Diabetes mellitus minangka patologi abot kanggo sistem endokrin. Fitur utama penyakit kasebut yaiku nglanggar metabolisme karbohidrat. Ing meh kabeh jinis diabetes, menehi saran diet rendah karboh sing bisa ngilangi beetroot, tebu, lan kabeh jinis gula liyane. Saka woh-wohan sing diwatesi, sing duwe indeks glikemik ing sajroning normal. Salah sawijining produk kontroversial, kanthi indeks glisemik sing cukup dhuwur kanggo diabetes, yaiku semangka.
Sadurunge nggawe kesimpulan, kita kudu ngerti komposisi janin, banjur jawaban kanggo pitakonan "Apa bisa karo semangka karo diabetes?" bakal katon ing awake dhewe.
Sithik babagan komposisi kimia saka woh wohan beri
Mbok, sanajan bocah ngerti yen ahli biologi nganggep semangka kanggo woh wohan beri, dudu woh-wohan. Dheweke asale saka waluh, lan kanthi sifat, waluh padha karo klompok berry.
Sebagean pulp semangka sing signifikan yaiku banyu (nganti 92%). Varian lan ripeness janin nemtokake konsentrasi gula: 5.5-13% saka mono- lan disaccharides. Karbohidrat sing bisa dicerna kanthi cepet, ing endi isi kalori produk gumantung, diwakili glukosa, sukrosa, fruktosa ing woh wohan beri, sing paling utama ing kono.
Jisim sisa isih disebar ing ngisor iki:
- Protein lan pektin - kira-kira padha: 0,7%;
- Unsur tilas (Mg, Ca, Na, Fe, K, P);
- Komplek vitamin (B1, B2, asam folat lan askorbat, karotenoid).
Apa bisa kanggo semangka karo diabetes jinis 2
Potensi semangka bisa dibahas kanthi suwe, nanging kanggo pasien diabetes, mula, gula lan banyu. Apa maneh sing dikarepake saka produk kaya ngono - entuk manfaat utawa cilaka?
Yen wong sehat ngrasakake tembikai sing mateng, karbohidrat bakal langsung katon getih. Sukrosa kanthi glukosa bakal langsung ngunggahake gula ing jaringan lan getih. Kanggo nyepetake menyang sel, pankreas kudu nanggapi kanthi insulin sing kuat.
Fruktosa lumebu ing ati, ing endi diproses dadi glikogen (mula awak bakal nampa glukosa nalika ora mlebu saka njaba) lan sebagian dadi asam lemak. Ing wektu sing cendhak, proses kasebut ora mbebayani kanggo umume umume.
Kanthi diabetes mellitus sing ora gumantung ing insulin, gula getih mundhak suwe, amarga pankreas merespon kanthi alon babagan beban karbohidrat sing kuat amarga sensitivitas sithik sel kanggo insulin.
Sampeyan bisa njamin maneh yen semangka yaiku bumbu musiman, kita ora mangan kabeh taun, supaya sampeyan bisa nambani.
Nanging sadurunge semangka bakal ana cherry, lan sawise iku bakal ana anggur, lan sampeyan kudu ngandelake maca normal glukosa mung ing musim dingin. Nanging awak pasien diabetes ora tambah enom, lan efek agresif hiperlisemia ngganggu.
Dadi, sampeyan kudu lali karo tembikai ing diabetes jenis 2? Putusan kasebut dikategorikaké: nganti gula bisa normal - loro sadurunge mangan lan sawetara jam sawise, nganti hemoglobin glycated bali normal, luwih becik ora nggodha nasib. Yen pengin ngisinake woh wohan beri spesifik iki ora bisa dicopot, sampeyan bisa mangan 100 g produk kanthi kapisah saka panganan liyane. Ing irisan kasebut, bakal ana 10 g karbohidrat, yaiku gula murni.
Yen diet karbohidrat menehi efek sing apik: glukosa kanthi normal, bisa ilang bobot lan bisa uga nyuda proporsi pil, utawa malah mbatalake, sampeyan bisa nambani awak dhewe kanthi jumlah tartamtu saka woh wohan beri. Ukuran porsi bakal gumantung marang informasi ing meter sawise siji lan setengah nganti rong jam. Yen indeksine ngluwihi 7,8 mmol / l, perlu dideleng maneh total diet lan volume panganan cuci mulut. Kanggo cocog karo kerangka norma, karbohidrat kudu dianggep.
Apa semangka migunani kanggo diabetes jinis 1
Diabetes kategori iki nggawe pilihan luwih gampang. Sapa wae sing ora netepi program nutrisi karbohidrat, kanthi jumlah sing cukup, bisa mangan kanthi panganan cuci mulut kanthi bebas. Mesthi wae, kanthi dosis insulin sing cocog. Nalika ngitung obat, kudu dieling-eling yen 100 g pulpa semangka ngemot karbohidrat 5-13 g (rata-rata - 9 g), dene bobote pil ora diabaikan.
Kepiye produk pamrosesan Semono uga Sindhunata mengaruhi awak diabetes? Dheweke ora nyaranake ngombe jus semangka, watesan sing padha ditrapake kanggo nadek (semangka madu), sing ngemot 90% glukosa lan analoge. Minyak semangka (kalahari) bisa dikonsumsi tanpa larangan, luwih becik yen ora diresiki, sing paling adhem ditekan.
