe woh gula saka kulit jeruk.
Grapefruit lan indeks glikemik
Ing diabetes, sampeyan bisa mangan panganan sing indeks nganti 49 unit. Panganan sing kaya mangkene iki dianggep "aman" lan ora nambah gula getih pasien. Ing diet utama dibentuk saka iku. Panganan kanthi indikasi 50 nganti 69 unit, dienggo mangan kaping loro nganti kaping telu seminggu, bagean nganti 150 gram. Ing kasus iki, penyakit kasebut dhewe ora ana ing kahanan exacerbation.
Produk kanthi regane sing dhuwur, 70 unit lan ing ndhuwur dilarang banget. Dheweke bisa nyebabake akeh komplikasi ing target organ lan nambah konsentrasi gula getih ing tingkat kritis, lan bisa nyebabake hiperlisemia.
Woh-wohan, gumantung saka konsistensi, bisa nambah GI. Dadi, yen produk kasebut digawa menyang kahanan sing resik, mula indeks bakal mundhak sawetara unit. Lan yen sampeyan nggawe jus saka buah sitrus, mula regane bakal kritis. Umumé, diabetes meksa wong mbuwang panggunaan jus. Kasunyatane yaiku nalika diproses, woh ilang serat, sing tanggung jawab kanggo aliran glukosa seragam dadi getih. Saliyane indeks, konten kalori prodhuk kudu digatekake. Sampeyan kudu milih panganan sing kurang kalori sing ora bakal provoke pembentukan jaringan lemak.
Kanggo mangsuli pitakon - apa endokrinologis ngidini jeruk bali kanggo diabetes jinis 2, kudu ngerti isi GI lan kalori sing ditampilake ing ngisor iki:
- indeks glikemik anggur iku 25 unit;
- kalori saben 100 gram produk bakal 32 kkal.
Adhedhasar perkara kasebut, gampang disimpulake yen konsep diabetes lan jeruk bali cukup kompatibel. Sampeyan bisa mangan saben dina lan ora wedi karo indikasi glukosa getih.
Mupangat anggur
Kanggo mangsuli pitakon - yaiku jeruk bali migunani, sampeyan kudu ngerti babagan kabeh sifat positif, lan ana akeh. Kaping pisanan, woh iki ngemot akeh vitamin C. Siji woh bisa nyukupi kabutuhan saben dina awak kanggo zat iki.
Grapefruit kanggo diabetes penting amarga nyuda konsentrasi glukosa ing getih. Kanthi nggunakake jeruk, biasa, asil positif bakal dirasakake ing sawetara dina. Panaliten ditindakake ing luar negeri, sajrone ditemokake, wong sing mangan siji jeruk bali saben dina nyuda risiko nandhang penyakit "manis".
Ana limuter, disaranake kanggo wong sing nandhang bobot kakehan. Ora nggumunake produk iki kalebu macem-macem diet. Kasunyatane yaiku nyepetake proses metabolisme. Ngombe saben dina kaca jus jus sing seger, sampeyan bisa ngilangi telung kilogram sajrone rong minggu.
Grapefruit ngemot nutrisi ing ngisor iki:
- provitamin A (retinol);
- Vitamin B;
- asam askorbat;
- vitamin PP;
- molah malih;
- kalium
- kalsium
- magnesium
- kobalt;
- seng.
Konten vitamin sing tambah akeh bakal mulihake sistem saraf, stabil turu lan latar mburi emosi umum. Phytoncides minangka antioksidan, alon-alon proses tuwa, mbusak radikal abot saka awak.
Kulit jeruk ngemot naringin - glikosida flavonone alami. Nduweni macem-macem sifat positif, saéngga kulit woh asring digunakake ing obat rakyat kanggo nyiyapake decoctions kanggo nyuda kolesterol, glukosa getih lan ngresiki ati.
Kayu jeruk lan septum ing antarane lobul ngemot akeh naringin, saengga pasien disaranake mangan jeruk bali kanggo diabetes tanpa mbusak kulit. Ing sawetara dina, tren positif bakal dicathet kanthi nyuda glukosa getih kanthi 10 - 15%.
