Yen didiagnosis diabetes mellitus, pasien kudu nambah macem-macem panganan, dadi kudu mangan panganan sing sugih ing asam lemak polyunsaturated, kayata kacang. Yen sampeyan nglirwakake setelan iki, kemungkinan ngembangake komplikasi penyakit kasebut, nambah tingkat gula getih mundhak.
Salah sawijining kacang sing diidini bakal dadi almond - produk sing migunani banget, utamane karo diabetes jinis 2. Kauntungan utama yaiku indeks glikemik sing kurang, nilai nutrisi sing cukup dhuwur. Almond diabetes jenis 2 mung sampurna kanggo jajanan antarane jajanan.
Wis suwe ora ana rahasia yen almond sugih ing mineral lan macem-macem senyawa sing paling migunani kanggo diabetes. Awak wong sing lara bisa jenuh karo komponen sing dibutuhake kanggo kasebut, tanpa nyebabake karusakan kesehatan.
Kanggo meh kabeh pasien diabetes, diet dadi masalah nyata, amarga angel banget nolak produk sing enak lan ora sehat. Nanging apa sing kudu ditindakake? Sawise kabeh, panggunaan panganan sing mbebayani lan nyenengake meh mesthi nyebabake masalah metabolik. Almond bisa dadi cara sing ora ana; kaya jinis kacang liyane, diidini mangan kanggo diabetes.
Sifat migunani saka almond
Almond ing diabetes mellitus ora ngemot kolesterol, saengga asring kalebu ing nutrisi panganan kanggo kabeh jinis kahanan patologis sing ana gandhengane karo gangguan metabolik. Ing wektu sing padha, kacang wit almond duwe tugas sing apik kanggo ngatur kolesterol kapadhetan dhuwur ing getih pasien.
Dadi, bisa ngatasi kemungkinan panyebab aterosklerosis pembuluh, masalah liyane karo sistem kardiovaskular sing ana ing diabetes mellitus. Kanggo pasien akeh, iki tegese ana kasempatan gedhe kanggo nyegah risiko komplikasi hiperlisemiaemia pungkasan.
Apike kanggo mangan almond karo overvoltages gemeter, kahanan sing ngepenakke. Endokrinologis yakin yen kanthi nggunakake produk kanthi rutin, memori saya mundhak kanthi signifikan, wong dadi luwih santai, resistansi awak kanggo stres lan penyakit virus saya tambah.
Yen sampeyan kalebu decoction walnut ing diet, sampeyan bisa entuk asil sing apik ing perawatan komplikasi diabetes sing kena penyakit saluran pencernaan, amarga nduweni sifat ing ngisor iki:
- ngeculake proses inflamasi ing membran mukus;
- nutupi sumur mucous.
Kajaba iku, gusi kasebut dikuatake, lan penyakit lisan dicegah.
Produk kasebut ngemot jumlah vitamin sing akeh (utamane E lan klompok B), kalsium, magnesium, tembaga lan serat. Komposisi sing kaya mangkene wis nggawe kacang almond minangka produk sing disenengi para endokrinologis lan ahli nutrisi. Dadi, kacang-kacangan nambah sensitivitas awak manungsa menyang insulin hormon, sing minangka faktor penting kanggo perawatan diabetes mellitus, kaloro pisanan lan kaloro.
Almond banget migunani kanggo wong sing wis didiagnosis ngalami prediabetes (tahap awal diabetes). Kanthi nggunakake pancet, kacang-kacangan bakal nyuda kemungkinan patologi bakal dadi diabetes mellitus jinis 2 sing bener.
Kesimpulan kasebut wis digayuh dening para peneliti sawise sinau skala gedhe saka wong sing duwe toleransi glukosa kurang upaya.
Amarga normalisasi kolesterol sajrone diet karo inklusi almond ing wajib, ing kasus, tingkat glukosa ing getih uga normal.
Carane masak lan mangan?
Sampeyan kudu langsung nyatakake yen kacang almond dhewe minangka produk kalori sing dhuwur banget, kanggo alasan iki, pasien diabetes jinis 2 kudu mangan kanthi moderat lan sesanti. Kacang diabetes kaya iki mangan 50-100 gram, udakara udakara 15 dina. Iki minangka jumlah sing sampeyan bisa mangan tanpa risiko kanggo kesehatan.
Dielingake manawa ora ana perawatan panas sing ngrasakake komposisi lan rasa produk kasebut. Pasien bisa uga ora wedi kelangan komponen sing penting yen wis nyiapake macem-macem piring, ditambahake kanggo salad utawa jajanan.
Nganggo almond, sampeyan kudu ngawasi kesejahteraan lan ngawasi glikemia. Peranan utama dimainake kanthi anané intoleransi individu menyang produk, dadi sampeyan kudu mangan kanthi ati-ati.
Ora bakal cilaka eling:
- dina iki, ana macem-macem jinis badam, sampeyan kudu mangan jinis sing manis;
- kacang pait dipangan mung sawise ngupas;
- almond luwih apik kanggo mangan esuk.
Kaya sing sampeyan ngerteni, almond ing diabetes jenis 2 cukup ditrima lan malah migunani. Nanging, sadurunge kalebu ing diet, ora babar pisan kanggo konsultasi karo dhokter, bok manawa dheweke bakal menehi sawetara rekomendasi khusus babagan topik iki, menehi saran babagan dosis sing diidinake produk sing tepat.
Minyak almond
Diabetis uga bisa nggunakake lenga almond kanggo perawatan, obat alami sing mbantu masalah selesma, ginjel, jantung, lan usus. Kanggo ngatasi masalah kesehatan kaya ngono, sampeyan kudu netes 6 tetes produk ing sendok teh gula lan mangan, tanpa ngumbah nganggo apa-apa.
Minyak almond bisa digunakake kanggo pijet kanggo diabetes, ora nyebabake pangembangan reaksi alergi lan gangguan. Minyak kasebut nduweni efek positif ing kulit pasien sing nandhang diabetes jinis 2, ngilangake gangguan, ngupas, menehi kelenturan kulit, kesegaran, lan kelembapan kanthi kelembapan.
Minyak iki minangka salah sawijining obat sing paling digunakake kanggo gangguan metabolisme karbohidrat. Digunakke kanthi apik ing kulit, nglapisi lan lemes, diwiwiti proses regenerasi sel, duwe efek:
- reresik;
- khusu.
Utamane lenga almond migunani kanggo kulit garing, sensitif lan tuwa.
Ing aromaterapi, minyak almond mung penting minangka basa, ora nyegah kulit dadi ambegan kanthi normal lan ing wektu sing padha nyedhiyakake seng nembus menyang minyak esensial.
Kanggo sing almonds contraindicated
Almond ora dianjurake kanggo nggunakake frekuensi kontraksi jantung, overexcitation, anané dermatitis alergi ing diabetes mellitus. Ngilangi produk kasebut kanthi bener perlu kanggo pasien diabetes sing ngalami obesitas kaping pindho lan katelu, reaksi alergi marang dheweke.
Luwih becik ora menehi almond kanggo bocah cilik, amarga bisa mlebu ing saluran napas. Yen pinus dirusak, banjur dibuwang menyang tong sampah, yen ora ana risiko keracunan, kacang kasebut beracun. Sampeyan uga luwih becik kanggo nolak mangan almond, ora ngemot sianida, uga bakal nyebabake keracunan sing serius.
Mupangat kacang saka diabetes kanggo katutup ing video ing artikel iki.
