Ing diabetes mellitus, kanggo nggayuh tingkat gula getih sing stabil caket normal, luwih dhisik sampeyan kudu ngganti diet. Watesan babagan diet karbohidrat prasaja lan kolesterol disaranake.
Menu kasebut kudu kalebu panganan sing sehat lan enak, sing bisa diwujudake normal kesejahteraan lan ganti rugi kanggo diabetes.
Ing kasus penyakit sing entheng lan ing tahap wiwitan, terapi diet lan obat obat herbal bisa dadi siji-sijine cara ngontrol tingkat glukosa getih. Kanggo kabeh diabetes, perawatan obat tanpa terapi diet ora ono gunane.
Komposisi lan obat-obatan obat walnut
Panganggone walnut kanggo nyegah penyakit metabolis, sing kalebu diabetes, digandhengake karo komposisi kasebut. Dibandhingake karo kacang liyane, kurang lemak ing nukleoli, lan luwih akeh unsur protein lan trace. Dheweke duwe asam askorbat lan meh kabeh klompok vitamin B, beta-karoten lan vitamin E ing wangun paling assimilable - ing bentuk gamma-tocopherol.
Komposisi makro- lan microelement dituduhake dening yodium, wesi, seng, tembaga lan kobalt. Produk kasebut uga kalebu antibiotik herbal - volatile lan yuglon, sing duwe efek antitumor. Kajaba iku, asam amino, alkaloid lan minyak penting ditemokake ing godhong lan woh-wohan.
Sanajan isi kalori 656 kcal saben 100 g, ngemot serat sing cukup, lan lemak diwakili dening asam unsaturated, sing bisa normalake rasio lipoprotein ing getih, nyuda konsentrasi trigliserida.
Panganggone walnut ing diabetes jinis 2 bisa uga kalebu ing diet rendah karbohidrat. Amarga 100 g mung ngemot karbohidrat 7 g, lan indeks glisemik (GI) produk (kemampuan kanggo nyebabake glukosa kanthi cepet utawa alon ing getih) yaiku 15.
Iki tegese walnut ing diabetes, kaya almond, hazelnuts, pine pain, uga pistachios lan gondho, sing uga duwe GI 15, duwe properti kanthi nambah gula getih, mula sakepel kacang dianjurake minangka jajanan lengkap, sing mesthi ana. trep kanggo njupuk sampeyan.
Kanggo mangsuli pitakon apa bisa uga mangan kacang, nambah nada lan prestasine, sampeyan kudu ngerti babagan panggunaan walnut kanggo nyegah penyakit. Dheweke dianjurake:
- Kanthi hypovitaminosis, uga kanggo nyegah ing musim semi lan musim gugur.
- Kanthi anemia nambah hemoglobin.
- Minangka aphrodisiac lan nambah potensi.
- Normalisasi mikroflora ing usus.
- Kanggo nambah kegiatan memori lan otak.
Kanggo ngatur metabolisme karbohidrat lan lemak, walnut kanggo diabetes jinis 2 disaranake supaya kalebu ing diet, utamane kanthi gangguan jantung, pembuluh getih lan kelemahane umum. Tujuane ditrapake kanthi demontrasi sing abot, lan diabetes diabetes.
Nalika walnut dilebokake ing menu, risiko ngembangake sindrom metabolik saya suda. Penerimaan kacang buncis 3-4 sajrone rong wulan ngidini ngedhunake tingkat tekanan getih, ing pasien tingkat kolesterol mudhun lan isi lipoprotein kapadhetan dhuwur, tingkat glukosa ing getih stabil lan bobote mandheg 3%.
Kanggo entuk keuntungan maksimal saka mangan kacang, sampeyan kudu nimbang faktor kasebut:
- Sampeyan kudu mangan kacang mung seger.
- Tuku walnut sing dikupas ora disaranake.
- Wektu paling apik kanggo mangan yaiku setengah dina pertama (panganan cemilan utawa makan awan).
- Kanthi bobot awak sing berlebihan, sampeyan kudu ngetung isi kalori diet nalika kalebu kacang ing menu.
- Bebarengan karo kacang-kacangan, ora dianjurake nggunakake lemak kewan utawa minyak sayur ing panganan siji.
Kanggo nggunakake kacang ing panganan, sampeyan bisa nyelehake ing salad, mangan karo celery, kacang ijo, terong, pitik.
Ing wektu sing padha, luwih becik nambah bawang putih, cilantro, dill utawa parsley menyang sajian sayuran kanthi kacang-kacangan.