Semangka kanggo wanita ngandhut diabetes
Diabetes ginjel, sing kedadeyan sajrone meteng, mbutuhake pendekatan khusus kanggo perawatan lan nutrisi, amarga kita nyritakake rong umur. Yen diabetes ing wanita ngandhut ora gumantung karo insulin, lan nilai gula normal dijaga mung liwat nutrisi lan kegiatan otot sing dipikirake, para endokrinologis ora nyaranake nggunakake semangka. Gula bakal mlumpat tanpa tentrem, lan ing wektu sing padha kepinginan kanggo mbalekake eksperimen kasebut. Ngliwati siji musim ora dadi masalah, sampeyan bisa seneng akeh semangka sanajan sawise lair.
Kanthi terapi insulin ing wanita ngandhut, larangan mung ditrapake kanggo kompensasi sing bener karo insulin kanggo karbohidrat sing diwilang. Yen wong wadon wis entuk kemampuan kanggo ngatasi woh manis karo obat-obatan, ora bakal ana masalah karo semangka. Penting kanggo ngontrol jumlah total karbohidrat ing diet, amarga kakehan bobote ora migunani kanggo ibu utawa bocah.
Cara ngétung sampeyan ngladeni bahan semangka
Diet saka diabetes kena saka rong parameter: indeks glikemik (GI) lan unit roti (XE). GI minangka indhungan relatif sing nuduhake tingkat mlebu menyang getih lan pangolahan glukosa. Isi kalori sajian ora digatekake ing kene. Titik referensi yaiku glukosa GI - 100 unit, tegese yen nggunakake produk murni, gula bakal mlumpat 100%. Ngganti maos meter, umpamane aprikot garing.
Secara teoritis, GI nggambarake tanggapan sistem endokrin menyang produk tartamtu kanthi jumlah panganan. Nanging minangka volume panganan sing mengaruhi durasi kenaikan tingkat glukosa lan dosis insulin sing perlu kanggo ngimbangi. Saiki jelas kenapa overeating, kalebu wakil gourd, bisa gawe piala nyata kanggo diabetes.
A unit roti menehi ciri maos glukosa sawise mangan panganan tartamtu kanthi karbohidrat. Ing ngisor iki, roti setaun 1 cm (yen gulung iku standar) dijupuk minangka standar, bobote 20 g. Kanggo ngolah bagean kasebut, wong diabetes mbutuhake 2 persagi insulin.
Norma unit roti saben dina:
- Kanthi kathah otot abot - 25 unit .;
- Kanthi gaya urip sing gampang - 15 unit ;;
- Kanthi diabetes - 15 unit .;
- Kelebihan - 10 unit.
Kanthi diabetes sing dibayar, jumlah semangka bisa migunani: awak jenuh karo asam folat, unsur trace lan bahan-bahan liyane. Gagal tundhuk bakal nyebabake lompatan gula, fruktosa sing berlebihan diolah dadi lemak.
Diabetis dipeksa kanggo ngontrol bobot, GI saka watermelon sing dhuwur - informasi serius kanggo dipikirake. Produk cepet diserep nyebabake rasa keluwen. A tangan ngrampungake babagan sabanjure, lan watesan watesan umum. Tekanan kaya kasebut mesthi ora bakal ngewangi pasien nglawan kelemon.
Kanggo nambah produk anyar kanggo diet sanajan kanggo sementara, iku kudu konsultasi karo ahli endokrinologis. Sampeyan perlu kanggo ngimbangi GE lan CI, amarga, panganan diteliti, ora kalebu sawetara produk kanthi karbohidrat.
135 g tembikai wis padha karo 1 XE. Ing bagean iki - 40 Kcal. GI panganan cuci bula cukup dhuwur - 75 unit. (norma - 50-70 unit), mulane luwih becik mangan bagian sampeyan ing bagean.
Cara nggunakake produk kanthi mupangat
Ing mangsa panas, kita ngenteni musim semangka sing asring bakal waspada banget. Diwiwiti ora luwih awal tinimbang pertengahan Agustus, nanging ing wektu kasebut, ora dituku luwih dhisik. Dikenal yen woh wohan beri tetep nitrat ing awake dhewe, lan ora jelas kanggo ahli sing ora ahli kanggo mbedakake saka pompa saka produk saka produk sing ramah lingkungan. Utamane mbebayani kanggo menehi semangka kanggo bocah-bocah sawise vaksinasi kaya ngono. Ing pungkasan mangsa panas, melon bakal katon tinimbang gubuk awal lan risiko keracunan bakal luwih murah.
Kesalahan sabanjure yaiku cuci woh sadurunge ngiris utawa akuisisi bagean-bagian saka semangka. Kemungkinan infeksi buah manis dening patogen dhuwur banget. Kanggo ngindhari ganggu gastrointestinal, para ahli nyaranake supaya tuku nganggo sabun ing banyu panas, banjur adus nganggo banyu sing nggodhok lan aja tuku bagian semangka.
Kanggo semangka iku woh sing dilarang
Cetha yen produk masalah ditrapake sajrone pangapuran, nanging diabetes, saliyane penyakit sing ndasari, biasane duwe komplikasi liyane sing nemen. Contraindications kasebut kudu dianggep jinis diabetes:
- Pancreatitis (fase akut);
- Urolithiasis;
- Kelainan gastrointestinal;
- Diare
- Flatulence;
- Kolitis;
- Bengkak;
- Ulcer weteng utawa usus.
Penyakit sing ora bisa ditularake lan serius nambahi panganan kanggo diabetes, nanging awak ora kena kekurangan vitamin lan kekurangan bahan liyane sing migunani. Leres, kadhang ing media kanggo tujuan pariwara, mula peran gedhe banget. Pungkasane, aku kepengin ngontrol emosine saya luwih asring lan nguripake kabeneran kanthi tepat.
