Suwe angel golek wong sing bakal nolak mandarin wangi sing manis lan enak. Ing jaman Soviet, minangka produk langka sing ditampilake ing meja kulawargane mung sajrone preinan Taun Baru. Mangkene kenang-kenangan bocah sing paling nyenengake ing wong akeh sing gandhengane.
Woh diet sing migunani iki nuwuhake swasana, menehi tenaga, vitamin, nada awak. Apa tangerine diidini diabetes jinis 2? Sawise kabeh, padha ngemot gula, sing kudu nyingkiri metabolisme mboten saget.
Bisa utawa ora tangerine diabetes jinis 2
Langsung ing glukosa getih ngrusak fungsi organ internal. Dadi, kanthi diabetes, wong kudu ngempet permen, kalebu sawetara woh. Ora dienggo mangan semangka, gedhang mateng, woh-wohan garing. Nanging larangan kasebut ora ditrapake kanggo sitrus. Pakar ujar manawa tangerine bisa dipangan karo diabetes. Indeks glikemik buah kasebut mung 50 unit, lan 100 g ngemot 33 kkal.
Diabetes lan mundhak tekanan bakal dadi prekara kepungkur
- Normalisasi gula -95%
- Ngilangi trombosis vena - 70%
- Ngilangake deg-degan kuat -90%
- Nyisihake tekanan darah tinggi - 92%
- Tambah energi sajrone awan, nambah turu ing wayah wengi -97%
Jeuk bervilasi ngemot serat, sing bisa nyuda efek gula sing mbebayani, yaiku bagean saka komposisi. Ing meja wong sing nandhang diabetes jinis 2, tangerine kudu ana ing rutin, amarga nyegah penyakit sing ana gandhengane karo metabolisme mboten saget.
Woh-wohan iki dianggep minangka bandha:
- vitamin;
- karbohidrat;
- unsur tilak;
- minyak penting;
- asam organik;
- molah malih;
- flavonoid.
Apike: Ilmuwan Eropa nemokake manawa woh-wohan mandarin minangka bahan unik - flavonol nobiletin, sing nyuda insulin lan kolesterol ing awak. Iki minangka faktor sing nemtokake manawa woh-wohan kidul ora mung diidini, nanging uga kudu dilebokake ing menu kanggo jinis diabetes mellitus jinis 1 lan 2.
Keuntungan Tangerines
Sanajan isi kalori sing kurang, woh-wohan oranye sing cerah bisa menehi kabeh bahan kanggo wong liya. Amarga kandungan asam askorbat sing dhuwur, woh-wohan nyegah efek negatif ing diabetes jinis 1 lan. Tangerines:
- stabil sistem pembuluh darah lan jantung;
- mbusak senyawa mbebayani;
- nyegah pambentukan plak atherosclerotic lan nyegah pencegahan atherosclerosis lan stroke;
- ngganti pencuci mulut kanthi sampurna, ngelak, ngilangi stres lan ketegangan;
- ngeculake puji;
- normalake pencernaan;
- nyegah pangembangan thrush;
- nambah fungsi erectile.
Diabetes jinis kaping pisanan, kayata jinis nomer loro, diiringi kelelahan kronis, peluh sing berlebihan, irritability. Tangerines bakal mbantu ngatasi gejala sing ora nyenengake, nambah kahanan awak lan nguatake sistem kekebalan awak. Kanthi diabetes gestasional, diet sing seimbang minangka dhasar terapi kanggo wanita ngandhut. Diet ibu mbesuk kudu kalebu sitrus - panganan kanggo diabetes ing wanita ngandhut.
Kepiye tangerine tuwuh Foto
Cara mangan karo diabetes tipe 2
Woh-wohan Kidul ora bakal duwe efek sing dikarepake yen digunakake kanthi ora bener. Kanthi kelainan metabolis, pasien diabetes kudu mangan kaping 5-6 dina ing bagian cilik. Panganan utama disaranake ing sawijining dina. Paling apik mangan mandarin pipis samubarang kanggo sarapan utawa minangka panganan cemilan. Bakal nglengkapi panganan cuci mulut kanthi apik lan macem-macem rasa salad woh.
