Gula 5.6 unit minangka indeks glukosa sing bener. Nanging, asil tes getih, saka 5.6 nganti 6,9 unit, kudu ngati-ati, amarga kelebihan kasebut bisa menehi sinyal pangembangan negara prediabetik.
Prediabetes minangka kahanan wates sing nggandhengake antarane fungsi normal organisme lan diabetes. Kanthi tembung liyane, pankreas fungsi biasane, nanging produksi insulin ditindakake kanthi jumlah sing luwih cilik.
Kabeh pasien sing didiagnosis nandhang penyakit prediabetic, ana kemungkinan ngalami diabetes mellitus jinis 2 tambah akeh.
Coba apa sing ditondoi karo negara prediabetic, lan apa kritéria sing dibutuhake kanggo diagnosis sawijining? Lan uga ngerteni apa gejala sing nuduhake perkembangan prediabetes?
Ciri khas prediabetes
Dadi, kapan negara prediabetic didiagnosis? Yen sampeyan gumantung ing tes getih, nanging sampeyan bisa ngomong babagan prediabetes nalika nilai glukosa ngluwihi 5,6 unit, nanging ora luwih saka 7.0 mmol / L.
Nilai-nilai kasebut nuduhake manawa awak manungsa ora menehi respon sing tepat marang asupan gula sing ana ing njero. Ing praktik medis, kondhisi iki diarani borderline. Yaiku, dhokter isih ora duwe sebab kanggo ngobrol babagan diabetes, nanging kahanan pasien nggawe sampeyan waspada.
Kanggo diagnosa prediabetes, sawetara tes laboratorium dibutuhake. Kaping pisanan, pasien njupuk getih ing weteng kosong, isi glukosa ing awak ditemtokake.
Langkah sabanjure yaiku janjian tes kerentanan glukosa, sing ditindakake kaya ing ngisor iki:
- Siji getih nggambar ing weteng kosong.
- Beban gula ing bentuk glukosa larut ing cairan sing diwenehake kanggo pasien supaya ngombe.
- Akeh conto getih sing dijupuk wektu interval biasa.
Indikator normal gula ing weteng kosong yaiku nilai ing ngisor iki - 3.3-5.5 unit. Yen panaliten nuduhake asil saka 5,6 unit, mula kita bisa ngomong babagan negara prediabetic. Iki diwenehake manawa cairan biologis dijupuk saka driji pasien.
Ing kahanan nalika getih vena pasien diteliti, banjur isi gula normal nganti 6,1 unit, lan kanthi nilai wates, angka kasebut bakal beda saka 6,1 nganti 7.0 mmol / l.
Tes kelainan glukosa:
- Nganti 7,8 unit minangka pakewuh.
- 8-11.1 unit - prediabetes.
- Swara 11,1 unit - diabetes.
Sampeyan ora dikira manawa asil tes getih bisa uga katon positif utawa negatif sing salah, mula, miturut analisis siji, diagnosis ora ditetepake.
Kanggo ngerteni diagnosis, dianjurake supaya bisa nyinaoni kaping pirang-pirang (luwih becik loro utawa telu), lan ing dina sing beda.
Sapa sing ana ing risiko?
Adhedhasar statistik medis resmi, kita bisa ujar manawa udakara 3 yuta wong Rusia ngalami diabetes. Nanging, survey epidemiologis nyedhiyakake informasi manawa luwih saka 8 yuta wong diabetes.
Informasi iki nuduhake luwih saka 2/3 pasien diabetes ora mung golek bantuan medis kanggo pitulung sing cocog, masing-masing, lan ora nampa perawatan sing dibutuhake.
Ing saran Organisasi Kesehatan Dunia, tes getih kanggo gula sawise umur 40 taun kudu paling ora kaping telu ing taun. Yen pasien ngalami risiko, mula panaliten kudu ditindakake 4-5 kali saben taun.
