Tingkat glikemia minangka salah sawijining kriteria utama kanggo nganalisis proses metabolisme ing awak manungsa, indikator iki langsung gumantung ing konsentrasi gula ing getih. Amarga glukosa minangka sumber energi utama, penting kanggo njaga zat iki kanthi watesan normal.
Proses generasi energi cukup kompleks, pertama glukosa mlebu aliran getih kanthi panganan, pankreas sing ngasilake insulin dadi jawaban kanggo nambah gula. Hormon kasebut tanggung jawab kanggo nurunake glikemia.
Insulin mbantu nambah tingkat kebéduhan membran sel sing glukosa nembus aliran getih. Kelebihan glukosa diowahi dadi trigliserida, glikogen kanggo panyimpenan energi.
Sembarang sel ing awak gumantung saka jumlah glukosa ing getih, amarga prelu penting kanggo ngawasi tingkat gula. Sampeyan kudu ngerti manawa glikemia mundhak cepet, sawise karbohidrat, karbohidrat lan polisakarida cepet mudhun dadi glukosa. Supaya gula ora mundhak, sampeyan kudu nggunakake karbohidrat alon, yaiku indeks glisemik sing sithik.
Nilai glukosa bisa beda-beda:
- kanthi kenaikan suhu awak;
- kanthi semangat fisik sing abot;
- ing kahanan sing ngepenakke.
Proses liya mbantu ngatur gula getih: glukoneogenesis, glikogenolisis. Kaping pisanan kalebu produksi glukosa saka senyawa organik, kaloro nglibatake pembentukan saka glikogen, sing ana ing otot rangka ati.
Kontrol diabetes
Ngawasi glikemia prelu diagnosis kanthi tepat ing wektu lan kontrol diabetes. Ing wayahe, rong metode digunakake kanggo nemtokake indikator gula getih: tes glukosa pasa, tes resistensi glukosa.
Getih kanggo nyinaoni tingkat glikem dijupuk saka driji, sadurunge nganalisa, pasien kudu nolak mangan panganan paling sethithik 8 jam.
Tes toleransi glukosa nyedhiyakake diet normal. Panaliten kasebut ditindakake ing weteng kosong, mesthekake sawise 10 jam pasa, ora mangan udud, ngombe alkohol.
Dokter nglarang nindakake analisa yen pasien diabetes ing kahanan stres, bisa uga:
- hipotermia;
- exacerbation saka sirosis ati;
- periode postpartum;
- proses infèksius
Sadurunge nganalisa, dituduhake manawa obat sing bisa mengaruhi tingkat gula getih dituduhake: hormon, diuretik, antidepresan, kontrasepsi, bahan psikotropik.
Saliyane cara laboratorium standar kanggo ngawasi indikasi glikemia, piranti portebel kanggo ngawasi gula getih ing njaba institusi medis bisa digunakake.
Kontrol gula
Pasien karo diabetes kudu ngerti carane ngontrol gula getih tanpa mulih. Kanggo tujuan kasebut, dianjurake kanggo tuku piranti khusus - glukosa. Asil sing diasilake nggunakake piranti kasebut bisa dipercaya.
Kanthi glikemia stabil, kontrol gula ing diabetes jinis 2 bisa uga ora ketat, nanging pemantauan rutin babagan gula ora bisa dicegah kanthi penyakit pertama, karusakan ginjel sekunder sing disebabake diabetes. Uga, kontrol glukosa dituduhake kanggo wanita ngandhut diabetes mellitus, glikemia sing ora stabil.
Meter glukosa getih modern bisa digarap nganggo getih sing sithik, dheweke duwe buku harian sing ana ing kabeh direksi gula. Biasane, kanggo entuk asil sing akurat, siji tetes getih cukup, sampeyan bisa ngontrol gula getih sawayah-wayah saben dina utawa ing ngendi wae.
Nanging, pangukuran glikemia ing rumah sakit luwih informatif. Tingkat gula dianggep normal yen ana antarane:
- saka 3,3 nganti 5,5 mmol / liter (kanggo getih kapiler);
- saka 4.4 nganti 6,6 mmol / liter (ing getih vena).
Yen nomer luwih dhuwur dipikolehi utawa kurang, kita ngomong babagan hypoglycemia utawa hyperglycemia, kahanan patologis kasebut padha mbebayani kanggo kesehatan manungsa, bisa nyebabake provoksi, ilang eling lan komplikasi liyane.
Wong sing ora ngalami diabetes biasane ora duwe masalah tartamtu kanthi konsentrasi glukosa. Iki diterangake kanthi breaking glikogen ing ati, celengan lemak lan otot balung.
Gula bisa mudhun ing kahanan keluwen sing dawa, kurang awak, gejala bakal dadi: kelemahan otot sing kuwat, pencegahan reaksi psikomotor.
Hiperklikemia lan hypoglycemia
Hiperlisemia kudu dingerteni minangka paningkatan glikemia, kondhisi iki didiagnosis nalika asil analisis nuduhake angka ing ndhuwur 6,6 mmol / liter. Ing kasus hiperlisemia, dituduhake kanggo nganakake kontrol gula getih sing bola-bali, panaliten diulang kaping pirang-pirang sajrone minggu. Yen indikasi overestimated maneh dipikolehi, dhokter bakal curiga diabetes.
Nomer ing kisaran saka 6,6 nganti 11 mmol / liter nuduhake nglanggar resistensi karbohidrat, mula, tes toleransi glukosa tambahan kudu ditindakake. Yen metode panliten iki nuduhake glukosa luwih saka 11 poin, wong kasebut kena diabetes.
Pasien kaya kasebut diwenehi panganan sing paling ketat, yen ora efektifitas, obat tambahan dianjurake kanggo normalake glikemia. Perawatan sing padha penting yaiku kegiatan fisik sing moderat.
Syarat utama diabetes kanggo ngontrol gula kanthi gampang yaiku regimen sing tepat, sing kalebu panganan fraktional, asring. Penting kanggo ngilangi panganan saka diet:
- kanthi indeks glikemik sing dhuwur;
- karbohidrat prasaja.
Ditampilake kanggo ngilangi produk glepung sing bisa, kanggo ngganti roti lan bran.
Hipoglikemia yaiku kahanan sing sabalikna, nalika gula getih mudhun menyang tingkat kritis. Yen wong sehat, dheweke biasane ora ngrasakake glikemia, nanging pasien pasien, mbutuhake perawatan.
Sebab-sebab nyuda gula bisa uga: kekurangan karbohidrat, keluwen diabetes diabetes 2, ketidakseimbangan hormon, kegiatan fisik sing ora nyukupi.
Kajaba iku, dosis alkohol sing dhuwur bisa nyebabake nyuda gula getih.
Cara njaga glukosa normal
Solusi sing paling bener kanggo kontrol glikemis yaiku normalisasi diet, amarga gula mlebu ing awak saka panganan. Sampeyan cukup kanggo ngetutake aturan tartamtu sing mbantu ora ngganggu metabolisme.
Iku migunani kanggo mangan sardine, salmon, iwak kaya iki bakal mengaruhi metabolisme amarga anané asam lemak. Kanggo nyilikake manifestasi diabetes mbantu tomat, herbal, apel. Yen wong luwih seneng mangan klambi, luwih becik milih coklat ireng alami .. Sampeyan bisa nggawe dhaptar panganan kaya kasebut ing telpon, iki bakal mbantu sampeyan milih pilihan sing cocog.
Kanthi nggunakake serat, normalisasi metabolisme karbohidrat bisa digayuh, saéngga bisa ngilangi kemungkinan glikemia.
Kegiatan fisik sing sistematis nyebabake angger-angger pratunjuk glikemia ora kurang:
- macem-macem olahraga nganggo glikogen kanthi becik;
- glukosa, sing nggawa panganan, ora nambah gula.
Sampeyan kudu eling yen diabetes melu gaya urip tartamtu. Yen sampeyan ngetutake rekomendasi, njaga gaya urip sing sehat lan ngontrol gula getih, pasien ora nandhang penyakit sing salaras lan ora ngalami gejala diabetes. Pencegahan liyane bakal mbantu ngindhari panliten diabetes.
Video ing artikel iki bakal menehi informasi lengkap babagan tingkat gula getih.