Sampeyan ora bisa mangan tangerine kanthi jinis kaleng utawa jus. Jus segar sing seger yaiku gula murni, sejatine alami. Nganggo kanthi kapisah saka pulp, diabetes ora nampa serat, sing netralake zat sing mbebayani lan nyuda konsentrasi gula ing getih. Jus tangerine sing tuku ora mbebayani banget. Dheweke ngemot sukrosa, dikategorikaké larangan kanggo diabetes.
Contraindications
Mandarins minangka pencegahan banget kanggo penyakit "manis", lan duwe efek sing migunani kanggo awak wong sing wis lara. Nanging ora kabeh wong bisa nglebokake panganan saben dina.
Citrus manis ora mangan nalika:
- ulkus lan gastritis ing tahap akut. Ing diabetes, masalah kasebut asring diamati, mulane, sadurunge kalebu woh-wohan kasebut ing diet, sampeyan kudu takon karo dhokter;
- patologi hépatik. Hepatitis saka macem-macem asal usul, fibrosis, sirosis - kanthi kabeh penyakit kasebut diidini ora mangan lobus janin saben dina;
- jade, sing asring ditemokake ing diabetes. Tangerines nambah beban ing sistem urin. Dheweke mbebayani utamane yen kedadeyan stagnasi;
- alahan. Yen rashes, peeling, lan kemerahan katon ing awak sawise mangan jeruk, kudu dikecualekake saka panganan.
Malah produk sing paling migunani kanthi konsumsi sing berlebihan dadi racun kanggo awak. Tangerines ora terkecuali. Keliwat woh ing menu kasebut:
- hiperitaminosis;
- reaksi alergi;
- pangowahan komposisi getih;
- indigestion.
Pira mandarine sing diidini mangan kanggo diabetes mellitus jinis 2, sampeyan kudu ngerteni saka dokter utawa ngetung dhewe adhedhasar tabel indeks glisemik.
Panggunaan kulit tangerine
Bisa zest digunakake? Sawise kabeh, umume wong mangan tangerine tanpa kulit lan net putih, ora curiga yen uga entuk manfaat kanggo awak. Iki minangka kulit sing ngemot jumlah serat sing akeh banget, lan berkat minyak penting padha mbantu nglawan selesma, ningkatake pencernaan, lan mbusak racun.
Kanthi diabetes jinis 1 lan jinis 2, decoction kulit tangerine migunani. Lan panggunaan sing sehat dadi pencegahan patologi serius liyane.
Kanggo nggawe duduh kaldu, sampeyan kudu:
- 3 tangerine;
- pengganti gula - umpamane, Stevia;
- jiwit saka kayu legi;
- 4 sendhok teh zest;
- 3 sendhok teh jus jeruk.
Ing 1 liter banyu sing nggodhok, suda irisan tangerine lan simmer ing sithik kurang luwih 10 menit. Banjur tambah zest, jus lemon, kayu legi lan godhok nganti 3 menit. Banjur pemanis ditambah lan dicampur. Obat kanggo diabetes diombe sawise dhahar utama ing 2 sudu cilik. Panggunaan decoktion jeruk biasa ngiyatake fungsi proteksi awak, nada, normal metabolisme.
Kajaba iku, kanggo diabetes lan wong sing sehat, kulit tangerine bisa digunakake kaya ing ngisor iki:
- kulit garing lan ulig diwutahake karo banyu sing nggodhok lan ambungi kukus sing wis ana. Iki nggawe napas lan ngilangi sputum nalika batuk lan bronkitis;
- kanthi jamur ing kuku kulit, nyapu piring kuku kaping pindho dina;
- kanthi kembung lan dysbiosis, 1 sendok cilik zest sing disigar ditambahake kanggo saben sajian rampung.
Tangerines minangka produk musiman, mula kerak kudu dibukak luwih dhisik. Pengolongan garing ing kertas lan disimpen ing kanthong kanvas utawa ing kantong kertas. Apa diabetes lan tangerine manis bisa digabungake? Para ahli kanthi ora pati cetho menehi jawaban sing negatif, nanging sadurunge kalebu ing diet, perlu kanggo konsultasi karo dokter.
Babagan woh-wohan liyane kanggo diabetes:
- babagan lemon karo diabetes - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
- babagan kiwi lan diabetes - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html
