Diabetes mellitus minangka penyakit serius, amarga pasien kudu netepi aturan nutrisi tartamtu. Sayange, ana akeh panganan sing dilarang kanggo diabetes.
Produk timur uga kalebu dhaptar sing dilarang, khusus kanggo produk sing digawe saka glepung premium kanthi indeks glikemik sing dhuwur.
Nanging isih, diabetes bisa mangan jajan. Ana resep miturut jajanan sing enak disiapake kanggo diabetes, sing ora mbebayani kesehatane.
Pandhuan masak kanggo wong diabetes
Sadurunge miwiti ngruwat panggangan kanggo pasien diabetes, sampeyan kudu sinau babagan saran lan tips penting sing kudu sampeyan tindakake:
- Mung siji jinis glepung sing diidini - rai. Kajaba iku, luwih becik manawa kelas kasebut kasar lan luwih murah.
- Butter kudu diganti karo margarine kanthi sithik gajih.
- Aja knead adonan ing endhog. Nanging endhog rebus dilebokake kanthi ngisi produk glepung.
- Kanggo isi pai, gulung, roti, manggang, sampeyan mung kudu milih woh-wohan, sayuran lan woh wohan beri sing diidini pasien.
Gula kudu diganti dadi pemanis. Babagan pemanis, luwih becik menehi pilihan kanggo pilihan alami, kayata pemanis stevia. Sawise kabeh, mung produk kaya ngono sing njaga komposisi sajrone perawatan panas ing bentuk asline.
Sampeyan kudu ngeling-eling konten kalori sajian sing disiapake, mesthine paling sithik lan resep-resep kudu dianggep.
Pai utawa kue sing ukurane gedhe - luwih becik ora panggang. Mesthine yen baking kanggo pasien diabetes dadi gaweyan cilik, umpamane cocog karo siji unit roti.
Yen sampeyan nuruti aturan sing gampang kasebut, sampeyan bisa kanthi gampang nggawe panganan sing enak lan sehat sing bakal nyenengake kabeh pasien diabetes. Solusi sing paling apik yaiku nggawe patty gandum sing diisi karo keju, bawang ijo lan endhog utawa jamur goreng.
Resep kanggo nggawe adonan kanggo pai, kue lan pai
Resep iki dhasar. Dheweke bisa dadi dhasar kanggo nyiapake macem-macem gulungan, gulungan, pretzel lan muffin liyane.
Resep Patty
Bahan kanggo nggawe pai:
