Rizin takon karo Dr. Rizin nyritakake babagan sing sampeyan kudu disiapake sawise nyatakake diagnosis, babagan stereotaip sing ana ing sekitar diabetes (kadhangkala ora ana hubungane karo kasunyatan) lan babagan nrenyuhake penyakit sampeyan.
Diagnosis "diabetes mellitus" pisanan disuarake dening dokter mesthi kejut psikologis sing kuat kanggo pasien, kaget, kejut, wedi karo ora dingerteni lan akeh pitakonan. Gambar urip sabanjure katon sedhih: injeksi sing ora telas, larangan sing abot kanggo nutrisi lan kegiatan fisik, cacat ... Apa prospek dadi surem? Wangsulan sing rinci Dilyara Ravilevna Rizina, endokrinologis Klinik MEDSI ing dalan Khoroshevsky, marang dheweke, kita banjur ujar.
Sawise diagnosis diabetes mellitus wis disebatake, pasien kasebut, minangka aturan, mula ngliwati tahap penolakan: asring dheweke percaya manawa bisa pulih kanthi nggunakake cara alternatif - tanpa insulin lan / utawa tablet. Iki mbebayani banget, amarga tanpa perawatan sing tepat, kita kantun wektu sing larang regane, komplikasi berkembang, asring ora bisa diganti.
Sawise nggawe diagnosis, pasien kudu ngerteni manawa penyakit iki, sanajan saiki ora bisa diobati, bisa dikontrol. Kanthi pendekatan sing tanggung jawab kanggo kesehatan, ora bakal ana komplikasi. Yen kabeh wis rampung kanthi bener, sampeyan bisa nikmati kabeh kabungahan urip, mangan panganan sing enak, muter olahraga, menehi anak, lelungan lan nuntun gaya urip sing aktif.
Ing wiwitan perjalanan, sampeyan kudu ndhaptar ing Sekolah Diabetes, ing endi sampeyan bakal entuk kesempatan kanggo ngrungokake kuliah, takon kabeh pitakonan sing nyenengake, sinau teknik injeksi lan kendhali.
Penting kanggo golek klompok dhukungan. Mesthi komunikasi karo wong liya sing nandhang diabetes, ana sing akeh, lan bebarengan mesthi luwih gampang kanggo ngatasi kesulitan.
Penting kanggo ngunjungi endokrinologis kanthi tepat wektu. Sanalika sawise diagnosis, luwih becik nindakake iki kanthi paling asring, paling ora sapisan saben 1-2 minggu. Nanging sawise regimen perawatan dipilih, sampeyan bisa teka ing resepsi lan 1 wektu sajrone 3 wulan kanggo njupuk tes lan, bisa uga nyetel terapi kasebut. Sampeyan uga penting kanggo ngunjungi spesialis khusus liyane: ahli ophthalmologist, ahli saraf, lan miturut kesaksian kardiologi, paling ora setaun. Nresnani kesehatan, jaga-jaga, ngindhari komplikasi.
Kabutuhan kanggo ngawasi glukosa saben dina bakal ditambah karo urip sampeyan. Ing diabetes mellitus jinis 1 lan sajrone meteng, pemantauan asring - saka 4 nganti 8 pangukuran saben dina, iki kudu mutusake keputusan tepat wektu kanggo jumlah insulin sing diwenehake, lan mbenerake kahanan hypo.
Kanggo terapi sing dipilih diabetes mellitus jinis 2, pemantauan sing asring ora perlu, cukup kanggo ngawasi tingkat glukosa mung kaping pindho dina. Nindakake iki luwih asring mung perlu yen koreksi perawatan direncanakake utawa yen ana keluhan kesehatan sing ora apik.
Saiki, ana macem-macem alat sing kasedhiya kanggo ngawasi dhewe, sing paling asring ana glukomeremia portabel, gampang digunakake, padha gampang digawa karo sampeyan. Ana glucometer sing ngirim data menyang smartphone utawa langsung menyang dhokter, kanthi otomatis ngasilake fluktuasi tingkat gula sing apik lan jelas. Perlu kurang saka 1 menit kanggo ngukur glukosa.
Cara liya kanggo ngawasi glukosa sing terus-terusan ora butuh tusukan saben dinane. Instalasi mbutuhake 1 menit, lan kudu diganti kaping 1 sajrone 2 minggu.
Nanging, ora cukup mung kanggo ngukur level gula, luwih becik nulis tokoh iki ing diary kendali kendhali, lan uga mutusake babagan kabutuhan kanggo ngenalake dosis tambahan insulin utawa ngombe minuman manis.
Dokter pancen ngarepake nampa diary iki saka sampeyan - iki penting kanggo mutusake butuh koreksi perawatan.
Sampeyan kudu mriksa diet sampeyan. Pasien sing duwe diabetes mellitus jinis 2 (sing diarani independen insulin) diwenehi rekomendasi diet lan sing diarani "lampu lalu lintas panganan" - memo kanthi tips milih.
Produk kasebut dipérang dadi telung klompok, gumantung saka kemampuan nambah glukosa getih lan pengaruhe pengaruh resistensi insulin (resistensi insulin) lan paningkatan bobot. Diabetes mellitus Tipe 2 asring (nanging ora mesthi!) Diiringi kabotan, ing kasus iki penting banget kanggo miwiti bobot kanthi bener. Kanthi normalisasi bobot awak, kadhangkala bisa entuk tingkat glukosa getih, sanajan tanpa obat.
