Kasunyatan manawa kekebalan sing apik minangka kunci kanggo kesehatan sing apik ora ana wong liya. Nanging, kepiye nggayuh manawa sistem kekebalan kasebut terus kaya jam? Kita kudu ngerti iki! Dadi, apa faktor sing bisa mengaruhi kekuwatan kekuwatan? Dadi, mesthi, yaiku lingkungan sing apik, mula gaya urip sing sehat lan mesthi, diet sing seimbang, seimbang. Ing kene kita bakal milih faktor pungkasan kanthi rinci.
Ayo goleki panganan apa sing kudu dipangan kanggo njaga kekebalan kita?
Kanggo ndhukung kekebalan, vitamin, unsur macro lan mikro, protein sing diserep kanthi apik, karbohidrat alon, asam lemak tak jenuh saka kelas Omega-3 lan -6, serat tanduran lan produk molah malih. Kajaba iku, faktor sing penting kanggo ngiyat kekebalan ora mung isi kabeh ing ndhuwur, nanging uga asimilasi sing apik! Lan, kaya sing ternyata, ana siji produk unik sing ngunggahake kabeh sing perlu kanggo njaga kekebalan ing kahanan kerja!
Minangka sampeyan bisa uga ngira, iki babagan kacang! Kajaba iku, Kacang dikemas kaleng - ora kalah karo konten vitamin lan mineral sing disiapake kanthi mandiri ing omah.
Hakim dhewe:
- isi kacang buncis "6 hektar" bajingdadi sumber asam amino, perlu kanggo sintesis imunoglobulin lan kontribusi kanggo mulihake sel sing rusak;
- kalebu ing komposisi unsur tilakkayata magnesium, seng, selenium lan yodium, ningkatake metabolisme energi sing apik, duwe pengaruh langsung marang angger kalsium ing awak, melu pembentukan neuromodulators utawa neurotransmitter, nyedhiyakake otot kanthi kemampuan santai, sing penting banget kanggo njaga tingkat jantung, melu sintesis hormon kelenjar thymus - kelenjar imun utama awak, ngatur tingkat kortisol, sing nyuda sistem kekebalan awak, lan nyedhiyakake pambentukan sel kekebalan.
Kajaba iku, 6 Sotok haricot minangka antioksidan sing kuat, lan mula, panggunaan rutin menehi kontribusi kanggo ngembangake antibodi kanggo nglawan infeksi;
- serat tandurankacang buncis saka merek kaya iki, dadi racun racun, kolesterol, uyah saka logam abot lan bahan-bahan liyane sing mbebayani, ngaktifake sel kekebalan lan netralake proses inflamasi.
Ing tembung liyane, "6 Sotok" kacang buncis bisa diarani nyata "super panganan", sing bisa nguatake kekebalan lan nolak kabeh jinis faktor negatif sing bisa mengaruhi kahanan awak sing apik.
Sampeyan bisa uga takon: kacang apa sing paling migunani kanggo nguatake kekebalan?
Akeh panaliten nuduhake manawa macem-macem jinis kacang ora ngemot jumlah gizi lan serat tanduran sing padha. Mula, pitunjukku yaiku: aja manggon ing macem-macem macem-macem, nanging coba ngenalake macem-macem varietas ing panganan, lan luwih apik, nggawe macem-macem, umpamane, kacang buncis putih lan abang saka merek 6 Sotok. Aja lali manawa kacang-kacangan kasebut kudu kualitas banget, tanpa jejak bosok lan ngrusak kacang. Mangkono, aku menehi saran banget kanggo mangan kacang buncis saka jeneng merek "6 ekar"! Pancen, kanggo produksi panganan kaleng kasebut, mung kacang paling apik sing dipilih, sing wis dipilih kanthi ati-ati.
Kacang buncis "6 hektar" - favoritku ing prakara iki. Kanggo nyedhiyakake awak kanthi bahan sing migunani, sampeyan kudu nggunakake paling ora 750 gram kacang saben minggu. Banjur, awak sampeyan bakal bisa dipercaya saka kabeh serangan ing sistem kekebalan! Dadi sehat, aja lara!
Yours Marianna Trifonova