Kupas jeruk ing diabetes mellitus jinis kaloro regane amarga kasunyatane:
- ngilangi kolesterol "ala" saka awak, nyegah panyebaran getih;
- nyuda konsentrasi glukosa ing getih;
- nyuda risiko neoplasma ganas;
- ngresiki ati;
- pembuluh getih dadi luwih lentur.
Diabetes ngganggu fungsi normal pirang-pirang fungsi awak, sistem kekebalan awak ngalami, amarga panandhang saya lara asring lara. Mula, penting kanggo nambahi jeruk bali saben dina diabetes jinis 2.
Diabetes ora mung penyakit sing bisa ditrapake dening woh iki. Sampeyan uga efektif nglawan cholecystitis, penyakit periodontal, atherosclerosis.
Resep jeruk bali
Minangka wis jelas, jeruk bali lan diabetes jinis 2 ana konsep sing kompatibel. Saiki sampeyan kudu ngerti apa panganan cuci sing bisa dimasak karo jeruk iki. Rawatan sing paling populer yaiku woh manisan.
Resep klasik nuduhake panggunaan gula, nanging diabetes kudu ngganti karo stevia utawa xylitol. Luwih becik milih pemanis alami, umpamane, stevia ing diabetes jinis 2 tumindak ora mung dadi pemanis, nanging uga nggawe jenuh karo vitamin lan mineral.
Woh-wohan sing garing digawe saka kulit woh, sing duwe rasa pait. Kanggo nyisihake, sampeyan kudu nggawa kulit kaping telu lan godhok banyu. Sawise iku, adus ing banyu supaya meh ora nutupi woh-wohan manisan ing mangsa ngarep, adus dadi luwih manis. Godhok nganti banyu evaporates. Gulung woh candied ing crumb walnut lan garing garing ing serbet.
Jinis anggur uga bisa disajikan kanthi wujud panggang, resep masak pancen gampang. Bahan-bahan ing ngisor iki bakal dibutuhake:
- siji anggur;
- sudu madu;
- kayu manis ing pucuk péso;
- sendok teh butter;
- sariek loro walnut.
Potong woh dadi rong bagian, lebokake tengah (kulit putih), luwih gampang gawe bolongan cilik lan dilebokake. Titik pulp jeruk kanthi piso, gawe keriting ing pinggir. Sijine potongan cilik butter ing ndhuwur lan lebokake madu.
Masak ing oven sing wis digawe panas nganti 150 C suwene sepuluh menit. Sawise disiram panganan cuci mulut kanthi potongan kayu manis lan nut.
Rekomendasi umum
Diabetes minangka penyakit kronis sing kudu dipantau terus. Ana aturan tartamtu kanggo menehi kompensasi kanggo penyakit "manis", sing kudu diteliti karo kabeh pasien, tanpa jinis.
Tugas utama yaiku mangan kanthi bener, amarga menu sing imbang nyuda konsentrasi glukosa ing getih. Mangan kaping lima nganti kaping enem, ing bagean cilik, kanggo nyegah keluwen lan mateng. Menu dibentuk saka produk sing diidini dening dokter, sing kurang GI.
Sampeyan perlu ngilangi alkohol saka diet ing salawas-lawase. Sawetara wong ngerti yen omben-omben sing bisa nyuntikake gula getih sing kritis. Kasunyatane yaiku yen ati kanggo ngencengi pembebasan insulin, "berjuang" karo racun alkohol, lan sawise iku, insulin bisa mlebu getih sing akeh. Yen kedadeyan kasebut, mula hypoglycemia dumadi ing diabetes mellitus jinis 2 kanthi akibat serius kanggo kesehatan manungsa.
Saliyane terapi diet, luwih akeh wektu kudu dikhususake kanggo kegiatan fisik. Dheweke uga bakal nyuda glukosa getih. Ngatur sawetara aturan kanggo menehi kompensasi kanggo diabetes, sampeyan bisa nyilikake manifestasi penyakit iki.
Video ing artikel iki ngrembug babagan situs anggur sing migunani.