Klompok risiko kalebu kategori wong:
- Pasien abot. Kanggo ningkatake kesehatan kanthi signifikan, kanggo nyuda kemungkinan ngalami diabetes, sampeyan kudu kelangan 10-15% saka total bobot.
- Wong hipertensi (kenaikan tekanan getih ing awak).
- Kategori saka wong sing duwe sedulur cedhak kulawarga duwe penyakit gula.
Ing risiko yaiku wanita sing kena diabetes gestasional sajrone gestasi.
Gejala negara prediabetic
Yen ana wong sing duwe obesitas utawa bobote gedhe, dheweke duwe gaya urip sing ora sopan, ora mangan kanthi sehat, ora ngerti babagan babagan olahraga, mula bisa ngandharake manawa ana kemungkinan dhuwur kanggo ngalami prediabetes.
Ing pirang-pirang kasus, wong ora fokus ing gejala negatif pisanan. Sampeyan bisa uga ujar luwih akeh, ana sing ngerti yen gula getih luwih dhuwur tinimbang normal, aja tumindak.
Gula getih ora mung kuantitas utawa tokoh, nanging minangka indikasi yen pankreas wis nindakake kabeh. Lan wiwit awak manungsa minangka mekanisme saling hubungan, pelanggaran ing sawijining wilayah bisa nyebabake gangguan ing wilayah liyane.
Gambar klinis negara prediabetic ditondoi dening gejala lan tandha ing ngisor iki:
- Kelainan turu. Gejala kasebut tuwuh ing kasus kesalahan ing proses metabolisme, amarga latar mburi rusak ing fungsi pankreas, lan nyuda sintesis insulin ing awak.
- Kepinginan terus kanggo ngombe, paningkatan gravitasi urin tartamtu saben dina. Nalika gula ing getih wong nglumpukake, lan ora digunakke kanthi lengkap, kahanan kasebut nyebabake kasunyatan manawa getih dadi luwih tebal. Selaras karo iki, awak mbutuhake cairan sing akeh banget.
- Penurunan bobot awak kanthi cetha tanpa sebab. Yen kelainan produksi hormon diamati, gula ing getih wong nglumpukake, nanging ora bisa diserep ing tingkat mRNA, sing nyebabake bobot mundhut lan kekurangan energi.
- Kulit kasebut gatel lan gatel, persepsi visual ora cacat. Amarga kasunyatan, getih wis dadi gedhe banget, luwih angel bisa nglewati pembuluh getih lan arteri paling cilik, mula, sirkulasi getih ing awak diganggu, sing nyebabake gejala kasebut.
- Kahanan sing bisa dirayu. Amarga ana nglanggar sirkulasi getih lengkap, proses nutrisi jaringan alus ngalami patologis, iki nyebabake kekejangan otot.
- Sakit Kepala. Marang latar mburi negara prediabetic, pembuluh getih cilik bisa rusak, sing nyebabake gangguan sirkulasi.
Simptomatologi kaya iki kudu menehi tandha marang sapa wae, amarga kanthi gejala, awak menehi tandha manawa ora bisa mlaku ing mode sadurunge.
Prediabetes ora diabetes, minangka kahanan sing bisa dibalikake yen langkah-langkah pencegahan kudu ditindakake kanthi wektu.
Apa sing kudu dilakoni
Yen tes getih ing weteng kosong ngasilake asil gula 5.6 unit utawa rada luwih dhuwur, mula luwih disaranake ngunjungi endokrinologis.
Sabanjure, dhokter bakal nyucekake kanthi lengkap apa sing dadi negara prediabetic, apa taktik perawatan perlu, bakal menehi saran lan tips kanggo nyegah pangembangan diabetes lengkap.
Minangka praktik sing ditampilake, yen langkah sing dibutuhake dijupuk ing tahap negara pra-diabetes, ramalan kasebut luwih disenengi, lan luwih cenderung ujar yen diabetes ora bakal berkembang.
Panaliten ditindakake ing Amerika Serikat sing koreksi gaya urip minangka profilaksis paling apik kanggo nyegah diabetes yen dibandhingake obat.