Keuntungan walnut kanggo diabetes
Mangan walnut karo diabetes iku kudu, nanging jumlah sing bener kudu diamati. Kanggo bocah sing umur sekolah, penting yen mangan kira-kira 3-4 potong kacang; kanggo wong diwasa, yen ora ana contraindications, sampeyan bisa mangan nganti pitung.
Penting banget kanggo nambahi walnut ing diabetes ing menu wanita ngandhut lan lactating, amarga anané ing diet perlu kanggo pangembangan bocah. Yen ora ana cenderung kanggo alergi, walnut kudu lemah lan ditambahake ing bubur udakara rong sendok, sing kira-kira cocog karo 8-10 buah.
Kemampuan kanggo nyegah aterosklerosis ndadekake walnut minangka panganan sing penting kanggo diabetes jinis 2. Amarga isi asam unsaturated - linoleic, oleic lan linolenic, dheweke duwe kemampuan kanggo nyuda konsentrasi lipoprotein kepadatan sing saya tambah.
Properti iki penting kanggo nyegah serangan jantung lan stroke. Kajaba iku, walnut nyuda tingkat ketegangan saraf lan duwe efek terapeutik ing hipertensi arteri.
Panliten nuduhake manawa konsumsi saben dina 30 g kacang nalika nyuda jumlah total karbohidrat mbantu ora mung nyuda glikemia, nanging uga hemoglobin glycated, sing nuduhake gula getih rata-rata telung wulan. Nanging, para peserta sinau ora entuk bobote.
Walnut kanthi keuntungan diabetes amarga sifat ing ngisor iki:
- Ngurangi gula getih.
- Ndhukung penyembuhan luka lan potongan.
- Nduwe efek imunostimulasi sing dhuwur.
- Ngalangi penyakit jamur.
- Ngapikake ketajaman visual.
- Ngilangake insomnia.
Kacang kacang karo jinis diabetes 2 bisa dikonsumsi kanthi obesitas sing kompatibel, nanging tanpa nambah dosis ndhuwur 30 g saben dina. Dheweke kontraindikasi ing kasus neurodermatitis, reaksi alergi lan psoriasis.
Uga, produk lan sajian sing ngemot aditif nut kanggo intoleransi individu ora digunakake.
Godhong Walnut lan Partitions kanggo Diabetes
Saliyane mangan walnut, persiapan decoctions lan infus saka godhong lan partisi uga nggawa keuntungan kanggo perawatan diabetes, utamane jinis kapindho. Dheweke duwe kemampuan kanggo nurunake gula getih lan nyegah komplikasi penyakit kasebut.
Kanggo nyiapake dekok diabetes saka partisi, sampeyan kudu nggunakake 40 potong kacang, njupuk tengah lan adus gelas banyu sing nggodhok utawa 500 ml vodka. Duduh kaldu digodhog ing adus banyu udakara udakara jam, lan tincture kasebut disimpen ing panggonan sing peteng sajrone 14 dina. Sijine decoction saka sendok teh, lan tincture kopi, kaping pindho dina sadurunge mangan.
Godhong walnut kanggo diabetes digunakake ing bentuk infus kanggo nyuda gula, uga karo aterosklerosis konkomunikasi, hipertensi, arthrosis. Kanggo infus, 400 ml banyu sing nggodhok lan sendhang godhong sing disigar digunakake. Wektu masak - 2 jam.
Coba infus sakabehane saben dina, dibagi kanthi kaping 3.
Minyak Walnut Diabetes
Minyak walnut nahan kabeh sifat sing migunani tumrap kernel. Keuntungan sing dienggo yaiku bisa digunakake kanggo penyakit alergi, neurodermatitis, asma bronkial, ulser peptik. Yaiku, nalika kasus kacang-kacangan ora bisa dipangan.
Resep minyak bisa mulihake awak sawise operasi lan ciloko, nyedhiyakake pembentukan getih lan peremajaan sel. Iki dijupuk ora mung kanggo ngedhunake kolesterol getih, nanging uga nyegah supaya saya suwe.
Pengambilan minyak kudu disepakati karo dhokter, biasane santen digunakake 30 menit sadurunge mangan, ora perlu ngombe banyu. Pengambilan minyak walnut duwe pengurangan gula getih tanpa tablet lan nambah sirkulasi getih ing kapiler cilik.
Indikasi kanggo nggunakake minyak walnut yaiku:
- Angiopati diabetes
- Polyneuropathy.
- Penyakit jantung koroner.
- Nephropathy diabetes.
- Retinopati lan tahapan awal katarak.
- Kekebalan rendah.
- Hipertensi arteri.
- Toxicosis nalika meteng.
Video ing artikel iki nerangake babagan milih kacang.