Kebiasaan panganan, kaya kabeh kebiasaan liyane, angel diganti. Motivasi sing apik penting ing kene. Yen sampeyan duwe diabetes jinis 2, sampeyan kudu nliti babagan diet. Nanging aja mikir manawa saiki sampeyan mung kudu mangan soba, dhadha pitik lan apel ijo (kaget, mitos iki umume biasa). Penting kanggo miwiti ngontrol bobot awak lan mbusak panganan sing ora enak saka bakul panganan, panganan sampah (kadang-kala uga diarani "kalori kosong"). Iki kalebu panganan sing akeh lemak lan gula (panganan cepet, kripik, minuman gula), uga fruktosa, sing masquerades minangka produk sing sehat lan didol sanajan ing departemen kanggo wong sing ngalami diabetes (Kangge, fruktosa sing akeh nyebabake paningkatan lemak visceral (internal). lan kakehan resistensi insulin, uga nambah mediator inflamasi ing awak). Nanging diwenehi semangat kanggo gaya urip sing sehat, sampeyan ora bakal ngadeg banget. Saka sisa produk sampeyan bisa nggawe dhewe panganan sing enak lan mawarni-warni, sing, bakal cocog karo kulawarga.
Kanthi diabetes mellitus jinis 1 (sing diarani gumantung karo insulin), paling asring sampeyan ora kudu mbatesi diet sampeyan. Sampeyan mung perlu ngilangi panganan kanthi indeks glikemik sing dhuwur banget saka diet, amarga sanajan administrasi insulin sing tepat ing wektu bisa uga ora ana ing wektu puncak kenaikan gula getih. Kanggo liyane, sampeyan bisa terus mangan kabeh piring favorit lan tancep ing diet sing biasa. Sampeyan mung perlu ngerti apa karbohidrat lan panganan sing diisi supaya bisa ngerteni apa sing dibutuhake insulin.
Wiwitane, bisa uga rumit lan mbebasake, nanging ing praktike, utamane saiki, nalika ana akeh aplikasi sing trep kanggo smartphone, ora butuh wektu akeh. Ora prelu nggawa timbangan elektronik lan kanthi bobot kabeh produk. Unit pangukuran minangka definisi sing digunakake kanggo: sudu, gelas, ukuran karo ajin, karo lontar, lsp. Suwe-suwe, sampeyan, ndeleng produk kasebut, ora bakal luwih ala tinimbang ahli nutrisi sing berpengalaman kanggo ngerteni jumlah karbohidrat.
Barang sabanjure yaiku kabutuhan panggunaan. Sampeyan kudu ngandhani endokrinologis babagan gaya urip sing biyasa, lan adhedhasar informasi kasebut, dhokter bakal menehi saran babagan regimen perawatan sing paling optimal.
Yen kita ngrembug diabetes mellitus jinis 2 (sing diarani ora gumantung karo insulin), mula terapi kasebut asring diwiwiti kanthi persiapan tablet, sing kudu ditindakake mung 1 utawa 2 kali. Kadhangkala, nalika ana indikasi tartamtu, mula bakal langsung ngobati obat sing disuntik (insulin utawa aGPP1). Nanging umume kita ngomong babagan injeksi siji saben dina, umpamane ing wayah wengi utawa esuk.
Ing diabetes jinis 1, pilihan perawatan mung terapi insulin.Ana macem-macem skema, nanging luwih asring dadi terapi dasar bolus, nalika sampeyan nyuntikake insulin sing dileksanakake kaping pindho dina, uga nggawe "jabs" insulin sing tumindak ringkes sadurunge mangan. Iki bisa uga katon rumit banget, nanging ora! Pen syringe modern iku piranti sing trep banget. Sampeyan bisa nyuntikake insulin mung sawetara detik, digawa nganggo sampeyan, lelungan tanpa kangelan.
Ana uga terapi insulin pompa. Malah luwih trep, ora mbutuhake puncture pancet, lan uga diabetes saka labile mesthi bisa dikendhaleni. Kanthi bantuan dhokter, sampeyan bisa program regimen insulin langsung miturut kabutuhan sampeyan.
Nanging, pompa durung dadi piranti "gelung tertutup", sampeyan isih kudu ngontrol gula lan bisa ngetung XE (unit roti).
Ing ngarsane diabetes mellitus, olahraga ora mung dilarang, nanging ditampilake! Iki minangka salah sawijining cara kanggo perawatan perawatan, sanajan ora ngganti terapi insulin. Kanthi kegiatan fisik, otot kita nyerep glukosa sanajan tanpa partisipasi insulin, saengga nalika muter olahraga, tingkat glikemia normal, lan kebutuhan insulin mudhun.
Ing obrolan pribadi, pasien bisa sambat babagan penolakan psikologis kanggo ndeleng penyakit kasebut. Wong mung kesel kudu ngontrol diabetes: dheweke kepengin mandheg - lan apa wae sing kedadeyan. Yen ora, sampeyan kudu kelangan kelemahane wektu sing angel. Sanajan sampeyan ora ngalami sumelang banget saka gula sing dhuwur, komplikasi kanthi cepet wiwit maju, mula kualitas urip sampeyan bakal ngalami ing wektu sing cedhak, lan sampeyan ora bakal bisa ngasilake wektu sing ilang. Diabetes bisa nggawe sampeyan luwih kuat lan ngaktifake sampeyan urip sing dawa lan seneng! Ya, sampeyan kudu luwih ngati-ati karo awake dhewe, nanging kasunyatan manawa sampeyan ngontrol diet, olahraga, rutin ngunjungi dokter, bisa uga menehi bathi.