Panaliten kasebut nyedhiyakake informasi ing ngisor iki:
- Yen sampeyan ngganti diet, tambahake kegiatan fisik, mula pasien bisa ngilangi bobot kira-kira 10% saka bobot asli. Akibaté, asil kasebut nyuda kemungkinan ngembangake diabetes kanthi 55%.
- Yen sampeyan nggunakake obat (Metformin 850), kemungkinan kemungkinan patologi mudhun mung 30%.
Dadi, kita bisa ngeyel manawa koreksi gaya urip minangka "rega" cilik kanggo kesehatan wong liya. Sampeyan kudu nyathet yen luwih akeh kilogram pasien mudhun, luwih jelas kahanan dheweke bakal nambah.
Nutrisi sing seimbang
Kabeh pasien sing didiagnosis negara prediabetic kudu ngerti panganan sing dibutuhake lan panganan sing bisa dipangan, lan kudu dibuang kabeh.
Nasihat pertama para ahli nutrisi yaiku mangan dhaharan sing sithik. Kajaba iku, kudu nilar karbohidrat sing bisa dicerna. Confectionery, pastry, macem-macem piring manis dilarang.
Yen sampeyan nggunakake panganan kaya mangkene, mesthine bisa nambah konsentrasi glukosa ing awak. Nanging, amarga proses metabolisme ana gangguan, gula ora bisa diserep kanthi lengkap; mulane, nglumpukake ing awak.
Negara pasien duwe watesan nutrisi tartamtu. Sampeyan bisa mangan akeh panganan, nanging sampeyan kudu milih piring sing duwe indeks glisemik sing sithik lan jumlah lemak sing sithik.
Prinsip nutrisi:
- Mangan panganan sing kurang lemak, kaya serat.
- Cacah piring kalori.
- Diwenehi panganan kanthi sayuran, sayuran lan woh.
- Ngurangi asupan panganan sing wis dhuwur saka pati.
- Cara masak utama yaiku nggodhok, manggang, ngukus.
Pasien dhewe bisa ngrampungake kabeh prinsip nutrisi, panganan sing dilarang utawa dilarang. Dina iki, amarga babagan lazim saka patologi, akeh informasi babagan topik iki.
Sampeyan uga bisa dadi ahli nutrisi, sing bakal mbantu nggawe menu keseimbangan individu kanthi nganggep gaya urip pasien lan ciri.
Pangobatan alternatif
Pasien karo negara prediabetic uga bisa nggunakake obat rakyat sing mbantu ngatasi tingkat gula. Nanging, bebarengan karo dheweke, ora kudu lali babagan nutrisi lan kegiatan fisik sing rasional.
Ulasan diabetes ngandhakake yen soba kanthi efektif nyuda gula, nambah kesejahteraan. Kanggo nyiapake sajian "obat", tlatah giling nganggo gilingan kopi. Kanggo 250 ml kefir, rong sendok bijirin sing disigar, ninggalake sewengi. Apike kanggo mangan esuk sadurunge sarapan utama.
Cara sing ora efektif kanggo ngolah gula yaiku decoction penyembuhan adhedhasar wiji flaks. Kanggo nyiyapake, sampeyan kudu pour sendok teh wiji menyang 250 ml banyu, godhok. Ngombe siji gelas sadurunge mangan. Suwene kursus terapi pancen ora ana watesan.
Komponen penting kanggo terapi prediabetes yaiku peningkatan aktivitas fisik. Sampeyan bisa milih olahraga kanthi gampang, gumantung karo pilihan pribadi pasien: nglangi, muter, mlaku kanthi cepet, voli, lsp.
Yen sajrone nem wulan liwat obat, olahraga lan obat rakyat ora bisa normalake indikasi gula, mula pil diwènèhaké kanggo mbantu nambah sensitivitas jaringan menyang glukosa. Obat sing paling apik yaiku Gliclazide, Glycvidone, Metformin.
Informasi babagan fitur prediabetes bakal ngandhani pakar ing video ing artikel iki.
